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快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい
檜垣 暁子
ヒガキ アキコ
(
神奈川県 / カイロプラクティック理学士
)
あきカイロプラクティック治療室 副院長
045-945-7238
睡眠障害。なかなか眠れません。。。
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自律神経
自律神経失調症
2007-07-29 17:21
人の体では1日のリズムがある程度決まっています。それは脳内のホルモン分泌も関わっていて、光の刺激の影響を受けます。
体のリズムが狂ってしまうと、明け方になるまで眠ることができず、それに伴い起床時間もズレて遅くなってしまう、というケースも。
進行すると、社会生活にも支障が出るため、専門の病院での治療が必要な場合もあります。光を使って睡眠のリズムを改善させる治療法もあるようです。
カイロプラクティックの施術で、きちんと睡眠がとれるようになる例も多いですが、いずれにしても、睡眠障害は、早めに解決させ、体調や心理的な問題へ及ばないようにしましょう。
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