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佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/07/07 18:00

「止まらない体重増加」筋トレリセット方法

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 痩せたい！の気持ちが強くなる夏の季節。 でも私はそれよりも「太りたくない、」 の気持ちの方が強い。 それはダイエットに励むも、 減るどころか増えてる現状があるから。 筋トレや食事制限はしてる。 でもなかなか減らずに、 たまに食べてしまう。 その分だけしっかり増えて、 結果として体重は緩やかに上昇傾向。 もしあなたが今そ...（続きを読む）

佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/07/07 15:00

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佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/07/04 23:00

「下腹、ヒップ、体重」同時に悩むあなたへ

6月も末日。 4月からお付き合い頂いた 企業の講座も、本日最終日。   終了時に素敵な花を頂きました！ お心遣いありがとうございます。   ご参加いただけたこと、 お悩みを話してくれたこと、 そして一緒に前向きに進んでこれたことに 心から感謝しております。 これからもお悩みが出たら、 いつでもご連絡ください！ さて、この講座での当初の事例は、 かなり前に軽く触れましたが もし...（続きを読む）

佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/07/02 22:00

あらためて「人材採用は投資である」ということ

　いろいろなところで人手不足の話を聞きますが、それに向けた採用活動を行っても、なかなか思うように人が採れないのが最近の状況です。   　人を雇うということについて、ほとんどの経営者がそれに対する責任の大きさという話をされます。 　どんな会社でどんな仕事をするかということは、その人の人生を左右する大きな問題ですし、経営者の側からすれば、人を雇って事業を行うということは、本当に大変なことです。 ...（続きを読む）

小笠原 隆夫
小笠原 隆夫
（経営コンサルタント）
2019/07/02 08:00

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佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/07/01 21:00

「下腹、ヒップ、体重」同時に悩むあなたへ

6月も末日。 4月からお付き合い頂いた 企業の講座も、本日最終日。 終了時に素敵な花を頂きました！ お心遣いありがとうございます。 ご参加いただけたこと、 お悩みを話してくれたこと、 そして一緒に前向きに進んでこれたことに 心から感謝しております。 これからもお悩みが出たら、 いつでもご連絡ください！ さて、この講座での当初の事例は、 かなり前に軽く触れましたが もしかし...（続きを読む）

佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/07/01 16:00

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/06/30 22:00

もう無料で受け取りましたか？【新装版】「食べて痩せる６つの食事ルール」

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佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/06/29 21:00

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佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/06/28 22:00

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/06/26 19:00

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佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/06/25 22:00

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佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/06/23 23:00

もう無料で受け取りましたか？【新装版】「食べて痩せる６つの食事ルール」

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佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/06/21 21:00

ダイエットの本質は「本来あるべき自分を取り戻すこと」

「問題は心の内面」 ダイエットをする上で、 これまでにない新しい何かを 新規に得る必要はない。 情報の多さに曇ってしまい立ちだけど 本来必要なのは、 今すでに持っている断片的な知識を 繋ぎ合わせること。 数々の経験と知識を培ってきて、 今もこうして学んでいるからこそ それができる。 そうして自分の力で 新しい人生をつくっていける。 過去の失敗は、 今本来得られるはずのものを ・そんなわけな...（続きを読む）

佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/06/18 12:00

「どうせ言ってもわからない」は結局損をする

　無ければそれに越したことはありませんが、経営上の問題、顧客や社員との信頼関係の問題、個人情報にまつわる問題、その他いろいろな事情で、社内であっても公にできない情報があります。 　ただ、これをどこまで伏せてどこから公開するのかという線引きには、企業風土や経営者の性格が意外にはっきり出るものです。 　見ていて思うのは、その線引きがほどほどの中くらいという会社は思いのほか少なく、何でも公開すること...（続きを読む）

小笠原 隆夫
小笠原 隆夫
（経営コンサルタント）
2019/06/18 08:00

ダイエットの本質は「本来あるべき自分を取り戻すこと」

「問題は心の内面」 ダイエットをする上で、 これまでにない新しい何かを 新規に得る必要はない。 情報の多さに曇ってしまい立ちだけど 本来必要なのは、 今すでに持っている断片的な知識を 繋ぎ合わせること。 数々の経験と知識を培ってきて、 今もこうして学んでいるからこそ それができる。 そうして自分の力で 新しい人生をつくっていける。 過去の失敗は、 今本来得られるはずのものを ・そんなわけな...（続きを読む）

佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/06/17 19:00

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佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/06/15 21:00

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佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/06/15 18:00

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佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/06/14 22:00

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佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/06/12 20:00

独学では難しいことは by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 今日は、東京で、 「3DAYS投資実践集中講座」の 説明会＆体験入学会でした。 これまでにも さまざま状況の方が参加されていて、 中には、「独学で投資をしていて、 なかなか利益がでない」 という方もいらっしゃいました。 投資を独学で始めるのは 難しいですし、 損失も大き...（続きを読む）

青柳 仁子
青柳 仁子
（ファイナンシャルプランナー）
2019/06/09 19:49

知りたい！ヒップを小さく高くまとめる方法

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 夏前に意識も高くなる女性の筋トレ！ 単に痩せるよりもボディライン重視！ その中で最も女性らしさを作れるのが 高い位置に小さくまとまったヒップ しかし、エクササイズ方法は多いけど どれを試しても思うような形にならない。 ・単に脚が太くなった、 ・小さくではなくヒップが大きくなった、 これ、続けてて大丈夫かな、 そんな不安を...（続きを読む）

佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/06/09 19:00

もう無料で受け取りましたか？【新装版】「食べて痩せる６つの食事ルール」

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佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/06/07 20:00

もう無料で受け取りましたか？【新装版】「食べて痩せる６つの食事ルール」

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佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/06/04 16:00

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佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/06/03 20:00

【セミナー情報】相続×売却　コラボセミナー

東京オリンピックを来年に控え、不動産市場はマンションを 中心に高止まりの様相を呈してきましたが、 東京都心部の不動産において、依然として売買市場は 活発な動きを見せております。 将来を見据えての住み替えや、空き家問題を解消すべく 早い時期から不動産の売却を検討されている方も 日増しに増えてきました。 保有している、または将来保有するであろう不動産に関して 税金面、市場、売却の注意点など...（続きを読む）

藤森 哲也
藤森 哲也
（不動産コンサルタント）
2019/06/03 11:58

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佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/06/01 20:00

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佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/06/01 12:00

知らずに損しないために。 お酒に関する基礎知識

〜おかげさまでスペイン版の書籍は アマゾン総合2位に〜   ヨーロッパでの出版に先駆けて 夏にフランスでNPO法人 （特定非営利活動法人）を設立するために 2月から毎日書類作成をしています。   その目的は主に ダイエットの栄養学を広めるため。 日本やアジアやアメリカでは 筋トレや運動を主体に食事も変えていく というのが一般的なダイエット しかしヨーロッパでは、 運動よりも日...（続きを読む）

佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/06/01 09:18

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佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/05/30 22:00

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佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/05/30 18:00

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佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/05/29 21:00

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佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/05/29 19:00

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佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/05/27 16:31

コントロールできることとできないこと

いやー、急に暑くなりましたね。私は体温調節が追いつかず、ホットフラッシュのような症状が頻発して困ってます。みなさまはいかがお過ごしでしょうか。 さて、あなたに今何かに悩んでいますか。それはあなたがコントロールできることですか。 というのは、悩んでいる方は、コントロールできないことにこだわっていることが多いからです。たとえば、誰かのこと、会社のこと、社会のこと。 でも、それらは残念ながらどんなに...（続きを読む）

藤井 雅子
藤井 雅子
（心理カウンセラー）
2019/05/26 18:54

損しない！デスク中にも脂肪を減らす方法

～15個のダイエット特典プレゼント～ (NEW！ダイエットジョイント企画記念)   (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から 「あれ？最近痩せた？」と言われたい！ 【4つの無料動画で簡単ダイエット】 ～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等 特典は15個！全てが無料で受け取れます！～ こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   良...（続きを読む）

佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/05/22 19:07

ノンオイルvsオイル ドレッシングの選び方

～15個のダイエット特典プレゼント～ (NEW！ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から 「あれ？最近痩せた？」と言われたい！ 【4つの無料動画で簡単ダイエット】 ～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等 特典は15個！全てが無料で受け取れます！～ こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエッ...（続きを読む）

佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/05/21 21:00

筋トレで最も多い「ヒップと下腹が変わらない」原因

２０１８.5～２０１９.４月まで。 法人ダイエット講座では 9312社の福利厚生として加盟で 今期は受付終了となりました。 (TSUTAYA、NTT、 みずほグループ、りそなグループ、 シティグループ、三菱商事グループ、 中部日本放送、大阪ガスグループ、 西日本鉄道共済組合、大同生命様等) ○思うように痩せない ○痩せても部分的に変わらない 等、ドンドン追い込まれて...（続きを読む）

佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/05/17 18:06

”自己嫌悪” 自分はダメだ

歩くことは生きることYURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 自分はダメだ。 なんて自己嫌悪に陥ってしまわれていませんか？ 先日ブログ「右脳の特徴だったんだ！」https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12457606106.htmlに書いたように マイナス面に注目していると右脳はそれを強調してしまう特徴があるようです。 なので自己嫌悪に陥...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ
Ｎｏｒｉｋｏ
（マナー講師）
2019/05/17 14:57

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佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/05/13 19:00

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佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/05/11 19:00

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佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/05/11 16:42

必ず効果のある…3つのメイク技術

大人メイク専門家。   一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。    昨日は、シンデレラメイクレッスン体験会@渋谷  でした。    本拠地 埼玉での開催が続いていたので、東京開催は久しぶり。   終了後の皆さんの笑顔   シンデレラメイクレッスンは、  結婚したい！恋したい！仕事を頑張りたい！いつまでも...（続きを読む）

星 泰衣
星 泰衣
（イメージコンサルタント）
2019/05/10 09:11

歩いて痩せる！痩せない、その違いは？

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   気候も良くなったから！気分転換にも！ もちろん真の気持ちはダイエット！ 旅行で歩いたり、いつも行かないところや ゆっくりしてるはずの時間を費やして歩く！ 、、、確かに気分は爽快だけど、 思ってたよりも痩せてない。。 もう数日続けてるから 2.3キロ痩せててもいいのに。 全く痩せない、むしろ増えてる！？ もしあなたがこ...（続きを読む）

佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/05/09 17:00

活躍する！寝ている間に痩せる腸活用方法

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   もし、寝ている間にも 体脂肪が減る方法があれば。 あなたはそう思ったことはありませんか？ ん？そんな都合いいことはない？？ いえ、実はとっても普通のこと。 なぜなら1日の消費カロリーの 70%は基礎代謝が占めているから。 基礎代謝とは 何もしていない時に消費するカロリーです。 つまり、基礎代謝を高めておけば 寝ている...（続きを読む）

佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/05/08 18:00

株、FX、仮想通貨の違いは...一体...?

みなさんこんにちは！東京総合研究所スタッフチームです！ 今日は投資初心者が最初に困るだろう、株やFX、仮想通貨などの投資の違いについて解説していこうと思います！ 皆さんが一番なじみがあるのは、株ではないでしょうか？そもそも株式とは「株式会社が投資家から資金を集めたときに、資金と引き換えに発行する証書」のことを言います。 株の投資とは、株価の変動を利用して儲ける「値上がり益」を狙うものです。また...（続きを読む）

大山 充
大山 充
（投資アドバイザー）
2019/05/08 17:16

もう無料で受け取りましたか？【新装版】「食べて痩せる６つの食事ルール」

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佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/05/02 21:00

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佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/05/01 19:00

急よりも丁寧に。確実に太ももを細める方法

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   GWに入りましたね！ いかがお過ごしですか？？ 慌ただしかった春の始まりもひと段落！ GWが終わると本格的に夏が意識され より体型の悩みにも向き合わないと、、 と焦り始める女性も多いはず。 お腹や体重、体脂肪は もうあなたもたくさんの知識があるから 減らしていくのもそんなに難しくない。 でも、ここに残るのは痩せない脚。...（続きを読む）

佐久間 健一
佐久間 健一
（スポーツトレーナー）
2019/05/01 13:00

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