プチ整形に頼らなくても年齢不詳　エイジレス美人はつくれます 実年齢なんてかんけーないっ！人生も自分も楽しむべし ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◇◆◇◆◇◆◇...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。1日何歩歩く？通勤、通園、通学、買い物、家事、育児日々を忙しく過ごす女性は平均7000歩デスクワークや座業中心の方でも5000歩毎日これだけの歩行を行うことはヒップアップに非常に効果的ということ。このメリットを使ってないと損！今日は一緒に歩くことをヒップアップに繋げていきましょう。歩くときのヒップの働きまず基本の歩行サイクルでは○かかとが地...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 呼吸&ウォーク講座のご感想をいただきました。 掲載許可を頂いたものを抜粋し掲載させて頂きます。 呼吸&ウォーク講座は息の仕方と腕の振り方と足運びの練習のみ行います。 ------------------ 「前回よりさらに色々なアプローチを教えて頂き勉強になりました。 まず呼吸法をマスター...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　こんばんわ 昨日の夜に東京へ戻り、今日は池袋で 「足部の機能解剖＆評価に基づいたBodyworkアプローチ」を開催させて頂きました!!   　昨日、今日とご参加くださった皆様 本当にありがとうございました   　そして、セミナーの中でもお話させて頂きましたが 最近は、他業種の参入がもの凄い勢いで起こっておりますが 今度はTSUTAYAがコンディショニングスタジオを 桜新町にオープンさせ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

プチ整形に頼らなくても年齢不詳　エイジレス美人はつくれます 実年齢なんてかんけーないっ！人生も自分も楽しむべし ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは。湯田博和です。 きょうのテーマは、社会不安障害（SAD）発症の萌芽となった私の子供時代の体験を見ていきますね。 婚活で疲れやすかったり、お見合いでの対面が苦手な方々の、なにかの参考になれば良いのですが。 前回までの流れはこちら。→「婚活で疲れやすい！それSADが一因では？」 SADには主な症状として、 対人恐怖 赤面恐怖 スピーチ恐怖 視線恐怖 会食恐怖 嘔吐恐怖 書痙（...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 10月6日に電子書籍を出版します。 ⭐︎予約購入が可能になりました⭐︎『歩くことは生きること〜前に進む体は 前に進む心を作る』https://www.amazon.co.jp/dp/B075T5XRRN?ref_=pe_2427780_160035660 この本で、歩くことの素晴らしさに...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

母の病院通院付き添い 車の運転ができる私は、母の病院への付き添い、通院担当となっています。 火曜日は、退院して、2度目の通院日。 母は、リハビリデイサービスにも通いだし、だいぶ歩けるようになりましたが、病院内は検査移動が多いので、この通り車椅子を利用しています。 病院は、きれいで段差もなく、車椅子でもスムーズに動き回れますが、増棟を繰り返しているため、さまざまな検査室へ移動するのも、結...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

ブログ、FBでもツイッター、インスタでも。ゆるく繋がっているということ。今の時代はここにとっても大きな価値があります。先日代官山の蔦屋でトークイベントをした時「インスタ申請していいですか？」この後、細かなやり取りはなく、見たい時に、見てくれる。忙しい時は見ない、忘れる。これが何を意味するかというと自分の価値観や生活のペースに合わせて 生活の一部にしてもらえるということ。毎日毎日顔を合わせてたら時に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今月、勤める講師は、以下の通りです。２０日（水）…都内の高等学校で「お金と仕事」について。２２日（金）…都内の上場企業で研修講師。２３日（土）…ＦＰ継続セミナー「交通事故 あなたなら どうする こんなとき」２４日（日）…ＦＰ継続セミナー「６０歳以上の人のための生命保険の考え方」 ２４日（日）…ＦＰ継続セミナー「相続トラブルを通して、相続の基礎を学ぶ」２８日（木）…ＦＰ継続セミナー「投資初心者が...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

「モデルフードメソッド」 〜モデルボディをつくる食事方法の法則〜 以前配布したり、 ２週間ボディメイクチャレンジの時! 内容が見れないトラブルがありましたので ブログに掲載します! モデルの細身を作る食事方法を学んで 一生体型に困らない栄養管理の法則を ご紹介していきます。 ○1500kcal以上食べても痩せる法則 体脂肪を減らす基本は 消費カロリー＞摂取カロリーになります。 しかし、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

○基礎代謝を増やせば！ ○痩せ体質になれば！ ○食べ方を変えれば！ 食べても太らない！でも、いくらダイエットに励んでもそうなっていない今。薄々わかっていても、それらしい言葉に振り回され、結局「食べたら太る、」今もダイエットに悩まされている。。ダイエットは摂取カロリー＜消費カロリーで決まります。○なんとなくウェブの年齢平均基礎代謝○体脂肪計付き体重計の基礎代謝○コンビニでカロリーを裏っ返して除く日々...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！ 知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、まずお知らせです！！ 毎月恒例月1回配信させていただいている ボタニカルビューティチャンネル(ＢＢＣ)主催で お茶会を開催することになりました♪ 開催場所はこれまたＢＢＣのゲストでお馴染の つちやよしこ先生オーナーの「ハーブストーリ」です。 そしてテーマは -------------------...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

子供室に造り付けたニッチ本棚 今日は、子供室につけたニッチ本棚をご紹介いたしますね。 壁の厚みを利用した本棚で、 壁に半埋め込みにして造りましたニッチ本棚です。 机やベットを置きそうでない位置、構造的にも筋交いなどが入らない位置に、計画します。 可動棚になっていますので、収納する本の奥行きにあわせて、高さも変えられます。 棚の奥行きも下部を深くしましたので、単行本も収納OK...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日の東京は台風一過。 雲ひとつない快晴でした♪ そして、まさにこの秋晴れに ピッタリはまるお花が ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ コスモス ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝  花言葉は乙女の純潔。 どんなに年を重ねても そうありたいわね(*'▽') そして、実はコスモスの フラワーエッセンスも存...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

連休で、しかも晴天で、嬉しいですね〜 そーんな時こそ、美肌に思いを寄せましょう〜〜！笑 美しくなるためには、皮膚そのものを綺麗にする事は基本ですよね！ シミ・くすみ・毛穴......そう言ったトラブルをまずは一掃しましょう。 今日は✨美肌レーザー治療✨のご紹介です。 それでは早速やってみましょう〜〜♪ ①まずは冷たいジェルを厚く塗ります。出力が強いので、光を当てる度に新しい冷たいジェルに...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

【受講者感想】 どのセッションも目から鱗の内容ばかりで、４時間があっという間だった。とても盛りだくさんの内容で非常に有意義でした。受講して本当によかったと思っています。  41歳（男性）　→　第一志望企業への転職に成功 ご相談の経緯 「どうしても転職したい会社があるのでサポートしてほしい」というご相談で、 JACCA転職塾（3か月フルサポートコース）でお手伝いさせていただきまし...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

とても単純なんだけど、 損し続けていること。最近のカウンセリングでいつも相談されることの共通点。「ダイエットして、リバウンドした。」今悩んでいる女性は、間違いなくこの悩みがあります。とても極端に言うと、ダイエットして痩せた！の成功体験これがある上で、そのあとにリバウンドした。もしもこれがなければ？？そうです。ダイエットは終わってます。もうしてしまったことは仕方ない。と、またダイエットすると、延々と...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 日常の中には、 あなたのヒップを変える動作がいっぱい！ 同じく、同じ動きでも形が悪くなる動作も。 この差は上半身の姿勢に現れています。 最もヒップを使う動作 日常で最もヒップを使うとき。 それはイスから立ち上がるときです。 2番目に階段や坂道、次に歩行となります。 ヒップの伸び縮みが最も大きくなる イスの立ちしゃがみは...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

フジテレビ「突撃LIVEグッディ」松村邦洋さんの３０キロダイエット、その後の体型の保ち方についてコメント出演させていただきました。自分で学ぶスタイルとしてオフィシャルダイエット講座内容をメインにご紹介。ダイエット終了時後の保ち方、多くの方のお役に立てますように。そして今日2017ミスインターナショナル日本代表選考会にて、日本大会、世界大会での講座も確定しました！まさに感無量です。世界水準、痩せ方の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 昨日は経営者向けの 「お金の管理と資産形成」 について話をしてきました。 最近は経営者向けの話が多いですが、 会社員の方や公務員、 主婦の方でも、基本的には資産形成法は同じです。 最初の一歩は お金を貯めることですが、 経営者にしろ、会社員の方にしろ それができない人が多いのですね。 意外なことに 「収入が多い...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

窓位置をシンメトリーに造った大型TV設置スペース   東京23区内　高断熱高気密　長期優良住宅のお住まい。 木造2階建、2階LDKの設計です。 46インチの大きさのTVを置く前提で、窓と窓の間の距離も確保しました。 TVを壁付けにしたい場合は、壁にTV取り付けのための下地を入れておいたほうがよいので、早めに設計者に伝えてください。 それから、リビングを設計するとき、そこに置くTV...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

『空家』の増加が、社会問題となっています。 総住居数はすでに総世帯数を超えており、総住居数に占める空家の割合である 『空家率』は、平成25年度の時点で13.5%（7～8戸に1戸は空家となります） これが、確実に年々増加していくことになるわけです。 住宅のマーケットにおいて、新築住宅より中古住宅の流通を活性化させるべく 昨年の宅建業法の一部改正により生まれた制度が『既存住宅状況調査技...（続きを読む）

岩間 隆司

（建築家）

Key Words : 二重失敗、二重切開傷跡、二重切開傷跡画像、二重切開幅広すぎ、美容外科他院修正、眼瞼下垂失敗、二重切開失敗、二重修正、眠そうな目 まず、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして、深謝いたします。 当院は、連日、修正手術を行っている、非常に珍しいクリニックですが、その程度も様々です。ちょっとした二重の形状や、幅の違いは、『術前の打ち合わせの行き違い』から...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））