「レガシー＝生きる意味」 20代後半から、起業した！偉い！ みたいな話を多くされます。 いや、偉くないでしょ、 大体は会社に居づらいとか 社会不適合者だから独立するしかないわけ。 居場所がないだけ。 例えば、 ダイエットで悩みを話してくれる人が 不安に押し潰されそうな時や、 食事選びで不安な場面。 気軽に連絡取り合いたいのに、 会社の規定で個人で連絡が取れない。 まぁ、責任問題だから分かる...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「逆！逆！逆！」 早く辞めて欲しいから！ 普通は逆。 会社、ジムの経営してるなら 命になるのは、いかに続けてもらえるか。 でも逆に言うと、 いつまでも悩みがなくなってないわけ。 それって存在意味ある？？ もちろん、人間関係や安心、習慣のために ずっと来てくれることは嬉しいですよ？ 当たり前に感謝してます。 でも、本質にある体型の悩みを無くしたい 早く変えてあげたい。 体型を変えて保てる知...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   痩せたいと日々思いつつも 食べる機会も多く、運動の機会も少ない。 今日は今日はと思いつつも中々できず、 たまにできても続かない。 それが募っていき、今の悩みに繋がる。 日に日に体重が増えていく不安。 私に合ったダイエットはなんなのか？ 実践する以前に、それが見つからない。 もしあなたが今そんな状態であれば 今日の内容...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「逆！逆！逆！」 早く辞めて欲しいから！ 普通は逆。 会社、ジムの経営してるなら 命になるのは、いかに続けてもらえるか。 でも逆に言うと、 いつまでも悩みがなくなってないわけ。 それって存在意味ある？？ もちろん、人間関係や安心、習慣のために ずっと来てくれることは嬉しいですよ？ 当たり前に感謝してます。 でも、本質にある体型の悩みを無くしたい 早く変えてあげたい。 体型を変えて保てる知...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントＲ　中村はるみです。　前回の読者さんのセックスレスの続きです。レスは夫の浮気と発展することもありますよね。　１】メルマガ読者の乙女さんの気づき前回の乙女さんのメールの続き夫が疲れている時、私がマッサージします。　　でも、逆に私がお願いすると、「えー、後でね」と、逆パターンはあまりないです。　　今日は筋肉痛で痛かった...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 GWも中旬に入り、 運動よりも食べ飲みが進むこの時期。 まぁ、今は特別！自分の時間を大切に 夏前にまた頑張ろう！ とポジティブに捉えられるもの。 でも内心では、 ・お腹が出てきた、ヤバイかも ・パンツがキツい、今年は脚を細くしたい と不安や願望も常に抱きがち。 今日は、始めようにも 何からすればいいのか分からない、 そ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

4月までの２０１９上半期を集計して 法人のダイエット講座では 9312社の福利厚生として加盟。 (みずほグループ、りそなグループ、 シティグループ、三菱商事グループ、 中部日本放送、大阪ガスグループ、 西日本鉄道共済組合 アメリカンエクスプレス、大同生命、 TSUTAYA、NTT様等) ○思うように痩せない ○痩せても部分的に変わらない 等、ドンドン追い込まれてしま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今朝、起き抜けにひらめいたの！ あなたはなんだかんだ言ってもやってあげるもんね・・・優しいね と、友人の何気ない言葉が、頭に刺さっていたのかな？ その答えに気づいて、めっちゃご機嫌です！！ なんだかんだ言っても、ま、言わなきゃもっといいのだろうけど、（↑に気づいたんじゃないよ） やってあげるのは、人とはすべて公平に接する、付き合うことが私の中の大原則だからです。 この原則に至ったのは、 親子の...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1/7発売！！ 【第2弾記念！5つの無料動画プレゼント】 ご予約はもうお済みですか？ ～体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き！～ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～失敗や、失敗と思われたことが、 のちの成功につながる～ 【起業女子限定】5...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエット中に敏感になるカロリー。 ・これを食べると、これだけ太る ・これであの運動の消費がパーになる ・これだけ食べたから動かないと 頭で無意識に計算して、 極力カロリーを控えようとする。 でも実は、それが停滞やリバウンドを招き 少し食べると太る体質を作る原因に。。 結論から言うと、 カロリー制限は基礎代謝量を低下させ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

大人メイク専門家。   一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。    シンデレラメイクの嬉しい感想をいただきました！ 受講生　さとみちゃん♫（３０代女性）   さとみちゃんは、カラー（色）の先生です。似合う色「パーソナルカラー」を診断して、ファッションやメイクをアドバイスしてあげるお仕事をされています。 ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

ご縁結びの出雲です。 輝かしき「令和」の幕が開けました 「GW」みなさま、如何お過ごしでしょうか 私は、本日「結婚相談所・開業」から19年を迎えることができました平成12年（2000年）5月3日　「結婚相談所・開業」令和元年（2019年）5月3日　開業から19年経ちました。 月日の経つのは早いものですね！19年！私の周りの環境も変わりました。勿論、世の中の情勢も変わりました。振り返ってみると、...（続きを読む）

出雲 輝子

（婚活アドバイザー）

子育てしているときは、みんな、真剣勝負。 怖い顔にもなるんだけどね・・・・ 親の表情を、見事にミラーリングするのは、子どもなんだよね。 だから、怖い顔している大人と一緒にいると、子どもは笑顔を失っちゃうんです。 剣道や柔道の真剣勝負ではないのだから。子育ての真剣勝負は、「笑顔」で挑んでほしいんだよね。 だってね、子どもって本来は、自分のためにも、周りの人のためにも、笑顔でいられる存在なんだから...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

昨年4月に出版された 韓国版「体幹リセットダイエット」 昨年はVOGUE　COREA掲載を機に 韓国メディア、雑誌でも 取り上げていただけました！ そして体幹リセット1弾に続き、 2弾の部分痩せも韓国出版が決定！ また、アマゾン スペイン語Ver.でも 洋書総合2位に！ 日本、アジア、ヨーロッパと 順調に広がりを見せています。 アメリカ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 座っていても立っていても良い姿勢を一日中続けないとならない？ 生徒さんからのこのご質問に対して私はNOと言いました。 えーっ⁉️ってなりました？ 歩くなど動く時は筋肉がのびやかに動くように基本姿勢から動き出してほしいのですが 動いていない時。 例えばお家でリラックスしている時など。 まず、いくら良い姿勢...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

今回ご紹介する動画の内容は、前回のコラムにも通じる内容ではないかと思います。 (^^✿   タイトルが衝撃的というか、「酷い人生を経験した人ほど、影響力のある人間になれる」というものなのですが、これは逆に過酷な人生を歩まれておられる、謂わば「上級編」と言える人生を歩んでおられる方達には朗報で、誇りと希望が持てる内容ではないかと私は思えました。 ( ・・) ～ ☆彡   この方の動画は、...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

これは私が昔から感じて来た事なのですが…。   それは環境や人に恵まれて＂清廉潔白＂と言われる様な生き方をされておられる方達や、中途半端にしか苦労をしていない人間＝人生のどん底、或いはこの世の生き地獄というものを経験した事がない人間ほど、   実は人をジャッジする才能に長けているという側面がある、或いはそういう種を持っているという事です。 (・・;)       何故なら「自分は...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

昨日は久々に！ 実家のそばのスポーツジムへ。 19歳の時。11年前に働いてたとこ。 さすがにもう知り合いいないよね、 と思ってたけど、 いきなり受付から昔の仲間が！ その時点からテンション上がりまくり！ トレーニングに入る前に40分くらい費やしてしまいました笑 着替えてジムに行くと、 昔よくしてもらってた当時のお客さんが 結構多くいた！！ こちらもハイテンション！ 年齢層が親より上の方々だ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日は、 役割を与えられた人が、情熱的にそれをこなそうとするとね。 って、ここからまた長くなるので、明日にしますね。 ということろで、いったん切りました。 役割を与えられた人が「情熱的」にそれをこなそうとするとね。行動力が増し、行動量が増えます。 役割を与えられた人が「誠実」にそれをこなそうとすれば、慎重さと考える力が高くなります。 役割を与える人に「権限も委譲」すれば、必ず、期待に応えようと...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントＲ　中村はるみです。　今日から、新たな年号「令和」です。人生を切り替える良いチャンスですよね。　メルマガの質問と読者さんの答えを載せました。１】人の問題には冷静に答えられる人は自分事だと感情や損得等を考え、複雑に考えますよね。　でも他人ごとだと、シンプルに考えられます。 　　◆　メルマガの質問は、 「あなたはアドバ...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

大人メイク専門家。   一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 体表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。    令和の時代が始まりましたね！      雅子さま、お綺麗でした❤️女性が美しく輝いていると、世の中が輝きますね✨✨   令和初日の今日は、『セルフプロデュースメイクレッスン』伝説のレッスンがメニューに復活しました。http://www....（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

昨日の続きというか、角度を変えて、気づいたことを書きますね。 だけどね。振返りのために書くとね。 実るほど、首を垂れよ という言葉。 聴くことはたやすいことですが、さて、これを体現しようと思うと・・・ホント！難しい。 だから、 歳が嵩んだら、自ら意図的に、嫌でも「首が垂れる仕掛け」をし、誰もしてくれなくなった叱責や注意をしてもらって、人格の成長を図りましょう。 っていうことでした。 この意図的...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

こんばんは！ 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会　代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。   いつもブログを読んでくださって、本当にありがとうございます。    平成時代も、あと数時間となりましたね。  私自身の平成時代を振り返ると、  結婚し、２人の娘を出産し、産後うつになり、、、  メイクに出逢い、メイクに助けられ、  メイクアップア...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）