〜2019.海の日に先駆け！〜 「3連休特別無料講座のご招待」 【9日間のみの限定で お受け取りいただけます！】 7月13日（土）07：00～7月22日（月） 無料で身に付ける！（8つの特典付き！） 「内臓のセルフケアで健康に！」 〜自分で体調を整える簡単手技〜   (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は雑誌取材で学研プラスさんへ。 午後には渋谷で雑誌監修の撮影。 本格的な夏になる7月に入り、 さらにまた一段と メディア監修を頂け光栄に思います。 媒体名、発売日はまたご報告しますね！ 今日メインになったのは 50代からの痩せ方。 多大なるアンケート調査や 直接のご意見を聞いて再確認。 まだまだ体型の悩みに苦しむ女性がいる むしろ、年代により代謝低下や ホル...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日も横浜の美容専門学校にて講座へ。 3回目となりストレッチへ。 今日も懸命に取り組んでいただき ありがとうございました！ さて、講座中の会話で 多くいただいたご質問。 夏はこのことに悩む女性も多いため ここであなたにも共有していきます。 「痩せない部分があるから、 着たい洋服が着れない。」 専門学校だけあって、 ファッション業界に進む方も多い。 人...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

6月も末日。 4月からお付き合い頂いた 企業の講座も、本日最終日。   終了時に素敵な花を頂きました！ お心遣いありがとうございます。   ご参加いただけたこと、 お悩みを話してくれたこと、 そして一緒に前向きに進んでこれたことに 心から感謝しております。 これからもお悩みが出たら、 いつでもご連絡ください！ さて、この講座での当初の事例は、 かなり前に軽く触れましたが もし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   長い時間歩くと、階段を少し使うと、 近場までの自転車や少しの坂道でも、 年々太ももやふくらはぎが 疲れやすく、むくみやすくなった。。 その疲れを感じる場面ではもちろん、 寝る前や寝起きも疲れが取れず 常にむくみと疲労感を感じている。 そしてそれが普通のことのようになり 太さとして身についている気がする。。 もしあなた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   フとした時、目で見て気づく。 あ、下腹が出てる、凹まそう。 また次の瞬間にも同じことが起こり リラックスの時、仕事の休憩、お風呂前等 それが繰り返される。 この無意識な時にポッコリ張るお腹。 これが続くと実際の脂肪に変わっていくこと あなたはご存じでしたか？？ 今日は下腹の張り、むくみから 体脂肪に変わってしまう理由の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ファッション誌 「non-no」8月号 体幹リセットで下腹痩せ 監修させていただきました！ ご愛読の方は是非ご覧ください！ 〜ヨーロッパでも話は進み〜 ダイエットメソッドの提供が 日本と比べても 発言責任の重いヨーロッパ。 そのために公的なものには 各社間でギッシリ契約書が交わされます。 ・イタリアでは10年個人保証 ・スペインでは5年個人保証 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

川井太郎が監修する 腰サポートベルトがＴＶ初公開！   売れてます！！ 6/18（火）9:55～放送の テレビ朝日「じゅん散歩」内の通販コーナーで https://www.tv-asahi.co.jp/junsanpo/ 「じゅん散歩」内通販コーナー【ものコンシェルジュ】 http://ropping.tv-asahi.co.jp/junsanpo/top/CSfTop.jsp ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

2015から3大ミスコン ミスユニバース、ミスワールド、 ミスインターナショナルと 日本代表のご担当をさせて頂きましたが、 今期は拠点を移すこともあり、 ミスインターナショナル世界大会が メインの担当に！ 本の翻訳も日本語、 スペイン語、中国語等 9カ国に広まったので、 伝えやすさも格段に増えました！ ダイエットは絶対的に、 信頼によって結果が変わる仕事なので、 このア...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

無事に体幹リセット1.2弾が 「全世界」での販路展開となりました！！！ （国によっては体幹の意味が伝わらなく、 sakumaメソッドとなってます。） なかなか行けない国でも 文字にして知識を伝えていけること。 それができなかった今までは 毎日歯がゆく思っていたけど、 ようやくその一歩が踏み出せた！ 想ってることが叶う時はいつも、 何事にも変えられない幸せを感じる。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

美的.comにて (↓クリック) 1日1分でモデル体型！ 「体幹リセットダイエット」 著者直伝の脚やせメソッド 再掲載いただきました！ ぜひご覧ください。 さて本日も中央区のセミナールームにて 法人3社合同でのダイエット講座。 夏前ということもあり、 ダイエットのために 運動やジム通いをする女性は多い。 メインは筋トレを中心にした 基礎代謝を増やしていく痩せ方。 しかし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   美脚魅せのために！おしゃれのために！ 活用されることが多いヒール 脚が細く長く見え、 美脚アイテムとしてもマストの一つ！ しかし、そのせいで履いてない時は ・脚がむくむ、疲れる ・ふくらはぎがししゃものように張る ・筋張って筋肉質になってくる とその弊害も受け取ってしまう、、 もしあなたが今そんな状態であれば それは...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 夏前に意識も高くなる女性の筋トレ！ 単に痩せるよりもボディライン重視！ その中で最も女性らしさを作れるのが 高い位置に小さくまとまったヒップ しかし、エクササイズ方法は多いけど どれを試しても思うような形にならない。 ・単に脚が太くなった、 ・小さくではなくヒップが大きくなった、 これ、続けてて大丈夫かな、 そんな不安を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 なぜが運動しても筋肉で太くなり、 運動も食事も緩くなれば当然脂肪が付く。 女性らしい体型に欠かせない部分なのに やってもやらなくても悩みが増える、 それが二の腕、太もも。 これだけの方法論がはびこる中、 なぜ一向にこの悩みから抜け出せないのか？ 今日は夏前により悩みも膨らみ、 焦りから良し悪しに関わらずに 手出ししやすい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   気温も日に日に高くなり、 日本特有の梅雨時によりジメジメする。 だからなるべく楽な服装でいたいけど、 着合わせを考えないと、 ポッコリ下腹が目立ってしまう、、 根本的に下腹が凹むのが理想！ でも、どれを掻い摘んでも悩みが変わらず。 その上、忙しさや気圧差での ストレスも上乗せされ、 運動自体が多大なストレスに変わってく...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 日々のダイエット情報から知識もつき体重体脂肪は悩まず痩せられる。それをキープも出来てるし、どちらかというとスタイルは良い方。でも自分の中では気になるメリハリの無さ、くびれやヒップのボリューム等今の体型でもっとメリハリが付けば。そう願い方法を探している。もしあなたが今そんな状態であれば今日の内容は必ず役に立ちます。今日は今の体型からメ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」   2017.2018年 年間ベストセラー 総合2位(トーハン）、総合4位（日販)につづき、 部分痩せ編が 2019上半期ベストセラー10位となりました！ 1弾に続きお手にとって頂け光栄に思います！ さて、今日はまとめの話。 ○骨盤と下半身太り ○肩甲骨と褐色脂肪細胞 先日はここまでやりましたね？   この2...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今朝、たまたま見たテレビ番組NHKの「あさイチ」で『ひざ痛 予防』についてのコーナーがありました。 Ｏ脚は膝への負担が大きいということでその改善法として 足裏の外側を持ち上げるインソールが紹介されていましたが えーッ？！ちょっちょっちょーっと待ってー！！！と なりました 足の外側に体重がかかり過ぎていても...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

～15個のダイエット特典プレゼント～ (NEW！ダイエットジョイント企画記念)   (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から 「あれ？最近痩せた？」と言われたい！ 【4つの無料動画で簡単ダイエット】 ～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等 特典は15個！全てが無料で受け取れます！～ こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   良...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 こんばんわ週末はアーク株式会社様にお声掛け頂き、岡山にてセミナー講師を務めさせて頂きました  　先ずは岡山をランニングということで、岡山城や後楽園の周りを走り、その後、迷子になって彷徨った後、なんとか岡山駅のホテルに戻ることが出来ました（笑）  　今回は「股関節」についてお話をさせて頂きましたが、今回のセミナーの目標は「股関節を多角的に考える」「股関節をみる視点を増やす」ということで、基...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

２０１８.5～２０１９.４月まで。 法人ダイエット講座では 9312社の福利厚生として加盟で 今期は受付終了となりました。 (TSUTAYA、NTT、 みずほグループ、りそなグループ、 シティグループ、三菱商事グループ、 中部日本放送、大阪ガスグループ、 西日本鉄道共済組合、大同生命様等) ○思うように痩せない ○痩せても部分的に変わらない 等、ドンドン追い込まれて...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

毎年の傾向や、GW明けの悩み、 また夏前の体型の気になる時期もあり その相談数も格段に増え始める時期。 予想としてのお悩みは毎年通り ・体重、体脂肪を減らしたい ・下腹、ウエスト周りを減らしたい が第一優先！、、と思ってた、。 でも4月からここまでの傾向では 明らかに増えていたのが「脚やせ」 この事実に見えるのは最大の理由は 「脚やせのために筋トレを頑張っていた」 そう...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   30代を超えてから起こる基礎代謝の低下 30代では年間250グラムの筋肉の減少 40代からは450グラムと倍々に。 これにより最も体に現れるのは下腹。 では、この筋力減少はなぜ差が出るのか？ 運動してるかしてないか？ 食事制限してるかしてないか？ 確かに関与はしますがそれは補足的。 メインの理由は全く別のところにありま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

5/5のYahoo！ニュースにて   （↓クリック） たった1分で合計－11.2cm！ 瞬間痩せエクササイズ 【実際に試したレポートも必見】 掲載頂きました。 ぜひご覧ください！ また来週から決定！ charmbody公式 TVレギュラーチャンネル！ 主に体幹リセットの内容     もちろん僕も出ますが、 表参道店横田、モデルとして横出 新事業部隊で出演できることに ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 いくらダイエット情報に耳を傾けて それらを取り入れても、 唯一ここだけが変わらない。。 10年以上太さに悩むふくらはぎ。 もう半ば諦めている。 ここはもう変わらないもの。 、、、 それは絶対に変わります！ 今日はふくらはぎの悩みのせいで、 ・ダイエットの悩みがなくならない ・好きな洋服が着れない ・嫌々運動も食事制限も...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）