足痩せの法則「底上げ女性」

脚長効果でスタイル美人に
見せてくれる「短丈ニット」

着るだけでメリハリが出ると言われる
トレンドアイテムの1つですね。





脚長効果は素材と丈
全身のシルエット上
トップスファッションで

脚長効果をつくるには
「ウエスト位置の高さ」
が必要です。

○ニット素材の存在感
○短い丈

によって、
ウエストが上がって見え
スタイルの良さを醸し出します。





紙一重な下半身太り
上半身の華奢感＋ウエスト位置の高さは
「上半身の短さ」をつくります。

この上半身の短さが
相対的な脚の長さを作るポイントとなります。

この時に、
○太もも外のボリューム
○ヒップのボリューム
があると

上半身に対しての下半身のサイズにギャップが生じ
下半身太りの印象を強くしてしまいます。





2つのデメリット解消方法
華奢な上半身に見合った
華奢な下半身には

○もも外、ヒップのボリューム減らし
○ウエスト位置の底上げ

を同時に行うことが効果的です。

「底上げエクササイズ」

タオルを縦長に丸めます。


背骨ラインに沿って
みぞおちの後ろ側にセットします。


仰向けになり、手を頭の後ろへ。
（自然と胸が張れます）


両脚を90度に持ち上げます。
（スタート姿勢）



片方のかかとを前後に突き出し
反対は胸に引き寄せます。
交互に10往復行いましょう。

○脚の動きによる下腹の刺激
→太もも外、ヒップのサイズダウン

○みぞおちを上向きで固定する
→ウエスト位置の底上げ

短丈ファッションに合った
華奢な下半身に近づくでしょう。


細見せ！よりも細さが欲しい！
女性はご参考にしてください。