こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 毎日足がむくむ。長時間座っていても、立っていても。そして同時に手足の冷えも感じている。。これらが合わさる時、同時に起こるのが○ふくらはぎの実サイズも増えていく○体質は省エネ化していく今日はむくみと太さ、痩せ辛さの原因を知りすぐに解消していくための方法です。なぜむくみが酷くなるのか？？毎日毎日足がむくみ、冷えに悩まされる。女性特有とも...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

みなさん、こんにちは。 先日、久しぶりに漢方専門店のランチにいってまいりました。 サラバーでは野菜にクコの実、松の実、アーモンドにゴマなど 好きなだけ選ぶことができて、本当に大満足でした。   冬には新鮮な野菜が不足しがちのため、 春先に口内炎になる方が多いんだそうです。 旬の野菜で冬の不足分を補う必要があります。 また、急に暑くなりましたので、冷たい飲み物を飲みたくなりますが、 ...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 『スネの盛り上がり』とブログの検索キーワードにありましたので そのことについて書きます。 ふくらはぎやスネの盛り上がりは足の歪みが原因です。 O脚やXO脚やX脚すべて足の歪み。 写真の女の子は つま先を開いて立てば真っ直ぐな脚に見えるかもしれませんが YURUKU®の美脚の定義はこの写真のようにつま先をそろえて立って真っ直ぐな脚...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 札幌でYURUKUウォーカー®講座を開講しました。 入門講座に11名の方が認定講座に7名の方がご参加くださいました。 許可をいただいたビフォーアフター写真とご感想を掲載いたします。 『反り腰・O脚の改善方法を教えていただき効果も実感できたので参加して良かったです。』 太ももの骨の上部(大転子)が横に張り出ておられましたが丸いヒップ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

みなさま、こんにちは。今日ははっきりしないお天気です。大雨が続いている地域にお住まいのみなさま、一日も早く晴れますように、、、、。 さて、先日発売されました、第九で覚える椅子トレエクササイズ～椅子トレ、チェアロビクスで身体の土台をつくろう～おかげさまで多くの方に体験していただいております。生徒さんからは、身体がじわじわあつくなるとのご報告もいただきました。 それでも、どんな内容なのか？チラッとみて...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

みなさま、こんにちは。いかがお過ごしですか？ ８月２８日、、、、明日！ゴマブックス株式会社さまより、チェアロビクスのＤＶＤが発売されることになりました。関係者のみなさま、本当にありがとうございました。 タイトルは、楽して簡単！第九で覚える椅子トレ　エクササイズ～椅子トレ”チェアロビクス”で身体の土台をつくろう～です。 レッスンをしても、自宅では忘れてしまう。 そんな生徒さんの悩みを解消したい！と考...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

「Step３　パワーボディバランス講座」が、先週末に修了しました 今回は総勢10名のPJセラピストが集ってくれました！ この講座は、「身体の土台を整えることで、キレイに健康に再生していける」という、パワージュエルセラピーのコンセプトの中心となる、全身バランス調整を習得します 詳しい講座の様子は…こちらをクリック！　 　　　　　　　　　 受講料改定前のご要望を多くいただいております...（続きを読む）

岡島 紀見恵

（イメージコンサルタント）

腰痛や肩こり等、様々な症状に悩まされて来院される方が多いですが、身体のバランスを診てみると、身体の土台である骨盤のバランスが悪い方が多いですね。骨盤を矯正（調整）してバランスが整うと、筋肉の緊張が改善したり、支持力が上がり症状が楽になってきます。又姿勢も良くなり代謝も良くなりますので、ウエストが細くなったと喜ばれる方もいらっしゃいますし、食事や運動と併用されると、ダイエットにも効果的です。 いち...（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

■■ジャックままの美肌＆バストアップセミナー■■ ◇もう少し胸が大きかったらなぁ… ◇胸元の開いた服を着たいなぁ ◇胸が小さいから彼の前で堂々と裸になれない ◇授乳後に胸がこんなんになるなんて… ◇谷間を作ってビキニが着たい！ そんな風に思った事はありませんか？ 貴女は今の自分のお胸に満足していますか!? 何千人という方のお胸を触り、 施術をしてはっきりと言えるのは、 世の中の女性の9割...（続きを読む）

ジャックまま　戸瀬恭子

（パーソナルスタイリスト）

川崎市多摩区の米国公認カイロドクターのPCTカイロプラクティックでは骨盤のバランスを主に全身のゆがみを解消します。骨盤は構造的に身体の土台であり全身のバランスに大きく影響します。骨盤のゆがみが整い、背骨のゆがみが解消されると背骨の中を通る脊髄神経の働きが正常になり全身を健康に導きます。（続きを読む）

遠藤 光政

（カイロプラクター）

なぜ、｢身体のゆがみ｣が、さまざまな身体不調の原因となるのか？ 地球上で生活している人間は、常に１Ｇ(9.8ｍ/ｓ)という｢重力」を受けています。 そして、身体を支える骨格のつなぎ目の関節、すなわち、 足首、膝、股関節、骨盤、脊柱(背骨)、肩甲骨、肩、首、などが、 自然が設計した適切な角度、状態(ニュートラルポジション)であれば、 ｢重力」を適切に受け流すことができ、身体を支えるのにたくさん...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）