「睡眠」の専門家コラム 一覧 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

「睡眠」を含むコラム・事例

1,594件が該当しました

1,594件中 1~50件目

インテリア風水でベッドの向きよりもNEW

(専門家プロファイルからはこちらから←) 最近は芸能人の自宅を風水鑑定する番組など見かけますが、ベッドの向き(方位)を気にする前に、枕元に置く携帯・スマホの位置に気を付けたほうが、毎日の睡眠への影響が少なくなると思います。 ホテルなどでもベッドサイドテーブルは頭の横の位置に来ますが、起床時のアラームや緊急速報が頭の上や横で鳴ると、人間の防御本能でいきなり殴られたかのような恐怖を感じ、寝起きも悪...(続きを読む

斉藤 進一
斉藤 進一
(建築家)
2020/09/23 00:09

家族の睡眠環境改善で健康住宅に

(専門家プロファイルからはこちらから←)新築設計時、福祉住環境の一つとして睡眠習慣のチェックを施主様ご家族に行っております。 生活習慣において寝室は寝るだけに使用されている場合と、リビングのように居室として使用されている場合があり、日中の採光と部屋の配置に影響いしてきます。 兎に角、真っ暗な部屋で休みたい場合は 北側の部屋+遮光カーテン お子さんの居室においては昼夜逆転を防止するために朝から太...(続きを読む

斉藤 進一
斉藤 進一
(建築家)
2020/09/08 07:09

熱帯夜の睡眠対策

(専門家プロファイルからはこちらから←)お盆真っ只ですが、就寝中の熱中症が怖い時期でもありますね。 ヒンヤリと感じる寝具などは既に使用してますが、首筋や後頭部はアイスノンなどで冷やしつつ、眼はホットアイマスクで血液の循環を良くすると気持ち良く眠れます♪  使い捨てのホットアイマスクは高くつくので、電子レンジで温め、何度も使用できるタイプは年間通じて重宝しますv  TO-PLAN(トプラン) あ...(続きを読む

斉藤 進一
斉藤 進一
(建築家)
2020/08/27 15:08

アーミーテイストが味になる人or汚くなる人

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする! 色に恋して&船で旅する⛴ 強運カラースタイリスト Violet都外川八恵(ととかわやえ)です。  色のチカラを味方につけたい男性経営者の、   色で「開運&金運&強運」を引き寄せたいというお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴ 2...(続きを読む

都外川 八恵
都外川 八恵
(パーソナルスタイリスト)
2020/08/15 12:06

埃を効率よく取り除く方法

自分整理ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎 佐智子です。 いつもご訪問頂きありがとうございます。     今日は、「ほこり」についてです。 舞い上がったほこりが床に落ちるまでの時間、 なんと、9時間と言われています。     ということは・・・床に落ちているほこりを 掃除機で吸う時、掃除機をかける人も動き、掃除機も動く、 よって、ほこり...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2020/06/28 19:41

渡部 健の不倫は男性ホルモンの仕業?3つの不倫原因と処方箋「デレツン作戦」1

プロの夫婦カウンセラーも内緒で読んでいる離婚を解決し愛され妻になる秘訣。【1】渡部健の不倫は男性ホルモンの仕業こんにちは、夫婦円満コンサルタントR中村はるみです。  アンジャッシュ渡部健さんの不倫。話題沸騰ですよね。 ◆ 男性の3種の女性仕分け渡部さんの浮気女性に対する態度がひどかったですよね。 その理由は男性の女性の仕分け方にあります。 男性は女性を3つに分けます。魔女:危険な避けるべき女性...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2020/06/20 15:04

細胞の新陳代謝が、健康で丈夫な肌を作る!

細胞の新陳代謝が、健康で丈夫な肌を作る!   古くなって本来の働きを失った角化細胞が広範囲に何層も重なってくると、 目にみえる大きさの「皮」となってむけてきます。 例えば、日焼けをすると皮がボロボロとはがれ落ちてきますが、 これは強い紫外線によって角化細胞が急激に老化し、バリア機能を果たせなくなってしまったからです。 しかし、下から新しい健康な角化細胞が入れ替わってくるので、しばらくするとも...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

「真のスキンケア」とは?

スキンケアの本当の目的とは? 健康肌を取り戻すためのお手入れ、つまり「真のスキンケア」です。 アトピー性皮膚炎の患者さんがふだん行っているスキンケアといえば、 何を思い浮かべますか?  おそらく、ほとんどの人が最初にあげるのは、 皮膚の乾燥や皮がむけるのを防ぐために保湿薬を塗ることではないでしょうか。   一般的なスキンケアの常識も「いかに肌を保湿するか」にポイントが当てられています。...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

寝苦しい夜のエアコンの効果的な使い方

自分整理®(思考・住まい・人生の整理)ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  昨日は大雨で、今日は真夏日ですね。 こんなに暑い日は、寝苦しくてなかなか寝付けない。エアコンがないと!! とつけっぱなしで寝ている人もいらっしゃるのでは・・・。  寝室のエアコンは寝るときに付けても効率が悪いばかりか、部屋が冷えるまで寝付けませんね。...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2020/06/12 12:42

★バラの香りは、女性に嬉しい3つの効果あり♪

皆様、こんにちは! オネエ感覚を生かし愛と美と伝え あなたの夢、願いを叶える 美★開運コンサルタントのTO-RUです。 さて、非常事態宣言も 解禁されたということで 昨夜は お友達のお誕生日のお祝い に約2ヶ月ぶりに銀座に出かけ お食事会を開催しました♪ ここ数年通い続けている 超お気に入りの和食の店は アットホームな雰囲気で スタッフもめちゃ感じが良くて ...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2020/06/05 14:08

美と健康はアンチエイジングカラーで

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする! 色に恋して&船で旅する⛴ ロジカルカラーブランディングスタイリスト 都外川八恵(ととかわやえ)です。  色のチカラを味方につけたい男性&女性経営者の、   色で「開運&金運&強運」を引き寄せたいというお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴...(続きを読む

都外川 八恵
都外川 八恵
(パーソナルスタイリスト)
2020/05/31 13:40

特別定額給付金の使い方から、あなたの生き方が分かる。

特別定額給付金の使い方から、あなたの生き方が分かる。 5月2日に、マイナポータルから特別定額給付金の手続きをしました。マイナンバーカードと対応するカードリーダーがあったからできたのですが、驚いたのは2週間足らずで家族分の特別定額給付金が入ってきたことです。 特別定額給付金をどう使うかいろいろ考えました。思いついたのは、買いたいと思った株式に投資する、義父の形見の腕時計をオーバーホールする、...(続きを読む

上津原 章
上津原 章
(ファイナンシャルプランナー)

術後1週間。退院4日目。

こんにちは。 自宅だと気が緩むのか、早く寝ても早く起きないという日が続いております笑 しっかり栄養と睡眠。患部を動かせられない時期のリハビリにおいては重要です。 5月25日(月)に退院をして今日で4日目。5月21日(木)に手術をして今日で1週間。 なんと時の流れは早いのでしょうか。 術後2週間は、膝固定&松葉杖ですので、この1週間、膝に関して出来ることは限られています。 「膝に関して」はです。...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2020/05/28 11:10

★快適♪自粛生活〜オススメの香りは??

皆様、こんにちは! オネエ感覚を生かし愛と美と伝え あなたの夢、願いを叶える 美★開運コンサルタントのTO-RUです。 さて、TO-RUの自宅の近くに ちょっとしたバラ園があるの。 赤、オレンジ、ピンク、 黄色、紫、白 etc・・・ 八重咲き、一重咲き etc・・・ 約30種類くらいの バラが咲き誇っているのよ。 ご存知のように バラは「お花の女王」ともいわれ...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2020/05/22 13:38

睡眠時無呼吸 vs 水中ダイビング

(専門家プロファイルからはこちらから←)イビキのアプリを使用して就寝中の自分のイビキがどのようなものか分かるようになりました↑ 睡眠時無呼吸のような症状もグラフを観るとあるのですが、水泳が得意で30~40mくらい潜水で泳げてしまうと、肺活量があるせいか睡眠時の無呼吸でも息苦しさを感じないのが厄介です。。  シーバップ治療している友人もおりますが、私も呼吸器内科で診断してもらうべきか迷っています...(続きを読む

斉藤 進一
斉藤 進一
(建築家)
2020/05/17 07:05

「朝起きられない」10代の脳 ーCovid19の深刻な影響

コロナパンデミックにより大きく変わってしまった世界。 いつまでも続くと思っていた、普通と思っていた日常が急になくなった。   そんな中で心理的な問題を抱え始める人達が増えています。 大人も子供ももちろんですが、脳の大事な最終発達段階に入っているTeenagersの行動が深刻です。   「学校もなく、友達もなく、これがいつ終わるかも全くわからず。 TeensはCovid-19に対処出来ず...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

お肌の老化が始まるのはいつから?

さて、前回、ピーリングって何っていう記事のところで、ターンオーバーはいろんな原因があって乱れると書きましたが、例えばどんな原因があるの?って思った方も多いかもしれません。 日常生活で言えば、こんなことがターンオーバーが乱れる原因になります。 ・偏食がち・脂っこいものが好き・毎日洗顔をしていない・洗顔のしすぎ・洗顔後、適切な保湿ケアがされていない・日光にあたりすぎて、肌が酸化している・睡眠不足が...(続きを読む

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
(医師(美容))
2020/05/10 19:21

【薬に頼らずアトピーがよくなる7つのカギ】第6のカギ

【薬に頼らずアトピーがよくなる7つのカギ】 ◆第6のカギ 睡眠の質の向上  就職後にアトピーが再発した女性の問題点  睡眠時に最大の自然治癒力が発揮される  睡眠には「浅い眠り」と「深い眠り」の2種類がある  最低でも6時間、できれば7時間半が理想  ぐっすり眠るための睡眠環境と就寝前の準備   アトピー本 【薬に頼らずアトピーがよくなる7つのカギ】 2020年4月20日発...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

大型連休中に気をつけること(1)

人によっては今日から大型連休突入ですね。東京は朝からとってもいいお天気 ただ、残念ながら、今は緊急事態宣言中で外出自粛のステイホーム週間。出かけられずストレスが溜まっている人も多いのではないでしょうか。 そこで、この大型連休中の過ごし方として気をつけたいことをお伝えしますね。 •生活リズムの確保•朝起きる時間を一定に•起きたらなるべく早く太陽の光を目に入れる まずは、なんといっても生活リズムを...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
2020/04/29 16:54

おはようございます4月27日(月)結街サロンは物販のみですが営業していますカラフルなハ...

この投稿をInstagramで見る おはようございます 4月27日(月)結街サロンは物販のみですが営業しています✌️ カラフルなハートはなんとなくほっこりするなぁなんて思って朝の画像にしました✌️ 今日もステイホームを守りながら食事と適度な運動、十分に睡眠を取って免疫力上げ上げで過ごしましょう #結街サロン #こころパレット #チャクラのぬりえ #心力®︎...(続きを読む

宮崎 隆子
宮崎 隆子
(メンタルヘルスコンサルタント)
2020/04/27 08:10

おはようございます4月26日(日)結街サロンはステイホームなので、いつでもいらしてくださ...

この投稿をInstagramで見る おはようございます 4月26日(日)結街サロンはステイホームなので、いつでもいらしてくださいね 今朝は二つ星てんとう虫を見つけました❣️ 探し物があって昔の資料を少しづつ処分しています でも、まだまだ 今日も、体調管理を万全に過ごしましょう #結街サロン #免疫力アップ #適度な運動 #十分な睡眠 #除菌スプレー #ウイ...(続きを読む

宮崎 隆子
宮崎 隆子
(メンタルヘルスコンサルタント)
2020/04/26 08:56

おはようございます4月24日(金)結街サロンは事務作業で在店していますので、お問い合わせ...

この投稿をInstagramで見る おはようございます 4月24日(金)結街サロンは事務作業で在店していますので、お問い合わせくださいね やはり免疫力は大事だと思った昨日 発酵食品良し、ハーブ良し、薬膳良し、と書いていると食が大事❣️ そして適度な運動と睡眠もねー 月末で何かと用事が多い時期ですが、今日も出来るだけステイホームでお過ごしくださいね‍♀️ #...(続きを読む

宮崎 隆子
宮崎 隆子
(メンタルヘルスコンサルタント)
2020/04/24 08:38

新型コロナ疲れの日常生活への専門家アドバイス

新型コロナ禍で外出自粛が続き、コンディションを保つことも大変ですよね。そこで、今回は懸念されているメンタルへの影響について、国際医学会が提言している「日常生活の過ごし方におけるポイント」の日本語訳をご紹介します。よかったら参考にしてみてください。 <以下引用>https://www.rieti.go.jp/jp/columns/a01_0566.html 本文は、以下の国際学会により共同で発表...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
2020/04/10 14:15

コロナうつ病・予防対策

新型コロナウイルス感染症が日本でも急増し、緊急事態宣言が発表されました。一般の方はもとより、うつ病を罹患されている方は一層、不安うつが増悪されていらっしゃいます。自宅にひきこもり、外出・散歩さえもしないことは、うつ病はじめあらゆる精神疾患のリハビリテーションを妨げてしまいます。そこで「日本うつ病学会」より下記の助言(加筆修正)をいただいております。 ・ 自宅待機や在宅勤務であっても、自分自身で毎日...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(医師(精神科))

新型コロナウイルス予防に関する考察~その5~

こんにちは。心配な毎日が続いておりますが、みなさん、大丈夫ですか? コロナの予防策をいろんな側面で考察しております。今回はしぼりこんだ考察はできおりませんが、大事なことだと思いましたので、投稿いたします。 <院内感染について>【MASA】院内感染の起因菌としてMRSAがあります。これは、便、痰、膿、皮膚等から排出され、敗血症、肺炎、MRSA腸炎などの感染症をひきおこします。空中浮遊菌もあり、床、...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)

アトピー本【薬に頼らずアトピーがよくなる7つのカギ】2020年4月20日発売!

アトピー本【薬に頼らずアトピーがよくなる7つのカギ】 2020年4月20日発売! Amazon https://amzn.to/2WXOXfI 楽天Books  https://books.rakuten.co.jp/rb/16277584/ (はじめにより抜粋) ひとくちに「アトピー」と診断されたとしても、 症状の出る部位や皮膚の状態、薬の使用状況などは人によって異なり、 日常...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

新型コロナウイルス予防に関する考察~その3~

みなさま、こんにちは。昨日閑散とした電車の中で、コロナの噂話を耳にしました。「図書館でね、おばさんがおもいっきり窓開けててさあ」「へえ、安心だね」「いや、それが近くにいたおじさんが、おれは花粉症なんだ!って大騒ぎになって、2人ともおいだされてね」「へえ~」 アレルギーの方はこの時期大変ですよね。花粉症バッチを身に着けてる方も目にするようになりました。今後はアレルギーについて触れたコロナ対策について...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)

新型コロナウィルス問題で分かった今後のMBA傾向。

新型コロナウイルスのニュースが3月13日現在でも続いています。 その影響は、大人数が集まるセミナー、音楽イベント、スポーツイベントなど様々なところで現れていますよね。(皆さんも睡眠、食事はしっかりと摂って体力をつけておくようにしてくださいね。) そんな新型コロナウイルス問題で分かった今後のMBA傾向がありますので、お伝えいたします。 ■オンラインMBAがもっと盛んになる新型コロナウイルスの...(続きを読む

川尻 秀道
川尻 秀道
(留学アドバイザー)

新型コロナウイルス予防に関する考察

みなさま、こんばんは。 ひとりひとりが考察すれば、ものすごいパワーになって、いいアイディアも生まれるかもしれないなあ…、そんなことを考えて、「新型コロナウイルス予防に関する考察」をまとめてみました。 新型コロナウイルス予防に関する考察    福島多香恵『公衆衛生について』 予防とは、好ましくない健康事象が生じないように、未然に行われるすべての行為を指すが、せまい意味では疾病の発生の阻止を指してい...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)

インフルエンザ検査・コロナ検査等について

私のお客様のドクターからのチラシです。これが医療現場の現状です。国は安易な話しを発表しないで欲しいものです。 現在、ご存知の通り新型コロナウイルス感染が急速拡大しております。 この状況下におきましては、当院ではインフルエンザ検査や溶連菌検査は当分の間、基本的に控えさしていただきます。 理由は、知らない間にコロナ感染をしている方に不用意にインフルエンザ検査等をした場合、院内にコロナウイルスが飛...(続きを読む

植森 宏昌
植森 宏昌
(ファイナンシャルプランナー)
2020/03/09 14:32

【新型コロナウイルス】私たちにできる対策は?免疫力を高める6つの方法

今やいつ、どこで感染するかわからない状況の新型コロナウイルス。さらなる感染拡大が危惧される中、どうすれば自分の身を守ることができるのでしょうか? 栄養サプリメントアドバイザー、パーソナルトレーナーの立場からご紹介します。  1. 自分でできるコロナウイルス対策  感染経路は、飛沫感染か接触感染が主な経路とされています。飛沫感染とは、せきやくしゃみなどでウイルスが空気中に飛散し、それを吸い込む...(続きを読む

石川 ロバート誠
石川 ロバート誠
(食事・栄養アドバイザー)

西武百貨店の池袋コミュニティカレッジでの美容講座が休講になりました。次回は6月開催

新型コロナウィルスの感染予防のため、3月8日(日)に開催予定の顔筋NANAマジック入門講座が、休講となりました。楽しみになさっていた皆さんには大変申し訳ありませんが何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。顔筋マジック入門講座、次回の開催は、6月27日(土)になります。池袋コミュニティカレッジにて13時半からあります。お申込みは下記からお受けしております。西武池袋本店コミュニティカレッジでNA...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/02/29 18:01

ストレス発散で免疫を高めてウィルスに強い身体になる!コロナウィルス感染予防対策として

ニュースではコロナウィルスの話ばかりですが、お子さんの学校が1ヶ月お休みになり大変なご家庭も多いかと思います。低学年のお子さんならそんなに1ヶ月も心配で一人にできないですよね。親や社会人は仕事がありますし必ず交通機関を使うわけで多くの人とすれ違ったり接触しないわけにはいきません。過度に心配しすぎず各自ができることをして感染予防をするのみですよね。コロナウィルス感染予防としてはマスク、手洗い、消...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/02/28 11:13

今、自分と大切な人を守るためにやるべきことと、必要な5つの能力

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 連日の【コロナ】報道・・・ あなたの思いはどうでしょうか? 不安? 恐怖? それとも、 でも大丈夫かも・・・ どのような心境でしょうか?   いやいや。 大丈夫なんて言えないよ、もう。 「ネガティブなことを考えると良くない!」 それはそうだよ。 意識はエネルギーだからね。  けれどその前に...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(心理カウンセラー)
2020/02/16 19:00

新型肺炎とフレックス出社

(専門家プロファイルからはこちらから←) 新型肺炎(新型コロナウィルス)騒ぎで、マスクやアルコールウェットティッシュなど売り切れ状態が凄いですね!手洗い・うがいなどの予防も重要ですが、ウイルス排除に立ち向かうには基礎的な体力がベースになるので、体質改善を先ずは実行しています。 1.睡眠時間をしっかりとる2.栄養のある食事3.体力(耐力)を付ける    日々5000歩以上のウォーキングで基礎代謝...(続きを読む

斉藤 進一
斉藤 進一
(建築家)
2020/02/12 00:02

プラスアルファで価値を創る

  こんにちわ今朝は、ほの暗い京都の町を走り、清水寺までランニングをしてから帰京       話は変わりますが、国内出張では、ビジネスホテルを利用することが多いのですが、ホテルに「当たり前」に求められる、安全性やクリンリネスなどは、最近のビジネスホテルでは、大抵クリアをしている為、何で差別化を図るのか? よく利用するビジネスホテルを考えてみると リッチモンドホテルダイワロイネットホテルロイヤル...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2020/01/27 22:13

★2020年開運を目指す!〜幸運を引き寄せるベットルーム

皆様! いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日もお伝えしたように この時期は、一年間溜まりにたまった ================== 「穢(けが)れ」を払い ================== 新年を迎えるにあたって ================== 新しい「吉兆(吉兆)」 ================== を招き入れる...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2019/12/11 09:53

『薬に頼らず呼吸がらくらく自力克服大全』でも紹介!

11/29発売のわかさ夢ムック本 『薬に頼らず“  ぜんそく”・“副鼻腔炎”・“肺気腫”のセキ込みが止まる!  呼吸がらくらく自力克服大全』で、 10~23P(全14ページ)にわたって 私の記事が掲載されています。  当院オリジナルのぜんそく改善エクササイズも紹介していますよ。 裏表紙では、 拙著【薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法】を 全面で取り上げてくれてい...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)
2019/11/29 18:36

ストレス解消には良質な睡眠が必要!

自分整理®(住まい・思考・人生)ナビゲーター& アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   昨日の睡眠不足のブログの続きではありませんが・・・ 睡眠不足は、様々なマイナス要因があります。   そのひとつに、睡眠不足は、心身の疲れにも起因しています。   スタンフォード大学の研究では、初めてうつ病を発症...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2019/11/27 23:09

パフォーマンスを上げる睡眠とは。

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんにちは。 突然ですが、 貴方の睡眠時間は何時間ですか?   私は、バラバラです。 平均すると、4~6時間かな。 即入眠、熟睡タイプなので、あまり寝不足を感じたことはありません。 できれば、 なるべく起きておきたいくらい。(笑) けれど、 この頃は4時間程度では、 脳のパフォーマンスがイ...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(心理カウンセラー)
2019/11/27 12:00

ぜんそく改善本【薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法】が再重版(3刷)!大好評です!!

昨年1月に出版した喘息改善本 【薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法】 お陰様で、 Amazon部門別ランキング(呼吸器・肺部門、アレルギー部門)でも この一年通じてほぼ1~3位に定着しており、 再重版(3刷)となりました。 Amazonでは、今一番売れている「ぜんそくの本」です!   先日も、地方にお住いのご年配の女性から 「これまで何年もぜんそくの薬を使...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)
2019/11/07 18:36

車を選ぶか?高速バスを選ぶか?

ここ1か月の間に鳥取市への出張が2度あり、1回目は車で、2回目は高速バスを使って行きました。 車の場合、自由にいろいろな場所へ行けます。気になる神社に参拝をしたり、車でしか行けない温泉地に行ったりすることもできます。その代わり、眼精疲労や運転中のストレスによって、自宅へ帰るときはクタクタになります。 高速バスで移動すると、道中睡眠をとることもでき、旅の疲れが軽減できます。ノートパソコンを使っ...(続きを読む

上津原 章
上津原 章
(ファイナンシャルプランナー)

結婚5年目の先輩に学ぼう

愛知県にお住まいの女性Jさん(35歳)からお便りが届きました。 Jさんは、2008年からご相談を頂いておりました。現在35歳でいらっしゃるので、当時24歳ですね!若いなぁ~(^^) Jさんは、2012年に一度ご結婚されたのですが訳あって離婚。その後しばらくして再婚なさって、今回お便りを頂いたのです。 今婚活中の方にとっては、先輩のお話が凄く参考になると思いましたので今回ご紹介させて頂き...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2019/09/26 17:55

9月で3キロ太った「夏の疲れと食欲増加」の原因

本日は1日ウェブサイト監修で撮影へ   直接会えない方へも 誌面やウェブ上に知識を残せること。 大切な財産の一つです。 美容サイト、雑誌に 法人でのコラム等 貴重なご企画を数々頂き 本当にありがとうございます。 10月はまた爆発的に掲載が増えるので その際はまたここでご報告します! さて今日は取材などでも多かった 秋、新しい季節の悩み。 9....(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/26 14:00

肩こり、なで肩、二の腕の太さ同時に痩せる方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 今、体で実感しているのは「重さ」 頭が重い、体が重い、腕脚が重い、、 朝やお昼後、夕方などの少し休めた後ほど 動き始めるのがダルく感じる。。 そしてこれが表れたとき、 同時に自覚するのが肩こりや腰痛。 この時期、これは起きている間だけでなく 寝ているときにも起こりやすくなり 寝付けない、すぐに目がさめる、 寝ても疲れが取...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/25 18:00

むくみ×頭痛は痩せない原因の始まり

過去の不安から抜け出せない。 そんなあなたへ。 【9/21~9/30の9日限定】 【完全無料】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「脳科学・行動心理学動画」 ~米国NLP(脳科学・心理学)協会公式~ 【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増え...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/24 21:00

無限の食欲、夏前より太るリバウンド対策

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   本当に同じ自分なのか??? そう頭をよぎるほど、止まらない食欲。 ・夏前は糖質制限も食事制限も苦なくでき ・夏が終わると途端に苦痛に変わる、 前はできていたことが、 今は食べたい欲求にかられて食べてしまう。 その今の状態の不安に、 食べてしまうこと自体に、 我慢できないことにストレスを感じ それがまた暴食につなが...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/20 18:00

夏の疲れ顔リセット!鎖骨ー顎ラインの痩せ方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   今年はこれまででも異例! と言われるほどに春夏秋冬の四季がズレ、 春に雪、梅雨に雨量が少ない、秋も猛暑と 例年との差が出やすくなっている。 これらは体調に大きな影響を与え、 主に体内水分に反映し表れやすくなる。 例えば、本来の夏から秋には 日照時間が減り、副交感神経が優位 →睡眠の質が高くなり気持ちの安定を作る。 この...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/19 13:00

深部体温アップ!お風呂前に痩せスイッチオン!

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   1日の疲れもスッキリ! 今日の良い悪い出来事を洗い流すように 心身ともにリセットされる入浴! 体も温まり、老廃物も出ていくような気がし 毎日欠かせない私のリラックスタイム! そんな毎日の至福の時、 ダイエットの味方にもしていますか? この時間には 脂肪燃焼の2つのメリットがあり、 ダイエット効果を倍増させてくれる! し...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/09/15 19:00

1,594件中 1~50 件目

お探しの情報が見つからないときは…?

専門家に質問する

専門家Q&Aに誰でも無料で質問が投稿できます。あなたの悩みを専門家へお聞かせください!

検索する

気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。

検索