★七草粥で健康運アップ 皆様、おはようございます〰‼ 今日は松の内の最後の日に当たる1月7日は春の七草です。 そんなわけで今日は七草粥を食べるご家庭も多いと思います。 その由来は「人日（じんじつ）の節句」という五節句のひとつで無病息災の願いを込めて祝するようになったということみたいね☆ それにしても日本古来から伝承するの智慧って凄いわねーーー！！！ 因み七草には下記のような言い伝えと効能がある...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

おはようございます！ ナッキー本山です。 うちのスクールでの発表会LIVE無事に終わりました！ ありがとうございました！ 出演者のみんな、スタッフのみんな、関係者の皆様に そして・・僕の大切な生徒さんを 応援しに来ていただいたお客様・・ 本当に感謝しております！ ありがとう！ 音響は今回「最悪」だった・・ 主催者の僕としては 一生懸命頑張って練習した生徒さんの姿を 一番知ってい...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

ご縁結びの出雲です。 先日、損害保険会社より封書が届きました。『自動車保険』満期とご継続のご案内毎年例年通りで継続しておりましたが…本年は、営業担当者のお薦めもございまして…契約内容を変更いたしました 「ドライブレコーダーキット」です  配線取り付け作業中です フロントガラスクリーニングしてます取り付け場所の汚れや脂分を綺麗に拭き取ります。 フロントガラスへ取り付けます ドライブレコーダーの初...（続きを読む）

出雲 輝子

（婚活アドバイザー）

今回の大型台風は、やはり地域によってかなりの被害を受けられた所も多く、特に家屋が浸水の被害に遭われた方達に取って、これから又とても大変な復旧作業が待っておられる事を思うと、私は大変心が痛みます。   所で特にここ数年の日本では、不自然なくらいにピンポイントで狙われているのではないかという様な台風があまりに多いと感じているのは、きっと私だけではないと思います。   一部の人達の間では、かなり...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

プチ整形しなくても顔のシワ、たるみ、ほうれい線、ゴルゴ線、マリオネットラインは消せる？！美エイジレス塾のレッスン後【→まるで美容整形なみ？！皆さんの劇的ビフォーアフターはコチラ】★★★★★★★★女性も結婚したり、今の仕事に落ち着いたり、歳を重ねてある程度の年齢になると挑戦することも減ってくると思います。やりたい事が見つからなかったり熱くなれるものに出会う機会もあんまりなかったり、いいかも？と思...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

本日はフィットネスサイトの監修へ スポーツとダイエットの運動理論は真逆。 なので、ほとんどフィットネス系では 監修したことがありません。。 〇スポーツでは競技中に疲労をためないこと →なるべく省エネで動けるようにする 〇ダイエットでは無駄にカロリーを使うこと →なるべく消費を増やすようにすること この時点で真逆です。 ダイエットの筋トレをすれば、 スポーツのパフォーマンス...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（専門家プロファイルからはこちらから←）血液検査による風疹抗体検査をお盆前に行ってきましたが、結果が出たという事でかかりつけ医のクリニックへ 結果は風疹抗体が不十分という事で、予防接種を受けてきました。ワクチンには風疹抗体の他、はしかの抗体も含まれているようです。 小さい頃におたふく風邪含め、一通り罹患したような記憶がありますが、既に抗体は無くなっていました。。 これで人混みなど気にすることな...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

この投稿をInstagramで見る 風邪気味で定休日ということで午前中ゴロゴロしていたのですが、余計に腰が痛くなり堪らず先日、福田果樹園様で頂いたヤマモモでジャム作り 初めてだったので心配で少し煮詰め過ぎた感あり〜 熱いうちは良いのですが冷えると固いのでトーストに乗せちゃえばよいか 果実酒は昨日の作❣️ 何事も経験です そして寝ていられない貧乏性 #ヤマモ...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

　5年前に作成したぜんそくの改善法動画に新しい内容を付け加えてリニューアルしました。ぜんそくで悩んでいる方だけでなく、アレルギー性鼻炎や花粉症、のど風邪をひきやすい人にもおすすめの方法です。 （続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 何も起こっていないのに良くないことが起こるかも‥と心配ばかりしていませんか？ 心の持ちようで体の状態が変わってしまうことがありますよ。 例えば大切な行事が控えていてその日に風邪引いたらどうしようと心配してたら 本当に風邪ひいてしまったというような感じ。 先日俳優のたまごさんたちに演技指導もされていると...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、ここの2、3日の東京は とっても気温が低く真冬に逆戻り。。 体調崩される方多いんじゃない。 TO-RUも2，3日前から喉がイガイガして 風邪気味だったんだけど ショウガをすりおろした白湯にはちみつを加えて飲んだら なんだかとっても喉の調子が良くなったわ♪ 恐るべし！ショウガパワーよね!(^^)! ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

ようやく待ちに待った春が訪れ、オシャレも春らしい明るい色が着たくなる様な麗らかな季節になって参りましたね～♪ (^^✿   ですが巷では何処に行っても、「花粉症」を抱えた方達がかなり多くいらして、お話を聞くととても大変そうに思えます。 (・。・;   ちなみに私は花粉症ではないので、多くの方に「いいわね～」と言われたりするのですが、それは多分「医食同源」という食生活を若い時から意識して...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

みなさま、こんにちは。 今日は暑くなりそうです。 三寒四温で身体は戸惑うばかり…まだまだ風邪も流行っています。 体調には充分お気をつけください。 さて、先日わたくしは整形外科で骨密度をはかって参りました。 妙齢ですから、骨密度は気をつけなければいけませんが、あまりにもいい結果だったことから、はかりなおしを求められたほどです。 『運動してますね！』 といわれました。当然の結果ですが、...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

今年もインフルエンザが流行する季節になっています。インフルエンザは、高熱や関節痛などの症状がおさまった後もしばらくは周囲に感染させるおそれがあるため、会社が罹患労働者を一定期間休業させることがあります。  休業手当の支払い会社の都合で労働者を休業させた場合について、労働基準法26条は「使用者の責めに帰すべき事由による休業の場合は、休業期間中その労働者に休業手当を支払わなければならない」と定めてい...（続きを読む）

木村 典子

（社会保険労務士）

1年生の授業で 今日はある学校の非常勤講師としての1年生の授業でした。 昨年の授業で、たまたま、テレビで私を見たと言って 嬉しそうにしてくれた一人の男の子が、 今日、突然、「先生、先生、今度はいつテレビに出るの？」と聞いてきたので、 「ちょうど明日テレビに出ますよ」と言うと、 「見る、見る、見る〜」とみんな。 授業が終わると、廊下で聞いてくる。「先生なんという番組？」  テレビの威力ってす...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

　こんばんわ   一昨日の月曜日は新年会だったのですが、その新年会のお店では、席に着くとQRコードが渡され、自分のスマホでQRコードを読み取り、ドリンクや料理などを自らオーダーする形式でした  　僕らが学生の時に「アルバイト」というと、いわゆる飲食が一般的だった訳ですが、ここ数年、外食産業はアルバイトが集まらず、人手不足が蔓延し、それに伴う人件費の高騰が話題になっていますよね   これか...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

★七草粥で健康運アップ 皆様、おはようございます〰‼ 今日は松の内の最後の日に当たる1月7日は春の七草です。 そんなわけで今日は七草粥を食べるご家庭も多いと思います。 その由来は「人日（じんじつ）の節句」という五節句のひとつで無病息災の願いを込めて祝するようになったということみたいね☆ それにしても日本古来から伝承するの智慧って凄いわねーーー！！！ 因み七草には下記のような言い伝えと効能がある...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

ご縁結びの出雲です。 本日は朝から曇り空で時折小雨がパラパラでちょっと肌寒いですね。 私の定休日は、所用ばかりで落ち着いて家にいることがございません。が…私：「今日なら出来るよ」主：「長さ同じで頼むよ」 花嫁道具？の「二段ソーイングボックス」です長～く使っております。ピンキング鋏もまだまだ切れます 近年は老眼故に、針穴に糸を通すのに手間どってしまいます（笑）①手持ちのズボンの股上と股下を、裾あ...（続きを読む）

出雲 輝子

（婚活アドバイザー）

みなさま、こんにちは。風邪が流行っておりますが、いかがお過ごしでしょうか？寒くなりましたので、あたたかくしてお過ごしください。 さて、本日は来年の1月26日に開催いたします講習会のお知らせです。みなさまとコミュニケーションをとりながら有意義な時間を過ごしていただけるよう内容を吟味いたしました。19日から予約を受け付けておりますが、すでにお申し込みいただきましたみなさま、ありがとうございました。 ま...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 今日はグループ相談の日でしたが、 風邪で休まれるかたが続出でした。 急に気温が下がりましたから、 体調には気を付けましょう。 私も風邪などひかないように すごく気を付けていて、 この時期は、加湿器とクレベリンが 手放せません。 加湿器は持ち歩きませんが(^^;) 自宅も事...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

佐竹悦子でございます。 私がいつも心がけてることそれは一日十善。それは本当に小さなことです。 例えば・電車でお年寄りに席をゆずる・悩んでる会員さんの話を親身に聞く・小さなボランティアをする・家族や社員に居心地良い事を自らする・道で落ちてたごみを拾い捨てる・電車で風邪で鼻水が出てるかたにティッシュを差し上げる・人が喜ぶことをすすんでする。 本当に小さな事ですが一日十善を習慣にしてみると思いやり...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

WEB版「日経ウーマン」   体幹とダイエット掲載いただきました。 また、ティーン誌「ポップティーン11月号」 本誌ダイエットの歴史企画にて 監修記事を掲載いただきました。 そして本日も、別紙の雑誌撮影へ。 こちらは30代後半からの内容でした。 姿勢や筋肉量、ホルモン環境は違えど、 基礎代謝の増やし方、体脂肪の減らし方の 本質は同じ。 正しく伝わり 知...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆さん、こんにちは！（*^^*）東京総合研究所スタッフチームです！ 今日は、昨日よりも寒い一日ですね、、、風邪をひかないよう気を付けてください！それから、台風24号が発生し、週末には日本列島に接近してくるみたいですね。対策は早めにしましょう。 -------------------------------------まずは本日の銘柄情報をご紹介します！（13：30現在） 〈値上がり率上位銘柄〉...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   まだまだ暑い。ジメジメと湿気が高い。 外にいると、早く涼しいところに。。 とばかり考えてしまう。 そして、室内に行けば 汗が皮膚を冷やし、寒い。。 急な体温の低下に免疫力が下がる、、 今日は、そこから陥りがちな夏風邪。 が治ったあとにスタートしたい痩せ方です。 大切。風邪が良くなったら始めたいこと。 風邪を引い...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）