しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 遠距離恋愛は離れているからこそ大切にも思える素敵な恋愛ですが、寂しさとの闘いになるので結婚にまで結び付けるのは大変です。 会いたいときにすぐ会えるわけじゃないのが遠距離のデメリットで、寂しさからついお相手を疑ってしまったりします。 しかし、遠距離恋愛を乗り越えて結婚までに至る確率は15％から20％で、通常のカップルよりも結婚に到達する確率は高いとも言わ...（続きを読む）

舘 智彦

（婚活アドバイザー）

皆様の中で、家庭生活に何の不満も感じていない方とか、収入というものも含めた「仕事」をする事で、満ち足りた充実感や充足感を感じたり、   それ以外でも、何かに対して「これが自分の生き甲斐だ！」という感じている方というのは、一体どのくらいいらっしゃるでしょうか？ ( ・・) ～ ☆彡   逆に、本当は正直あまり好きな仕事(家事・育児含む)ではないけれど、生活の為には必要不可欠なので、何とか頭...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

佐竹悦子です。 初めてデートに行くような相手だと、どのタイミングで手をつなげばよいかわからず、結局全くスキンシップできずに終わってしまう場合もあるでしょう。 既に恋人同士の二人がデートする時などは、手をつないで帰り道を歩くこともよくあります。 しかしデートの最中に気を遣いすぎて疲れ、帰る際に余裕をなくしてしまう可能性もありますよね。 こうならないためにはデートが始まった時に女性の手を握り、...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ＥＬＭトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  急に寒くなりましたね。台風の影響でしょうか。 今年は本当に災害が多く各地での被害が心配ですが、いつどこにいても何が起こるかわからない状況ですね。自分の身は自分で守るしかないですね。  酷暑が続いてエアコンもフル稼働だったことと思います。換気口も汚れていますね。...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

昨日公開のフィットネスサイト 「パーソナルスタイル」 CharmBody表参道店トレーニング     (↓クリック) 「掲載内容はこちら」 そして発売「VOGUE」11月号監修に続き フィットネスサイト「VITUP!」でも モデルが秘密にしたがるメソッド【食事編】 監修させていただきました。 合わせてぜひご覧ください！ さて今日は、昔指導...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「10代」「思春期」それは「疾風怒濤（しっぷどとう）」と形容される時期です。すなわち、心身ともに子どもから大人へと成長する最中「激しい風が吹き荒れ、大きな波が荒れ狂うような」体験を誰しも少なからず送るものです。身体的に、女性は10歳頃から月経がはじまり、男性は12歳頃から精通がはじまり、お互いに異性に関心を持ち始めます。心理的に「自己」や「自我」が確立し、今後の進路や職業などを熟慮・検討するよ...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

「自己愛性パーソナリティ障害（Narcissistic personality disorder. NPD）」とは、「ありのままの自分」を愛することができず、「自分は優れていて素晴らしく特別で偉大な存在でなければならない」と思い込むパーソナリティの障害です。DSM.Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition....（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

不安定な自己、他者のイメージ、感情・思考の制御不全、衝動的な自己破壊行為などを特徴とする障害です。英語の “Borderline” の和訳であるが、旧来の「境界例」（すなわち、神経症と精神病との境界例）とは異なる疾患疑念ある。思春期・青年期に生じ、成人期に至ると軽減する。いわば、脳と心の成長の病である。不安や抑うつのような精神症状のみならず、自傷行為、自殺企図、薬物乱用など、行動化を生じやすい。治...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   本当に同じ自分なのか？？？ そう頭をよぎるほど、止まらない食欲。 ・夏前は糖質制限も食事制限も苦なくでき ・夏が終わると途端に苦痛に変わる、 前はできていたことが、 今は食べたい欲求にかられて食べてしまう。 その今の状態の不安に、 食べてしまうこと自体に、 我慢できないことにストレスを感じ それがまた暴食につなが...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   今年はこれまででも異例！ と言われるほどに春夏秋冬の四季がズレ、 春に雪、梅雨に雨量が少ない、秋も猛暑と 例年との差が出やすくなっている。 これらは体調に大きな影響を与え、 主に体内水分に反映し表れやすくなる。 例えば、本来の夏から秋には 日照時間が減り、副交感神経が優位 →睡眠の質が高くなり気持ちの安定を作る。 この...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 季節変化、環境変化、日常の変化、 また夏の疲れが表れやすい今の季節。 一般的に過ごしやすいとされるこの時期も 身体の面では、 ホルモンバランスが変化しやすく 体調を崩したり、疲れが取れなかったり。 慢性疲労ややる気の低下を引き起こす。 このような時期には、不安を感じやすく 1日の中でマイナスな感情も多くなる。 些細なこと...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「体幹リセットダイエット」の ヨーロッパ出版も スペイン、イタリア、ポルトガルと進み、     アジアの韓国、中国では 第2弾の出版も決まり興奮気味！ いつも見てくれているあなたはもちろん、 日本、全世界に痩せ方の基礎が きちんと伝わっていくことを 日々嬉しく思っております。 また近況はご報告しますね！ さて季節柄、 ダイエットの基礎とともに 絶対に知って欲しいのは食欲。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 昼から夜の間は必ず！食後は必ず！ お菓子やスイーツを食べないと気が済まず ちゃんと食べた気がしない、もっと食べたい その欲求が常に頭の中にある。 ダイエット中は極端に抑えても、 それも数日で崩れてしまい とにかくいつもここが原因で続かない。 また、ダイエット中に考える。 痩せたら食べられる！ でも、それはいつから？ そし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は2017に担当した ミスインターナショナル 日本大会の方のオファーで ダイエット栄養医学協会での ダイエット講座へ。 基本の栄養学やカロリー、成分などは 本やネットでも簡単に手に入ること。 でも、 それをどう自分の中で活用するか？ ここが明確に体系立てられないと ・どう取り入れればいつどう変わるのか？ ・これは私に本当に合ってるのか？ ・もしできない...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

先日の雑誌撮影の途中で、 撮影モデルの方の衣装替え。 その待ち時間でのこと。 その日は来てなかった スタッフさんの中で ジムに通っている方がいるそう。 耳に入ってきたのが、 忙しい中、食事写真を送ったり、 常にプロテイン、ささみ、バナナを携帯。 それ以外は60日は食べない！ と徹底しているとのこと。 ・・ここで、その話を聞いた 他のスタッフさんが放ったのは、 【やめたらすぐ戻りそうだね。】...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 多くの人が、一度は芸能人と結婚する自分を想像したことがあるのではないでしょうか。 想像だけなら易いものですし、とくにデメリットもありませんが、実現させようとなるとさまざまな障害が出てくるでしょう。 出会うこと自体は、昨今はSNSがあるので昔ほど難しくはないかもしれません。 運よく出会えて結婚にこぎ着けた、としても結婚生活は思っていたようなものではないか...（続きを読む）

舘 智彦

（婚活アドバイザー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは、東京総合研究所スタッフです！ 以前にも香港デモについて取り上げましたが、このデモが緊張を極めています。Money Voiceに以下のような記事がありました。香港と中国本土の境界付近に人民解放軍が大規模に集結、軍事介入のリスク高まる 香港と中国の境界付近において、中国の人民解放軍が集結し、衝突一歩手前の状態となっているようです。このデモの危険な原因の一つとして、デモの勢いの不安定さが...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

こんにちは、東京総合研究所スタッフです！ Money Voiceに以下のような記事がありました。ファーウェイ、欧州を植民地化？伊に3300億円投資する狙いと日本孤立の危険性7月15日、ファーウェイ・イタリアのトーマス・ミャオ最高経営責任者（CEO）はミラノで記者会見し、「（イタリア）政府は米中間の問題に影響されないオープンで透明性のある政策を取っている」と述べ、「今後3年でイタリアでの物品調達...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

日本と並行で進む海外進展。     ユニバース、ワールド、 インターナショナル世界大会を含め 韓国、中国、スペイン、イタリア、ロシア等 計9カ国に翻訳出版いただけています。 それもこれも、この日本で 10年以上皆様に支えていただけたおかげ。 伝えても伝えきれない感謝がある。 そして、毎日の講座で会う方々にも同様に 必ず伝えていることがある。 今日はその...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは、東京総合研究所スタッフです。 今朝はほとんどのメディアがこの話題で持ちきりですね。以下は日経新聞の記事になります。 FRB１０年半ぶり利下げ、0.25%　資産縮小も終了米連邦準備理事会（FRB）は31日の米連邦公開市場委員会（FOMC）で政策金利を0.25%引き下げ、10年半ぶりの利下げに踏み切った。貿易戦争のリスクを警戒し、景気悪化を未然に防ぐ。パウエル議長は「景気循環の途中の調...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエットに関しては、どこに行っても敵、 ・痩せるまでは我慢しましょう！ ・代わりに玄米に置き換えましょう！ ・食べてしまったら翌日は完全糖質カット！ 何かとマイナス推しされる白米の危険。 じゃあ、スタイルをキープしてる人は みんながみんな白米や白パンを 一切とっていないのか？？？ 実は経験からも現場的にもその方が少数。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）