歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 今日は東京洗足スタジオでの特別講座でした。 特別講座では楽な姿勢楽な歩行の感覚を できるだけ早くつかんでいただくための 施術と呼吸の練習をします。 まずこれをすることで 仰向け寝が楽にできます。 枕が無くても寝られるというのを通り越し 後頭部がむしろ下がっている方が楽であることを体感していただきます。 その状態になった時肩や...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　こんばんわ お盆シーズンだからか 少し朝の電車が空いていますね 　今日は きゃっとからJoynへ 戻ろうとしたところ 見た目がイタリア系だからか？（笑） イタリアのカップルの方に 道を尋ねられ 「ヒョーゴヨコチョウ知ってますか？」と 　神楽坂は 日頃から観光客の方が多く 道を聞かれることも多いのですが 日本語、英語問わず 迷路みたいになっている部分があったり 「えっ？？ここ道？？？」...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

教育のためのTOCと「恕」 国際認定プログラム2日目終了ですね 私は今年は所用で参加できずですが ファシリテーターとしてアドバンストトレーニングの学びには ２日間参加させていただきました 毎回大事な気づきをいただいています 「Category of Legitimate Reservation」という質問の仕方があります これは是非とも学んで日常の中でも使うといいと思います...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

 こんばんわ 今朝は「トレーナー&ボディワーカーが知っておきたいバイオメカニクスの基礎基本」のセミナーを開催 6時前にはスタジオに着き 最終準備 バイオメカニクスというと 苦手意識を持っている方や 学生時代に撃沈した方などなど 学びたいし、重要性は分かっているけど ちょっと・・・・・・という方は 多かったりしますよね   しかし こうしたバイオメカニクスの 基礎基本を理解することで 見え...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　おはようございます 今年から8月11日は 「山の日」に制定され 祝日なんですよね 　そんな「山の日」は トレーナーやボディワーカーが知っておきたい バイオメカニクスに関する セミナーを開催させて頂きます♪ 　近年 「Movement」というものが 共通言語となっていますが この「Movement」というものを 考えるには 「バイオメカニクス」の視点が必須ですよね 　僕も国語や世界史が好...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ 今日も外は良いお天気 昔は30度になると 「暑い」といった感じでしたが 最近の夏は35度が当たり前に なってきていますね 　話しは変わりますが 色々な場所に行ったり 色々な方とお逢いしたりする中で 感じたこと 　以前も書かせて頂いたことがありますが 人間って、本当に 「スペシャル」を創りたがるんだな～と 　いわゆる成功している人を見て 「あの人は特別だから」と言い 　成功...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは^ ^ いつも当ブログへお越し頂きまして、本当にありがとうございます。 お料理教室に通ったら料理のレパートリーが増えますよね？英会話スクールに行ったら英会話が出来るようになりますよね？お花やお茶を習うと自分でも出来るようになりますよね？ じゃあ、パーソナルトレーニングを受けたら…？ ピラティスを習いに行ったら？ヨガレッスンを受け続けたら？ 目的が、気分転換や動いてスッキリしたい方なら...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

 こんにちわ 昨日はSPORTEC2016に 鈴木&古城と共に行ってきました！  初めは いつもお世話になっている 桂さんのセミナーに参加‼︎ 　楽しそうに アニマルフローを 実践する2人♪ 　セミナーを受ける中で また色々とアイデアが湧いてきて 学びと気付きが満載の2時間でした！ 　根本的な考え方を 理解した上で 何を、どの様にやるのか？ 　SPORTECの会場を 見て回っていても...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

 こんばんわ あっという間に月末ですね‼︎  昨日は 佐藤晃一氏の 「スポーツと生活のための反射性トレーニング」 のセミナーに参加をしてきました‼︎  そして、今日は講師として パーソナルスタジオ& マイクロジム開業セミナーを開催 全国だけでなく なんと海外からも参加くださる方が   最近は 都内を中心に スタジオが雨後の筍の様に オープンしていますが この先は益々増えていくでしょうね ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

札幌でパーソナルトレーニングを通して理想の動き、楽な体創りを提供する田中宏明です。 本日も当ブログへお越し頂きまして、ありがとうございます^ ^ 今週月曜日より、BESJピラティス指導者養成コース札幌18期生が始まりました。 今回のメンバーは、ヨガインストラクターヨガインストラクターヨガインストラクター一般の健康になりたい方 ヨガの先生が3名も。 個人的な認識ですが、ピラティスとヨガの愛称は抜...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 今日から神楽坂はお祭りが始まり かなりの賑わいになっています 　一昨日 機能的価値と情緒的価値について 書かせて頂きましたが 今朝、駅の階段を降りている時 前を歩く人が「TVガイド」を 持っているのが目に飛び込んできました!! 　えっ？？？ 地デジになって 新聞が無くても 番組情報が分かる時代に まだ「TVガイド」って廃刊になっていないの？と 　気になったので調べてみたら ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは^ ^ 札幌で理想の動きをお伝えするパーソナルトレーナー田中宏明です。 当ブログへお越し頂きまして、ありがとうございます。 日曜日をもってパーソナルトレーナー育成コース「HOPE札幌5期生」全日程が修了致しました。 日曜日は、3時間のロールプレイングと2時間の認定試験を実施。 いまのところHOPE育成コースは48時間のカリキュラムに2時間の認定試験。試験は記述のみの200点満点です...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

久しぶりのブログ更新となってしまいました。 こんばんは。札幌のパーソナルトレーナー田中宏明です。 いつも当ブログへお越し頂きまして、ありがとうございます。 夏本番！ということで、夏までにダイエットと取り組まれていた方は楽しい夏をお過ごしでしょうか？ 先日、専門学校の女子生徒が「先生、私ダイエット中なの」と言ってました。 もともと、ダイエットに対しての考え方がイベント的なものではなく 習慣的なも...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

 こんばんわ 海外に行くといつも感じるのが 日本食のクオリティと安さ 　日本がデフレ過ぎるのかもしれませんが 安くて、栄養バランスが良くて 美味しいモノが多いな～と 　プロビデンスにいる時は こんな感じで朝食はホットサンドと カフェオレだったり 　イングリッシュマフィンの HLBサンドだったり 　朝食は上記の様な サンドイッチにカフェオレで だいたい800～1000円くらい ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

 こんばんわ 今日はポケモンGOの話題で メディアは盛り上がっていますが その話は置いといて 　先日 全米中どころから 全世界からベースボーラ―が 集まるクレッシ―パフォーマンスへ 行った時の話を 　外観はオフィスが入ってそうな建物で そこにトレーニングジムがあるなんて 想像だにしませんが 中に入ってビックリ!! 広い!! 　メディシンボールや スレッドなどのスペースも 　壁...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 昨晩無事にロードアイランドより戻りました 　行き帰りの飛行機で 下町ロケット全10話を 見切る事が出来ました（笑）　 　さて 今回のツアーを通して 多くの講師の方から学ばせて頂きましたが 共通していたこととしては 「自らのシステム」および「フィルター」を持つということ 　また、かのマイクボイル氏からは 「最近は情報過多と言われるが、情報過多が悪いのではなく フィルターが機能し...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

 おはようございます 全く時差ボケが治らず 一睡も出来なかったので 明け方に思い立って 申込むだけ申込んで放置をされていた NASMのオンライン試験を受験（笑） 　テキストも無く 復習もままならないままの受験となりましたが 何とか合格出来て ほっと胸をなでおろしています（汗） 　さて ファンクショナルトレーニングサミット についてですが 今日は少し会場の様子を 　会場の規模としては SP...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

おはようございます‼︎ 相変わらず時差ボケが続いており 25時に寝て、26時半には目が覚める生活 今日に至っては、一睡も出来ず（笑） さすがにそろそろ改善して欲しいものです 　さて 少し時間を戻しまして ファンクショナルトレーニングサミットの前日に グレイクック氏のプレセミナー 前方リーチなど プレセミナーでは FCSの内容や 「Lower Body Motor Control Sc...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

【受講者感想】 自身の振り返りの中で、自分の中でダメだと思っていた箇所などを、分析してもらい、すべてダメだという考え方からここを改善しなかったからうまくいかなかったと、考えられるようになった。 32歳（男性）　→　今後の目標と行動計画を整理 ご相談の経緯 「自分のキャリアに自信がありません。」というお悩みで、 JACCAキャリアデザイン塾（半日集中コース）の受講をおすすめしま...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

 おはようございます(^ ^) 昨日は朝食を摂った後は プレセミナーへ ココが ファンクショナルトレーニングサミットが開催される コンベンションセンター エスカレーターを上がり 受け付けに到着 名前を伝えてネームプレートなどを 受け取るだけでなく なんと Tシャツやバックパックが‼︎ バックパックの中には 資料やセラバンドなどまで そして グレイクック氏のプレセミナーが ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

毎年恒例となりつつある、モエレ沼公園での日帰り合宿 走った距離は皆違いますが、今年は22km走りました♪ お互いにランニングフォームを確認しながら走ったり出来るのが有難いですね(^^) 天気も良くランニング日和 地獄の階段ダッシュをする長谷川 トレーナーにとって公園のアスレチックは最高のトレーニングギアとなります（笑） 自然を感じながらいつもとは違う環境で運動することで観じること、観え...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

釧路出張報告も最終回となります。 番外編ということで、日曜日のレッスンが終わってからの模様をお届けさせて頂きます^ ^ 釧路のことを946っていうの知ってました？（笑）私は初めて知りました… 左から釧路マイシーの吉田さん北見nico♡ピラの遠藤さん釧路ラスィーヌの山崎さん札幌RefineBodyの田中 事前準備から集客、当日の運営やサポート、田中の接待まで、お世話になりっぱなしだったので...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます！ もとやまです。  嫌な思いや問題に直面した事・・ おそらく誰にでもあるだろう。  ボイストレーニングの効果が出ない・・・ 高音域が発声出来ない・・・ ミックスボイスが出来ない・・・ 歌や楽器が何年たっても上手くならない・・・ いつになったらBANDは売れるのだろう・・・ 友達に裏切られた・・・ 仕事を不当解雇された・・・ 親に「いつまで音楽をやっているのか」と怒られた・・...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

　こんばんわ身体の本質セミナー2016での講演を終え、先ほど新幹線に飛び乗りました！ 講演後の会食の様子 主催の八田さん、オダジ、運営スタッフの皆様、ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました。 身体の本質セミナーについては、後日書かせて頂きますね‼︎ 昨日の新幹線での独りケーキの写真を送ったら スタッフから 「新幹線でケーキを食べてる人を初めて見た」 とのコメントが・・・・・ ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

タレント、芸能人などのボディメイク指導通算20000件越えの指導実績を持つ  佐久間健一がつくった究極のアプリ！ 1日60秒で絶対痩せる！ ボディメイクダイエット   誰もがモデル体型になれる佐久間メソッド 若返り筋を覚醒させ、 痩せやすい体質を作る 太見せ筋を落とし、 スッキリしたラインを作る モデルだけが発達している 筋肉を作る ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）