「トレーニング」を含むコラム・事例
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一度にたくさんの美容成分が摂れるビューティープロテイン☆美味しいココア味は女性にも男性にも!
お肌のハリ!たるみ改善など歳をとってもプチ整形も必要としない肌を目指せる「顔筋NANAマジックメソッド」は、今までにない方法で顔の筋肉を元気にして、コスメやエステよりも驚くほどの肌のハリが手に入ります。顔の筋トレでは強さも効果も右に出るものはないかもしれないほど多くの方が素晴らしい大変身をされています。身体の筋トレといえば、プロテインも大切ですよね。顔の筋トレでもある顔筋NANAマジックメソッ...(続きを読む)
- NANA
- (イメージコンサルタント)
衝撃的事実!腹式呼吸では上手く歌えない!
ボイトレやスクールにいくと、必ず教わるであろう【腹式呼吸】 腹式呼吸ばかり強要されて。。 挫折したとか、ボイストレーニングやらないっ!とか。。 あれだけやったのに「腹式呼吸で歌う」ってことが結局よくわからない。。。。などなど。 その様なあなたは必見☆ 腹式呼吸がなぜ必要ないのか? 歌をうまく歌っていくには何が必要か? J-POPを完璧に歌いこなすには腹式呼吸は要りません! カリス...(続きを読む)
- 本山nackeyナオト
- (音楽講師)
アフターコロナに美しくスタートする!美容外科で"切らないとダメ"と言われた顔のたるみを自力で改善
美エイジレス塾を主宰するNANA(55歳)は、美容外科の院長に「あなたのたるんだ顔はメスで切らないとなおらないよ」と言われたほどの"顔のたるみ"を自らの顔を実験台にしてあみ出した"前代未聞の顔の筋トレ法"で劇的大変身を果たしました!美エイジレス塾ではNANAが教える顔の筋トレ法で「たるみ顔」も「ライフスタイル」も素敵に輝かせる女性達が増えています。今回は、皆さんがアフターコロナに美しくスタート...(続きを読む)
- NANA
- (イメージコンサルタント)
リフトアップ引き締めには顔の筋トレ効果を最高のものにするべし☆女は自分で綺麗になれる♪
皆さんは顔のたるみには何がいいと思いますか?リフトアップさせるためにはやっぱり顔の筋トレ、ですよね☆顔の筋トレというとまず思い浮かべるのが【表情筋トレーニング】かと思います。私も過去、ものすごい顔のたるみをプチ整形に頼らずに自力で改善したくてあれこれ試したことがありますが、顔の表情筋トレーニングで顔を動かすだけでは物足りなくほとんど目に見える効果を感じませんでした。コスメ、サプリ、エステ、小顔...(続きを読む)
- NANA
- (イメージコンサルタント)
ほうれい線になる原因その8。間違ったマッサージ法やフェイシャルエクササイズや表情筋トレーニング?
ほうれい線で悩む女性はとても多いのですがほうれい線を改善したくて、化粧品や、美顔器やエステや、セルフマッサージ表情筋トレーニングや顔のエクササイズなど色々と試している方も多いかと思います。でも、ちょっと待って!頑張っていつもやっているその、セルフマッサージや表情筋トレーニングのせいで余計にほうれい線のたるみやシワをひどくしてはいませんか?ほうれい線になる原因その8は、間違ったマッサージやフェイ...(続きを読む)
- NANA
- (イメージコンサルタント)
頰肉の筋肉が衰えてたるむと、ほうれい線が深くなる!ほうれい線になる原因その4
ほうれい線になる原因、1、寝ている時の姿勢【寝てる時の予防のブログ記事はこちらへ】2、笑い皺【笑い皺予防のブログ記事はこちらへ】3、むくみ【むくみ改善法のブログ記事はこちらへ】と、1から3までお伝えしてきましたが、本日は、その4です☆ほうれい線になる原因はまだまだあるんですよねーっ!ほうれい線ができる原因その4。頬の筋肉の衰えです。頬肉の筋肉が衰えてたるみ、下に落ちてきてほうれい線が目立つよう...(続きを読む)
- NANA
- (イメージコンサルタント)
★外出自粛中にできる!運気を上げるための過ごし方10選♪
こんにちは! オネエ感覚を生かし愛と美と伝え あなたの夢、願いを叶える 美★開運コンサルタントのTO-RUです。 ================== 「コロナなんかに負けないわよ!」 無料お悩みメール相談室 ⇒ http://sijima.com/contact.html ================== さて、毎日気持ちを不安にさせる ネガティブなニュースが...(続きを読む)
- TO-RU
- (恋愛アドバイザー)
【ご質問】エクボの部分の膨らみもマッサージしていいの?
プチ整形いらずの顔筋トレーニングである顔筋マジックをする際にエクボの部分についてご質問をいただきましたのでご紹介させていただきますね☆ Hさん 30代 東京都 メゾットをやっていて気になった場所がありまして、口角の斜め上に軽く触るとしこり?みたいなものがあるのですが、ピーンとはるとしこりがなくなってここをしごいても特に痛みもありません。左側だけで笑うと小さくえくぼ?みたいになります。えくぼなん...(続きを読む)
- NANA
- (イメージコンサルタント)
加齢による顔のたるみをプチ整形や美容整形以外になおせる方法って?顔の筋トレもピンキリ
40代、50代、60代、、と年齢を重ねるごとに顔のたるみが気になっていませんか?「このクリームでたるみがよくなる」とか、「小顔矯正でたるみ改善!」とか「リフトアップするエステ施術」とかよくありがち宣伝を信じてそれを使ったり試したりしたけど全然、たるみなんて変わらなかった。そういう女性がどんなに多いことか!現在55歳でたるみのない私ですが、過去の私もそれをいやというほど経験してきたのでよくわかり...(続きを読む)
- NANA
- (イメージコンサルタント)
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