女は、少しでも綺麗になると気持ちがるんるん前向きになれて髪型を変えてみたりお洒落なんかも楽しんで重い腰をあげてちょっと忘れかけていた夢とかもまた追い求めてみたり☆たかが美容、ではなくて女にとっての美容は自分を元気づけて奮い立たせてくれる魔法ですよね元気のない時だってお肌がハリがあってプルンプルンしてるだけでも鏡を見て少し安心する☆私なんか５５歳で、４人の子供の母ですがプチ整形や美容医療に頼るこ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 美腕、美脚、呼吸ウォークの 3つのステップアップ講座をご受講下さった方が対象の3ステップバランスウォーク講座があります。 実はスタートしたのが2月初旬。この頃はまだマスクもしていませんでした。 1回目が好評だったので4月に2回目、5月に3回目の開催を予定していましたがコロナによりいずれも中止 お申し込み...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

おはようございます！ もとやまです！ 「ONE OK ROCK」 かっこいいよね！ 僕からすると 「若い時の自分をみてるよう」 なんだ。 えっもとやま、あんなカッコよくないじゃん！ って声も聞こえそうだけど 30年前の話よ(^^♪ それと見た目よりスピリットが同じ気がする。 僕は歌手にはなれたけど、 バンドのボーカリストとしては大成していない。 ...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎オンラインサロンの1年会員の方々への特典プレゼントの準備が整い発送待ちのグッズたちが 今 事務所にあります^ ^ エクササイズ練習用の椅子とオリジナルYURUKU®︎タオルとその二つを収納して頂くためのトートバッグのセットです。 トートバッグはこの日のためにYURUKU®︎ロゴ入りで作成しま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。   片付けの作業に伺うとかなりの確率で遭遇するのが。。。虫 虫とひとくくりにはできないけど・・・(;'∀')  ダニやハエ、ゴキちゃんくらいではびくりともしませんが・・・ 一番おったまげたのは・・・・ムカデ！！ 少し郊外のクライアント宅だったのですが・・・洗面所...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 10年近く前にボツにした美脚セルフケア法を思い出してやってみました。 バランスを変えたい方の足の膝を曲げ足の甲〜爪先あたりを反対側の手のひらを前に向けて持ちその手で足を 曲げ伸ばしの方向に軽〜く揺らします。 私はスマホで撮影しながらやってますがスマホを持っている方の手は空きますので何かにつかまるとやり...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日は、インストラクター養成講座受講生のZOOMパーソナルレッスンと 海外在住の方のZOOMパーソナルレッスンでした。 4月開講の東京26期・27期、名古屋6期インストラクター養成講座はコロナの影響でZOOMとリアルのミックスレッスンに変更しました。 ZOOM講座は長時間できないためそれを補う目的でZO...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

自粛が徐々に解除されていくとしても、引き続きリモートワークというママも多いのでは？ これを機会に転職したり起業にチャレンジするという声も。仕事と子育てをあらためて見つめ直す機会になっていますね。 共働き子育てママ＆パパの片づく収納改善事例５つ リアルな実情をお届けします。 （続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 先日、呼吸講座と美腕講座をZOOMパーソナルレッスンで受講された方から両講座のご感想をYURUKU®公式LINE @にいただきました。 この方はインストラクター養成講座を現在ご受講中なのですが コロナで延期になっていた期間に何でもいいから受講したいということで呼吸講座をまずは受けられました。 呼吸講座でお体...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

おはようございます。21時30分には消灯しますので、22時には就寝してました。4時半に起きて、膝周辺のセルフケア→少し運動（ケアだけで終わらないこと重要）松葉杖（まつばづえと打とうとしたら松前漬けと打ちそうになる。。笑）で、トイレに行って、ブログを書き始めています。 幸いなことに窓側のベットですから、朝日が差し込み、自然に目が覚めます。 昨日、Facebookに投稿したら、たくさん方からコメン...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 まもなくYURUKU®の基礎講座YURUKUウォーカー®︎入門・認定講座がZOOMでご受講いただけるようになります！ 担当するインストラクターたちにZOOMレッスンの運び方を先日伝えました。 オンラインでのレッスンでは画面の向こう側に行ってご受講者のお体を触ってサポートをすることができないので シンプルで...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

おはようございます。病室より久しぶりのブログ更新です。 前回、アメブロはもう更新しないような発言をしたかと思いますが、これまでの活動を綴ってきたのはこのブログですし、新しいスタートを切るために決断したことをこれから書き綴っていきますので、新たなSNSではなく、アメブロに忘備録として書くことにしました。 2020年5月21日（木）13時30分、左膝の手術をしました。内側半減板の縫合術、外側半月板...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

小売業、歯医者、美容院などが徐々にオープン始めたBC州。 他の州でも慎重な試みが続いています。 スターバックスは、アプリで前もって注文した客にのみサービスを再開しました。 でも果たして人は戻ってくるのかな？ スターバックスはし〜んとしてました。 カナダの航空会社エアカナダは20,000の従業員削減します。 コロナ後も空の旅は以前通りには戻らないようです。 5月21日現在の...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 最近、オンラインサロンに入会されたYURUKUウォーカー®︎さんが 一つ目のエクササイズをされた時に痛む箇所があり、うまくいかないと困っておられたのですが 他のメンバーさんとのやり取りをご参考にしながら 二つ目のエクササイズをされたところご自身のクセに気づかれその不具合が解消してしまわれました❣️ その間...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日のZOOMお悩み解消パーソナルレッスンご感想をご紹介します。 まずは歩き方調整前と調整後の写真です。 歩き方調整前は体が傾き、お尻を横に突き出しているのがわかりますか？ この足運び太ももが太くなり大転子が張り出す原因です。 歩き方で体の横幅まで違って見えますね。 脚がねじれてそうなる方腕がねじれてそう...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

 しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 いつもと違ったメンツで飲みたいときに、急に声をかけて人を集められるとは限りません。 そういったときに活用したいのが、相席できるお店です。 居酒屋だったりバーだったり、その様相はさまざまですが基本的なコンセプトは同じなので慣れてしまえば気楽なものでしょう。 どの街にどのくらいお店があるのかについては、街の規模に左右されます。 新宿は流石といった具合で、選...（続きを読む）

舘 智彦

（婚活アドバイザー）

今日は朝から凄い意味深な国内外のニュースが、次から次へとおてんこ盛りなので、今回はその一部をご紹介致します。 ☆_(_☆_)_☆   まずは日本国内で、今一番注目を浴びている件の記事を二つほど…。 　 　　　　　↓　　　　　　　↓　　　　　　　↓    【独自】検察官の定年延長、法改正案の今国会成立見送り検討…世論反発に配慮 5/18(月)   検察官の定年を延...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

今回は、私が最近知ったばかりの「久々に涙が出るほど爆笑してしまった動画」をご紹介致します♪ (^^✿   偶然たまたま目にした今回の動画は、今までこの方が投稿されていた動画の総集編の様でして、もう次から次へと大笑いできる映像が続くので、私は涙が出るほど笑い続けて、最後は腹筋が痛くなりました♫(笑) ＼(◎o◎)／～☆彡   ちなみにこのコロナパンデミックは捏造だと感じている私は、以下の...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

美エイジレス塾を主宰するＮＡＮＡ（５５歳）は、美容外科の院長に「あなたのたるんだ顔はメスで切らないとなおらないよ」と言われたほどの"顔のたるみ"を自らの顔を実験台にしてあみ出した"前代未聞の顔の筋トレ法"で劇的大変身を果たしました！美エイジレス塾ではＮＡＮＡが教える顔の筋トレ法で「たるみ顔」も「ライフスタイル」も素敵に輝かせる女性達が増えています。今回は、皆さんがアフターコロナに美しくスタート...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

「無料相談のご感想」【30代半ば女性】 転職の個別サポート塾の 無料相談をご利用になられ 継続3回コースに申し込まれた 30代半ば女性のお客様から 「ご感想」を頂きました。↓ 起業と同じだと思いました【30代半ば女性】無料相談のご感想 本質が分かると 転職活動は特殊なものではないのです。 ■□■□■□■□■□■□■□■□ あなたも 面接に呼ばれる職務経歴書を作って 自信...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

佐竹悦子です。 話し相手が突然早口になると、プレッシャーを感じる人は多いでしょう。 相手はそんなつもりではなく、話せるのが嬉しくて気分が高まっている可能性もあるもの。 嬉しい気持ちが理由で早口になる場合は、声のトーンにもその要素があるはずです。 話したいことが色々とあるため、まとめきれていない状態で伝えてしまう場合もあるでしょう。 また時間がなくて焦っていたり、表情には出さなくてもなんらか...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日で オンラインサロンオープンから13日目。メンバーさんが85名様となりました。 5月末までに50名くらい集まって頂けるといいな‥と思っていましたのでたくさん集まって頂け本当に嬉しいです！ これまで1つ目のエクササイズの動画とそのエクササイズに使われている筋肉のお話についての動画の2本をアップしました...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎ではセルフケアの際自分にとっての心地良さを探してとお話ししていますが うまく探せたとしても全体のバランスを整えていくことを忘れてはいけないです。 一部だけ見て全体が見えていないと見えていないところにひずみが出てしまうからです。 こういうのって体作りだけに当てはまることではないですよね！ ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 オンラインサロンをオープして今日で10日目です^ ^ サロン会員さんが70名様を超えました♡ありがとうございます。 さて、新規に会員となられた方ご参加を検討中の方にお知らせです。 コミュニティに入られましたら一番下の投稿から先にお読みください❗️ そして、メンバーさんが書かれているコメントと私の回答の中に...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「無料相談のご感想」【20代半ば女性】 転職の個別サポート塾の 無料相談をご利用になられ 継続3ヶ月コースに申し込まれた 20代半ば女性のお客様から 「無料相談のご感想」を頂きました。↓ 今のこの苦しい状況を変えるにはサポートを受けるしかないなと思いました【20代半ば女性】無料相談のご感想 ■□■□■□■□■□■□■□■□ あなたも 面接に呼ばれる職務経歴書を作って 自信を持...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）