「OL専用」脚痩せの法則〜壁トレ〜

大人っぽく引き締めてくれる
「黒ストレートパンツ」

デキる女風のスタイルで
欠かせない脚の形とは？





ヒップと太ももの膨張
ウエスト位置を高くして
収縮色の特徴、脚長効果を出す
このファッション。

ウエストから足まで
一直線にスラッと伸びた脚は
頼れる！任せたい！印象を与えます。

逆に、
ヒップと太もも外側の横の張り出しが
あると、脚の直線感を無くし
ボデっとした体型の印象を
作ってしまいます。

しかし、下半身の悩みでは
○太もも外のボリューム
○ヒップと太もものメリハリがない
が多い事実。

これを解消するには
どのような方法があるでしょうか？





ヒップー太ももが張る理由
日常の立っている時、歩いている時、
重力は常に垂直に働くため、
太ももの外側に負担がかかります。

これは同様に、ヒップを外に広げ
ボデっとした脚を作ります。

逆に、スラッと伸びた脚の女性は
例外なく、歩く時に
外側への負担がかかりません

横腹の壁の筋肉が
バリバリ働いているからです。





OLの必須アイテム「横腹の壁」
横腹の壁筋は
立つ、歩くの片脚立ちによる
外側への負担を無くしてくれます。

この壁は、日常生活では
使われることがなく、眠っています。

ちょっとしたスイッチを入れる動作で
壁本来の働きが目覚めます。

「OLの脚痩せ！壁トレ」
本日は動画でお楽しみください。

https://www.youtube.com/watch?v=5o8iHwHmZkQ

お腹は後ろに捩れることで
壁のような働きをします。
○ヒップー外ももの張り出しを防ぐ
○くびれ効果
○基礎代謝向上
とまっすぐ脚に欠かせない効果が
期待できます。


着飾るよりも、着こなして脚長に見せたい！
女性はご参考にしてください。