100%天然素材家庭料理、今回は鶏肉と京豆腐のヘルシーバーグ＆たっぷり野菜♩

少人数制料理教室・クッキングサロンＭ＆Ｙクッキングサロンレッスン風景 2013-09-18 12:44

こんにちは、高窪です。
今日も秋らしい、気持ちのよい晴れ。
どんなに日差しが眩しくても風がひんやりとしているのが、今の季節らしいですね。

さて、昨日は可愛いベビちゃんとご一緒に熱心に通ってくださっている方のレッスンでした。
今回も…

こんなにたくさんの材料を準備♩
出来る限りオーガニックの食材を準備し、オーガニックでない場合もその時手に入る品質の良いものをセレクトしています(^^)

今回のリクエストも、
「遅く帰宅しても胃もたれなくいただけるお料理」

出来上がりはこんな感じに☆

メインは…

京豆腐と鶏肉で作ったハンバーグ♩
優しい味わいで、カロリー控えめ、しかも栄養◎♩

そして…

なすとピーマンのしょうが風味
隠し味にちょっとした工夫をして、さっぱりと食べられる一品に仕上げています。

そして今回はかつおだしのお味噌汁♩
具材はえのきだけとオーガニックの油揚げ☆
もちろん、お味噌もオーガニックです。

今回も、
「美味しかったです！帰ったらすぐに作ります！！」
と、本当に喜んでいただけました！
喜んでいただけて、私も嬉しい♩
これからも、丁寧にレッスンを続けて行きます☆

さて、お知らせです。

新サロンでは、会員さまにならなくてもすべてのレッスンが受講出来るようになりました。
お友達とご一緒に、２名様以上でお申し込みくださいね。

レッスン料などの詳細は　こちらです　→　☆

10月7日（月）１３時３０分～、自由が丘にある魚菜学園に併設されているよみうりカルチャー自由が丘で、「美肌の食卓　～天然おだしで"マイナス５歳肌“～」と題して、公開講座を開催させていただくことになりました♩

100％天然素材家庭料理研究家としての私のベースは、天然素材の「おだし」。
天然素材のおだしって、美味しいだけでなくてキレイにもなれる美肌成分が♩
そんなお話を交えながら、天然素材でのおだしの取り方をデモンストレーションでお教えしたあと、ご試飲を☆

そして、天然素材のおだし＋美肌のために役立つ栄養がたっぷり含まれている具材を入れ、こだわりのスーパーオーガニックの原材料で作ったお味噌を使ったお味噌汁もご試食いただきます！

講座料金は2,835円＋1,575円（資料費と食材費、そして受講してすぐに天然おだしがとれるように私がセレクトした天然素材のおだしキットのお土産付）です！

お申し込み・お問い合わせは
よみうりカルチャー自由が丘：電話03-3723-7100　までお願いします♩

資料請求は、インターネットからでも出来ます　→　☆　こちらです　☆

みなさまのご参加をお待ちしています！

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よろしくお願いいたします！

１００％天然素材の家庭料理をご紹介している私の著書