「暑苦しい」 しつこくしつこく、毎日毎日 ダイエット知識や、 想ってること伝えたいことを書いてると たまにそんなお言葉をいただく。 正直。 、、、僕もそう思う。 超暑苦しいし、 ボディメイクダイエット以外は 反作用でドン引きするほどドライ。。 だって、半端に思ってても、主張してても 恥ずかしがってモゾモゾしてても 結果的に伝わらなければ無意味だから。 だから暑苦しくて当たり前。 多分、批判...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   3月に入り、これから本格的な春へ！ 日照も長くなり暖かくなる季節に 自然と気持ちも暖かくなる！ でも、一つ気になることがある。。 それが手足の冷え。 気候は暖かいのに手足はキンキン、、 ご存知の踊り、 これは体調不良や痩せ辛さにも繋がり 日常にもダイエットにもマイナス。 今日は今そんな状況のあなたへ。 全身の血流を増...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日の朝日新聞にて   体幹リセットダイエット部分やせ ご掲載頂きました！ また昨日発売の健康情報誌 「日経ヘルス 4月号」   日本版、中国版にて 体幹リセット 背中痩せ 監修させていただきました！ ご愛読の方はぜひご覧ください！ 手厚く広めてくださりありがとうございます！ さて本日は午前中に、 港区の美容医療クリニックで ダイエット講座へ。 ・遺伝的に太りやす...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.2/15更新) 【シークレットフェア】2019.23月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨夜テレビをつけたらフジテレビの「ドSトレーニング」という番組が放映されていました。 AYAさん、岡部友さん、安井友梨さんという3名のトレーナーさんが登場。 タレントの方々が3名のトレーナーさんのトレーニングを受けどう変わるか‥という番組でした。 ドSというぐらいですからもちろんYURUKU®︎とは真逆の忍耐と根性が必要...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

本日発売のティーン誌「ポップティーン」   体幹リセット 部分痩せチャレンジ！ 監修させていただきました！ ダイエットに過敏で 謝った情報に振り回されやすい世代。 早い段階から知識を身につけられるように。 自分を守れるのは自分だけだからこそ。 多くの方へ伝われば幸いです。 2月までで監修雑誌も24冊。 様々な年代のお悩みに触れる機会を 沢山いただいて光栄に思う。   情報は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.2/15更新) 【シークレットフェア】2019.23月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「みんな知ってる通り」 仕事して稼いだお金に、 全く興味がない。 昨日秘書に話したけど、 「物欲あれば違うんだろうね、、」 同じ服しか着ないし、 時計も車も、無駄としか思わない。 それで溜まる利益は、 まだ会ってない方のために使いたいし、 これまで一緒に頑張ってくれてる仲間に。 まだ見たことがない経験をさせてあげたい。 何だろう、 綺麗事と思われて全然いいけど。 こんな僕に関わってくれた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨年4月に出版された 韓国版「体幹リセットダイエット」 昨年はVOGUE　COREA掲載を機に 韓国メディア、雑誌でも 取り上げていただけました！ そして体幹リセット1弾に続き、 2弾の部分痩せも韓国出版が決定！ また、アマゾン スペイン語Ver.でも 洋書総合2位に！ 日本、アジア、ヨーロッパと 順調に広がりを見せています。 アメリカ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「残り時間」 本心に、あなたに貢献したい 期限がないと、 ○まぁ、また今度でいいや。 ○いつから叶えたい！ ○何かきっかけがあれば！ でも、僕には時間がない。 一度も関われず、さよならするのは嫌。 まぁ、完全なエゴなので 全然無視してくれて構わない。 でも、僕が常々思っているのは、 「終わらないと始まらない」 体型の悩みが終わらないと、 あなたの新しい価値観や人生が始まらない。 言...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今週も発売から連続！ 「体幹リセットダイエット　部分痩せ」 実用書日本TOP10にランクイン！ （日販調べ） それもこれもお手に取ってくださった あなたのおかげ。 今日もこの場で恩返ししていきます！ さて今日は新宿のスポーツクラブにて コラボイベントでのダイエット講座へ スポーツクラブの特徴としては 老若男女と幅広い。 運動は強度を調整してできても ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 今日は高松3日目です。 高松にはインストラクター養成に来ています。 高松での養成講座の開講は今期が初。 すでに養成講座を修了している四国のインストラクターたちは海を渡って大阪や福岡に通ってくれました。 そのため高松での開講を喜んでくれています^ ^ 昨日は講座後高松と愛媛のインストラクターと一緒にご飯を食べました 乾杯〜向...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ご予約はもうお済みですか？ ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～失敗や、失敗と思われたことが、 のちの成功につながる～ 【起業女子限定】5...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

雑誌「マタニティスタイル」 体幹リセット 部分痩せ 掲載頂きました！ 美容サイト「ファビアンヌ」 体幹トレーニング初歩メソッド 後編が公開されました！ （↓クリック） 「エクササイズ内容はこちらから」 今日は午前にファッション誌の エクササイズ撮影へ。 主に下半身の部分痩せがメインでしたが、 雑談で気になる相談が。 それが 「運動は一時頑張れるけど、 食...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 名古屋で開講した美腕(びうで)講座のご感想をご紹介します。 美腕、取り組みやすくて効果が高いので気に入ってくださる方がとても多い講座です また、ご感想に「驚きました」のお声をたくさん頂いています。 YURUKU®︎の講座で大切なことはありのままのご自身の状態を知ることありのままのご自身の状態をごまかさないことです。 何らか...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 仕事で、または付き合いで、 あまり家で食事をすることがなく 昼夜はほとんど外で食べる。 作る手間がかからず、 美味しいものを食べれる！ その喜びを感じつつも、 自分でコントロールできない量や内容で 若干ストレスを感じてもいる。 そして、それが体に表れ 順調に太ってきている、、 今日はそんなあなたのための 昼夜は外食！を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形しなくても顔のたるみ・ほうれい線・しわを改善する方法！顔も人生も、自分でデザインできる！ お顔の老化でもう悩まないで☆まるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐 【➡︎レッスン生さん達の若見えビフォーアフター画像特集へ】☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ（ナナ）５４歳・４人のママです☆「エイジレス美人...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 2月も後半になり、もうすぐ迎える春の時期 3.4月の新しい季節に心躍る！ 同じように、 衣替えに洋服を選ぶことも楽しみ！ 着てみたい洋服を見て試着へ。 買おうかなぁ？似合うかなぁ？ 、、、それ以前に穿けない。。 昨年は避けたのサイズなのに。 特に、 〇太ももが引っかかりパツパツ、 〇ヒップや腰回りの脂肪でウエストがキツ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今年も公式ジムとして 講座をご担当させて頂く ミスインターナショナル世界大会。 現在日本語、韓国、中国、台湾、 スペイン、ロシア、チェコ、ギリシャと 本の翻訳も進んだこともあり、 とても打ち解けるのが早くなった。 これってとっても大切なこと。 話は飛んで、今日も ミスユニバース代表経由で 栄養士教会での講座へ。 同じく、信頼できる方からの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 北海道北部の西海岸にある羽幌(はぼろ)のYURUKU®︎インストラクターSatomi講師の基礎講座(入門・認定講座)を ちょうど1年前に受講された70歳の女性がおられます。 膝や腰が痛くてつらい。慢性膀胱炎で温泉はもちろん自宅のお風呂に入るのも怖い。 とのことで Satomi講師に問い合わせてくださいました。 「私 覚え...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「まだ何にもしてない。」 成功してますね！ すごいですね！ 尊敬します！ 言われて嬉しくないわけじゃない。 ミリオンセラー 海外出版 雑誌やメディアも 一般的に見れば成功に見えるかも。 【でも、毎日毎日乾いてる。】 もちろん、毎日全力。 寝る時は寝落ちするまで勉強するし、 3時間以上寝るのは時間の無駄にさえ思う。 それは全て。 今日目の前にいる人に喜んでもらうため。 そのためにギリギリ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）