２５歳ＯＬ、今後のライフプランについて

はじめまして、よろしくお願い致します。社会人３年目、年収３１５万円、貯金３５万円事務職ＯＬです。お給料アップは期待できません。〔収入〕手取り収入　　 150,000残業代　　　　 5,000〜25,000賞与　　　　 　300,000（×年2回）〔支出〕実家へ入金　　　20,000貯金　　　　　　24,000　　（１年前くらいから貯金をすることにしました）旅行積立　　　　10,000　　（年間...

腕の痛み

一週間程前から左腕に痛みがあります。何もしなければ痛みはありませんが、食事でお箸を使ったり、パソコンのキーボード操作などをしていると左手首から肘にかけて鈍い痛みがあります。（掌側の小指側の腕の筋肉の辺りが最も痛みます。）また、掌にも若干痛みがあります。テニスをしているのでその影響もあるのかもしれませんが、なかなかよくなりませんので質問させていただきました。よろしくお願い致しま…

家計診断　だんなさまのお小遣い

この3月に結婚しました。結婚を機に退職をし、現在専業主婦です。旦那様のおこずかいについて悩んでします。現在のおこずかいが妥当かどうか、また、なんとかもう少し値上げしてあげられないか検討中です。（おこずかいが少ないと喧嘩になるため、喧嘩するくらいならUPできないかと・・・）しかし、将来は家を建てたいこと、子供を2年後程度に考えていること、老後のことなどを考えると、出せるからと言って…

外反母趾の手術について

左足のみ、3年ほど前から少しずつ痛みだして半年前に始めたテニスをきっかけに痛みがひどくなりました。運動している間は、靴で固定されているせいか痛みは感じませんが夜、床に入ってからズキズキと痛むことがあります。サポータや足裏の運動や靴下やいろいろ試しましたが痛みが軽減するだけで、骨の出っ張りは治りません。履ける靴を限定したくないので完治させたいのですが、外科手術をするしかないでしょ…

足首捻挫の痛みはどうしたら治るのでしょうか？

私は現在大学生で硬式テニスをやっています。去年の４月、テニス中に足をひねって内反捻挫をしてしまいました。その時は痛みはありましたが腫れ等もあまりなく、足を引きずって歩いてはいましたが、病院では軽い捻挫と診断されました。サポーターで固定し安静にしていて、２週間程度で痛みもほぼなくなり治ったと思っていました。しかし、その後もテニスをした後に痛みが出たり、日常生活中もたまに痛むこと…

膝蓋骨脱臼

私はテニスを５年ほどやっていて、初めて膝を怪我しました；しかも、すべってグキっとやってしまっただけで…。８月のはじめに怪我して、医者には２，３ヶ月で完全に治ると言われたのに、もう６ヶ月になってもまだ痛いです。４月が最後の大会なのでもう我慢できません。運動はだんだんできるようにはなりましたが、まだジョギング程度です。筋肉もリハビリに通っているのになかなかつきません。どうしたらいい…

土踏まずの痛み

最近、テニスをしている最中に土踏まずのあたりがつったように痛くなります。しばらくすると痛みが和らぐのですが原因・対処法を教えていただければと思います。自分の足は恐らくハイアーチに近いと思います。（プールの時など軽く足跡を付けてみると土踏まずの反対側に跡が付かない部分が少しあります。）こういったことも関係するのでしょうか・・・。靴の中敷なども市販の物から試してみたいとも思います…

太もも裏の力が抜けるような痛み

2ヶ月くらい前から、左太ももの付け根（臀部との境部分）のちょっと内側（真後ろより肛門側）が痛く朝洗顔する時の前かがみの姿勢の時にスジが張ったような痛みが出てきました。カイロ・マッサージに通い最初に痛みが出た部分からの痛みは治まってきたのですが、今度は太もも裏（丁度真ん中）から膝裏のちょっと上までと臀部に今度は力が抜けるような強い痛みが出てきました。筋肉が痛いというより深部のスジ…

マンション購入時の保険について

こんにちは。新築マンションを購入します。その際、加入すべき保険は火災保険・地震保険・家財保険で良いのでしょうか。そして、それぞれ単独で入るか、オプション追加で入るべきかも伺いたいです。更に、銀行指定のの保険でなくても良いと言われております。共済や保険会社、多々商品を出しておりますが、お薦め会社があれば伺いたいです。宜しくお願い致します。

足の甲の腫れ

中学一年の娘が、週３〜４回位硬式テニスをしていますが、夏位から、足の甲が直径３センチ位腫れて、最初はちょっとぶよぶよしていましたが、今は、骨のように硬くなってしまっています。動いていても痛くないそうですが、靴を履くときとか、当たったりすると痛いみたいです。整形外科を受診しましたが、ぜりー状のものが溜まっているか炎症を起こしているとのことで、様子をみましょうとシップ薬をくれまし…

右剥離骨折・・・

８月に右肘の剥離骨折が発覚し、来月悩んだ末に１２月に手術に踏み切ろうと思うのですが、テニスを本格的にしているので実際に完治するものなのか不安なので教えて下さい。後どれくらいの日数が完治までひつようなのですか？約１５年前にさかのぼるのですが右肘のしゃっこつ神経を痛めた際に軟骨を３分の２を削除する手術もしているのですが影響はあるのですが？

仕事がない！

33歳、既婚、現在アルバイトの女性です。大学卒業時は就職氷河期で、正社員の就職先がなく、期間の定めのある契約社員を２社、その後、嘱託社員として就職した会社では、がんばりを認めてもらい、「機会があれば正社員に」と所属長から認めてもらえるようになった矢先、会社の業務縮小に伴いリストラとなりました。これまでもずっと正社員になりたいとがんばってきましたが、なれませんでした。そして、現在3…

手首の痛みについて

１週間程前から右手首が痛むことに気づきました。普通にしていると特に気づくような痛みはないのですが、立ち上がるときに椅子の肘やテーブルの端に手をつきながら立ち上がろうとすると、手の甲側の手首が痛みます。また段々といろいろな作業で痛みを感じるようになりました（少し重いものを持ったり、椅子をひくときなど）。痛みに気づいてからシップや市販のクリームなどを使っているのですが特に効果があ…

低血圧→痩せ　―改善策はありますか？―

こんにちは、個人的な相談をさせていただきますが、今年度は、ＢＭＩが低体重になったので、体のことが非常に気になってきました。まだ２０代後半なのですが、体は４０代・５０代並です。【食生活】　６０代の両親と朝晩を共にしています。　食べ物の質が合わないのでしょうか。　（ほぼ毎日薄味の和食です。）　肉類はほぼ食べず魚中心です、両親はいいと　進めるのですが、若者の体にはいいのでしょうか。…

肩の痛みに対する療法について

テニス、水泳によって肩の前側に痛みが生じました。当初は腕を上げるだけでも激痛があったのですが、整骨院で治療してもらって、痛みは引いてきています。しかし、まだ腕を背中側お尻の辺りに動かすと肩の前側が傷みます。治療では、鎖骨がずれていたとのことで整復してもらい、冷却をずっと続けています。かれこれ2週間経ちますが、まだ痛みが取れません。冷却以外に何か良い方法があれば教えていただきたい…

肩関節の痛みについて

以前、スポーツをしていて痛くなったので病院にいくと、肩関節で上腕骨が外れているといわれました。レントゲンを見ても、確かに肩と上腕骨の間に隙間が開き、肩を動かしても痛い状況でした。これで2回目です。近くの整形外科に行くと、2回目で亜脱臼だから習慣性になってしまうため、スポーツはやめるようにといわれました。軟式テニスをしているのですが、やはりやらないほうがいいのでしょうか？ロルカム…

福利厚生費について

社員が利用するテニススクールの料金やフィットネスクラブの利用料について、全額を会社の福利厚生費として支給が認められますでしょうか？

左手薬指、小指痺れています。手も痩せてきています

去年の九月に高い所から左手から落ち、脱臼＆左肘の両側靭帯を断裂しました。すぐに手術を行って靭帯を繋げたのですが、左手の薬指、小指に痺れが残っていて、手の痩せが進行しています。握力は２０程度です。右手は４０程度です。医者によれば肘の神経を圧迫している？のか左手の平の神経を打撲のような形で痛めている。との事で判断が難しいとおっしゃっていました。何か自分でもできること、いい治療法、…

筋肉を効率的につけたい！

175cm62kgの32歳サラリーマンです。ずっとテニスをしているのですが、強い相手に勝てないので、せめてものジョギングやダンベル運動をしています。テニス向上の為に良い筋トレ方法を教えて下さい。また、ジョギングをはじめた頃から痩せていくばかりでなかなか筋肉が付きません。プロテインがいいと友人から聞いたのですが、どうなのでしょうか？良い場合は、どの様な種類のものをどの様に摂取すればいいのか…

ぎっくり腰！でもテニスがしたい！

もぅ１０年以上の間、週１〜３日程度必ずテニスをしている元会社員、現在専業主婦です。年齢も３４歳になり、色々と衰えたのか、先日テニス中にぎっくり腰に。腰が痛くなったことは初めてだったので、通称「魔女の一撃」に大変驚きました。翌日なんともなくなっていたのでテニスを。しかし夜からまた痛みだし、大事を取って病院へ。急性腰痛症とのこと。安静にすることと、痛み止めと、湿布を貼ることといわ…

治療できますか

宜しくお願い致します。現在、3人目を妊娠しており、5ヶ月になります。1人目の時に痔（脱肛）になり、今回の妊娠で更に悪化しているような気がしております。症状は、常に脱出しやすく、排便後に拭いて付く程度の出血・下着にゼリー状の小さなかたまりが時々あります。痛みはさほど強くなく、脱出時に不快感があります。産婦人科で薬をもらっておりますが、実際、痔の治療は今の段階では出来ないのでしょうか…

アキレス腱？　痛みについて

毎週２日テニスレッスンを受講しております。最初の違和感は、５・６月頃左足ふくらはぎがつりそうな違和感があったのですが特に何もおこらず。時々、仕事中の座っている時に“ヒクヒク”と軽度の痙攣。８月にアキレス腱の両サイドの皮に張り感を感じた為整形外科を受診しましたが、特に異常なしただ、アキレス腱周辺炎ではないかということで運動は控えるようにという指示がでました。同時に数年来通っている…

確定申告

現在テニスのインストラクターをしているのですが、業務委託契約を結び契約先の会社より業務委託報酬をいただいてるという状態です。この場合、確定申告をする際、個人事業主として登録をしていなければ、経費（テニスウエア、交通費、その他経費）として計上できないと聞いたのですが、、、、。経費を計上するためにはどのような形で申告をしたらよいか教えてください。

肩こりが辛い

私はよく人から「猫背」とか「肩が前つきになっているので胸を張って」とか姿勢のことをチェックされるうえに肩こりです。昨年秋より仕事でPCを触る時間が増えたせいか肩こりが我慢できないほどになり色々試してみましたがどれもパッとしません。カイロも鍼灸も整体も「治療後の方が治療前より痛い」です。もみ返しというか重だるいような気がし治療後３日位は余計辛いです。最初に鍼灸に行きましたが「緊張…

なかなか貯蓄ができません

共働きなのですがなかなか貯蓄ができません。どこを削ればいいのでしょうか？？家計簿を載せますので、教えてください。ちなみに主人は年俸制でボーナスはありません。主人と子供2人父母の6人家族です収入　317,000(主人)　250,000(私)ﾎﾞｰﾅｽ　400,000(私)住宅ローン　110,000光熱費　　　 30,000教育費 50,000学資保険　　 28,100車のﾛｰﾝ ...

温熱・寒冷じんましんと運動

小さい頃から、アレルギー体質なのですが、20歳頃から運動などをした後の体温の上昇によるじんましんが全身にでるようになりました。夏になると、10分ほど外を歩くだけでもでます。手足は衣服で隠れるのですが、顔にでるのがすごく気になります。皮膚科には通っているのですが、体質だから仕方がないと言う事であまり改善がみられません。ぬるま湯のお風呂や、シャワーだけにするとか、虫にさされないように…

過去の治療

当時１４，５歳、今から５年前に肩をテニスによって痛めまして、それから二年間いろいろな治療（カイロ、マッサージなど）を試していたのですが、特に効果なし。一連の治療の最後に、ある医者に治療を受けました。　ここから本題に入るのですが、当時、現在もですが、私は海外在住していました（今と当時の国は違います）。当時住んでいた国ではあまりスポーツドクターのような存在が無く、私が通っていた医…

腰痛の原因および治療・対策に関してご質問です。

本日、急に腰に激痛が走りました。朝、通勤の満員電車の中で立っていました。はじめに気分が悪くなってきたのですが、目的地まで残り5分程度電車に乗っていればよかったので、そのまま電車に乗り続けました。駅について階段を上っていると、次に左側の腰に激痛が走ってきました。会社のビルまで徒歩2,3分程度なのですが、会社のビルの1階でエレベーター待ちをしている時には、立っているのもつらい状態になり…

アキレス腱

以前バイトで自転車便のアルバイトをしていました。仕事中に車と接触事故を起こして足首を捻挫して半年ほどサポーターをして痛みをこらえながら自転車便のバイトを続けました。現在はまた大学に通う学生生活をしておりますが居酒屋でバイトをしておりずっと立ち仕事を続けていたら足首が腫れてきました。そこで医者に行ったところ「右アキレス腱部分断裂」と言われました。多分車と接触事故のときにやったと…

後遺症？？

１年前にバイク事故で右脚をガードレールと接触して打撲しました。幸い骨折もしておらず筋肉も異常なしとのことで３日検査入院しましたが仕事の都合で無理矢理退院してしまいました。それ以降よく右脚が寝ていて攣るようになりました。仕事が終わった頃には脚がだるくて冷たいような気もします。検査をしましたが特に骨も筋肉も異常はありません。これは打撲の後遺症でしょうか？筋肉を鍛えればとジムに通っ…