LDKの配光

現在、16.5畳のLDKの照明計画をご教示戴きたく、初めて質問させて戴きます。どうぞよろしくお願いいたします。躯体はL字形のLDKタイプになり、LDとしては、横長になります。検討している器具としては、リビング側にペンダント(PH5/150w)をダイニング側に天井付けのレールのスポット照明を数個と考えているのですが、明るさは足りるものでしょうか。イメージとしては、シーリングのように部屋全体を明るくす...

筋肉がすぐについてしまいます

玄米菜食を基本にタンパク質をプラスしてバランスよい食事でダイエットしています。体調も良く、それは良いのですが、運動すると男性のようにすぐに筋肉が大きく太くなってしまいます。筋肉がつかないで有酸素運動をしたり、腕などを細く引き締めることなできないでしょうか？二の腕を引き締めようと軽い腕の運動をするだけでムキッと腕の表も裏も筋肉の盛り上がりが育ち、サイズアップします。平地をウォー…

老後の資金について

一般財形に250万、財形年金100万、貯金200万あります。株式に250万投資しています。妻はパートで働いています。（月6万程度）家族構成は４人で夫婦と、子２人です。社会人ですが、まだ未婚です。これから結婚が控えていますが、子にかかるお金は教育費等すべて終りましたので有りません。さて、サラリーマン生活もあと7年で定年を迎えます。（60歳定年）退職金はある会社ですので、退職金を1,500万程度見込ん…

キッチンのタイル

宜しくお願いします。LDの床が無垢のホワイトオーク、キッチンはアイランド(片側壁付け)でウォールナット、天板はステンレス、背面にウォールナットのカウンター、トップ(上の面)もウォールナットです。キッチンの床はタイルにしようと思っているのですが色で悩んでいます。めじの色は汚れが目立たないよう白っぽいのは避けたいところ。全体的に安っぽく見えないようにしたいです。ダイニング床がホワイトオ…

マンションの室内ドア

天井は白、壁も白、床は珊瑚柄の白、壁面収納はダークの木目長と鏡面の白のリビングのドアは、ホワイトアッシュとダークな木目長では、どちらがお薦めですか？リビングの収納扉や他の部屋のドアは全てホワイトアッシュの色で統一されてます。もう一つリビングとあい向かいの洋室のドアは、リビングのドアの色に合わせるのと、他の部屋のドアのホワイトアッシュで揃えるのでは、どちらがお薦めですか？アドバ…

犬のトイレ認識について

もう少しで9ヶ月になるチワワの女の子がおります。2ヶ月ぐらいで迎えました。その時からトイレトレーニングをしており、シートの存在は認識しているのですが、ゲージで排泄し終わった後、出してやると運動をするので再び排泄するのですが、その時にゲージに戻れず、床でします。場所は前回したところではなく、「あ、出る」と思った時に居たところにします。ゲージのシートに戻るときもあり、その時はすごく…

梁の間接照明について

お世話になっております。リフォーム中ですが、LDKの中心にある梁の間接照明についてアドバイスを頂けたらと存じます。LDKの広さは２７畳程度ですが、その中心に梁があります。梁は、ダイニング空間とキッチン・リビング空間を仕切る位置に走っているので、各空間のやんわりとした仕切りのような役割となりそれほど気になりません。また梁の両側は柱になっています。ただ、天井高が２３８センチ程度と低く、…

高校１年生の息子の留学について

息子は現在、アメリカのコロラド州で交換留学中です。最近になって高校２年生からも引き続き留学生活を続けたいと言ってきました。現地の学校は公立高校ですので、受け入れの継続はできません。したがって、その場合は２年生から通う高校を探さなければなりません。アメリカの学校だと私立高校のみで、カナダであれば公立高校でも留学できるという認識でいますが、実際そうなのでしょうか。なぜ、引き続き海…

くま隠しのポイント

若い頃より疲れるとくまが出てしまっていたのですが、30代になっていくら睡眠をとっても常にくまが目立つ状態になってしまいました。コンシーラーでも隠しきれないほどで、逆にしわが目立ってしまっているように思います。顔の印象も暗くなりがちで「疲れてる？」とよく聞かれてしまいます。くまを上手に隠すテクニックについて教えてください。

印象が柔らかくなるメイクアップ方法を教えてください

社会人2年目で営業職をしています。女性の割に身長が高く、ヒールを履くと175cmは越えてしまいます。顔立ちも一重でキツく、しっかりアイメイクをすると迫力が出てしまいます。お客様先に行っても目立つようで、圧迫感を与えてしまっているのでは…と悩んでいます。手抜きに見えずに、印象が柔らかくなるメイクアップ方法を教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、プロファイ…

筋トレの負荷アップについて

度々すみません。筋トレの負荷について教えてください。ダイエットを始めて1ヶ月です。代謝アップ、メリハリボディを目指して週1-2回ジムで筋トレをしています。最近筋力がついてきたのか、開始時より疲れずにトレーニングをこなせる様になりました。そのせいか、体重も体脂肪も減らなくなりました。いわゆる停滞期だと思うのですが、ムキムキマッチョを目指していなくても、重りの負荷を上げて行った方がい…

玄関ニッチの大きさで迷ってます

間取りがようやく完成し、次は、所々細かなところを決めている段階です。お客様玄関（ファミリー玄関は入って右側に作りました）にニッチを考えてるのですが、的確なサイズがわかりません。飾りたいものは、お花だったり、季節の小物や、ポストカードなどを飾ったりセンスよく使用したいな考えています。ちなみにHMさんから、奥行は壁の関係で７ｃｍ位になるといわれました。ニッチ自体の横幅と高さ、後、ニ…

規則正しい生活で

はじめまして。37歳独身女子です。155センチ64.5キロです。過度な食事制限は合わないので、規則正しい生活（早寝早起き、1日3食）と休日のウォーキングでダイエットしようと実践中です。ちなみに今までは好きなものを好きなだけ食べ、休日はダラダラゴロゴロしてました。このようなダイエットでも成果は出ますでしょうか？

カーテンレールについて

先日は建具・家具の色あいでたくさんのアドバイスを頂き、ありがとうございました。今回は標記の件でアドバイス頂きたく質問いたします。近々新築戸建に引っ越し予定です。各部屋にカーテンレールの取り付けを予定していますが、色目で悩んでおります。壁紙：白建具：ミルベージュ床：ホワイト系家具：ウォールナット現在、建具の色をリフォーム予定も考えて進んでいますが、現状どのような色に変えるか検討…

脂肪を落とす

私は158cm55kgの高校二年生女です。小5～中3の夏までバスケットをやっていました。引退してからは運動をせずに食べたいものを食べていたので、すぐに太りました。今ではその頃つけた筋肉の上に脂肪がつき、すごくムチムチな体になってしまいました。肩幅は広くなってしまい、二の腕や太ももも凄く太くなり、すごく悩んでいます。筋肉は増やさず、脂肪だけを落としたいです。その為には食事制限と何が必要です…

LDKの床、建具と家具の色について

初めまして。この度建売新築戸建に引っ越す事になりました。ここ数年欲しいエリアで土地を探したり、建て売りも何件も見に行きましたが、価格が合わなかったり、間取りが希望とは違ったり…となかなか出会えずにいました。その中、立地、価格、間取りと希望と言える物件に出会えました。が、私は内装が気に入らなかったのですが、主人は上記条件が揃う事から決めたいと言い、悩みましたが、その通りだと思い、…

高齢出産の資金計画（夫のみの収入）

現在私40歳、主人41歳です。不妊治療中ですが、年齢があがってしまい今後の資金計画が不安になってきました。私の再就職は大変難しそうということと、家庭の事情で主人が遠距離通勤（特急自己負担で）にならざるをえない状態で負担が大きいです。夫収入・・・年収530万(手取り）　うち残業代が月９万円ほどあるので今後も年収維持可能か微妙私　　・・・パート勤務中だが産休とれない職場のため退職予定。（…

老後資金の積み立て方について。

４１歳、女性、独身、年収２００万毎月４万円貯金しています。個人年金に加入して、毎月個人年金に２万円、貯金２万円という形で老後資金を積み立てようか迷っています。年金支払期間 １０年確定（定額）保険料払込期間 ６０歳年金受取開始 ６０歳戻り率１１０.６％終身保険には持病があるため加入できません。保険の窓口で相談したところ個人年金に加入する人はほとんどいないと言われた為、加入を迷ってい…

新たなダイエット計画

最近の状況に合わせて、改めてダイエット計画をたてたいと思っております。現在の食生活は朝⇒無脂肪ヨーグルト、フルーツ、野菜ジュース昼⇒おにぎり、お味噌汁（用意する時間がないときはパンか、おにぎりのみ）夜⇒500〜600カロリー程度でバラバラ間食⇒バランス栄養食かパン200〜300カロリー程度が基本です。全体で1500カロリー前後を目安にしています。基本の行動パターンは3時半〜4時 起床4時半 朝食6...

舞台メイクについて

こんばんは。高校生一年生の女子です。私は今月部活の公演会があります。私は男役です。演技、せりふなどはもう覚えたのですが、問題があります。メイクです。私は普段メイクをしません。私の友達の中には遊びに行く時メイクをする人もいますが、私はしていません。メイク道具は母のものを借りる予定です。中高一貫校に通っているのですが、中一のときから、舞台のためにメイクをするたびに「けばい」と笑わ…

仕事の悩みとストレス疲労について改善策を教えてください。

昨年１年間も、仕事での疲労やストレスに悩まされてきました。一番の原因は仕事量の多さ（自分のキャパシティーを超えている）だと思います。それに対してどうしたらよいかを考え、いろいろな方法を試してみてはいるのですが、うまくいきませんでした。それでも何とか周りの支えがあり１年はやり遂げることができました。　しかし今年に入ってさらに仕事状況は悪化しています。人事配置にも問題があると思い…

ビジネスマナーに反しない仕事の断り方

なかなか仕事を断れず、残業ばかりしています。依頼された時に時間的に厳しいとわかっていたり、中にはやる必要はないと思うこともあるのですが、「できません」というと角が立ちそうで・・・。人間関係を壊さずにうまく仕事を断る方法があれば教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

平屋の吹き抜けにしたい

築50年の平屋をリフォーム予定です。建物は南北に長く、切妻屋根です。柱や梁を活かしたく、狭さ対策、採光の面からも吹き抜けにしたいと考えているのですが、暑さや寒さ対策の面でデメリットを目にするので悩んでいます。今の家で寒い思いをしてきたので…。ただ、吹き抜けの例が2階建住宅のかなり高さのある例ばかりなので、平屋での吹き抜けというのはいかがなものなのか知りたいです。吹き抜けにしたいの…

生活環境の変化で…家計診断お願い致します

生活環境の変化により、適正な家計管理がわからず悩んでいます。よろしくお願い致します。夫　 38歳（メーカー営業職）妻(私) 31歳（扶養内事務派遣）子供なし持家なし収入　夫：230,000円/月、ボーナス180万/年　妻：90,000円/月（共に手取り）貯蓄　普通預金　10,000,000円　　　会社財形貯蓄　(40,000円/月夫給与天引き）支出家賃：0（39,000/月給与から天引き）駐車...

足が…(´･ω･｀)

私は、足が太いと思います(´・_・`)ダイエットをしても、なかなか足が細くなってくれません(´・ω・`)どうやったら、足って細くなりますかっ(*≧Δ≦)

産後の体型

産後体重は戻りましたが、体型が戻りません。ウエストは妊娠前よりプラス12cm。太ももは妊娠前よりプラス10cm。骨盤ダイエットなどやりましたが、効果なく。。。どのようなエクササイズなどすればウエストや太ももなど細くなるでしょうか？産後1年5ヶ月経過しています。

おやつはダメ？

私は食事より間食が多くていつもリバウンドを繰り返してます。お菓子が辞められたら、運動もしてるから問題ないんですが？どうしたら辞められるんでしょうか？

外壁、サイディングの色の組み合わせについて

現在、新築で外壁のサイディングを選択しています外観は正面から見て左1/3がスクエア、残り右側2/3が片流れの大屋根となっています。そこでスクエアの部分にニチハのポメロストーン調エアルMGアイボリー右側片流れ部分同じく、ニチハのポメロストーン調エアルMGチャコールを張ろうと思ってます。　この２色の組み合わせですが、ハウスメーカーからはアイボリーだったらもっと茶系を組み合わせたほうが良いと…

子供が迷惑をかけないマナーの上手なしつけ方

34歳主婦です。2歳になる娘がおてんばで困っています。先日も百貨店の食品売り場でジュースの瓶を割ってしまいました。店員さんの対応で無事に済んだのですが、今後の事を考えると外に連れて歩くのが不安です。交通機関の利用や、お店の利用などの外出で他の方に迷惑をかけないように家でしつけたいと思っているのですが、外でのマナーを家の中で子供に教える場合、どのように教えると上手く伝わるのでしょう…

床と建具の色合わせ

現在新築建設中です。床と建具の色で悩んでいます。アドバイス頂ければ幸いです。床は、ダイケングラフィアート銘木柄のチェリーか、NODA NATURAL FACE Sのブラックチェリーにしようと思っています。この場合の建具ですが、ダイケンのR3シリーズから選ぶ場合、ミルベージュ、ティーブラウン、クリアハニー、ダルブラウンで迷っています。同系色か濃淡を付けるか、迷っています。どうぞ宜しくお願い致します。

眠気 疲労感 疲れ目

さいきんずっと体がだるくて眠たくてすぐ目が疲れます。受験生なのでストレスとか運動不足とかが原因ですか？

個人事業主開業について

はじめまして。来月には個人として開業届を提出する予定のものです。今回開業にあたり不安に思っていることがあり質問させて頂きました。現在は会社に勤め年内に退職予定しています。職種はネットショップですが、新規仕入先が見つかりましたので今年の夏よりヤフーストアの契約なども行い本格的に行いたいと考え開業届の提出を考えています。開業届を出していませんが、２年ほど前より仕入を行いオークショ…

受け入れられない

30キロ以上の減量をしましたが、伸びきったお腹の皮がだらしなく垂れ下がり醜いです。長期の肥満、そして極度の肥満であったこと、30代という年齢であることから伸びて戻らない皮膚は切除するしか方法はないみたいで、そんな現実が悲しくて悔しくてなりません。まだまだ、痩せなければいけないし、こんな醜い体を連れて未来が明るいはずがありません。日々に絶望に暮れ、止めていた過食嘔吐も再発してしまい…

至急！ショートヘアな私には…

来週に演奏会を控えています。ベリーショートまではいかないですがけっこう短い髪型です。前髪が少しながめのまえ下がり風です。演奏会で、みんなはパーティーや祭りのような髪型をします。そこで劣らない髪型を教えて下さい。おろしたままでできるような髪型が希望です。もちろん美容師さんにやっていただきます。飾りもつけられないので髪だけで目立つような髪型お願いします。

アイランドキッチンの色について、悩んでいます。

先日、新築で建物屋さんと契約をしました。デザインナーズ住宅の様なカッコ良くて、明るくて、おしゃれな家を目指して、アイランドキッチンを入れる事にしました。アイランドキッチンを引き立たせる為にも、白色フローリング、白色建具にしようと思っていますが、アイランドキッチンの色をどうしたら良いですか？リク○ル新宿ショールームの、ミシ○ルシリーズを見ると、どれもカッコ良くて目移りするばかりで……

ネットショップの写真撮影について

現在　レディスアパレルのネットショップを楽天モール内で運営しています。写真撮影が自社でまかなっており　しかも素人レベルの人材しかいなく　写真がどうしても素人っぽさが抜けません。深みがないというか　メリハリがないというか　どうすれば良いか悩んでいます。基本的な設定数値みたいなものはあるのでしょうか？何か　ここを押さえろみたいな　POINTがあれば　教えてください。よろしくお願いいたし…

いくら寝ても眠い

私はある日、22時くらいに寝て朝の3時に起きてそこから14時くらいから眠く夕方の17時くらいに寝ましたそしたら起きたら夜中の1時30でその朝3時に寝て5時半に起きましたその日から夕方からずっと眠くバイトも眠気でいっぱいです。仮眠症とかですか？

キャメル色の滑革のソファを生かすリビングのコーディネート

はじめまして。30代前半の夫婦です。引越しに伴い、リビング、ダイニングのトータルコーディネートを考えています。BoconceptのI.D.V2のキャメル色の滑革のソファをメインに、それが引き立つようなナチュラルモダンなコーディネートを目指しているのですが、なかなかリビングテーブルやサイドボード、ダイニングテーブルやチェアなどに、どういう色合いや素材を選べば良いか悩んでいます。20畳のリビング・ダ…

透明な廊下について

木造2階建ての新築にあたり、南側が開けていないことからトップライトを設け、その下の廊下をグレーチングにして、上に透明のポリカーボネイトを敷く予定です。1階を明るくするためには半透明ではなく透明のポリカーボネイトのほうが良いとは思うのですが、1階から天井を見たときに、2階の廊下を歩く妻や娘のスカートの中が見えるのも困ります。建築士の方はグレーチングにはある程度の厚さがあり、真上でな…

足の太さをカバーする着こなしについて

足が太いのがコンプレックスです。ピッタリしたパンツやミニスカートでは太さが目立ち、ワイドパンツやロングスカートは背が低いため似合わないと思ってしまいます。足の太さをカバーする着こなしについて教えてください。

狭いLDKの家具の色について

初めて質問させていただきます。長文で申し訳ありません。転勤のため、 １２．３畳のＬＤＫに引っ越す予定です。隣に６畳の和室、他に２部屋あり。キッチンを除くと、約８畳の狭いＬＤの家具の色で悩んでいます。ちなみに和室は子供のおもちゃを収納するラックを置き、遊ぶスペースにする予定です。８畳には、ダイニングテーブル、テレビボード、座面下に収納ができるトランクタイプのベンチを置く予定です。…

センスの良いインテリア

19.2畳のLDKのインテリアで悩んでいます。この度、新築して床は白の大理石調、テレビ背面とキッチンは黒に近いダークグレー。テレビ台は白黒ツートーン。カーテン白の縦型ブラインド。ソファー白。カーペット白。で造花やクッション、フラワーベースなどに差し色としてオリーブグリーンとオレンジ、シルバーを使っています。ですが、あまりにも白が多いのでもう少し上級者インテリアに近づけたいのですが、オ…

寝室の前で吠える

Ｍ・ダックス♂(４ヶ月)を飼い始めたんですが、寝室に入らせないように躾をしたいです入って来たらダメと言っておい出すを繰り返しています今は寝室に入って来なくなったんですが、次は寝室の前で吠えるようになりました(ドアを開けていても閉めていても)寝室には赤ちゃんがいるんですが、赤ちゃんにミルクを飲ませていたりすると良く吠えますこれは何で吠えるんでしょうか？また、寝室の前で吠えさせない為に…

英語の発音を良くしたい

英語のリスニングとライティングはだいぶ上達してきたのですが、会話時の発音がどうしても上達しません。自分の発音がカタカナ英語にしか聞こえないときがあります。もっと英語の発音を良くするために、効果的な練習方法があれば教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

LDの窓のインテリアについて

こんにちは。先日息子がリビングのレースカーテンを壊してしまったのをきっかけに、リビングのカーテンを見直そうと考えております。10帖のLDでリビング側に窓が1つ。2300ｍｍ（幅）×2000ｍｍ（高さ）の窓枠です。マンションのハリの関係だと思いますが、さらに250ｍｍ上にカーテンレールがついています。壁やドアは白、床はパイン色のフローリングですが、ダークブランとパープルの大きめのラグマットを敷い…

梁を隠して天井高を下げるか、出っ張らせておくか。。

19坪の狭小住宅3階建て住居を建築予定です。2Fリビングダイニング（14畳）の天井高は当初2470mmを予定していましたが、3階を支えるのに大きめの梁（梁は幅120mm、高さ120mm）を2本平行して通すことになりました。無垢など見せることのできる梁ではないそうで、下記3案の提案がきました。1.全体2450mmのまま、梁の部分は隠さない2.全体2350mmに低くして出っ張りをなくす3.梁と梁の間の...

心臓神経症

私は二年前に初めて過呼吸になり、それから何度も心臓の検査をしました。心電図、エコー、レントゲ、24時間心電図すべて異常なしとの事です。4ヵ月心療内科に通ってましたが、先生に話し止めました！2月に24時間心電図 をまたしましたが異常なしとの事。先生は心臓神経症だと話してくれました。仕事を辞めてから少しずつ治りかけた矢先に家族が入院しました。それからといい心配で怖くて不安で留守番恐怖症に…

現在共働き　住宅ローン繰上げ返済について

初めて質問します。宜しくお願いいたします。2010年3月、結婚を機に新築マンションを購入しました。結婚式が同年9月に控えておりましたので、頭金約100万(諸費用等別途一括払)で購入し、結婚式、新婚旅行後、早期の繰上げ返済に向けて貯金に励みながら現在にいたります。共働きで、ペアローンを組んでおり、希望としましては、約2年後に１人目出産、将来的に子どもは2人欲しいと考えております。今のタイミン…

社内報の２色刷りは

社内報の編集者です。オールカラーにする予算はないのですが、２色刷りなら可能です。モノクロでもなく、フルカラーでもない、２色刷りの場合、色の使い方やデザインは、どのようなことに気をつければ良いですか？