毎日が自然と笑顔になる、健康増進の呼吸法を習得しませんか? - ヨガ全般 - 専門家プロファイル

鶴田 育子
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心理カウンセラー

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閲覧数順 2021年07月23日更新

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毎日が自然と笑顔になる、健康増進の呼吸法を習得しませんか?

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メンタルヘルスコンサルタント

心と体の健康状態は、生活の質を大きく左右する要素です。
ある程度のストレスは、やる気を引き起こし、予想以上の結果をだす原動力になりますが、 過度で慢性のストレスは、ホメオスタシスのバランスを崩す原因になります。 
寿命が延びる一方で、不眠、肩こり、IBS過敏性腸症候群をはじめとするストレス性疾患が増加の一途をたどっている現代社会では、 笑顔になれることが、とても大切。

知っているととても便利な呼吸法

こんな考え方もあるのか!と目から鱗のメソッド

そして、ヨガ歴20年+本場アメリカで経験を積んだ臨床催眠療法士による瞑想誘導。

たかが2時間、されど2時間。心身ともにリフレッシュできる講座を7月9日(火曜日)新潟県民会館で、18時30分~20時30分に開催!

東日本復興を支援して講座料の一部を復興支援にカンパするイベントです。

 詳細は、こちらをご覧ください。http://lalife.greater.jp/Relaxworkshop.html

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