股関節の引っ掛かりは耳でスッキリ！？

「歩いていると
股関節にひっかかりを感じます。

何だかしっかりおさまっている
感じがしません。」

こんなことってありませんか？

そうなると
足元がふらつく。

不安になるので
ついつい足を踏ん張る。

それで余分な筋肉運動が行われ
脚が太くなる。

そうなると、
ストレッチをしても
動かせる範囲が狭くなる。

カラダがぴんと突っ張って
ブロックがかかってしまう感じ。


スムーズに動けたら
楽だろうな


と思いますよね。

此方の画像をご覧ください。

左が　before　で、右が　after。

胸が引きあがりました。

ということは
背中が伸びたのです。

最初は
きれいな姿勢になさっていますが

緊張が見えます。

つまり、
背骨の間が詰まっている状態。

そうなると
運動をしても
動きが出ず
股関節に重く乗りかかる姿勢に
なってしまいます。


それをほぐすために
ストレッチをするのですが

いきなりやると
ひっかかりを感じるわけです。


まず、
股関節に乗りかかってしまっている
緊張をほぐしてみましょう。


背中も緊張していますから
その緊張は
頭まで伝わっています。


それをほぐす方法は‥


此方の動画をご覧ください。


携帯でご覧の方は
此方のURLからどうぞ。
http://youtu.be/T8B7gmPEWuA


耳は
全身の姿勢の癖が
表れやすいところです。

それゆえ、
緊張しているところを
ほぐすことで

全身に現れていた
緊張をほぐすことが
できるのです。

耳を触って
柔らかくなることから
股関節が動いてくる
心地よさを味わってみましょう。



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※こちらの「ほっそり脚づくりの８ステップ」
http://purana88.com/8step/index.html/?am20150131
には、

脚やせをして、全身もととのえ 前屈もおこないやすくなるように
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