過去の嫌な出来事をすごく頻繁に思い出してしまいます

長文で申し訳ございません。よろしくお願い致します。毎日頻繁に、過去の嫌だった出来事を思い出してしまうので、１日のうちで嫌な気分でいる時間がとても多いです。　思い出す嫌だった事の内容は、同じ事ばかり思い出すのではなくて色々なことです。　何かを見たりした時のようなささいな事がきっかけで、それに関連する過去の嫌な出来事をすぐ思い出してしまいます。　思い出す頻度がとても多いと思います…

鬱病

３ヶ月前に医師から鬱病と診断され、現在休職中です。薬はデプロメールとデバス、マイスリーを処方されてます。しかし薬を飲んでから余計に気分的に落ち込むことが多く、飲んではいません。逆に飲まないほうが良い状態であると自分では感じます。また来月から仕事に復帰します。医師からは復帰しても薬を飲み続けること、と言われています。私自身は薬を飲んでまた落ち込むことになるのが恐いので、服用する…

過眠症で困っています。

うつ病で通院、処方薬(プロザック60mg)を飲んでいます。精神的には安定してきましたが、眠気がとれずに困っています。１日だいたい２０時間ほど寝ており、夜７時に起きて１２時に寝るというライフスタイルなので仕事にもいけません。無理に動こうとするとめまいを感じ、また無理に起きて活動しても３０分ほどで強度の眠気に襲われます。週に２回はジムで歩き、食事は起きている間に１〜２食食べています。リ…

治したいのですが・・・

はじめて質問させて頂きます。悩みは、主に会社でのことです。今の会社の席は、パソコン越しに向かい合う形になっています。その為、向こう側の人の視線が気になり、まともにパソコンの画面を見て仕事ができない状態でいます。さらに、私の視線が相手に不快感を与えているかもしれないと、向こう側の人が下を向いたスキに画面を見るなどして仕事をしていますが、思うように仕事を進めることが出来ず、自分は…

公共の場所で

電車、バス、飛行機に乗ったり、会議など自由に行動できない場所に行くと、トイレ（小）に行きたくなります。特に、たとえ身内や中のよい人であっても誰かと一緒にだったり、自分一人であっても程よく混雑していたりすると余計ひどくなります。また、会社や公衆トイレで隣に人がいると、逆に出そうとしても出なくなります。１週間ぐらい先に会議やトイレに容易に行かれそうに無い催し物があると、それが終わ…

病気でしょうか

どうぞよろしくお願いします。現在２歳の子供を育てている３８歳の専業主婦です。２０代のときに結婚して以来ずっと今の社宅に住んでいるのですが、長年子供を授かることができず、人目を避けて必要な外出以外は引きこもって暮らしてきました。主人しか話し相手はおらず、子連れの母親たちのにぎやかな声に耐え切れず耳栓をしていたような少し異常な時期もありました。幸い結婚１０年以上たってようやく母親…

これは病気なのでしょうか？

衝動的な買い物と物欲で、その支払いに追われて、雪だるま式にふくれあがった借金が３８０万円。自分名義のカード等だけでは足りず、夫名義のものまで黙って使用していました。何度か夫に知られ、そのたびに全てをオープンにすることなくきてしまいました。隠しとおす罪悪感以上に目先の問題をクリアすることしか頭になかったようです。現在、離婚話がすすんでいます。

過去の記憶が突然甦るのですが

かつて小学校から中学校の時に毎日いじめられました。しかし、まず第一に具体的に、いつ、だれに、どのようにいじめられたか、という記憶がありません。第二に、しかし突然記憶が噴出するように過去のいじめられた体験が頭の中に生々しく出てくるのです。その時に味わったであろう感情（主に恐怖感です）も出てくるのです。このような生活を十二年も続けています。治療した方がいい、とはわかっていますが、…

うつの薬について

今私はｓｓｒｉのデプロメールを毎日２錠飲んでいます。もう２年以上飲んでいますが、ここ１年ぐらいですが家事仕事ができません。お料理。洗濯。前はお菓子やパンまで作ることができたのにできません。娘の遠足のお弁当も。やる気がないのです。うつの病院の先生に「やる気のでる薬にかえてほしい」とお願いしましたが薬はそのままです。また「家事なんてほっといても大丈夫」といいます。あまりにも部屋が…

ギャンブル依存

わたくし自営で決して楽ではない生活というよりギリギリの生活しか出来ていないのですが、その不安とイライラから時間が空くとすぐにパチンコをしてしまいます。時にはパチンコに行く時間を中心に仕事のスケジュールを決めるという事までしてしまいます。夫婦二人ですが、家内がバイトをしているという状況なのにもかかわらずギャンブルに走ってしまいます。家内には借りる事はあるのですが、業者・カードな…

頭痛もち

高校生頃からの頭痛もちです。月に３回位は吐き気を伴う強烈な頭痛（頭をきつい鉢巻で縛られたような痛みが起きます）が出てたつこともできません。病院で色々検査はしましたし頭痛専門の医者に診てもらったこともありますが原因不明です。脳脊髄液の関係も疑われて検査をしましたがこれもシロでした。・なで肩でどちらかというと痩身です。・肩こりで恥ずかしながらピップエレキバンはかかせません。・酒は…

強迫神経症でしょうか？

転職を考えて７月に就職試験を受ける予定です。３年前、ある会議の前夜にお腹が下って１時間ぐらいしか眠れなかったことがあり、不安です。このときは、会場でトイレに行くことはできないため朝食を抜いて、イベントを済ませました。非常に緊張したのですが、腹痛は起こりませんでした。今度、試験の会場でお腹が下ったり、目眩が起こったりして、試験が受けられなくなったらと思うと不安になります。普段の…

摂食障害（過食嘔吐）の娘

１８歳の娘（１５１ｃｍ／３７ｋｇ）は高２の頃から拒食、過食を繰り返しており、大学受験の頃から過食嘔吐を激しく繰り返し、受験も失敗。卒業してからは大学なんて行きたくないと進路も決めず家でごろごろしたりインターネットをしています。精神科の通院も勝手にキャンセルしてしまいますし薬も飲んだり飲まなかったり。母子家庭のため私は日中家を空けていますがその時に過食嘔吐しているようです。この…

過去のトラウマ

過去のトラウマから脱出できず、どうしても残ってしまう。これを取り除くにはどうすればいいでしょうか

苦手意識の克服

子供の頃から雷が苦手で、雷が鳴りはじめると、何も手につかなくなってしまいます。雷に気がつくとうずくまって通りすぎるのを待っている状態で、動悸がしたり、ひどいと気分がわるくなってしまうこともあります。特に雷で何か特別怖い経験をした記憶はないのですが、昔から花火や破裂音など、大きな音にとても敏感なところがあります。何か理由があって怖いというより本能的に反応してしまう感じです。大人…

不安や強迫を軽くしたい。

ときどき、わけもなく不安や強迫に襲われます。それを軽減するような、なにか効果的な方法はないでしょうか。

人前に出ると極度に緊張してしまいます

人前に出ると、極度に緊張して何も話すことができません。会社でプレゼンを行っても、緊張とあいまって舞い上がってしまい、用意したトークも全部忘れてしまうほどです。人前で緊張しないポイント、心のコントロールの仕方などぜひ教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

胸が息苦しいのですが、原因が分かりません

胸が息苦しい状態が続いており、病院でさまざま見てもらいましたが、原因が特定できませんでした。心療内科関係の可能性もあると言われましたが、自分としてはあまり思い当たる節がありません。どう考えたらよろしいでしょうか？

対人恐怖症を克服するには？

26歳女性です。現在、営業職についていますが、実は極度の対人恐怖症です。上辺は平静を装っていますが、実は人に会うだけでドキドキしたり、話べたになったり、対話がうまくできないんです。根本から対人恐怖症を克服するにはどうしたらいいですか？普通に生活をしながら改善できるものでしょうか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

鬱って具体的にどんな病気ですか？

最近気分が優れません。半年ぐらい仕事で精神的ストレスを感じ続けていたら、朝起きるのがつらく、また話すことも、仕事も億劫に感じます。友人に相談しても軽い鬱病かもといわれましたが、本当に自分は病気なのでしょうか？　また、なぜ鬱病は発症するのですか？予防法なども教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

強迫神経症は治りますか？

32歳主婦です。うちの息子ですが、小さなころから手が汚いと、何度も手を洗い続けるくせがあります。家庭生活を振り返っても、引き起こした原因は特に思いつきません。調べると強迫神経症の一つと知りましたが、治るものなのでしょうか？家族療法がよいと聞きましたが、具体的にはどんなことを行うのですか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載してい…

パニック障害はなぜ発症するの？

ある時、満員電車で発作と動悸、吐き気などをもよおし、倒れいてしまいました。それ以来、会社にもいけなくなり、医師の診断の結果「パニック障害」と診断されました。なぜパニック障害を発症するのでしょうか？ 治療で治るものでしょうか？ぜひアドバイスをお願いします。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。