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- 福島 多香恵
- チェアロビクス創案者 フィットネスアドバイザー
- ピラティスインストラクター 社会福祉士
みなさま、こんにちは。
今日ははっきりしないお天気です。
大雨が続いている地域にお住まいのみなさま、一日も早く晴れますように、、、、。
さて、先日発売されました、
第九で覚える椅子トレエクササイズ～椅子トレ、チェアロビクスで身体の土台をつくろう～
おかげさまで多くの方に体験していただいております。
生徒さんからは、身体がじわじわあつくなるとのご報告もいただきました。
それでも、どんな内容なのか？
チラッとみてみたい方に朗報です。
上記ＤＶＤのプロモーション動画がゴマブックス株式会社さまのyoutubeにアップされました。
https://www.youtube.com/watch?v=nswtuQqoRr8
ぜひ、ご覧ください。
このコラムの執筆専門家
- 福島 多香恵
- （ピラティスインストラクター 社会福祉士）
- チェアロビクス創案者 フィットネスアドバイザー
心身のこりをほぐして、笑顔になろう！
自宅や職場で、気軽に！手軽に！気持ちよく身体を動かしましょう。
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