昨年4月に出版された 韓国版「体幹リセットダイエット」 昨年はVOGUE　COREA掲載を機に 韓国メディア、雑誌でも 取り上げていただけました！ そして体幹リセット1弾に続き、 2弾の部分痩せも韓国出版が決定！ また、アマゾン スペイン語Ver.でも 洋書総合2位に！ 日本、アジア、ヨーロッパと 順調に広がりを見せています。 アメリカ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

私は、４９歳くらいからこの５年間、ほとんどUVクリームを塗らずに過ごしてきましたが、５月から夏にはこの シミ用サプリは手離せませんメロンのチカラもともと、サプリ販売のサプリメントダイレクトさんの事務の女性が、私のブログを読んでくださっていてそのご縁から私も愛飲するようになりましてかれこれ、もう１３年くらい？シミが気になる季節には私も 必ず飲んでいますね。元アイドルで 女優の美麗も 中学生くらい...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

引き続き マキア オンラインにて (↓クリック) 【約1分で下腹-2.0cm!下腹・ふくらはぎ・背中・ヒップの瞬間痩せエクササイズ】 掲載頂きました。 ぜひご覧ください！ さて、今日は連休前 ラストの企業ダイエット講座 昨日は食事講座だったので 今日はエクササイズです。 ダイエットと切っても切り離せない運動。 でも、どんな運動が良いのか？ それはあなたももう...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

まもなくゴールデンウイークが始まりますが、みなさん、ご予定はもう決まっていますか　 しのぶ皮膚科は４月27日（土）まで診療、その後28日（日）～５月６日（月）までは休診とさせていただきます。また、５月７日（火）は午後からの診療となりますので、ご注意くださいませ さて、今日は、ヒアルロン酸治療に適した年齢についてお話ししたいと思います ご相談にこられる患者さんのなかには、「あまりにも若い時からヒ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

最近は、４０代女性で一度も結婚しない未婚の方もすごく増えてきましたね。なかなかこの人だ！という男性に巡り合わなかったり、独身の同世代も 少なくなり、世間の男子も草食系が増えてきたりで恋愛、結婚に発展しにくかったり、女性もキャリアを積み、一人で生きていける。今更、人の面倒なんてめんどうくさい、一人が楽ちん と思う人もいるでしょう。それでも、心のどこかで結婚できたらしたいな、とも思ったりも、複雑...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

今年も10月に迫った ミスインターナショナル日本大会 GW明けからは本格指導が始まります。 人間一番いけないのが慣れ。 容量を覚えてしまうと、 あーこのパターンね。 とか甘えた考えになるから。 僕にはそうでも、 参加者からすれば、 初めての経験、初めて会う人。 だからこそ、 僕も初めて参加する意識を持ち、 入念過ぎるくらいに 準備していくことが必要。 出逢えてよかった 1...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

新紙幣に切り替えることを発表され、現在50兆円あるとされる「タンス預金」はどうなるかに関心が集まっています。 現金流通残高は100兆円あるが、そのうち流通していないタンス預金（退蔵紙幣）は約半分の50兆円（2019年1月末）もあようです。 この巨大なタンス預金は消費に回るか気になるところです！（続きを読む）

岡崎 謙二

（ファイナンシャルプランナー）

ここ何回か、立て続けに、ヒアルロン酸についてのいろんなお話をさせていただきましたが、ヒアルロン酸の魅力を感じていただけたでしょうかわからないことがあったら、ぜひ治療の際に気軽にご質問くださいね さて、今日は、ご質問いただくことの多いヒアルロン酸の量について、お話したいと思います しのぶ皮膚科では、いろんなメーカーのヒアルロン酸を使用します。1本あたりの量は0.8cc～1.1 ccくらいとメーカ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

もうひとつ、意外なヒアルロン酸の使い方として、みなさんが驚かれるのが、手にヒアルロン酸を入れてふっくらとさせる方法です 年齢は手と首に現れるとよく言いますが、歳をとると、手が痩せてゴツゴツしてくるんですね血管も浮き出てきて、いかにも゛お歳寄りの手”のように見える…… 先日、テレビでアカデミー賞を見ていたんですが、顔はものすごくキレイな、ある女優さんが、手がおばあちゃんみたいだったのでびっくりし...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

美容サイト「ファビアンヌ」   体幹リセット監修させていただきました！ (↓クリック)監修記事はこちらから また、ファッション誌「マキア」   昨年の監修記事を オンラインにご掲載いただきました！ ぜひご覧ください。 (↓クリック)監修記事はこちらから そして本日も、別紙の雑誌撮影へ。 こちらは30代後半からの内容でした。 姿勢や筋肉量、ホルモン環境は違えど、 基礎...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

前回まで、中顔面、上顔面、下顔面と、何回かに分けていろいろなヒアルロン酸治療をご紹介してきましたお悩みが解決できそうな治療はありましたでしょうか 今回は、意外なヒアルロン酸の使い方をご紹介したいと思います まず、ものすごく効果が発揮されるのが、窪み目です目のあたりがごっそりと落ち窪んでいる方っていますよね。年齢を経てきてそうなったという方もいれば、若い時からそうだったという方もいらっしゃいます...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

口角が上がっている人は、明るく幸せな印象に見えます反対に、口角が下がっている人は、なんとなく不機嫌そうに見えますイジワルそうに見えてしまうこともありますそんなつもりはないのに、人を遠ざけてしまっているかもしれませんね。 とはいえ、意識して上げておくのは限界があります 実は、ヒアルロン酸を打つことで自然にしていても口角を上げておくことができるんです また、唇もヒアルロン酸治療が得意な場所のひとつ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

佐竹悦子です。 都会の街並みでは、ショーウィンドウにウェディングドレスが飾られる時も多々ありますよね。 そういった際に独身の女性が覚える気持ちについては、気になるところかもしれません。 恋に生きる10代や20代の女性は、自分がいずれ着ることを想像し、さらに結婚へ憧れを抱くでしょう。 しかし20代の頃、結婚に対してさほど興味を持っていなかった30代の女性は、ウェディングドレスを見て気持ちに変化...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

上顔面でおでこのたるみ以外に気になるのは、眉毛の位置です 以前、ヒアルロン酸はフィラーと呼ばれる注入物のひとつだとお伝えしたことがありますが、フィラーの特徴のひとつに位置を固定するという働きがあります 年齢を経ると、目の周りの筋肉が衰えてくるため、眉毛の位置が下がってしまうことが多いのですが、ヒアルロン酸で眉毛の位置を固定するということができるんです。眉の印象が変わると、見た目はぐぐぐっと若返...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

大人メイク専門家 一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で     人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほしやすえ）です！      【シンデレラメイクレッスン 満席まで                                     あとわずかです！✨】  本日は、シンデレラメイク体験会でした。 埼玉県入間市から、東京都 世田谷から、吉...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

中顔面にヒアルロン酸を打って満足された方に、次にお勧めするのは上顔面です 上顔面で気になるのは、主におでこと眉毛の位置だと思いますが、歳を重ねるとおでこがだんだん落ちてきます　すると、眉毛と目の間が狭くなって、二重の幅が狭くなります その結果、目の開きが、昔に比べてパッチリしなくなるんです あとは、おでこがやせることによって、こめかみの周辺の血管が浮いて見える方もいます。こめかみがへこんでしま...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

　こんにちわ本日の台北の気温は31度 Tシャツで歩いていても、汗をかくくらいです  　日本でフィットネスの展示会と言えば「SPORTEC」ですが、台湾では「TaiSPO」といった感じでしょうか？ TaiSPOは、台北の観光名所として有名な「101」のスグお隣で開催されています   101を見ると下顎を思い出す方は、世間的にはマニアか変態って言われる方でしょう。きっと（笑）  　日本で例え...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

    2020年度のミスインターナショナル 日本大会、世界大会（74カ国４言語通訳） 今期も公式ジムとして ダイエット講座のご依頼を頂きました。   これで世界大会への携わりは5年目！ 今年も日本のボディメイクダイエットが 世界中の基礎になっている！ と証明し伝えていきます！ ということで今日は、 食べ物や、生活、骨格は異なれど 唯一変わらない「脚痩...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は前回のお話の続きです前回、ヒアルロン酸が初めての方は、まず中顔面に打つのがいいと言いましたよねその理由を説明したいと思います まず、人間の老化には、光の影響によるものと、重力の影響によるもの、そして細胞のボリュームがなくなることの３つがあります 光とは紫外線のことで、代表的なものがシミや細かいシワです 重力の影響によるものとは、タルミ　実はこれ、ただ下に落ちるだけじゃないんです。バストと...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ブラウス、ニット、ロンT等 春の天気がいい日なら一枚着。 また室内ならよりその機会も多くなる！ そんなときに鏡を見て気になる。 ん、これ二の腕？脇？背中？ どこかはわからないけど、 二の腕が太く見える脂肪がある。。 もし春服の衣替えで あなたにこの悩みがあれば 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は一枚着で気づく、 二...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   春を感じる日も増え、 徐々に暖かくなり衣替えも進む。 服装が変わる時、最も気になるのが体型。 ここで痩せたい！ とダイエットに奮起することが多く 最も手軽に取り入れるのが糖質制限。 しかし、あなたも毎年経験してる通り 数週間、または数日で停滞。 逆にストレスで食べてしまい太る。 そんな状況に陥ってしまう。 もしあなた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日は久しぶりに余裕ができたので ディスクに向かってメルマガを書いているわ。 10日近くもご無沙汰していたので 「TO-RUさん何かあったのかしら？」 なんて、心配なさっている方も いらっしゃったかもしれないけど TO-RUはいたってお元気よ♪ 皆様ご存知のように 1月末にお店オープンしてか...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 体重も減らせるし、体脂肪も平均。 手足は細く、ちょっと悩んでる部分も 洋服でカバーできる！ でも、ここだけ気になって仕方ない、、 ポッコリとした下腹、周りのつまめる脂肪。 他の部分は痩せられるのに、 何をしてもここだけが同じ。 腹筋も、糖質制限も、筋トレも、 調べて出てくるものは全部試したのに、 もしあなたが今そんな状...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

桜の開花がまもなく。 新生活、新学期のシーズンになると、身体が動きやすいから部屋を片づけたくなる。 そんなとき、衝動的に片づけるとリバウンドが起こりがち。そこでまとめたのが、 リバウンドをしない片づけ術そのポイントは、3つの予防法と3つの片付けシンプルに考えて作業を手早く手際よく。どうぞお試しください。  【整理収納アドバイザー2級認定講座】すはらひろこ3/30（土）開催実家の整理が気になる、...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

■運命の人と出会うときの兆候 実際に運命の人との出会いがいつになるか、気になりますよね。もし運命の人が現れる場合、何か兆候などはあるのでしょうか？ TO-RUさんがこれまで実際に体験したエピソードなどをもとに、運命の人に出会う兆候を教えてもらいました。  ◇1.数字に関わること最後にご紹介した、伊豆山神社にお参りに伺ったときのエピソード。実は行き帰りともに前に走っている車のナンバープレートが、...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）