「呼吸」の専門家コラム一覧(17ページ目)

「よけいに悪くなる薬と手術」【週刊現代】8/19発売号に掲載

雑誌【週刊現代】8/19発売号に私の取材記事が掲載されています！その特集は、医師・看護師・薬剤師は知っている「よけいに悪くなる薬と手術」全27ページの大特集高血圧や糖尿病、がんや心臓病、椎間板ヘルニアなど様々な病気、症状について医師の内部告発、ぶっちゃけが書かれていて大変参考になりますよ。そして、私の取材は、今回はいつもの腰痛！？ではなく、「喘息」です！ ...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2016/08/20 16:36

口呼吸が及ぼす影響

今日は口呼吸についてお話しします。まず口呼吸の原因として、アレルギー性鼻炎・蓄膿などの鼻の疾患、歯並びの異常などにより口が閉じにくく口呼吸になってしまうことがあります。口呼吸が及ぼす口腔への影響として・歯列、咬合の不正・咀嚼力の低下・歯肉炎の発症・虫歯の発症全身への影響として・掌や足の裏に膿疱を生じる疾患・風邪やインフルエンザへの影響・睡眠時無呼吸症候群への影響などがあります。また...（続きを読む）

赤岩経大: （歯科医師）

2016/08/16 14:40

日々の動きが一番身体を変えるのです

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。今日は東京洗足スタジオでの特別講座でした。特別講座では楽な姿勢楽な歩行の感覚をできるだけ早くつかんでいただくための施術と呼吸の練習をします。まずこれをすることで仰向け寝が楽にできます。枕が無くても寝られるというのを通り越し後頭部がむしろ下がっている方が楽であることを体感していただきます。その状態になった時肩や...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/08/14 14:54

２００Km 先の急性期病院へ

諏訪方面へ２つの県をまたいで車を飛ばし中央フリーウェイを通り昔懐かしいユーミンのCDかけちゃったりしてあぁ～信州って夏は爽やかね～学校外教育のパイオニアであるガールスカウトの指導者で今年７７歳になる母はまだまだ現役で長野県八ヶ岳でキャンプ中に喘息を持っている母が胸が少し苦しいから娘婿殿（循環器の医師）にいつもの薬を飲んでもいいか電話で相談したところ検査のできる大きな病院に救急車で行きなさいと...（続きを読む）

宮代眞弓: （料理講師）

2016/08/11 18:06

マンツーマンレッスンについて

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。今日はマンツーマンレッスンの1日でした。現在マンツーマンレッスンは YURUKUウォーカー®入門・認定講座を修了された方対象の代表Noriko特別講座とインストラクター養成講座受講生対象の個人セッションのみとなっています。 YURUKU®をある程度理解されてのマンツーマンレッスンだと姿勢と歩行の細かいクセをしっかりと拝見で...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/08/10 18:50

身体を変える良い習慣とは？

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。身体は一時的なものでは変えられないです。良くなる方法が見つかればそれを習慣化させることです。私の身体を変えたYURUKU®。 YURUKU®で行うことは姿勢と歩行のバランスそして呼吸を身体に良いものに変えていくこと。ただただこれまでの悪いクセであったバランスの悪さを変え習慣化していきます。それが身について当たり前にな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/08/09 10:01

健康にどのぐらいお金や時間を使っていますか？

健康にどのぐらいお金や時間を使っていますか？暑い夏、皆様はお元気でお過ごしでしょうか？部屋で一人で過ごされる方は、一人だけのためにエアコンをつけるのはもったいないからと、エアコンを我慢していませんか？体調を崩してしまったら、本来できるはずだった仕事もできなくなってしまいます。このぐらいなら我慢できるだろうと思わず、塩分や水分の補給とともに、思い切ってエアコンを使いましょう。パソ...（続きを読む）

上津原章: （ファイナンシャルプランナー）

2016/07/30 19:14

【ビックリしましたが・・・】8/27(土)RUN&WALKイベント(梅田スカイビル)

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。以前にもご紹介しました梅田スカイビルでのRUN&WALKイベントまであと1ヶ月となりました。昨日RUN講座担当の陸上界で知らない人はいない濱矢先生とお打ち合わせをしました。まず私のWALK講座の内容です。 1.なぜ胸を張ってはいけないの？2.なぜ猫背が楽だと感じるの？3.呼吸ひとつで体が変わる4.胸を張らずに肩が開く方法5....（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/07/28 17:42

タヒア　ぺパーミント

ペパーミント　　　　5mlハッと眠気が覚め、スッと呼吸器に一陣の風が通るような清涼感あふれる爽快でクリアな香りです。￥1,836(税込)商品詳細へ via YUIMACHI Your own website, Ameba Ownd （続きを読む）

宮崎隆子: （メンタルヘルスコンサルタント）

2016/07/28 11:49

熱中症の原因の黒幕【血液を汚すもの ②「精製された砂糖と人工甘味料」】

以前にも度々「白砂糖を始めとする精製された砂糖には、麻薬の様な作用があり神経や精神に影響を与える」事や、「砂糖は血液を薄め体内のカルシウムを奪う」「人工甘味料の害」などをここでお伝えしている私なので、普段は天然の甘み以外は極力口にしなくなったのですが、先日猛暑日が何日か続いた時に、私には珍しく(※何故なら乳製品も体内のカルシウムを奪うという事で、できるだけ摂らない事にしている為)、何...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2016/07/21 12:10

咳が止まらないセキ喘息は、夏場にも増えている！！

長引く咳！咳が止まらない！セキ喘息とは？？最近、咳が長引く、咳がなかなか止まらないという方が増えていますね。また、気温が急に下がったとき、台風などで気圧の変化が大きいとき、空気が乾燥しやすいとき　急に咳が出るようになって、なかなか止まらないという方がよくいます。このような症状は、一般的に咳喘息（せきぜんそく）　と言われ、咳喘息にかかると、一カ月以上、空咳...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2016/07/21 11:19

熱中症の原因の黒幕【血液を汚すもの ①「食品添加物」】

毎年この季節になると「熱中症」の話題が頻繁に報道される様になって久しいですが、昔はこんなに熱中症で病院に運ばれる人の数というのは、そうは多くは無かったと不思議に感じるのは私だけでしょうか？ (^^;？？？人間の体というものが持つ適応能力というものは、太古の昔からそんなに大差がある訳ではないのでは？と私は思うのですが、特に今の多くの日本人の方達は、本来体に備わっているその能力が確実に落ちている...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2016/07/20 20:37

お口ポカンに気を付けて(>_<)

東京も梅雨明け間近ですね☆ 夏休みにそろそろ入るという方もいらっしゃるのではないでしょうか?? お出かけの予定を立てるのはワクワクしますよね♪ みなさまはお出かけの準備の際に、お化粧する時、どんな顔しているか思い出せますか（＾ｕ＾）? 眉毛を描く時、マスカラを塗っている時… “お口ポカン” 信号待ちをしている時、携帯をいじっている時… お口ポカンがなぜいけないのか...（続きを読む）

石井さとこ: （歯科医師）

2016/07/19 19:08

インストラクター養成講座説明会を終えて

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。今日は東京洗足スタジオでインストラクター養成講座説明会でした。ご参加の方々はとても真剣に今日の説明会に臨んでくださったのがわかり大変嬉しかったです。インストラクター養成講座で行っていることは自分を変えることが中心でみんな自分がより良くなることに集中します。教え方についてはそのあとです。なぜならYURUKU®によ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/07/16 18:22

釧路ピラティスレッスン③

おはようございます(^^) 札幌、少し曇っています。昨日は、仕事の合間をぬって円山のお蕎麦屋さんでランチタイム。引き続き、釧路でのレッスン模様をお届けします。人の発育発達の観点からみて、なぜピラティスが良いのか？ジョイントバイジョイントアプローチの視点からみて、なぜピラティスが良いのか？筋力や心肺機能、いわゆる体力を高める運動をしている方は沢山いらっしゃいますし、体力を高め...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2016/07/11 09:07

すみません。中途半端でした！勇気を出して。。。

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。昨日アップしたブログ▼▼▼男子部講師驚愕のビフォーアフター写真に掲載した男子部講師Ryusyo氏のビフォーアフター写真アップに刺激を受けました。私、ビフォー写真として25歳の頃の写真を掲載していましたが当時のマシな写真を載せてましたm(_ _)m これまで「Noriko先生は元からそうなんでしょ？」と何度も何度も言わ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/07/07 13:24

事前準備の重要性

　こんばんわ今日はまさに梅雨といった感じの蒸し暑い1日でしたね！　最近は本当にあっという間に1週間が経つのが早い毎週月曜日は、研修やミーティングの準備の為 4時頃に起きてスタジオに行っているのですが夏は早朝の方が涼しいし気持ちが良いですね♪ 　事前に全ての数値や議題を確認し頭の中で、両極から独りディスカッションをして両者の立場からメリット・デメリットを考え部分的＆全体...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/07/02 23:59

セミナー講師によって空気が変わる不思議

「うわー、この人が前に立ったら急に体がつらくなったな。」久しぶりに邪気の強い講師の話を聞いています。今回、一日に数人の方が登壇するセミナーに参加しています。そこまでつらくなかったのですが、最後の登壇者がすごいです。まず、目が痛くなって、見ること自体がきつくなっています。講師の人が見えにくくて、ぼやけています。目が段々と充血してくるのもわかります。そして、心臓に差し込むような痛みが時...（続きを読む）

木村和夫: （鍼灸師）

2016/06/26 15:05

「呼吸」の基礎・基本を考える

　こんばんわ最近は梅雨らしいお天気が続いていますね　この前の月曜日 imokな研修＆ミーティングでは生理学の基礎として循環器と呼吸器の研修を実施こちらは以前のコアと呼吸のセミナーの様子この時も生理学的な呼吸のお話を初めに行わせて頂きました　黒板を使いながら体循環と肺循環や外呼吸と内呼吸頸動脈小体や大動脈小体酸素分圧に二酸化炭素分圧刺激伝導系や心電図との関連...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/06/24 19:59

YURUKU®RUN講座

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®RUN講座がスタートしました。講師は濱矢将直先生。輝かしい実績をたくさんお持ちで陸上界で有名な方です。〈主な実績〉 ☆加古川市立中部中学校東播・県・近畿中学駅伝　３冠優勝姫路城ロードレース中学生の部　優勝 ☆兵庫県立西脇工業高校 ●６３年全国インターハイ１５００M　優勝３分４５秒４６（※日本高...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/20 14:17

夫婦円満-離婚回避-相談:夫の性格が判る一言

夫の性格が判る妻の一言家庭と社会に「幸せの魔法」をかける夫婦円満コンサルタント中村はるみです。ξξ^-^) ・アメブロ運営会社の意向でサービス打ち切りになることもあります。ですからHPに飛ぶ形に致しました。m(__)mよろしくお願します。私が夫婦関係に使っている性格分析は、 Dr.David Merrillデイビット・メイルによって提唱されたモノを基にしています。一次...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2016/06/14 22:34

東京YURUKU®公認インストラクター養成講座11期がスタート

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®公認インストラクター養成講座東京11期がスタートしました。 3年前に東京インストラクター養成講座を開講し早11期。今回の受講生は8名。先輩インストラクターたちも見学参加し熱気ムンムンでした。YURUKU®のインストラクター養成講座では毎回受講生にも見学参加している先輩にも自己紹介を兼ね近況報告をしてもらっていま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/13 11:56

【コラム執筆】◯｜◯｜マルイ様コミュニティサイト

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。サイトオープン時より携わらせて頂いている ◯｜◯｜のマルイ様の靴や足についての総合コミュニティサイト『シューズLABOプラス』のコラム集『アシノコト』に執筆したコラムが本日アップされました。 ▽▽▽歩く姿勢を整えよう！長時間歩いても疲れないウォーキング法とは？ △△△ 歩く機能は遠くまで行くために備わった身体の機能。疲れ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/12 10:12

【RUN&WALK】夏休みYURUKU®イベント

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®夏休みスペシャルイベント【RUN&WALK】のご参加者募集を開始しました。開催場所は梅田スカイビル36階です。YURUKU®RUNの濱矢先生と私YURUKU®考案者Norikoのコラボセミナーです。私の姿勢と歩き方セミナーでは「胸を張って」の姿勢が身体に及ぼす悪影響など良い姿勢の間違いについてのお話をします。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/10 10:50

【東京・大阪】歩くことを集中的に学ぶウォーク講座日程

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。東京と大阪で歩くことに集中するウォーク講座を開講しています。 6月と7月の予定は以下です。【東京】東京洗足スタジオ6/18(土)10:00～12:007/12(火)10:00～12:00窓で囲まれた開放感いっぱいの新スタジオで行います。【大阪】大阪心斎橋スタジオ7/18(月・祝)13:00～15:007/21(木)10:30～...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/09 13:26

ダイエットの失敗・痩せない理由・リバウンドする理由

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。スタイル良くなるにはエネルギーが必要な身体になればいいんです。エネルギーが必要な身体になるには多くの筋肉がよ～く動く身体になること。運動しないとスタイルが悪くなるのは日常生活において筋肉をあまり動かせていないから。家でじーっとしているならもちろん問題ありですがそこそこ動いているのにまたは何かしらトレーニングしているの...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/08 10:52

新しい東京のスタジオで

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。新しい東京のスタジオ夜はこんな感じお昼はこんな感じ全然雰囲気が違うでしょ？^ ^ 外を眺めながら今後のこと考えています。【人気記事】 ▼▼▼お尻が固いの自慢？ ▼▼▼何度でも言います14肩甲骨寄せる姿勢をつづけていると▼▼▼いつも以上に本気ブログ骨盤底筋横隔膜そして内転筋▼▼▼【姿勢との関係】顎の形・二重顎・噛み締...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/07 23:02

身体の感覚を研ぎ澄ますこと無くしては限界がある

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。今日はインストラクター養成講座名古屋3期 3回目レッスンでした。今年の4月からインストラクター養成講座は手技をなるべく減らしシンプルに。その代わり奥の深いことをお教えしています。この指導をするのはYURUKU®の進化により受講生の変化が早くなってきたから。奥の深いこととは何をするのかというと身体の感覚を研ぎ澄ますことそ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/06 19:14

名古屋インストラクター養成講座

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。名古屋インストラクター養成講座2期と3期が今年4月に始まりました。名古屋のインストラクター養成講座1期から3年ぶりです。これまでは養成講座だけでなく名古屋でセミナーを滅多に行っていなかったので受講生の中には大阪までセミナーやセッションを受けに来てくれた人も何人かいて「名古屋でインストラクター養成講座はされないんですか？」...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/06 09:53

同じステップの方と一緒に学ぶ意味

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®認定講座を修了された方にご受講頂ける講座の中に 1️⃣認定フォロー講座2️⃣代表Norikoウォーク講座3️⃣代表Noriko特別講座4️⃣YURUKU®RUN講座があります。 1️⃣の認定フォロー講座は入門講座と認定講座の復習練習になります。入門講座はYURUKU®の入り口ここでバランスを取ることを...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/05 08:15

ウォーク講座ご感想『これをモノにすると足の形の悪さがなくならないワケがない』

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。本日代表Norikoウォーク講座を開催しました。掲載許可をいただいたビフォーアフター写真およびご感想をアップさせて頂きます。ウォーク講座では施術はしません。またセルフケアもほとんどしません。ご受講者のクセを見抜き改善方法をお伝えし姿勢のとり方と歩く時に重要な動きの練習を集中的に行ったあと歩きます。下のビフォーアフ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/04 20:51

東京新スタジオオープン☆大阪スタジオリニューアル

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。東京新スタジオオープンしました！これまでの東京洗足スタジオの真向かいのお部屋です。 6月からのセミナーはこちらで行います。また大阪心斎橋スタジオも大リニューアルします。完成図はありますが生徒さんたちをビックリさせたいので掲載はやめておきます。東京・大阪ともに YURUKU®のスタジオに来たらホッとするそんな空...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/03 12:55

バレエとの共通点

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。東京の公認インストラクター大塚美香講師は YURUKU®のインストラクターになるずっと前からバレエを勉強しています。姿勢と歩き方を学びたいそしてバレエに生かしたいそれがYURUKU®を学ぶことを決めた動機です。そのくらいバレエが大好き。 YURUKUウォーカー®指導者ウォーカーリーダーとなり始めたブログではバレエ&YURU...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/02 10:51

【ご受講者の声】代表Noriko特別講座

YURUKU®考案者である私代表Norikoのマンツーマンで行う特別講座のご感想を掲載させて頂きます。ビフォーアフター写真の掲載も許可を頂きましたので有難く掲載いたします。一番大きく変化が出たのは背中です。向かって右の肩が上がり背中の中心が少しズレておられましたが姿勢と歩き方のクセを知ることと改善させる方法を繰り返し練習することでアフターのように変わりました。ちなみに「...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/06/01 17:55

美脚作りの精度が上がりました。

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。今日は福岡の公認インストラクターのセッションでした。今日の指導でまた美脚作りの精度が上がりました。 YURUKU®が求める美脚は歩き方の改善無しには手に入れられません。 ✅つま先まで足を揃えて立っても膝下がまっすぐ ✅力を入れなくても綺麗 ✅むくまない ✅大転子が出っ張っていない ✅腓骨頭が出っ張っていない ✅太ももの前側が...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/30 17:07

努力が足りない？？辛いのは身体のサインです

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。年齢が上がるとともに身体に不調を感じるようになった。「このままではどんどん悪くなるよ。」と勧められた筋力アップのトレーニングが辛くて続けられない。「悪くなるよ」の言葉が心に刺さり辛くてできない自分を「情けない」と責め「年だから」と落ち込む。そんな日々を送ってきた方にこれまでたくさん出会ってきました。そして大...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/30 12:29

【福岡講座】1日でこれほど変化が感じられるとは思ってませんでした。

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。福岡でのYURUKUウォーカー®講座のご受講者のお声とビフォーアフター写真を掲載させていただきます。【入門講座】◾︎20代女性『こんなに簡単に身体が変わると思っていませんでした。先生のお話も楽しくて分かりやすくてケア(？)も良い意味で適当にできて（笑）これならお家・普段でも長く続けられそうです。今まで頑張ろう頑張ろうと...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/30 10:21

北海道でYURUKUウォーカー®さんが増えています！

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。今私は九州にいます。九州に居ながら北海道のことを書きます^ ^今朝北海道の公認インストラクターのブログを読んでとても感激しました。記事を書いたインストラクターは北海道羽幌のSatomi講師記事はこれ▼▼▼北海道にYURUKU®を広めます♪ /satomi-yuruku/entry-12165097120.html 現...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/29 09:24

四国徳島にも素晴らしい講師がいます

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。四国徳島に素晴らしい講師がいます。インストラクター養成講座大阪4期の福田いくよ講師です。京都で教職に就いていた人です。インストラクター養成講座は修了してからも見学参加ができるシステム。福田先生はずっと通ってくれています。今年の春出身地である徳島に戻りサロン「ゆんわり」をオープン。遠くなったので練習にはなかなか来れな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/28 07:54

痛気持ちいいから効いている？

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。姿勢と歩き方を変える前の30代の頃左側の腰や首筋が痛くなりやすかった私。その頃は当たり前のように痛くなる箇所をキューっと伸ばしていました。痛気持ちいい感じに。痛気持ちいい感じに伸ばすと筋肉に効いていて良くなると思い込んでいました。でも何度やったってまた同じ状態になるんですよね。そんなことでは根本的には解消され...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/27 08:40

クセを知ること感覚を変えること

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。今日はインストラクターたちの個人セッションでした。歩くだけ息するだけで他に何もしてないのに身体を維持できるようになるためにはクセを知ること感覚を変えること。私がひたすらやり続けてきたことです。今の状態になるまで感覚をガラリと変えてきました。自分のクセがどんなクセだったかはよ～く覚えていますがもう元の状態がどんな感覚...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/26 20:46

【ミラクルを起こした人】

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。ちょうど１年前にYURUKU®に出会った生徒。立っていても座っていても寝ていても身体が痛く手術だけでなく心療内科受診までも強く勧められていたほど心身ともにかなり辛い状況に陥らせていたひどい腰痛を克服。 YURUKU®を信じ人一倍自身と向き合い今ではYURUKU®の指導者 YURUKUウォーカー®リーダー。そんな彼女が名...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/25 07:21

お尻が固いの自慢？

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®認定講座で大転子が出っ張りお尻が四角くなって形が悪くなるのはお尻の筋肉が衰えて垂れているからではなく姿勢のバランスの悪さにより骨盤が歪み脚が歪みそれに伴いお尻の筋肉が悪い位置になってしまっている。だから大転子をギューギュー外から内に押し込んでもお尻の筋肉を強化してカチカチに固めても意味がな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/24 08:41

歩き方は体をかなり変えます。良くも悪くも

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。歩き方は体をかなり変えます。良い動きであれば良くなりますが悪い動きであれば悪くなります。以前からブログでお話ししていますが身体のラインは姿勢や歩き方のクセで決まってしまうと言っても過言では無いです。今日は認定講座と私代表Norikoのウォーク講座でした。両講座をご受講くださった方々のビフォーアフターとご感想を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/22 21:15

嬉しいな・・・

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。今日は東京のスタジオでのYURUKUウォーカー®講座でした。私は認定講座を担当し公認インストラクターの中野先生が入門講座を担当しました。入門講座の間私は隣の部屋で事務作業をしていたのですが中野先生が YURUKU®を本当に丁寧に伝えてくれているのを隣のお部屋で聞いていてとてもとても嬉しかったです。中野先生は養成講...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/21 21:28

反省していないことがみてとれる舛添都知事

「誠に申し訳御座いません。」二週連続で謝罪会見になった舛添都知事。会見では謝罪していますが、実は全く本心ではない。それは、彼の言動に現れています。人間は感情が高まると、汗をかいたり、瞬きの回数が増えたりします。時には赤面したり、目が泳いだり、呼吸が荒くなることもあります。 1度目の会見で「他に問題はないと思う。」と答えて、即座に公私混同した支出が出て来れば慌てるはずです。例えば、猪瀬元...（続きを読む）

木村和夫: （鍼灸師）

2016/05/21 17:24

知識量×〇〇〇が上手いトレーナーがGoodなトレーナー!?

こんにちわ今週末は出張Dayということで明日は名古屋明後日は朝一で大阪へ移動といった感じです　最近は各地で様々なセミナーが増えている中大変有り難い事に 5月22日に大阪で開催させて頂くセミナーも多くの方からお申し込みを頂戴しております　そして本日、キャンセルが出ました為あと３名様のみご参加頂けますのでもしご興味がございましたらぜひご参加頂ければ幸いです「ボデ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/05/20 18:01

楽に歩けたらウォーミングアップは要らなくなる

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。ウォーキング前のストレッチ。正直言って本当に楽に歩けている人には要りません。歩くこと自体がウォーミングアップになりますから。スポーツ前にギューギュー身体を伸ばしている方もよくお見かけしますが YURUKU®で歩き回ったほうがいいのになぁ～と思えてなりません。日常の姿勢と歩行で筋肉を固めないようにする取り組みをせず固...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/05/20 08:29

ラジウム温泉がガンに効く理由

「玉川温泉行ったら、がん患者ばっかりだったよ。」ライザブの開発者Fさんが玉川温泉と新玉川温泉に電子数測定に行ったら、がん患者ばかりだったそうです。私もラジウム温泉の増富温泉にFさんと行きましたが、ここもがん患者さんが多いようです。では、なぜがん患者はラジウム温泉に行くのか？理由は、ラジウムからたくさんの電子が出ていて、その電子を体に補給できるからです。放射性ホルミシス効果としても有名...（続きを読む）

木村和夫: （鍼灸師）

2016/05/19 21:18

チャンスに跳びつく人、やらない理由を考える人

　こんばんわお陰様でやること盛り沢山な毎日を過ごしております　「成功したい」という人は多いけれど目の前に「チャンス」が現れた時にスグにその「チャンス」に跳びつく人は意外に少ないと想います　なぜなら目の前に「チャンス」がやってきたとしてもその「チャンス」を「結果」や「成功」といったものに繋げる為にはただ跳びつくだけではダメでお金なのか、時間なのか、努力なのかはその時...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/05/19 21:13

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