美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (249ページ目)

そしてその後、4月以降の東日本、西日本へのスタジオ展開について青山、銀座店長とMT。軽く食事の後、青山のバーにてくつろぎながら詰めました。スマホしながら話すことが基本となっているcharmbodyお客さんからの自宅トレや食事の内容の確認返信等どんなタイミングでも優先するため。タイムリーに触れ合っているからこそ新たなアイディア、発展のアイディアが生まれやすくもなります。白熱して気づけば今朝の2時過ぎ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨日の夜は恵比寿にて今年頭から楽しみにしていたバイリンガルのコメディに!一杯飲みながら楽しい時間。知人であり、メディアでも頑張っているマッドやっとお会いできました！2時間の講演時間も45分しかいられませんでしたが、異国で頑張る姿が見れて、、これもう、、本当に、、感無量です！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

世界が広がる！【英語で指導】 〜外国人への指導の基礎アカデミー〜 あなたのジムでも見かける外国人。 多くのパーソナルトレーナーは 会員や会員外の日本人向けにアプローチをしています。 パーソナルトレーナーが増え続ける今。 需要の数は変わらない、むしろ減っているのに、 トレーナーが増えるだけ。。 つまり！勝ち抜くことが限りなく厳しい状況。 もし、 「あなたの指導に英語が加われば？」 そ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 近鉄文化サロン阿倍野でカルチャーセンター様では初の YURUKUウォーカー®講座入門講座・認定講座を開講いたしました。 大変ありがたいことにこちらの講座は ご予約受付開始日当日にほぼ満席となり増席した講座です。 入門講座は2時間認定講座は4時間の計6時間の講座ですが ほとんどの方が両方ご受講でした。 ご参加の方に...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

「4つ目の欲求」そもそもパーソナルトレーニングを依頼する時点で必要不可欠なもの。信じたい、信用したい気持ちというのも、ご相談時には○今まで○○をして痩せなかった、、○高額を払ったのに、、○リバウンド0と言ってリバウンド、、信用してたのに。。。というお悩みが入り口に必ずあった。これは、大変でしたねぇ～、うちなら～程度の言葉で癒せるものではない。だからこそ！安心して信用して通える居場所をコンセプトとし...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星   泰衣（ほし やすえ）です。 桜が、咲き始めた東京地方。 チラホラ咲きの中でも土日は、お花見の人出が多かったようですね。 海外からの、お花見観光の方も多いみたい花を見ながら宴会する文化が海外の方をも、魅了しているようです さて、昨日は、 一般社団法人 日本セルフプロデ...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

そして本日は銀座にてボディメイクエクササイズ(↓クリック)「ヒップエクササイズ」良くありがちな〇海外モデル実践のヒップエクササイズ〇重い重さを担いでしゃがむ筋トレここから得られるのは？？？〇たくましい脚〇大きなヒップそれを目指すなら話は別ですが、小さく、高くまとまった形を作るには？日本女性のヒップ位置を引き上げる5つのエクササイズのご提案！次回も同内容です！お楽しみに！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日はグランドハイヤットからスタート。エントランスが静観。朝7時台まだ誰もいません。昨日のブログでもあげたファッションブランドとの提携。外資系が多いために早朝の打ち合わせが多くなっています。超朝派の佐久間にはとてもありがたいことです。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 東京・多摩でSalita Mare様主宰で YURUKUウォーカー®講座入門講座と認定講座を同日開講いたします。 《日時》4月30日(土)10:00～12:0014:00～18:00 《会場》パルテノン多摩 東京都多摩市落合2-35パルテノン多摩 4階 第3会議室 アクセス 京王線・小田急線・多摩モノレール...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

こんばんみい(ﾟ∀ﾟ) 女装専門美容家保志エリカです(*´ω｀*) 本日３回目のブログは(*´ω｀*) 「凄腕ゴスロリ女装メイク♡匿名希望ちゃん年齢ピッタンコ当て！」　編 キャンペーンガール匿名希望ちゃん凄腕ゴスロリ女装メイク写真(*´ω｀*)         ふふふふふ(。-∀-) ゴスはわからんばい(。-∀-) カワイイゴスロリちゃんは さてさておいくつだー( *´艸｀)！ ...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

  こんちわ(ﾟ∀ﾟ) 女装専門美容家保志エリカです。 本日2回目のブログは(*´ω｀*) 「連チャン♡凄腕女装メイク匿名希望ちゃん年齢ピッタンコ当て 正解者と回答の発表～ と 真実の公開」　編♡ 凄腕女装メイク匿名希望ちゃん♡           わかった方は数名おられました(*´ω｀*) まず、お分かりになった方（正解者）は  あゆみちゃん  もえちゃん  真夏さん  なつまいち...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

こんちわ(ﾟ∀ﾟ) 女装専門美容家保志エリカです。 本日1回目のブログは(*´ω｀*) 「凄腕ギャル女装メイクハラミちゃん年齢ピッタンコ当て正解者と回答の発表～」　編♡ 凄腕ギャル女装メイクハラミちゃん♡         名前おいしそうとか(笑)名前可愛すぎとか(笑) 保志と同じご意見を結構いただきました(ﾟ∀ﾟ)♡ そんな中での正解者は 「３名！」 (＿Д＿)ぎいやああああああああぁぁ...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

筋トレ？＝スポーツ好き筋トレ？＝体育会系強く根付いているこのイメージ。多くのトレーナーがファッションを楽しむために！と伝え続けても、イメージは変わらない事実。なら！！！！！ということで日本、アメリカ、ヨーロッパのファッションブランドへ企画プレゼン開始！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

１日の消費カロリーの ７０％は基礎代謝が占めています。 この基礎代謝の 約半分を筋肉が担っています。 つまり体脂肪を減らすには 筋肉量を増やすことが最も効果的。 女性のダイエットの基本とも言える ３つの基礎代謝アップエクササイズをご紹介します。 「ボディメイクスクワット」 両脚を腰幅に開きます。 両手に重りを持ち胸を張ります。 かかとに重心をかけながら ７秒かけてしゃがみます。 １秒...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

「男性誌も初!４ページ監修」学研学研ビジネス情報誌GetNavi5月号「好感度を15％上げる[スタイルケア]3つの秘訣」ビジネスマンのための失敗しない身だしなみの秘訣コメント掲載監修させていただきました。体型は女性だけでなく、男性の身だしなみ、マナーとしても認知されているようです。お役に立てて光栄です。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日は午前に知人の旅立ちを祝いに。海外に1年間旅立つことに親近感を感じたった一言。「何かあったらいつでも連絡して！」とエールを送ってきました。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんばんみい(ﾟ∀ﾟ) 女装専門美容家保志エリカです(*´ω｀*) 本日１回目のブログはまたまた終電車内より愛を込めて(*´ω｀*) 「ハラミちゃん♡年齢ピッタンコ当ての回答と正解者のはすみませんが明日公開！ 今夜はまたまた年齢ピッタンコ当て！匿名希望ちゃん」　編 年齢ピッタンコ当て匿名希望ちゃん(*´ω｀*)♡     どーだあーー！！！！ 正解者にはもちろん、凄腕プレゼントだ...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

「Charmbodyのボディメイク」 カラダの悩みとボディメイク・ダイエット まずはセルフチェック！   ☐太ももの前がパンパン ☐ふくらはぎがししゃものように張る ☐ヒップにボリュームがある ☐くびれはあるがお腹全体がポッコリ出やすい ☐痩せると上半身から減る ☐肩幅がガッチリ見えて二の腕ムチムチする   3つ以上のあなたは骨盤前傾タイプ！   【NG習慣】 〇ランニング等の...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

土曜日朝のセルフチェンジ! 【土日の朝限定！】 ボディメイク1回体験 体重や体型に対して不安がある。 ジム通い、食べない、夜な夜な走る。。 それでも変わらない。 その変えたい気持ちはどこから？？？ 〇昔はもっと自信があった、 〇友達や恋人と楽しみながら食べれた、 〇遅くまで飲んでも引きづらなかった、 いつしかの幸せな記憶。 思い出される幸せの記憶。 その幸せな時間にはいつも綺麗な自分がいた。...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®公認インストラクターは個性豊かで楽しい人が多い。 その中の一人大川素子講師はイラストレーター。 趣味ではなくプロとして活躍していた人です。 そのことを最近知ってビックリ！ ２日前に 彼女が書いたある有名なタレントさんの小説の挿絵を見せてもらい またビックリ！ 昨日は彼女のブログに漫画になった私が登...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

こんばんわ(*´ω｀*) 女装専門美容家・女装士の保志エリカです(*´ω｀*) おそくなりましたが本日1回目のブログです(*´ω｀*) 本日、美容室で雑誌を読んでいたら 前に一緒に番組で女装メイクのお仕事させてもらった 今度はジャニーズjrの安井謙太郎君が雑誌に出ているのを発見(´艸｀*)！ 実は前回、この美容室で偶然にも京本大我クンを雑誌で発見して それをブログっています →ht...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

プチトレーナー養成！ 自宅で出来ちゃう！ 日本一!喜ばれる職業(^^) ボディメイクエクササイズ講師養成 全身に応用できる 10個のボディメイクエクササイズ。 これらを この人にはこれ！ あの人にはこれ！ 二の腕痩せ、太もも痩せ、下腹痩せ等 全ての部位に対しての お悩みに合わせて教えてあげる！ 多くの人の役に立てる喜びが得られる！ そんなプチトレーナーを養成するプログラム。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 『ウォーキングスクール』という言葉 モデルウォーキングやスポーツウォーキングのイメージが強くて その言葉を言った瞬間に どうご説明しようとそのイメージから抜け出せない人にたくさん出会ってきました。 それがわかっているのに 『ウォーキングスクール』 の名前を使い続けてきた私。 ウォーキングスクールにしておかな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

CharmBody Infomation BODY MAKE ファッション・美容に特化した筋力トレーニング POINT ３種類ある理想の体型・それぞれ特化した筋肉   ファッションモデルの洗練された 真っ直ぐな棒体型   骨盤と足首、背骨の位置関係が地面に対して垂直になっています。 このためには、モデルだけが発達している３つの筋肉の発達が欠かせま...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんばんみい(ﾟ∀ﾟ) 女装専門美容家保志エリカです(*´ω｀*) 本日2回目のブログは(*´ω｀*) 「凄腕ギャル女装メイク♡はらみちゃん年齢ピッタンコ当て！」　編 キャンペーンガールはらみちゃん凄腕ギャル女装メイク写真(*´ω｀*)        久々のギャルメイク登場でーす(ﾟ∀ﾟ) さてさておいくつだー( *´艸｀)！ そして、名前が保志の超お気にいり(ﾟ∀ﾟ) ハラミ...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）