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快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい
檜垣 暁子
ヒガキ アキコ
(
神奈川県 / カイロプラクティック理学士
)
あきカイロプラクティック治療室 副院長
045-945-7238
姿勢が良くなると、楽になる首の痛み
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頭痛・頚部痛（首の痛み）
首の痛み（頚部痛）
2007-01-23 17:37
座っている状態で、重力に対する負荷や心理的なストレスなど、どのようなものが原因で、体が緊張してしまうかを知ることが、治療の近道になります。しかし、腰を伸ばし、お腹を引き上げるように背スジをシャキっとさせる姿勢にすると、首の痛みが軽減することを経験された方も、いらっしゃるかと思います。
背スジが伸びず、背骨を支える筋肉に負担がかかると、頭や腕を支えるための首〜肩周辺の筋肉にもしわ寄せがいくのです。頭の重さは、体重が70kgの人では約9kgほどあります。スイカと同じくらいでしょうか？
この重さをしっかり無理なく支えるためにも、首（頚椎）に関わる神経のバランスはとれていなくてはなりません。まずは、簡単に試すことの出来る「座る時は背スジを時々伸ばすようにする」ことから始めてみましょう！
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