「体」の専門家コラム一覧(122ページ目)

ラジオ体操で怪我をする？

「健康のために早朝ラジオ体操」こんなイメージがあるかもしれません。でも、場合によっては怪我をするリスクが高くなりますので、注意が必要です。では、どんな条件で怪我をしやすいのか？睡眠不足疲労がたまっている無理に体を動かすといった状況の場合、早朝のラジオ体操では、体を痛めやすくなります。その理由は、朝起きたばかりの状態だと、体が目を覚ましていません。まだ、体を動かす準備段階です。そ...（続きを読む）

木村和夫: （鍼灸師）

2016/04/16 17:09

痛烈なメッセージから私が思う事。「日本は果たして本当に豊かな国なのか？」

先日、美しい桜が満開に咲く中、ウルグアイの元大統領ムヒカ氏が来日して話題になりましたね？ (*^^*)～♡ 私もホセ・ムヒカ氏という方の人間としての存在＝生き様と深い人生哲学を知った時に、感動して以前にここでのコラム「私達は発展する為に生まれて来ている訳ではなく、幸せになる為にこの地球にやって来たのです」で彼に付いて書かれた転載記事をご紹介させて頂いた一人ですが、今回日本でもこ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2016/04/16 13:26

～女子の体幹トレ５つの間違い～

そして本日は某ファッション誌のモデルの体幹とは？～女子の体幹トレ５つの間違い～の監修へ。まだ内容は見せられませんが、発売日にはお知らせします!（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/04/16 12:00

～女子の体幹トレ５つの間違い～監修へ

5月のGW明け！シンガポール行きが決定!もちろんボディメイクでの貢献、シェイプアップスタジオの設立のため!久々に海外でのプレゼンのため今からしっかり準備します！（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/04/16 09:00

日本初!モデル専門の体幹を使ったシェイプアップメソッド

Lose Weight Make 店舗情報お問い合わせ Lose Weight Make View Features OPEN情報マンツーマン指導モデルやタレン...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/04/15 23:00

『休養はなぜ大切なのか？』あなたもここでひとやすみ。

みなさま、こんにちは。体調を崩しやすい季節の変わり目、いかがお過ごしですか？体力だけが取り柄のわたくしも、先月は珍しく風邪をひいてしまいました。今回のコラムでは、自分への反省を含めて休養の大切さについて考えてみたいと思います。ここ数ヶ月ほど、久しぶりにビジネスの現場で働くみなさまと接する機会をいただきました。そうした環境の中で感じたことになりますが、...（続きを読む）

福島多香恵: （ピラティスインストラクター）

2016/04/15 18:43

ものすごい痛いんですけど

「いたたた、いでーーー。」今日は、新しい企画用に動画撮影などをしてもらいました。依頼した会社で、「邪気といってもわかりにくいから、何かわかりやすい体験とかできませんか？」といわれたので、いくつか改善方法を試してもらいました。この改善を行うときに、必ずその場所がどれだけ悪いかというチェックをします。例えば、腰痛だと膝裏、肩こりだと肘といった感じです。で、最初に膝裏のチェック...（続きを読む）

木村和夫: （鍼灸師）

2016/04/15 16:05

「モデル体幹シェイプアップ」

そしてこちらも無事に完成！まだ？まだ？まだ？のご連絡にお応えして本日より！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓new「モデル体幹シェイプアップ」(↓クリック)「Lose WeightMake」（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/04/15 15:00

☆心よりお見舞い申し上げます☆

皆様！こんにちは☆TO-RUです。いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、皆様ご存知のように九州熊本で巨大地震がありました。また、ほとんど同時刻に東京でも地震があり福島生まれのTO-RUは、思わずあの日、あの時を思い出しました！今回は津波、原発事故等の心配はないということで一安心ですがそれでも亡くなられた方けがをされた...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2016/04/15 11:56

それぞれの人生に関わるパーソナルトレーニング。

こんばんは。北海道の各地域にパーソナルトレーナーを増やしたい田中宏明です。・姿勢を改善したい・体型を改善したい・筋力をつけたい・膝痛や肩こりを改善したいすべてのケースで、パーソナルトレーナーはお役に立てます。が、一般の皆様が「じゃあパーソナルトレーナーにお願いしよう」とはならないわけですね。残念ながら。だからこそ、挑戦する価値があるし、チャンスしかないと思っていま...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2016/04/14 23:53

周辺も雰囲気の良いファッション街!

御堂筋付近なので周辺も雰囲気の良いファッション街!カフェ等も賑わっています!5月スタートの大阪本店!着々と進んでおります!new5月!女性専用「モデル体幹シェイプアップ」(↓クリック)「Lose WeightMake」（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/04/14 20:00

その分野だけ判断できる不思議

「どの材料がいいかはわかります。」木材などを扱う職人さんや、料理人の方にお話を聞くと、専門分野の製品を選ぶ目はすごく高い。なのに、体の健康状態をみる感覚は抜けている、ということがよくあります。基本的に私の場合は、気があるか、邪気があるかで判断しているので、専門分野はありません。職人さんたちが一体何の感覚で判断しているか、すごく不思議です。もちろん、霊の入った職人さんは、邪気の多い霊が...（続きを読む）

木村和夫: （鍼灸師）

2016/04/12 23:36

【東西見聞録】新会社設立の挨拶

【新会社設立のご挨拶】 2013年、新納ビジネスマスターズ有限会社は、「西日本の６次産業から新しいブランドを育てる」ことを目的とした“プロジェクト東西見聞録”事業をスタート。同年、秋にはメディア発信の機会を創出すべく「ラヂオ東西見聞録」の放送を開始しました。そしてこの春、ラヂオ東西見聞録は、まちづくりとビジネス戦略を融合させた持続可能な地域社会づくりをコンセプトとした、...（続きを読む）

新納昭秀: （経営コンサルタント）

2016/04/12 12:36

動く準備出来てますか？

こんにちは♪ 今日の札幌は雪ですね。春なのにぃ～と♪ルンルン気分では歌えません（笑）昨日も寒かったけど、こんなに良い天気でした。この気温での向かい風はメンタルとの戦いですね（笑）今日は休館日を利用してのスタッフ研修会新たな商品を夏頃には一般公開出来ると思います。やみくもに運動して体を壊す人を減らす運動に対する概念を変える整骨院などの医療分野との連携私たちを取り巻く現代社会...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2016/04/11 17:42

【ご感想】コダイ広告が多い中でYURUKUは本物では？！の直感を信じて良かった！

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®講座のご感想を掲載させて頂きます。【入門講座】コダイ広告が多い中でYURUKUは本物では？！の直感を信じて良かった！という感想です。骨格や筋肉のご説明もひとつひとつ納得！なるほど！でしたし何より自分の「感覚の違い」を体感でき鏡で確認でき背中もラク！になりました。残った(？)首のこわばりもきっとYU...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/04/11 07:50

時間は有限。

こんばんは。神様が私たちに与えてくださった唯一平等なもの…（個人的な解釈）それは時間です。一日24時間。 1時間は60分。 1分は60秒。 1日1440分。これをどう使うかは自分次第ですね。いまを楽しく生きるのも良し、未来のために自己投資するのも良し、過去に対して不満を言うのも良し、仕事をするのもゲームをするのもタバコを吸うのもお酒を飲むのもスポーツをする...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2016/04/10 23:17

「環境に適応する“しなやかさ”を養う助けに」～フラワーエッセンス

今年は長く桜を楽しみましたね。これからは、若葉の季節です。さて、この春から新しいスタートという方も多いでしょう。新しい環境、新しい人間関係に適応することは “感受性”が揺さぶられますね。私は、長く人前で話す仕事や、常に新しい方と出会う仕事を続けていますが、未だに慣れることはなく、毎回、かなり緊張します。心臓が飛...（続きを読む）

本多　由紀子: （パーソナルコーチ）

2016/04/10 18:06

思考力を高めたり、情弱にならないためには？

よく言われるのは知識量が足りない読書が足りないって言われますよね。まず、それを補うための行動するってことは大事です。が実は・・・ただし、それ以前に脳のトレーニングを人生のタイムスケジュールの中でどう過ごしたか？とかが大きく関係します。まさに、受胎するタイミングから胎内にいるとき３歳まで６歳まで中学２年まで２２歳までどういう状態であったかは結...（続きを読む）

村本睦戸: （ITコンサルタント）

2016/04/10 12:23

人に認められたいという心のブロック

心のブロック解除であなたの開運を加速する開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。人に認められたいという気持ちは誰にでもあります。承認欲求ともいいますね。これが強くなりすぎると他人のために生きているような辛い人生になってしまいます(^-^; 良い人と思われたい良い親と思われたい仕事...（続きを読む）

大田亜侑: （心理カウンセラー）

2016/04/10 08:08

夢を持つこと。

こんばんは。今日は朝からセッション、夕方からピラティス指導者養成コース札幌17期生がスタート♪ 合間に背中と肩のトレーニング！そして、志事が終わってからは心友とのご飯。色々とお祝いしてくれました。彼とはかれこれ8年ほどの付き合い。最近は月1回は必ずご飯に行ってます（笑）お互い、環境が違いますが、同じ温度で・同じ目線で話が出来る貴重な存在です。今日も3時間みっちり...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2016/04/10 00:55

気功をやってから辛さが増えた

「以前より、気功を始めてから辛くなったような気がします。」浄化をした方の中には、こんな感想を言う方もいます。そう言われて気づいたことがあります。世の中には、ざっくり言うと感覚が鈍い方感覚が良い方がいます。私に依頼をされる大半の方は、感覚がよすぎたり、すでに体調を崩されている方です。そういう人からすると、影響を受けている原因が減るので、楽になったという感想が多いです。一方で感覚が鈍い...（続きを読む）

木村和夫: （鍼灸師）

2016/04/09 21:13

new5月!女性専用「モデル体幹シェイプアップ」

new5月!女性専用「モデル体幹シェイプアップ」(↓クリック)「Lose WeightMake」（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/04/09 19:00

自分を大切に。

今日は朝からRunning出来ました♪ 久々のRunで体のダメージが…（笑）そして、夜はお気に入りのパワーブロッグで胸のTraining♪ 良い感じです！！こんな時間まで起きていて、パソコンいじっている人間が「自分を大切に」なんて書いても説得力に欠けますね(⌒-⌒; ) 人は皆、色々な環境のもとで育ち様々な価値観を持ち、生きている訳ですが… 自分の気持ちに正直に、素直にな...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2016/04/09 00:38

言ってることとやってることが違う

「怒るな。恐れるな。悲しむな。憎むな。妬むな。悪口を言うな（言われても言い返すな）。取り越し苦労をするな（いらぬ心配をするな）。」といった、中村天風さんをはじめとする人たちがいう自戒の言葉があります。ところが、実際にこういったことを教えている人ほど、裏では悪口を言ったり、人を憎んだり、貶めたりといったことをする傾向があります。私はそうした人を、ビジネス聖者と呼んでいます。つまり、ビジネ...（続きを読む）

木村和夫: （鍼灸師）

2016/04/08 18:20

脚（足）のエクササイズをする際に大切にしたいこと。

いよいよ春です！お洒落を楽しむ季節でもありますね。今日はRefineBodyブログより、脚のエクササイズをする際に大切にしたいことをご紹介いたします♪ ・ジムに通っているけど、効果を感じない・私の脚、、、細くならないと思っている・外反母趾、O脚をなんとかしたい・下半身のトレーニングをすればするほど逞しくなってきた… という方にも、適応できるケースがありますのでご興味ある...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2016/04/08 17:25

7年前と変わらないスタジオへの想い

　こんばんわ本日のラストセッションが終了　なぜか、ふと 2009年3月7日の記事が目に留まり開いてみると、以下の様なことを過去のもじゃ夫君が書いていました　言っていることが変わらな過ぎて今年は33歳になるというのに己の成長しなさに驚きますね（笑）　実際にスタジオを経営してみると「言うは易し　行うは難し」という言葉の意味を痛感　個人では4年間仲間とは3年間スタジオ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/04/07 23:14

この時間に食べると太る！

マンツーマン指導モデルやタレントのボディメイクトレーナーを務める佐久間健一監修のモデル体型ボディメイクをマンツーマンで！日本初!モデル専門の体幹を使ったシェイプアップメソッド「本当に痩せられるか心配」「メリハリのあるスタイルになれるの」「食事制限がきつそう」「リバウンドなどは」など疑問にお答えします。店舗情報ロ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/04/07 23:00

アサヒのおいしい水プラス　マンゴー

心のブロック解除であなたの開運を加速する開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。アメーバさんから、4月26日に発売するアサヒのおいしい水プラス　マンゴーをいただきました(^O^)／この水はおいしいだけでなく、体を温めすぎず、冷やしすぎず、という東洋の考え方に基づいて「7種の健康素材」（ニュ...（続きを読む）

大田亜侑: （心理カウンセラー）

2016/04/07 21:25

アサヒのおいしい水プラス　マンゴー

ブログネタ：★抽選で200名様★発売前に楽しもう！『アサヒ　おいしい水　プラス』をプレゼント！！＜PR＞参加中心のブロック解除であなたの開運を加速する開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。アメーバさんから、4月26日に発売するアサヒのおいしい水プラス　マンゴーをいただきました(^O^)／この水はおいしいだけで...（続きを読む）

大田亜侑: （心理カウンセラー）

2016/04/07 21:25

心と体が病む前に、首肩こり、慢性疲労を解消せよ！

私どもの整体治療院（川井筋系帯療法治療センター）には、首や肩のこり、痛み、頭痛、背中の痛み、腰痛、慢性疲労などでお悩みの方が多数来院されます。中でも最近は、20～40代で首こり・肩こり、頭痛、慢性疲労に悩み、来院されるケースが急増していますね。これらの方々に共通する身体的特徴は、首が前傾して目線が下向きがち、猫背である、首から肩甲骨周り、そして、背中の筋肉がパン...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2016/04/07 10:00

「骨盤ゆらゆら体操」ＤＶＤで腰痛改善したよ！とお電話が。

当院で腰痛患者さんに指導している腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」や腰痛が改善する日常生活の動作のしかたをまとめた、寝たまま、簡単！腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」　こちらを購入して実践した方から、「腰痛がだいぶ良くなったよ！」と、わざわざご報告のお電話をいただきました！治療院に通いたいが遠方なので、ＤＶＤを購入して毎日、実践しているということでした。このＤＶＤは、自...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2016/04/06 10:10

収納から始めるインテリア入門　②

なごやか市民教室での講演内容を編集し５回に渡りご案内いたします。（2/5） ②　収納することに慣れる　：玄関収納几帳面な方でも、『取り敢えず』という言葉に甘んじ、不要不急のものは、扉の中にいつの間にか埋没という　現象があります。又、使い慣れているものはそれなりに出しやすいところに納まっています。セミナーでは実際に声に出して、今日　出かける時に使ったヘアブラシの位置を説明してもらいま...（続きを読む）

坂野民枝: （インテリアコーディネーター）

2016/04/06 09:10

幼児体型を抜け出す5ステップ！

手足は細く身体の中心部分にかけて丸くなる幼児体型。ファッションでコーディネートしても脱いだらピンチ！そんな女性のために。そもそも幼児体型はなぜ作られる？共通点は2つ ○骨盤の後傾 ○体幹部分の筋量不足じゃあ筋トレ！と話はうまくいきません。そもそも、日常で体幹周りが使われていないから幼児体型。日常で使えていないものを筋トレでは意図的に使うのは無理。日常料理しな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/04/05 23:00

寿命が延びる快適さ！最高級空調「低温輻射熱冷暖房」

低温輻射熱のコストは150万円(一間)～500万円（家全部）。棺桶にはお金は持っていけない。そろそろ、快適な住空間に対価を払ってもいいのでは？エアコンの最高級品でも所詮、温風、冷風。梁や壁に当たり場所によって暑かったり寒かったりで不快な経験はないでしょうか？だいたい、外気と内気と、室内の温度ムラの寒暖差で体が弱っていると風邪をひきます。低温輻射熱冷暖房の次元が違う快適...（続きを読む）

伴場吉之: （建築家）

2016/04/05 20:12

絵画とイラスト

字体にもゴシック体と明朝体があるように文章にも縦書き、横書きがあります。私自身、国語などの教科書が縦書きの授業は楷書体毛筆っぽい縦字で、理数系の教科書で横書きの時はゴシック調の丸文字でノートを取っていました。イラストと絵画を描くときの下描きのデッサンの線の性質は違うような気がしています。何事も変化を持っていろんな分野に向き合うと「学習」も楽しい時間に変わる気がします。 ●グラデ...（続きを読む）

下山智子: （パソコン講師）

2016/04/05 09:34

「モデルの体幹とスポーツの体幹の違い」

本日はファッション誌のエクササイズ撮影へ。「モデルの体幹とスポーツの体幹の違い」○ジーっとキープする系は逆効果○長くても40秒以内○腹筋よりもヒップと背中にポイントを置くモデル体幹。発売が楽しみです！（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/04/05 09:00

吉方位でお水取り

心のブロック解除であなたの開運を加速する開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。久々に吉方位のとれる日があったので方位取りに出かけました。行先は、安房小湊。駅に迎えに来てくださったホテルの車に乗り、「天津神明宮に行きたいのですがホテルから遠いですか？」と聞いたら、乗っていたのがわたしたちともう一人、やはりその神社に行きたい方だったので、車で神...（続きを読む）

大田亜侑: （心理カウンセラー）

2016/04/04 23:02

アドラー心理学を婚活に生かす！vol.3

●　アドラー心理学を婚活に生かす！vol.3 皆さん　こんにちは。湯田博和です。いやはや、幸せになるにも勇気が必要だとは！アドラー『幸せになる勇気』もう読みましたか？でも、真実を突いてますね！タイトルの付け方、上手！！アドラー先生のいう対等さや、幸せになる勇気に触発されつつ、婚活をテーマに考えてみますね。いきなり結論からです！うちの妻が実に的確に、うまいことを言ってます...（続きを読む）

湯田佐恵子: （婚活アドバイザー）

2016/04/03 18:13

真っ直ぐなモデルの棒姿勢、棒脚

日本初!モデル専門の体幹を使ったシェイプアップメソッドモデル業界での「体幹」は腕と脚を除いた広範囲の部分。主に身体の大きな筋肉が集まる部分全体を体幹と定義しています。この体幹部位に一般女性の何倍もの筋肉を持つモデルは、体幹部分の柔軟性や筋力に長け、〇真っ直ぐなモデルの棒姿勢、棒脚〇モデルウォークのような曲線美を引き出せる歩き方〇腕脚に全く無駄に脂肪が付かない柔軟...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/04/03 18:00

【ご受講者の声】入門だけ受けた方！！ぜったい・・

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®認定講座ご受講者の声をご紹介します。入門と認定を続けて受けました。続けて受けるの悩みましたが受けてよかったです！！入門だけ受けた方！！ぜったい認定も受けたほうがいいですよ！！ず～っと悩んでたけど本当に受けてよかったです！！マッサージとかやっちゃダメです！！楽な方法で足が変わりました！先生方！！あり...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/04/03 09:58

実力を発揮するには

心のブロック解除であなたの開運を加速する開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。フィギュアスケート世界選手権が終わりました。今季のしめくくりでもあり選手の皆さんは頑張っていましたね。でも、多くの選手は実力を出し切れずに残念な結果に終わってしまいました。あの羽生選手でさえ、「ずっと緊張していた」とのこと。やはり、心と体は一体です。緊張したり...（続きを読む）

大田亜侑: （心理カウンセラー）

2016/04/03 08:08

パワーストーンは意味があるか？

「このパワーストーン、5年前に買って使ってるんです。」そう言われて見せてくれたパワーストーンは、見るからにくすんでいました。 5年も使ったら、相当邪気が溜まってるよなあ。と心の中で思いながら、「へえー、そうなんですね。」と、曖昧な返事をする私。買った当初はパワーストーンだったかも知れませんが、一年も使えば大抵のパワーストーンはへたってきます。塩水につけたり、月や太陽で浄化という方法もあ...（続きを読む）

木村和夫: （鍼灸師）

2016/04/02 10:13

サービス。

こんばんは。やっぱりmacからは書きづらいアメブロ。前回記事のように文章だけなら良いのですが、画像やら文字大きさなどをいじろうとすると不便さを感じてます(もしかすると自分だけかも) 前回の指導について、沢山の方から反響を頂けて大変嬉しく思います♪ 今日起こった出来事よりサービスについてサービスってなんでしょう？値段を安くすること？買いやすくすること？笑顔で接すること？商品価値を高める...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2016/04/01 21:43

YURUKU®って何？何が他とは違うの？

歩くことは生きることYURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®って何？何が他とは違うの？そのご質問にお答えします。まずYURUKU®は日常の姿勢と歩き方です。日常のです。日常のというのはいつでもどこでももちろん家の中でも続けられるということです。私代表Norikoは身体の声を聞きながら姿勢と歩き方を編み出し理想とする脚のラインを手に入れました。その脚だから...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/04/01 21:21

不倫問題の慰謝料について質問があります。

不倫問題の慰謝料について質問があります。はじめまして。 2013年9月に入籍をし、2015年12月に離婚が成立しています。原因は、私の不倫です。夫婦間では10月に別れている状態であり、その時に慰謝料ですとか、子どもが1人いて元夫に引き取られたため養育費など、元夫の両親と話し合い決めたものがあります。支払いはじめてから約6ヵ月が経ちますが、いくつか疑問点といいますか、妥当な金額では...（続きを読む）

芭蕉先生: （離婚アドバイザー）

2016/04/01 15:00

開始!「夏の短期!」～60日モデルダイエット～

「夏の短期!」～60日モデルダイエット～夏前に、きちんと仕上げる６０日間! モデル体型ダイエットプログラム夏前に必ず出てくる体型の悩みこのままじゃお腹が出せない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。自信のあるボディラインで、夏を楽しみたい！夏にまでに食べても太りづらい体質に変わりたい！体脂肪の増加が止められない…… こんなお悩みを今年こ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/03/31 21:00

【モデル専用】体幹エクササイズ

モデルの体幹はスポーツの体幹と180度異なります。〇モデルの体幹＝柔軟性×瞬発力〇スポーツの体幹＝固定性×持久力真っ向から対立するこの2つ。公に広がる体幹〇〇のほとんどが〇ジーっと耐える＝固定性〇何秒キープ＝持久力まさにスポーツのためのガッチリ体幹作りになります。モデルの体幹は歩くたびに風になびき揺れるような柔軟性や瞬間的に捻じれキュッと絞れて見える瞬発力が必須。全て...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/03/30 22:00

内面→外面外面→内面卵が先？ニワトリが先？

一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会代表で人生を変えるメイクアップアーティストの星泰衣（ほしやすえ）です。一般社団法人日本セルフプロデュースメイク協会新マスター0期生東京チームの方から届いた先日の卒業試験の感想お二人目です。先生とみんなの、温かなまなざしに助けられ、楽しく学び多い試験でした！試験が楽しく終えられるなんて… ...（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2016/03/30 21:55

ファッションボディメイク

流行りのトップス、アウター、ボトムスなどのファッションを着こなすモデルにはその時代のファッションに合わせた体型の3つの特徴があります。 ●ファッションの必須アイテム「棒脚」単純なダイエットでは棒のような脚にはならないことは周知の事実です。棒脚の条件は前から見て太ももと膝下を限りなく同じ幅にすること。また、X脚O脚のない真っ直ぐな脚のシルエットを作ることです。もみほ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/03/29 23:00

年齢は関係ないんだ・体の動かし方でこれだけ変わるのかと本当にビックリ！

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。近鉄文化サロン阿倍野でカルチャーセンター様では初の YURUKUウォーカー®講座入門講座・認定講座を開講いたしました。大変ありがたいことにこちらの講座はご予約受付開始日当日にほぼ満席となり増席した講座です。入門講座は2時間認定講座は4時間の計6時間の講座ですがほとんどの方が両方ご受講でした。ご参加の方に...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/03/28 17:46

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