Tweet
東日本復興を支援して、『ストレスマネジメント講座：認知行動療法を用いたアプローチ』を新潟県民会館で開催します。
７月９日（火曜日）１８時３０分～２０時３０分
講座概要
心身に害をもたらす考え方の癖を修正する方法を学ぶ。
心を鎮め、健康を促進する呼吸法を学ぶ。
ストレスを緩和する方法を学ぶ。
目的
考え方の癖を修正し、人間関係を円滑にする。
３種類以上の呼吸のしかたを使い分け、心身の健康を促進する。
５つ以上のストレスを緩和する方法で、バランスと調和のリズムを日常生活にもたらす。
認知行動療法の技法と科学的データーに裏付けされた臨床催眠のアプローチを用いて、ストレスを緩和、リラックスして、持てる力を最大限に発揮できるようになりましょう。
詳細は、こちらをご覧ください。
講座内容をより明確にするために、お知らせのページを随時、更新することがありますので、閲覧される際は、更新ボタンを押してください。
このコラムに類似したコラム
毎日が自然と笑顔になる呼吸法を習得しませんか？ 鶴田 育子 - 心理カウンセラー（2013/05/15 09:21）
東日本復興支援チャリティーイベント：『リラックスして、ベストを尽くす！』 鶴田 育子 - 心理カウンセラー（2013/05/01 11:29）
ストレスマネジメント講座：催眠のしくみ 鶴田 育子 - 心理カウンセラー（2013/01/28 08:29）
沢尻エリカの薬物依存症・治療法は 茅野 分 - 精神科医（精神保健指定医、精神科専門医）（2020/01/30 20:16）
「依存症」について 茅野 分 - 精神科医（精神保健指定医、精神科専門医）（2019/09/01 18:45）
