- 快眠コーディネイター 力田 正明
- Sleepercise (スリーパサイズ) 代表
- 大阪府
- 快眠コーディネイター
みなさん! 大阪は、しばらく過ごしやすかったのですが、今日は、朝から湿度と暑さで不快指数200%です!
さて、今日は、人間の眠らない最長時間って、どのくらいだと思いますか?
1. 85時間
2. 114時間
3. 135時間
答えは・・
1. 114時間です。
この記録は1971年なのですが、1964年にアメリカの男子高校生が、264時間11分という記録はありますが、このときは、脳波の測定をしていないので、ふっと眠りに落ちるマイクロスリープがあったと言われています。
1971年のドイツでの記録は、脳波測定の上での記録なので、このあたりが限界なのだろうと思います。
とはいえ、これはあくまでも研究の一環なので、絶対マネしないでくださいね。
★ このドイツのケースは、マイクロスリープを取らなかったので、正常に脳が働きだすのに、数日かかったらしいです。
一晩の徹夜でも、脳の判断力は著しく低下しますので、極力避けましょうね。
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