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走り過ぎなのか・・・最近足の裏を痛めてしまいました。
走っているとアチコチ痛くなるので、またか・・・といった感じです。
ということで、最近は少し休むようにしていますよ。
休むと・・・燃焼が悪くなるのでは？という感じでとても不安になってしまいます。
やっぱりなかなか体重が落ちないということもありますよね。
この一年はゆっくりではあるものの、結構走れるようになりましたので年間に
すると1000キロ位は行きそうな気がしています。ちょっと最近伸びないのですけど。
大体何カロリーで1キロ減るというのも分かっているので、その計算だと厳しめに
見ても月1キロは減ってもいい計算です。
全然減らない訳ではないのですが、結構ゆっくりなんですね。
以前ならもっと簡単に落ちた印象があることもあるのでしょうか。
これだけ走ってイマイチということは・・・やっぱり摂取カロリーの問題もありますよね。
間食はしないし、アルコールもかなり減っているので、通常の食事なのでしょう。
特別いいもの食べてる訳ではないのに・・・。
タバコの影響もあるのでしょうね。
今年は中耳炎で走れない時期もありました。
そろそろ今年どの位走ったのか集計したいと思います。
このコラムの執筆専門家
- 信戸 昌宏
- （茨城県 / 建築家）
- 代表取締役
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