「呼吸」の専門家コラム 一覧(15ページ目) - 専門家プロファイル

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舘 智彦
舘 智彦
(しあわせ婚ナビゲーター)
土面 歩史
土面 歩史
(ファイナンシャルプランナー)

閲覧数順 2024年05月18日更新

「呼吸」を含むコラム・事例

2,520件が該当しました

2,520件中 701~750件目

自分自身が見るのは細かいところ 他人が見るのはざっくり全体

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 今日は名古屋で呼吸&ウォークセミナーでした。 集合写真を撮るのを忘れてしまってのですが たくさんの方にご参加いただきました^ ^ セミナー後にご参加者とお話していて感じたことは 自分自身が見るのは細かいところ 他人が見るのはざっくり全体 ということ。 シミとかシワとか気にする人多いで...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2017/02/18 19:00

一流のトレーナーが持つ能力とは!?

 おはようございます 昨日は暖かな1日でしたね♪   最近、ふと思ったのが 「情報量」であったり、「知識」が豊富であることと 「良いセッション」を提供出来るかどうかは 別物なんだよな~ということ   当たり前のことではあるんだけど 色々なことを知っている人に出逢うと 自然とスゴイな~と思うし そのスゴイな~と思う気持ちは良いのだけど  必ずしも 「知識が豊富」=「良いトレーナー」であったり 「...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/18 08:08

響きの杜クリニック様でピラティスヨガニドラレッスンを開催いたします。

忘れることが出来ない2011年3月11日。あの日から早6年が経ちました。 2017年3月10日で田中は31歳。今回のイベントに対して、ご縁を感じています。 円山にあります、響の杜クリニック様にてイベントレッスンを開催させて頂きます。  BESJピラティス養成コース、卒業生の飯田浩子さんとのコラボレッスンです。 ガツガツは動きません。 自分を感じること。自分と向き合いうこと。そして自分を律するこ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2017/02/16 13:07

YURUKU®のセミナーについて

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®のセミナーについてお話いたします。 --------------------まず 初めての方の講座YURUKUウォーカー®入門講座。写真入りテキストつき こちらでは力をこめなくてもブレない姿勢のバランスの取り方を学んでいただきます。 最後にもっとも簡単ですぐに取り組める歩き...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2017/02/15 12:23

少し疲れたりすると唇が開いてしまう感じが最近します。少し力を入れないと開いて

(質問) 少し疲れたりすると唇が開いてしまう感じが最近します。少し力を入れないと開いてしまうのではないかという感覚です。少し前はほんの少し口を開けようとしても開かなかった唇が最近開きやすいような感じがします。一枚目の画像で出っ歯だといことなんですけど、二枚目三枚目を見てみると上顎からみて歯はそんなに前に出てない気がします。むしろ上顎のみが前に出てる感じがします。これは歯の矯正のみで上顎を引っ込め...(続きを読む

山本 治
山本 治
(歯科医師)

バレンタインに価値を伝える仕組みについてチョコっと考えてみた

  こんにちわ 今年で34歳になるということで しょーもないオヤジギャグなタイトルにしてみました(笑)   話は変わりますが、大阪へ出張すると たいてい「玄味庵」さんで 食事を摂ることが多いのですが ここは食事が美味しいのはもちろん いつ来ても「価値を伝える仕組み」が素晴らしいなと     個人的に考えているのは 「価値」って「相対的」なものであり 「主観的」なものなので その価値が伝わる様に...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/14 21:39

Giveをする人?Takeを求める人?

 こんばんわ 「価値提供」ということを考えると やっぱりアイドルって最強だなと   僕らの場合 基本的には、専門的なことを学び セッションや治療という方法を通して 「価値提供」を行いますよね   アイドルの方って もちろん、もの凄い努力をされている訳ですが ただ、そこにいるだけで 何千人、何万人という人を 一瞬で幸せな気持ちにしたり 失神させてしまうくらい感動させる訳ですから 本当にスゴイです...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/12 19:07

先生〜この姿勢 息が吸いにくいです´д` ;

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 バランスの良い姿勢をとっていただいた時生徒が言いました。 「先生〜この姿勢息吸いにくいです〜´д` ;」 ん??なんで?? 「ひょっとして口で息を吸おうとしてません?」 「あっ。。。」 当たりでした。 舌を上あごにペタリとくっつけて鼻で吸って頂くと 「吸いやすいです!」 そうなんです。 バ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2017/02/12 11:33

分かりやすい話し方をするトレーナー&講師の特徴は?

  おはようございます 昨日、今日と、母校にて開催されている コンディショニングコーチ養成コースに 参加をしています  心理的ストレッサーがかかりやすい環境で孤軍奮闘する菅原さん    内容についてはセミナーが終わってからとして 一人の受講者としてセミナーに参加をすることで 色々な発見があります   月曜日の研修でも スタッフと話をしていましたが 話の分かりやすい方って 意識的なのか、無意識な...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/11 07:51

【ご受講者の声】内容の進化がめざましい

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 今年からスタートした呼吸&ウォークセミナーのご受講者がどんどん増えています。 この講座は入門講座と認定講座をご受講済みの方が対象です。 その理由はYURUKUで取り組んで頂く姿勢と歩行のバランスが 私がお伝えしている呼吸法にも発展的な歩き方にも不可欠だからです。 おそらくいきなりご受講にな...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2017/02/10 15:15

やっぱり「運気」って大事だな

  こんばんわ 今日は全国的に雪が降っている様ですね 先週が大阪出張でしたので 1週間ずれていたらと思うと かなり運が良いです♪   最近、友人との話の中でも 話題に上がったのですが 当たり前だけど「運」って ものすごい大事だよなと   いつもの様に 何をもって「成功」かは どう定義するかによりますが   例えば 社会的に成功をされている方と 能力的には遜色無いどころか むしろ高い方も世の中に...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/09 21:23

日々の動作を身体操作トレーニングに

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 アスリートの方のパーソナルレッスンを行っています。 女子マラソンの田中智美選手のレッスンを引き続き行っていますが 何をしているのかというと一般の方々と同じで日々の体の使い方を改善しニュートラルな状態に近づけていただくレッスンです。 ニュートラルな状態になるには体の歪みをとることとその歪みを...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2017/02/09 11:06

リーダーの3つの要件

  こんばんわ 先日の月曜日は、午前中にMTGを行い 午後はリーダーシップ&マネジメント研修を行った後 テクニカル研修といった流れでした   そして、本題に入る前に 本日からお申込みを開始させて頂きました 九州初開催となる、imok's Mentershipですが お陰様で残り2名様となっております   本当に有難うございます 「後で申し込もうかな」と考えていた方は 文末に再度内容を記載させて...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/08 19:01

講師業における差別化ポイント!?

 こんにちわ 今日も気持ちが良いお天気ですね♪   日頃 「最近は養成セミナーなどは行わないのですか?」 といったご質問を多く頂戴しますが 最近、各団体や協会の養成セミナーなどは あまり開催しておりません   世の中というのは 色々な噂が立ちやすいものですが(笑) 各種団体と揉めている訳でもなく 単純に自分達だから出来る 最大価値の提供がしたいので 自社でMentershipを開始しました  ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/07 16:23

「有酸素運動はしなくて良いのか?」

運動の誤解として多かった2つ〇有酸素運動はしなくて良いのか?〇筋トレ後にプロテインはいらないのか?「有酸素運動はしなくて良いのか?」1日の消費カロリーは○基礎代謝70%→何もしなくても生命維持の為に消費するエネルギー(呼吸、体温を保つ、消化等)○活動代謝20%→歩く、走る等の日常活動や運動○食事による熱代謝10%→食べたものを熱として放出する機能この内最も多い消費の割合を占める基礎代謝の内訳は○筋...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

トレーナー業界の希少性について考えてみた

 こんばんわ 最近は、色々な企業の方と 打ち合わせなどをする機会も多いのですが そういった方と話をしていて感じるのは やはりこの業界は偏りがある方が多いのだなと   例えば 治療にしろ ピラティスにしろ トレーニングしろ ヨガにしろ それを追及している方は けっこうな人数がいます   もちろん、それは素晴らしい事なのですが その為、1つの分野で レアポケモンになろうとすると 「努力」のレベルで...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/02 19:28

ヨガ自体はいい方法なんですが。

 ヨガはインドの気功みたいなもので、きちんと呼吸法などを学べば気功的に邪気を出す効果もあると思います。 ところが、残念なことにヨガの先生で邪気を感じられる方はあまり多くいません。 ですから、部屋に邪気が蔓延してしまったり、先生が生徒さんの邪気をもらいまくってフラフラになるといったことが起こります。 詳しい話は、動画で説明しています。 http://www.k-soken.com/jaki/en...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2017/02/01 19:10

美しく魅せる努力のうち不要なものと危険なもの

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 世間一般に言われている美しく魅せるための努力の中に 身体を機能的に整えたら不要になるものと 努力していると身体に負担をかけてしまうものがあります。 【座り方】◆両膝が開かないようにしっかり足を閉じる努力 座ると両膝が開いてしまうのは太ももの内側の筋肉が弱いのではなく身体のねじれにより起こり...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2017/02/01 11:42

運動機能についての評価とアプローチを学ぶ2日間!

こんばんは。北海道中に姿勢と動きの教育を普及させる運動指導者の田中です。 最近、SNSやブログを見ていて、色々思うところがあり、 そのような情報を入れなければ良いのですが、入ってくるわけで…便利を買っている分、何かを犠牲にしなければならないということですかね。 どんな情報や言葉を発するかも個人の自由ですからだったら見るな!と言えばそれまでなのですが。 病んだり悩んだりでは全くありませんので、ご...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2017/01/31 19:17

一気に受講!習得の早さにビックリ!!

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 昨日は東京で呼吸セミナーとウォーク講座を行いました。 近々ご感想や写真などアップする予定です。 ウォーク講座には21歳の女の子がご参加くださいました。 21歳!私の息子が今年20歳なのでほぼ同じぐらい^ ^ 本当に可愛らしいお嬢さん♡ YURUKU®をネットで見つけ「これだ!」と思い ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2017/01/31 13:18

【認定ウォーカー会 ご感想】認定講座の復習レッスン

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®認定講座の復習を行う認定ウォーカー会を東京洗足スタジオて開催しました。 まずはビフォーアフターです。 セルフケアを正しく行い姿勢のバランスを確認しそのバランスで歩く練習をしました。 ビフォーは 大腿骨が内旋し膝が内側に向き大転子が横に張り出したようになっていますが ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2017/01/29 10:13

鼻呼吸のすごい健康効果

私たちは無意識で呼吸しています。基本は鼻ですって、鼻から吐く・・・でも、この基本がきっちりできていない人も多いんです。鼻呼吸がきちんとできれば体調も気分もアップします。簡単だけどすごい効果の鼻呼吸の正しいやり方やヨガの呼吸法についてまとめましたのでご覧ください。 ↓ ↓ ↓ ↓呼吸を変えれば人生変わる!ヨガの鼻呼吸のすごい健康効果 (続きを読む

石本 工
石本 工
(スポーツトレーナー)

◾︎ご感想◾︎「全然使ってない呼吸筋があることを体感」呼吸&ウォーク講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 呼吸セミナーとウォーク講座のご感想です。 呼吸セミナー「呼吸は大切!と頭ではわなったつもりでいたし気をつけて呼吸していたつもりでしたが やっぱり見てもらって具体的にどこを注意すれば良いかがわかって やってみると全然 使っていない呼吸筋があることを体感することができました。 ちょっとの時間意...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2017/01/21 20:27

今日も

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®により息して歩くだけで身体改革をしている私。 体温が上がったお話は以前にもしましたが 37度が平熱となったこと嬉しい限りです。 これは今朝の体温です。37.0度 約一週間前37.1度 その日のブログ『たまたまだといけないので』http://ameblo.jp/bjwalki...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2017/01/20 17:40

【ご感想】鼻炎が良くなった

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 東京の公認インストラクター大塚美香講師の YURUKU®の入り口となる講座YURUKUウォーカー®入門講座ご受講者のお声です。 『鼻炎が良くなった』 YURUKU®では鼻炎を解消するためのレッスンをするわけではないのですが 良いバランスで立ちそして歩くことで本来 身体に備わっている機能を呼...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2017/01/18 11:07

【受講生の声】『秘密兵器』呼吸・ウォーク講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 呼吸セミナーとウォーク講座のご受講者のお声を掲載致します。 お声と写真は許可を下さった方のもののみ掲載しております。 まずはビフォーアフター写真 呼吸セミナーでは施術やセルフケアなどはまったく行わず YURUKU®呼吸についての解説と5分ちょっとの呼吸練習しかしません。 呼吸で骨盤調整まで...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2017/01/17 14:21

【明日の呼吸セミナー】直前の告知ですが!

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 直前の告知ですが 満席となっておりました明日の大阪心斎橋での呼吸セミナー1席キャンセルが出ました。 呼吸のみのセミナー大阪開催は次回も満席のためしばらく開催がございません。 参加ご希望のYURUKUウォーカー®※さんで ご都合の良い方はぜひいらしてください。(※YURUKUウォーカー®認定...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2017/01/15 12:43

2017 お客様の声 その2

「さすがザ ジングルズ!」と嬉しいコメントを頂くことが多くなり、 その理由とも云えるクライアント様のお声を引き続きご紹介したいと思います。 ①「ネイティブとの仕事が増えて数年ぶりにジングルズを再開しました。 過去の実績があっても、今は今。現状の発音分析から始まりました。 2年ブランクがありましたが、発音値は落ちていなくて安心しました。 ただし、ザ ジングルズのトレーニングレ...(続きを読む

白尾 由喜子
白尾 由喜子
(英語講師)
2017/01/13 18:42

たまたま だといけないので

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 タイトルとは関係ありませんが 晩御飯を食べに行ったお店にこんな張り紙が『お嬢様』の定義を教えてください(笑) さて、先日37.1度は私にとっては平熱ですと ブログに書きました。 http://ameblo.jp/bjwalking/entry-12235110288.html 実際に体...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2017/01/11 10:11

【新メニュー】リバウンドしないためには 急がば回れなのです。

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 呼吸セミナーがスタートしウォーク講座とともに開講することとなり第一回目を終えました。 グループセミナーですがお一人お一人チェックしています。 クセは人により異なります。 なぜ片側の肩が上がるの?なぜ首が傾いてるの?なぜ左右の目の高さが違うの?なぜ骨盤の高さが左右で違うの?なぜウエストのく...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2017/01/10 10:21

ご感想『YURUKU呼吸すごいです!』『何も意識しなくても』呼吸&ウォーク講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®初の呼吸講座を東京で開講しました。 呼吸講座の後にはウォーク講座も行いました。 そのご感想です。 まず呼吸講座 1時間の講座でYURUKU®で推奨する呼吸法についての解説と息をする練習しかしませんので ビフォーアフター写真は呼吸を変えただけの変化です。肩に力みがあったのが取れ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2017/01/09 11:52

今朝37.1度 私にとっては平熱です

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 先日公認インストラクターの平熱が上昇したというお話をしました。 私も平熱が上がり周りの人と体感温度が違うなと感じることが多くなりました。 朝起きたとき自分の熱でお布団が暑かったりします。 体温高いのはわかっていますが久しぶりに計ってみました^ ^今朝の体温37.1度 熱があるのではありませ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2017/01/05 08:13

imok's Mentership ~Bodywork for Movement Develop

【imok's Mentership ~Bodywork for Movement Development 関西第1期のご案内】  こんばんわ昨年、お陰様で北は北海道、南は九州まで、全国においてセミナー講師を務めさせて頂きましたが、受講生の皆さまから 「もっとボディワークを学びたい」「より広く深くコレクティブエクササイズや指導法が知りたい」「今まで学んできたピラティスなどをもっと現場で生かせる...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/01/04 18:09

【36.9度!】低体温・平熱35度台だったインストラクター

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 最北の公認インストラクターSatomi講師は YURUKU®に取り組む前は平熱35度台だったそうです。 Satomi講師がYURUKU®の前身Noriko式ウォーキングに取り組み始めたのは約2年半前。 北海道から大阪までマンツーマンレッスンを受けに来てくれました。 その日は確か冬ではな...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2017/01/03 09:10

飲み会とアルコール濃度

(専門家プロファルからはこちらから←) お正月や新年会などでお酒を飲む機会が増える時期ですが、自分のお酒の適量を知っておくと良いですね。ほろ酔いで収まるようにw  血中アルコール濃度計算式血中アルコール濃度(%)=(飲酒の容量(mL)×アルコール度数)÷(833×体重(Kg))  爽快期  0.02~0.04%  気分さわやか。活発な態度をとる。 ほろ酔い初期  0.05~0.10%  ほろ酔...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2017/01/02 00:01

2016年を振り返って!

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 2016年も激動の一年でした。振り返ります。 ◆商標登録『YURUKU®』と『YURUKU®のロゴマーク』『YURUKUウォーカー®』商標登録が完了しました。 ◆社名変更株式会社Bjウォーキングスクールから株式会社YURUKUに社名変更しました。 ◆新テキスト完成YURUKUウォーカー...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/12/31 08:58

今女子の痩せない、は「タンパク質のとりすぎ!」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。基礎代謝を高めるには!タンパク質をしっかり摂る!非常に浸透したこのことが今や、摂りすぎ!により 痩せない原因を作っています。。基礎代謝とは?若干ずれますが、まず基礎代謝とは呼吸や体温保持、内臓が働く等1日に無意識に消費するカロリー。これが1日の消費カロリーの70%を占めています。その基礎代謝の内訳は○筋肉40%○内臓の消化活動40%これらの...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/12/30 20:00

2017年スタートの東京養成講座・呼吸講座など満席に

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 2016年もあとわずかとなりました。 Xmasを皆さんはいかがお過ごしですか? 私は今年はお仕事のあとどこにも行かずお家で家族とゆっくり過ごしています。 昨日、今日とNapaのマリリンワインを楽しみました♪ さて 2017年の講座ですがありがたいことに早くも満席となった講座残席があとわず...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/12/25 22:27

新しい年を迎える前に ~ “新たな気“を受取る心身の準備とは

心と体と精神を一体と考える ホリスティックケア・セラピストの本多です。 今年1年、 コラムにお立ち寄りくださり ありがとうございました。   クリスマスを迎える週末ですね。   来週は、2017年新しい年の始まり、 元旦を迎えるカウントダウンです。   昨今注目されている 「マインドフルネス」。   マインドフルネスとは、 「今ここに100%意識を向ける状態」 ...(続きを読む

本多 由紀子
本多 由紀子
(パーソナルコーチ)

機能的美脚を諦めないで!

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 脚に歪みがあると片足で立つときに身体をねじる必要があります。 講座で行うことがありますが身体を ねじることができないように骨盤を軽く固定するともう脚は上げられません。 その状態だとどんなことが起こるのかお話しします。 歩くときも走るときも片足になる瞬間がありますね。 その度に脚が歪んでいる...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/12/22 16:51

雪道・凍結道でも軽やかに♪

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®には北海道にもインストラクターがいます。 彼女たちは冬場は必ず雪道や雪が凍結しツルツルになった道を歩かねばなりません。 そんな彼女たちが雪国でのYURUKU®についてブログに書いています。 まずは北海道 羽幌のSatomi講師 羽幌という地域はとても雪深いところ。 YURUK...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/12/21 11:04

【1月限定開催】認定講座 修了された方の会

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 2017年1月15日(日)大阪心斎橋2017年1月24日(火)東京洗足それぞれ認定ウォーカー会を開催します。 YURUKUウォーカー®講座の内容をご理解下さっているか確認させていただくことと お会いしたことがない方のお話をお聞きしたいなと思い 1月限定で開講することにしました。 呼吸セミナ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/12/17 11:02

【東京・名古屋・大阪】呼吸&ウォークセミナーについて

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 東京・大阪でウォーク講座を開講していますが 2017年より呼吸セミナーも開講します。 東京・大阪のセミナーだけでなく名古屋のセミナーも開講が決まり募集を開始しました。 2017年2月18日(土)11:00〜12:00  1h呼吸セミナー13:30〜15:30  2hウォーク講座 会場  ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/12/13 09:26

内巻き肩予防のエクササイズ

自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 今回は最近話題の『内巻き肩』についての記事です。内巻き肩とは、肩が内側に巻いている(入っている)という肩のことです。 内巻き肩かどうかを簡単に知るにはリラックスした姿勢で立ちます。両手はどの位置にあるでしょうか? 理想は真横から見て耳→肩→中指→太腿の真ん中と揃うことですが、だいたいの場合はズ...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
2016/12/12 19:09

今まで行ってきたことに無駄なことなんてない

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 時々思います。 なんでもっと早く YURUKU®を考えなかったのかって 若い頃下半身太りだった私。 20代で今の脚になれてたら 人生変わってたろうな〜なんて^ ^ だってね 今好きな服着られるようになったよ〜♪って言ったって さすがに50代ではこんな格好はできません(^^;;可愛いけどね...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/12/12 17:03

睡眠時無呼吸症候群

  睡眠時無呼吸症候群は、夜間寝ている間に無呼吸や低呼吸になり、そのたびに目を覚ましてしまいます。したがって、ぐっすり眠れない、熟睡できずに疲れが取れない状態になります。  また、無呼吸や低呼吸状態から目を覚ますたびに血管や心臓に負担がかかり、徐々に血圧や血糖が上がってきて生活習慣病が悪くなるといった悪影響もあります 。治療目標は、繰り返す無呼吸や低呼吸を減らし、その結果良質な睡眠にすることに...(続きを読む

赤岩 経大
赤岩 経大
(歯科医師)
2016/12/12 15:35

アスリート・フィットネス指導者に注目されだした『鍛えないYURUKU®』

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 これまでYURUKU®の生徒は身体の不調を改善させたい方ボディラインを綺麗にしたい方ほとんどでした。 ですが最近はアスリートの方やフィットネス指導者にも注目されだしました。 アスリートでは▼▼▼リオオリンピック女子マラソン代表選手のパーソナルレッスンhttp://s.ameblo.jp...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/12/11 13:27

YURUKU®が初めての方へ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®が初めての方へ YURUKU®入門となる講座はYURUKUウォーカー®入門講座です。 この講座は指導資格のあるウォーカーリーダーであり より良い講座にするためにスキルアップに取り組んでいるインストラクターが YURUKU®本部の承認により開講しています。▼▼▼https:/...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/12/10 11:15

阿部衣梨子バレエスタジオさんにてピラティスレッスン

こんにちは。 パーソナルトレーニングやピラティスを通して、賢く体を使う技術をお伝えしている田中です。 おとといの月曜日、朝8時30分からアスリートへのピラティス指導専門学校での振替授業を終え向かった先は… こんな綺麗なバレエスタジオ♪ 昨年、ピラティス養成コースを受講して下さった阿部衣梨子さんのバレエスタジオです。 http://www.eriko-ballet.com/ イギリスにバレエ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2016/12/07 14:08

リオオリンピック代表選手のパーソナルレッスン

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 リオオリンピック女子マラソン日本代表の田中智美選手のパーソナルレッスンを継続して行うこととなりました。写真撮影も掲載も快く許可して頂きました。 姿勢と歩き方そしてバランスの良い姿勢により身につけられる呼吸で 日々の生活の中で筋肉のバランスをよい状態に変えることができます。 日中バランス...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/12/06 08:10

2,520件中 701~750 件目

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