「呼吸」の専門家コラム一覧(11ページ目)

運動指導の専門家として。

こんにちは。札幌で活動するパーソナルトレーナーの田中です。昨日、一昨日の雷雨は凄かったですね。。昨日から、ムーブメントファンダメンタルズ札幌1期生がはじまり、受講中でしたが、雷雨で声がかき消されました（笑）日本各地で、最前線のトレーナーさんが受講されているこのコース。色々な学びを積み重ねると、「いまの自分が、中学生の自分に出会いたかった」心の底から、そう思います。きっと、2ヶ月後は、も...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/09/21 15:12

【お尻の形】すっぱいお顔になってませんか？

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。お尻の形すっぱいお顔みたいになっていませんか？お尻のサイドが凹んでしまっている方。脚が歪んでいる状態でお尻を締めるような力が入る立ち方をされているか意識的にお尻を締めておられるかどちらかだと思います。お尻の筋肉大臀筋・中臀筋・小臀筋は大腿骨(太ももの骨)にくっついています。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/09/20 09:59

本やDVDでは得られない、トレーナーがいる意味とは？

こんにちは。札幌中央区にあるパーソナルトレーニング・ピラティススタジオRefineBody代表の田中です。書店やコンビニに行けば、本を買えて、ネットを開けば、DVDを買うことが出来、YouTubeを見れば、色々な動画を見ることが出来る時代です。一般の方でも、トレーナーと名乗る人より、知識があり、そして己の体づくりに関しては経験がある方も、増えてきています。写真や動画を見て、「そうか！お尻...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/09/19 16:04

次世代カイロプラクティック IQ impulse「日本初!! 振動による顎関節治療システム」

歯周病、東洋医学分野のエキスパートで連日メディア、TV番組にご出演今月9/16 BSフジ『水前寺清子情報館』の生放送終了後の記念撮影！メイン司会の水前寺清子さん、ピーターさん、くわばたりえさん、中田有紀アナ、そして本日のゲストのなべおさみさんと吉野先生！吉野先生が放送中に口開け体操を出演者にアドバイスされました！！ SMIプログラム吉野塾(経営戦略ベーシック)でご活躍の誠敬会クリ...（続きを読む）

岩崎治之: （柔道整復師）

2017/09/18 22:00

"インストラクターじゃなくてもここまで変わる"

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。今日はYURUKUウォーカー®講座をご受講下さった方がご参加いただける呼吸&ウォーク講座を行いました。この講座も進化をしています。今日は再受講の方もおられましたが以前よりしっかりと受け取って頂けました。 YURUKU®では身体の感覚を呼び覚ますことに集中します。ここに体重をかけて...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/09/12 16:00

ジュニアサッカー選手へのフィジカルトレーニング指導

こんにちは。札幌で活動するフィジカルトレーナーの田中宏明です。昨日、札幌を拠点に活動するFIBRAFC(フィブラフットボールクラブ)に所属する選手（小学校4年生から中学校1年生）に、フィジカルトレーニングを、指導させて頂く機会がありました。トレーナーって知ってますか？からはじまり（ほとんど知らず…）授業っぽく、パフォーマンスピラミッドの説明。ただ、やれと言われるのではなくて、サッカーが...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/09/11 14:41

簡単なようで難しい運動？

こんにちは。札幌で活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。体を動かすのは簡単ですが、体をきちんと動かすことは簡単ではないことを、ご存知ですか？運動を続けていて膝が…水泳を習っていたら肩が…ゴルフをすると首が…テニスをすると肘が… すべてではありませんが、これからの症状の原因には、「体の使い方」があります。運動不足が続いたり、学校教育、仕事中、運転のように座っている時間が長いなど、私た...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/09/08 13:22

栄養コンシェルジュとしての初仕事。

こんばんは。栄養コンシェルジュの資格を有するパーソナルトレーナーの田中宏明です。栄養コンシェルジュとして、初めてのお仕事は、「糖質制限ダイエットコラム」でした。田中が監修した記事は、こちらからご覧頂けます。https://puravida-style.jp/articles/1708_16/ お仕事のご依頼を頂いた、企業様、担当者の杉山様、ありがとうございました！栄養と運動は、健康で生き...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/09/06 21:34

【諦めなかった人】それぞれのYURUKU®

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。今日は恭子先生の記事のリブログ。神奈川の恭子先生はなかなかYURUKU®を受け取れなかった人。養成講座の最終日近況報告中に泣いちゃったんですよね。でもね恭子先生は諦めなかった。今ではインストラクターたちが噂するほどスタイルアップしていますよ^ ^ それに様々な不調も改善。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/09/06 10:24

ピラティスを学ぶことで得られるもの。

札幌中央区にあるパーソナルトレーニング・ピラティススタジオRefineBody代表の田中宏明です。いつも、ブログをお読み頂いて、ありがとうございます！ 10月から開講予定の、BESJマットピラティス指導者養成コースがおかげさまで定員になりました。札幌では、23回目の開催となりますが、いつも定員になり、有難い限りです。とはいっても、まだまだ多くのインストラクター、トレーナー、運動療法を用いら...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/09/05 18:39

【ご受講者の声】YURUKUは人生を変えてくれた神様です！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 8月末に呼吸&ウォーク講座の再受講をしてくださった方からFacebookメッセージでとても嬉しいご報告を頂きました。ブログへの掲載を快諾下さったのでご紹介します。 --------------------------- 『Noriko先生こんばんは！8月27日に呼吸&ウォーク再受講を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/09/05 16:21

胸郭と股関節に対するピラティスセミナー

こんにちは。札幌中央区にあるパーソナルトレーニング・ピラティススタジオRefineBody代表の田中です。いつも、当ブログをお読み頂きまして、ありがとうございます。 8月20日に、BESJディレクターの菅原順二先生をお招きし、胸郭と股関節に対するプレピラティスセミナーを開催させて頂きました。札幌市内、道内各地からご参加頂きまして、誠にありがとうございます。手技療法家の沓脱先生こと...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/08/31 14:24

毎日テレビ【林先生が驚く「初耳学」】2017/5/7出演

昨日2017/5/7放送の【林先生が驚く初耳学】にて ○5/8日は年で一番太りやすい！ ○イケメン美女は10歳までの○○で決まる！ 2つの初耳認定をご紹介させていただきました。協力いただいた ○ミスワールド日本代表のゆうようこさん ○秘書件ミスユニバース県代表の横出さん ○名古屋店トレーナーでモデルの小嶋さん本当にありがとうございました。内容は下記の動画でもご覧いただけま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/08/30 22:00

「食べても痩せる女性、ただ太り続ける女性」２つの違い

ファッション誌「Ray」10月号「流行りの体幹エクサ！体験してみた！」監修させていただきました。見かけた方は是非覗いてみてください！昨日の大阪TV収録より直帰で、東京お台場のANAインターコンチネンタルへ今朝は雑誌の撮影。もう平日は日程が組めないので、また、土日の午後はオフィシャルダイエット講座尽くし。そのため、土曜日の早朝に合わせていただきました。その分！と言ったら語弊がありますが、より洗練さ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/08/27 12:00

見えてきた！太い二の腕&猿腕！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。今日は名古屋でパーソナルレッスンを行いました。お一人目は入門講座・認定講座呼吸&ウォーク講座とご受講いただきより深めたいとのことで私のパーソナルレッスン3回コースをお申込みになった方のレッスンでした。今回で2回目なのですが1回目にパツパツだったパンツがもうブカブカになりお顔も1...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/25 19:55

いびきの原因にもなりうる下顎骨隆起。除去してスッキリ。睡眠時無呼吸症候群の予防にもなり...

いびきの原因にもなりうる下顎骨隆起。除去してスッキリ。睡眠時無呼吸症候群の予防にもなります #関内馬車道デンタルオフィス #口腔外科 #歯科口腔外科 #骨隆起 #下顎骨隆起 #いびき #睡眠時無呼吸症候群関内馬車道デンタルオフィス（関内馬車道歯科・口腔外科）さん(@kabashika)がシェアした投稿 - 2017 Aug 23 11:42pm PDT （続きを読む）

河合毅師: （歯科医師）

2017/08/24 15:43

機能的美脚は本当に凄いんです！！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。つま先を前に向け足を揃えて立ち内腿に力を入れなくてもまっすぐな足になること。両足で立っている時だけ真っ直ぐでは足りません。片足立ちになっても膝がくるんと回らないこと。この状態になると凄いことが起こるんです私が感じている変化です。・歩きやすい。(速く歩ける。長く歩ける)・足...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/22 09:53

機能的美脚は本当に凄いんです！！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。つま先を前に向け足を揃えて立ち内腿に力を入れなくてもまっすぐな足になること。両足で立っている時だけ真っ直ぐでは足りません。片足立ちになっても膝がくるんと回らないこと。この状態になると凄いことが起こるんです私が感じている変化です。・歩きやすい。(速く歩ける。長く歩ける)・足...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/22 00:15

”呼吸を意識して…”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®ではお腹を意識して膨らませる呼吸はしません。お腹を凹ませるわけでもありません。意識的にどこかに息を入れようとするのではなく力をこめるのでもなく呼吸筋が伸びやかに動くようにする。そうすると良い呼吸ができる楽な姿勢に変わる。その逆もある。そして腕も脚も伸びやかに動く...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/21 19:04

”呼吸を意識して…”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®ではお腹を意識して膨らませる呼吸はしません。お腹を凹ませるわけでもありません。意識的にどこかに息を入れようとするのではなく力をこめるのでもなく呼吸筋が伸びやかに動くようにする。そうすると良い呼吸ができる楽な姿勢に変わる。その逆もある。そして腕も脚も伸びやかに動く...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/21 10:06

できてるフリはしないでね

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。こんなこと言うのは変ですがレッスン中にできてるフリはしないでね。 YURUKU®で姿勢のとり方や歩き方を練習しますが一番良いのは体が楽だと感じる位置で立つこと歩くことです。そこに持っていくために目安をお話ししています。でもその目安通りに正確に決めようとしないでください。これまでの姿...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/20 09:22

できてるフリはしないでね

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。こんなこと言うのは変ですがレッスン中にできてるフリはしないでね。 YURUKU®で姿勢のとり方や歩き方を練習しますが一番良いのは体が楽だと感じる位置で立つこと歩くことです。そこに持っていくために目安をお話ししています。でもその目安通りに正確に決めようとしないでください。これまでの姿...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/20 09:22

美脚法⭐︎O脚改善・XO脚改善

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。公認インストラクターのパーソナルレッスンを終え休憩中です。今日は私とってもとっても冴えています✨ 美脚法またひらめいてしまいました。私は、パーソナルレッスン中にひらめくことが良くあるのです。ある程度YURUKU®をご理解頂いている必要があるので呼吸&ウォーク講座ご受講済みの方...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/16 16:52

美脚法⭐︎O脚改善・XO脚改善

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。公認インストラクターのパーソナルレッスンを終え休憩中です。今日は私とってもとっても冴えています✨ 美脚法またひらめいてしまいました。私は、パーソナルレッスン中にひらめくことが良くあるのです。私が考える方法は・しんどくない！・面倒くさくない！・お金がかからない！・自分でできる！です...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/16 16:52

秋からBESJマットピラティス指導者養成コース札幌23期生を開講いたします。

こんにちは。BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 2017年、10月より、BESJマットピラティス指導者養成コース札幌23期生を開講致します。予定としましては、ほぼ毎週土曜日の17時〜20時半の時間で、カリキュラムを進めていきます。日程詳細に関しては、お問い合わせを頂いた後、折り返しのご連絡をさせて頂きます。 1回に3時間半ですので、無理なく、習得していくことが可能です。 ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/08/16 12:50

秋からBESJマットピラティス指導者養成コース札幌23期生を開講いたします。

こんにちは。BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 2017年、10月より、BESJマットピラティス指導者養成コース札幌23期生を開講致します。予定としましては、ほぼ毎週土曜日の17時〜20時半の時間で、カリキュラムを進めていきます。日程詳細に関しては、お問い合わせを頂いた後、折り返しのご連絡をさせて頂きます。 1回に3時間半ですので、無理なく、習得していくことが可能です。 ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/08/16 12:50

ん？なんで？でも納得☆

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。今日は呼吸&ウォーク講座でした。呼吸&ウォーク講座は息して歩いてたら体は整うよ！をご理解頂くためのレッスンです。この講座のご受講生の半分はインストラクター⭐︎ 今日もスタジオに入るとよ〜く知ってるお顔が並んでました^ ^ 呼吸&ウォーク講座で行う練習はインストラクター養成講...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/14 17:30

ん？なんで？でも納得☆

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。今日は呼吸&ウォーク講座でした。呼吸&ウォーク講座は息して歩いてたら体は整うよ！をご理解頂くためのレッスンです。この講座のご受講生の半分はインストラクター⭐︎ 今日もスタジオに入るとよ〜く知ってるお顔が並んでました^ ^ 呼吸&ウォーク講座で行う練習はインストラクター養成講...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/14 17:30

毎日テレビ【林先生が驚く「初耳学」】2017/5/7出演

昨日2017/5/7放送の【林先生が驚く初耳学】にて ○5/8日は年で一番太りやすい！ ○イケメン美女は10歳までの○○で決まる！ 2つの初耳認定をご紹介させていただきました。協力いただいた ○ミスワールド日本代表のゆうようこさん ○秘書件ミスユニバース県代表の横出さん ○名古屋店トレーナーでモデルの小嶋さん本当にありがとうございました。内容は下記の動画でもご覧いただけま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/08/12 20:00

心理療法の違いを教えて下さい

鬱病のため精神科へ通院して１年以上になります。鬱は前より良くなったのですが、後は性格の問題と言われました。性格を変えるにはカウンセリング・心理療法へ通うことを勧められました。そこで調べてみたのですが、色々な治療法があるようで、何が良いのか、合っているのか分かりません。それらの違いなど教えて下さい。（34歳、女性）鬱が良くなって何よりですね。鬱状態にある時はカウンセリングや心理療法を行ってもなかな...（続きを読む）

茅野分: （医師（精神科））

2017/08/11 15:21

０から覚える！「下腹が出なくなる姿勢作り」

昨日に続き香港ジムへのオンラインダイエット講座統計からもアジア圏では「下腹」の悩みが最も多い。そこには共通した原因があります。ということで今日は下腹について学んでいきましょう。2016.2017多方面のリサーチ、どの年代でも「下腹」が圧倒的悩みのNO.1になっています。ではなぜ下腹に悩むのか？？これは「骨盤帯」の傾きが原因＝骨盤自体を周りから固定する脚の付け根、腰、ヒップ、お腹のバランスで骨盤自体...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/08/07 13:00

運動不足が股関節痛を誘発！？痛み予防のエクササイズ

みなさん、こんばんは(^^)/ 今日は股関節痛について考えてみましょう。原因は様々ですが、今回は運動不足による股関節痛に絞り込んでまいります。股関節の機能には荷重を保持・分配することがなどがあげられます。股関節の主動筋と拮抗筋の動的バランスが等しい張力で保たれていればいいのですが、張力に不均衡が生じると力の分配が乱れてしまい、大腿骨頭が寛骨臼（臼蓋窩）との過度の接触により摩耗をきた...（続きを読む）

福島多香恵: （ピラティスインストラクター）

2017/08/06 20:34

FMS　呼吸のスクリーニング＆アセスメントのシェア

　こんばんわこの前の月曜日は FMSの呼吸のスクリーニング＆アセスメントに関するシェアを行なうと想いましたがその前に、基礎となる「体幹」の再復習　機能解剖や運動生理学は基礎や基本を何度学んでも学びすぎるといったことはありませんし学ぶ度に新たな発見があります　また、スクリーニングの「やり方」アセスメントの「やり方」だけを伝えても理解をすることは難しく背景にある考え方を一...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/08/02 21:48

【神奈川】恭子先生企画呼吸&ウォーク講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。先日告知しました神奈川での呼吸&ウォーク講座の日程が決まりました。 11月28日(火)13:00〜16:00です。まだまだ先なのですが定員に達しましたら募集は終了となりますm(__)m ご希望の方は恭子先生までhttp://s.ameblo.jp/yururihime20/entry...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/02 11:01

成功哲学やハウツーが役立たない理由

おはようございます、今日は肺の日です。呼吸、大切です。物流等と新しい技術の流れについてお話をしています。作品や動きの結果からではなく、それを発した人間の衝動側から物事を考えてみることの意味について簡単に振り返ってみました。この方向性での理解ですが、ものすご～～く七面倒臭いのは事実です。高い評価を得た作品や人物、あるいは会社の結果側から帰納的に物事を把握していく方が、...（続きを読む）

高橋昌也: （税理士）

2017/08/01 07:00

【予告】神奈川県で呼吸&ウォーク講座開講

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。先日、YURUKU®イントラの宴会で神奈川県のYURUKU®公認インストラクターの恭子先生に尋ねられました。「愛甲郡にNoriko先生に来て頂くことってできますか？」 YURUKUウォーカー®認定講座を終えた方々に呼吸&ウォーク講座を受けてほしいということでした。恭子先生自身が呼...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/07/31 09:59

ピラティスブラッシュアップセミナー膝痛に対する3つのアイデア

おはようございます。昨日、札幌にてピラティスブラッシュアップセミナー膝痛に対する3つのアイデアと題した5時間セミナーを開催させて頂きました。札幌市内各地はもちろん、旭川、帯広、釧路、北見など、道内各地からお越し頂き、改めて感謝の想いです。膝が痛い人は、病院で膝のレントゲンを撮り「加齢ですね」「軟骨がすり減っていますね」「変形性膝関節症ですね」と言われ、痛み止め湿布？注射？の処置をす...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/07/31 08:55

ピラティスブラッシュアップセミナー膝痛に対する3つのアイデア

おはようございます。昨日、札幌にてピラティスブラッシュアップセミナー膝痛に対する3つのアイデアと題した5時間セミナーを開催させて頂きました。札幌市内各地はもちろん、旭川、帯広、釧路、北見など、道内各地からお越し頂き、改めて感謝の想いです。膝が痛い人は、病院で膝のレントゲンを撮り「加齢ですね」「軟骨がすり減っていますね」「変形性膝関節症ですね」と言われ、痛み止め湿布？注射？の処置をす...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2017/07/31 08:55

"怪我する前の元に戻る以上に良い状態になるかもしれない”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 2015年の5月に写真解説入りのテキストがついたYURUKUウォーカー®講座を作り体の感覚を徐々に取り戻し他力じゃなくて自分の力で軽やかに前に進める人 YURUKUウォーカー®を全国に増やしていこうと決めました。今ではYURUKUウォーカー®講座受講者対象の次の段階である呼吸&ウォ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/07/30 09:54

毎日テレビ【林先生が驚く「初耳学」】2017/5/7出演

昨日2017/5/7放送の【林先生が驚く初耳学】にて ○5/8日は年で一番太りやすい！ ○イケメン美女は10歳までの○○で決まる！ 2つの初耳認定をご紹介させていただきました。協力いただいた ○ミスワールド日本代表のゆうようこさん ○秘書件ミスユニバース県代表の横出さん ○名古屋店トレーナーでモデルの小嶋さん本当にありがとうございました。内容は下記の動画でもご覧いただけま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/07/29 23:00

骨隆起手術後2週間口の中の違和感改善イビキも減り、睡眠時無呼吸症候群の改善にも繋がりま...

骨隆起手術後2週間口の中の違和感改善イビキも減り、睡眠時無呼吸症候群の改善にも繋がります。 #関内馬車道デンタルオフィス #口腔外科 #睡眠時無呼吸症候群 #歯科口腔外科 #骨隆起関内馬車道デンタルオフィス（関内馬車道歯科口腔外科）さん(@kabashika)がシェアした投稿 - 2017 Jul 28 4:14am PDT （続きを読む）

河合毅師: （歯科医師）

2017/07/28 20:14

【大阪】次はいつになるかわかりません

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 9月30日(土)にYURUKUウォーカー®認定講座を大阪心斎橋スタジオで開講します。この講座はYURUKUウォーカー®入門講座ご受講後にご参加頂ける講座です。 YURUKUウォーカー®講座がスタートしたのは2015年5月。先行で私が第一回目を開講したのが2015年4月19日東京四...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/07/26 09:33

ダイエット・スタイルアップには、我慢が必要？？

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。ダイエット・スタイルアップには我慢が必要だと思っている方へ姿勢のバランスが悪く筋肉がねじれ呼吸もうまくできていないと骨格筋・平滑筋ともに固くて動きづらいものとなりエネルギー消費量は減ります。そんな状態だと頑張って動かないとエネルギー消費量は増えません。そうは言っても筋肉がねじれたま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/07/25 22:16

○イケメン美女は10歳までの○○で決まる！

昨日2017/5/7放送の【林先生が驚く初耳学】にて ○5/8日は年で一番太りやすい！ ○イケメン美女は10歳までの○○で決まる！ 2つの初耳認定をご紹介させていただきました。協力いただいた ○ミスワールド日本代表のゆうようこさん ○秘書件ミスユニバース県代表の横出さん ○名古屋店トレーナーでモデルの小嶋さん本当にありがとうございました。内容は下記の動画でもご覧いただけま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/07/21 21:00

”妊娠時の姿勢検証②” 逆子

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。本日ふたつ目のブログです。昨日のブログに引き続きYURUKU®と妊娠・出産について。福岡の岡田講師の検証ブログか続いています。その内容は逆子について。逆子はお腹が冷えているとなりやすいと聞いたことがあります。なんと！岡田講師はYURUKU®に取り組んでいなかった一人目の妊娠...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/07/18 14:49

キラーストレス／NHKスペシャルより

「キラーストレス」、ストレスがまさか命まで奪うとは思いませんでしたね。脳梗塞や心筋梗塞、そして悪性腫瘍もストレスにより免疫が悪化して発病する可能性があります。それでは、ストレスに対抗するにはどうすればいいでしょうか。アメリカ心理学会は５つの方法を教えてくれています。 1. ストレスの原因を避ける2. 運動する 3. 笑う 4. サポートを得る 5. マインドフルネス「マ...（続きを読む）

茅野分: （医師（精神科））

2017/07/17 11:09

毎日テレビ【林先生が驚く「初耳学」】2017

毎日テレビ【林先生が驚く「初耳学」】2017/5/7出演昨日2017/5/7放送の【林先生が驚く初耳学】にて ○5/8日は年で一番太りやすい！ ○イケメン美女は10歳までの○○で決まる！ 2つの初耳認定をご紹介させていただきました。協力いただいた ○ミスワールド日本代表のゆうようこさん ○秘書件ミスユニバース県代表の横出さん ○名古屋店トレーナーでモデルの小嶋...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/07/13 23:00

例：医療と人工知能

おはようございます、今日は生命尊重の日です。なんとも話の大きな記念日ですね。物流等と新しい技術の流れについてお話をしています。人工知能について、その使い所に関する議論が深まってくるということについて。一番分かりやすい例として、医療があるのではないかと思います。医療というのは、統計的な手法がもっとも有効活用されている分野の一つです。数多くの症例を集め「こういうとき...（続きを読む）

高橋昌也: （税理士）

2017/07/13 07:00

北海道での3日間

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 7/8から3日間北海道におりました。北海道は今年6回目です。初日は呼吸&ウォーク講座２日目はインストラクター養成講座でした。インストラクター養成講座については北海道の公認インストラクターたちがブログを書いてくれてますのでそちらを^ ^ Satomi講師http://s.ameblo...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/07/12 09:12

呼吸しかしていません

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。昨日は呼吸&ウォーク講座でした。この講座の前半は最初に呼吸についてのお話をしそのあと呼吸のみ練習します。私が提唱する呼吸法は技ではなく体の機能そのままに呼吸しましょうよというものです。その呼吸練習前後のご受講者の写真です。掲載許可を下さった方のお写真です。体の歪みがとれ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/07/09 10:41

「呼吸」を含むコラム・事例

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