鼻呼吸のすごい健康効果 - 生活習慣とダイエット - 専門家プロファイル

株式会社健康企画ゆるゆる 代表取締役
健康運動指導士
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鼻呼吸のすごい健康効果

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私たちは無意識で呼吸しています。

基本は鼻ですって、鼻から吐く・・・

でも、この基本がきっちりできていない人も多いんです。

鼻呼吸がきちんとできれば体調も気分もアップします。

簡単だけどすごい効果の鼻呼吸の正しいやり方や

ヨガの呼吸法についてまとめましたのでご覧ください。

 ↓ ↓ ↓ ↓

呼吸を変えれば人生変わる!ヨガの鼻呼吸のすごい健康効果


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(健康運動指導士)
株式会社健康企画ゆるゆる 代表取締役

専門知識に基づいた丁寧な指導であなたを健康に導きます。

保健体育教員として30年余の勤務の後、さらに多くの人々の健康づくりに携わるべく、会社設立。ヨガ、健康体操、筋トレ、ポールウォーキングなどの運動指導や健康づくりに関するセミナー,、及び健康食カフェの経営を行っている。

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