最近、ＣＭでも人気のダイエットジムがあります。 もちろん、短期間で色々なことを変えて 体を作り変えるというのは、 人生を変えるようなもので、自信もでるし 達成感もあると思います。 また、生活習慣を思い切って変える きっかけになると思います。 しかし、ジムの運動だけで痩せて 筋肉を短期間でつけるのは ほとんど不可能です。 これは、プロのトレーナーさんが 口をそろえて言う事実です。 そ...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

昼夜の寒暖差が大きく、そろそろ暖房運転をという方も多いと思いますが、エアコン使用の方は夏の冷房運転後そのまま放置してませんか？ フィルターはホコリが溜まったまま、フィンも汚れたままの使用は、汚れた空気を撒き散らし乾燥状態に伴って、呼吸器系の病気になりがちです 最近は100円ショップにもクリーナーが売ってますのでオススメします フィルターや蓋を外し、洗浄及び乾燥させている間に、フィン...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

「そんな考えだと病気を治すのは難しいだろうな。」色々なお話を聞いていて、時々感じることがあります。 それは、対価無しで、つまりなんの労力やお金を使わずに、病気を治してほしいあるいは治るだろう。 と考えている人たちです。 本人はいたって真剣なのでしょうが、どこか他人事であったり、厚かましさを感じることがあります。 病気という状態に陥って、そこから回復させようとするのは、体にとっては大仕事です。 ...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

以前のわたしは、 病気のことを「戦うべき悪」だと考えていて、 病気も体の不調も 「なった人の生活習慣や食習慣が悪いんだ」 と偏った考えをしていました。 「どうして病気にならないように気をつけないんだろう？」 「どうして暴飲暴食の結果病気になった人の お世話をしなければならないのだろう？」 こんなことを考えながらナースをしていました。（苦笑） 夫との離婚の危機をきっかけに、 心のことを...（続きを読む）

山崎　くみこ

（食事・栄養アドバイザー）

　いったん病気になると、治すことは大変です。 例えば、風邪を引いた時でも 熱を下げるまでに、汗をかいたり 壁を乗り越えないと回復しません。 左回りのコマを、右回りに変えるには まず左回りの状態を止めます。 それから、右回りにしないといけません。 これと同じように病気も回っているコマを 反対まわりの健康という状態に もっていく必要があります。 まず、病気の進行を止めること それから回復...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

こんにちは。 札幌を拠点に、ピラティスを北海道中に広める活動をしている田中宏明です。 ピラティスを北海道中に広める。 ピラティスが広まって困る人はいません。 あえて言うなら、 不調に悩む人が減って、整骨院や病院などへ行く人が減るかもしれませんからそのような、医療機関は困るかもしれませんよね。 医療機関は、本当に必要な方のためにあるべき機関ですから各地域に根付いた形であれば必要な施設です。 でも...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

今回のテーマは、ちょっとシビアですね～～～。 特に「肉体美」に一番重きを置いて生きていらっしゃる方達には、とてもシュールなテーマである事でしょう。 (^^;   ちなみにこの問い掛けに対するお答えは、ここでのコラム「ほんとうの豊かさ」の中にすでに書かれておりますが、今回はそこをもう少し掘り下げてみようと思いました♫   最初に申し上げておきますが、今回の内容には肉体に付いて一部、夢もチ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

　米とかパン、麺類をあまり食べないようにする 糖質制限ダイエットが流行っています。 ところが、65歳以上で糖質制限ダイエットを すると、 ・骨粗鬆症 ・筋力低下 ・血液ドロドロ ・動脈硬化 こういったリスクがすごく高くなるようです。 その結果、ちょっとしたことで骨折してしまい 寝たきりになってしまう人も増加していると 医師が警告しています。 若い人でも、糖質制限ダイエットをやりすぎると ...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®＆ライフオーガナイザーの 宮崎佐智子です。 片付けしなきゃ！！ と思うあまり、頭の中がごちゃごちゃ。 いっぱいいっぱいになっていませんか？ 身体もメタボになってしまっては、 病気のリスクが高くなったり 動くのが面倒になったりで・・・ 身体もデトックスが必要になりますよね。 思考＝頭の中、心の中も同じです。 たくさんのこと...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

  以前にも、国民不在でいつの間にか政府に勝手に決められていた感の有る、私に取っては薄気味悪い "マイナンバー制度" に付いて触れた事がありますが、今回も以下の様な記事を見つけました。     「自民党政権を倒すまで「通知カード」と免許証提示で済ますのが肝要：中川　均氏」　　税制・年金 晴耕雨読さんのサイトより http://sun.ap.teacup.com/souun/18552...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

こんにちは、専門家プロファイル編集部です。 マネー分野で人気なのが「扶養家族に入れますか？」「扶養に入れる範囲内で賢く働くには？」といった質問や、「103万と130万円の壁」といった内容の記事。 今回は、「扶養に入れる範囲内で働きたい」と考える方にとって関心が高いと言えるテーマ、「扶養家族」についてまとめました。   早速ですが、扶養家族についてご存知ですか？扶養家族がいるかいないか...（続きを読む）

運営 事務局

（編集者）

「え、そんなことしないといけないのですか？ 面倒ですね。」 「それって、自分でやらないといけないのですか？」 たまたま懇親会であった人たちが 足が痛いとか、痛風だとか、 色々な問題を抱えている時があります。 そういった方に、 指もみなどの方法を教えると、 「自分でやるんですか？」 「面倒だ。」 といった反応をする人がいます。 話を聞いていると、まるで他人事の ようにご自分の病気のこと...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

卵質を変えたい方に1番読んでもらいたい内容です 当院でオススメしたいアドバイスもまとめて掲載しているので、さっと読み返して、指導内容を効率的に正しく行って頂ける用にも使えると思っています。 普段の食事、生活一つ一つが、身体の変化に関わります。 　 将来的には、病気を予防することも考え方次第です。特にマクロビオティックの考え方による食事療法は漢方と共に、生活の両輪となるようなものを秘めていま...（続きを読む）

関村 順一

（鍼灸マッサージ師）

運転しながら煙草のポイ捨てをする人の気持ちがわからない田中です。 そういう人のせいで、 喫煙者＝マナーが悪いとレッテルを貼られてしまうのだと思います。 生まれてから一度も 煙草を口にしたことがないので そもそも、煙草を吸う気持ちをわかってあげることが出来ません 経験したことがないことを理解するのは、とても難しいことですね。 理解することと 受け入れることは違いますから 理解出来ないも...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

それでは今回は、「インディゴの魂を持つ人達」の年代別役割りの相違が書かれた解説をご紹介致します♫ (*^^*) ～ ☆彡   ちなみに私自身は "第一波のインディゴ" であると自分で確信してしまうのは、私の妄想なのでしょうか？？？ (笑)    説明によると、インディゴ・チルドレンの中には「若い時に自殺を図る」という様な方もおられるとの事ですが、 幸い私はその様な経験は無く(それは多分...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

今年、飼育頭数の３０％のワンちゃんが１０歳を越えようとしています。夜吠えるようになったり、体に触ると嫌がったり、散歩に行きたがらなくなったりしても、「もう年だから」とあきらめていませんか？もしかしたら、その変化は病気によるものかもしれません。年齢による変化は徐々に現れてくることが多いのですが、急に変化が出てきた場合は、何か病気が原因かもしれません。体を触ったら、嫌がるようになった、人の近くに来なく...（続きを読む）

千田 純子

（獣医）

「ペット問題行動」解決ドクター　千田純子です。 この頃は、子犬の問題行動の相談よりも、老犬の相談を受けることが多くなってきました。飼育されている１０歳以上のワンちゃん、ネコちゃんの割合がほぼ３０％になってきたからでしょうか。（一般社団法人ペットフード協会HPより） その中で、ワンちゃんが朝方吠えるとか、突然噛むようになったとか、徘徊が始まったとかの相談を受けるようになりました。...（続きを読む）

千田 純子

（獣医）

メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 今日も御訪問下さりありがとうございます 　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ こんばんは。 今日は、NLPer倶楽部のセミナー＆ランチ会でした。 先日の幸導セラピスト勉強会と同様、 素敵な仲間との時間の共有を嬉しく感じます。 本当にありがたいです。 今日の会でも話題にあがりましたが、 先日のブログ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 今日も御訪問下さりありがとうございます 　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ こんにちは！ 今日はお仕事～の方、多いのではないでしょうか？ 昨日は幸導セラピスト勉強会でした。 ３か月ぶりの顔を合わせ、 楽しい時間を共有させていただきました。 （御参加の皆様、ありがとうございます！） 昨日の夕方に福岡から新...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

　私が説明すると、大抵の人が 「え、そんなことで効果ありますか？」 と、疑われることが多い方法があります。 それは、指もみです。 指をもむのは手が中心ではなく足です。 もみ方は、ソフトで指全体をもみます。 薬指だけダメとか、 爪もみ療法のような制限はありません。 今まで試してもらって改善した反応は ・血圧が下がる ・便秘の解消 ・肩こりなどの改善 ・筋肉痛の軽減 ・体重の減少（ダイエッ...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

１．住宅ローンは金利競争から「保障」競争へ   現状、住宅ローン金利は過去最低まで下がり、金融機関の競争は金利から「保障」に移ってきている。 マイホームを購入するとき、金融機関から「疾病保障付住宅ローン」を勧められる場面が増えてくるだろう。 この住宅ローンは、特定の病気になると住宅ローンの返済が免除されるのが特徴。 住宅ローンを組む際に「団体信用生命保険（団信）」に加入する人...（続きを読む）

釜口 博

（ファイナンシャルプランナー）

デンタルケア・アドバイザーの石井です。 今回のコラムでは歯を失った場合のリスクと適切な治療方法をご一緒に考えてみたいと思います。 「失ったのは1本だけ、他の歯は健康なのですぐに処置を受けなくでも大丈夫だろう」 「歯を失ったけれど、どのような治療方法が良いのかわからない」 このようにお考えの方がいらっしゃるのではないでしょうか。 たった1本と思われるかもしれませんが、実にさまざまなトラブルへ繋が...（続きを読む）

石井 貴久

（デンタルケアアドバイザー）

いつも味方でいて 絶対裏切らないで ずっとそばにいて一緒にいるって、 そう言って。 離れないで そう約束して、、 長年闘病していた、大好きな叔母が亡くなろうとしていた時、駆けつけていた親戚に懇願して、もう立てなくなってしまった。 数年前のことだ。 わたしは優しくて味方でいてくれる人がいつも好きで、 「愛の鞭」 と称する厳しい愛を受け入れられない。 「優しい人ばかり周りに集め...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

17歳少女を襲う悲劇。言葉を失う子宮頸がんワクチンの副作用　「娘を助けて」母親の悲痛な叫びに…http://www.sankei.com/smp/west/news/150702/wst1507020007-s.html 産経新聞の記事ですが、子宮頸がんワクチンの副作用で、吐き気、嘔吐、けいれん、記憶障害、身体障害のおそれなどが起こっているそうです。 ちょっと普通に考えて欲しいのですが、あな...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

顔も、人生も、自分でプロデュース♪自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔を劇的に若返らせた魔法のメソッドを覚えられます） ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ はじめまして。ＮＡＮＡ（ナナ）と申します。 ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）