こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   季節が変わっても、 常に体型には気をつけている。 長い目で健康的に、綺麗を保ちたい！ そう思いを込めているのに、、 気づけば、お腹周りが中心に太くなる。。 それに比べ手足は細めの幼児体型。 そして、感じる太りやすさ。 今日はそんなあなたのための 幼児体型を抜け出し痩せる方法です。 ダイエットはしてるのに、、 食...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

この世というのは、人の数だけ実に様々な価値観に溢れておりますが、その多くは「良い・悪い」「正しい・間違っている」「正義・悪」etc.・・・という様に、二元性というものが根底に存在しています。 「自分(他人)のやっている事は良いもの・悪いもの」「自分(他人)がやっている事は正しいもの・間違っているもの」という思考を持ってしまうと、自分ではそういうつもりはなくても、自動的にそこから一緒に生まれ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

　ある新聞で、“チンパンジー”とその近縁にあたる“ボノボ”に関する性格の違いについて書かれている記事を見ました。   　見た目はそっくりですが、チンパンジーはオスを中心とした集団で強い攻撃性が見られ、順位が１位のボスが仲間のオスに殺されたり、他の集団を攻撃してそのメンバーを殺害したりという「戦争行為」をするそうです。 　一方ボノボでは、そのような例は疑わしいものが１つあるだけで、攻撃性はほと...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

プチ整形や美容医療はキリがない？ 不自然な若さはいや？ だったら ご自分の手で 顔のしわや たるみを改善しませんか？ 顔筋NANAマジックメソッドなら可能です。 私は５３歳でも、シワやたるみがほとんどありません。プチ整形やほかの美容法もやっていません。顔は強く触ってはいけない？ 答えはノー 今までの美容の常識を覆した！彫刻するような顔の筋トレ 顔筋NANAマジックメソッド （特許出...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   重ね着の着合わせで、 上半身と下半身のサイズが違う。。 だから、見た目にも似合ってない、 と自分で思う。 着る洋服は、＝自分への自信 それが似合わないから自信がなくなる。 今日はそんなあなたへ。 根本となる上半身と下半身の サイズ差を揃えていく方法です。 なぜ上半身と下半身に差が出るのか？ ほとんどの洋服での悩...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   夏が終わり、毎年太りやすくなる。 でも今年はしっかり体重をキープ出来てる！ でも、、見た目は太って見える、 いつもと変わらず、 食事も運動も気をつけてるのになんで？、 今日はそんな悩みを抱えているあなたへ。 見た目だけが太って見える原因と その解消方法です。 なぜ見た目が太って見えるのか？ 特に暴食もない。定期...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

先日、婚活にお悩みの男性から、恋愛教室のお申込みがありました。 ご無沙汰しております。I.Y.です。 その後も、いわゆる恋活・婚活がうまくいっていません。 親の勧め（半強制的ですが）で結婚相談所でも活動しているのですが、なかなか成婚に至りません。おそらく、基本的な何か（スポーツでいう型みたいなもの）が欠けているとしか思えないので、先生の恋愛教室で修業させていただきたいと思います。...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 新たに３７３件以上の実例をいただきました！ 皆様ご受講頂きありがとうございます。 現場で頂いた実証済み、証明済みのお声から 〇個人で痩せる知識として身につけたい！ 〇知識を仕事に役立てていきたい！ というあなたの参考になれば幸いです。 【2018.3～8新着のご感想373件のうち掲載許可の一部を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日私は、渋谷区文化総合センター大和田 さくらホールで行われた「jammin’ Zeb ＂Sing to the future Part 3＂」に行って参りました♫ (^^✿ この公演は、jammin のメンバーであるスティーヴさんが、慶応大学在学中に学生指揮者を務められていたという「慶應義塾ワグネル・ソサィエティー男声合唱団」の皆様との、云わば「先輩＆後輩の共演」...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 3日間の北陸出張を終えました^ ^ 1日目は金沢でYURUKUウォーカー®︎1日講座を 2日目・3日目は富山でYURUKUウォーカー®︎1日講座と美脚講座を開講し富山のインストラクター宮池講師が企画したお散歩にも参加してきました^ ^ 今日は3日目の美脚講座について書きます。 ご感想の中に「足の小指を3回も骨折した理...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

先日お届けしたユニークな小鳥の動画「★鳥好きにはタマらないとっても可愛いユーモラス動画♡」に引き続き、今回は私がたまたま見つけた愛らしい小鳥の動画をご紹介致します♡ (*^^*) ～ ♡   鳥さんの見た目の可憐さや美しさもそうですが、やはりそのさえずりや鳴き声が美しくて愛らしいと、私達はとても癒されますよね～♡   　↓　　　　　↓　　　　　↓   Club-Wing...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～9月。秋の始まり！新しい季節に何か始めたい！ そしていつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想いをいているあなたにへ～ 2018秋の新しい季節に始める！ モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート！ ～おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい！～ 痩せ体質を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   薄着の季節を終え、体型カバーで安心！ 、、と思っていたお腹が、、 実は一番気になるのが秋の時期。 Tシャツからニットへ、一枚着から重ね着と シルエット自体が厚く見えるスタイルが 「なんか、太って見える、、」 の不安を増大させてしまう。 また実際にも、夏より秋の方が お腹に脂肪がついてきた。 と感じることが多い。 今日...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

8月から始まったシンデレラメイクレッスン 0期が大好評です！ シンデレラメイクレッスンでは、毎回テーマを変えて、 理想の人に選ばれて、ずっと愛される女性になるための 「愛され女子力」も学びます。 メイクだけではないんです 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし  やすえ）です。 第3回目のレッス...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

さてさて前回の続きですが、人の心を癒す力を持つ jammin'Zeb の音楽の素晴らしさは、今までにも沢山お伝えさせて頂いて参りましたので、今回は彼らの面白いトークなどから私が感じた感想や、私の勝手な思いなどをお伝えする事に致します♫ ☆_(_☆_)_☆ 知性派のスティーヴさんは、毎回とてもクールで落ち着いた(※或る意味＂ポーカーフェイス的な＂とも言える)安定した喋りで、そこ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   痩せたい！がメインの 夏のダイエットもひと段落。 もちろん、痩せたい気持ちは強いけど、 それよりも太りたくない！ に変わってくるのがこれからの季節。 デパートやコンビニ、レストランでの 秋季限定！新作！を毎日見る時期でもあり 食べ物の誘惑も多くなるから、 夏以上に食べたい！ の誘惑は増えていきます。 だからこそ、 今...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   見える部分や、見た目に出る所。 ＝腕脚、全体の体型は確かに痩せた！ でも見えない所。 そして自分で一番気になる下腹、 ここだけがいつも痩せない。 たとえ他の8割の部分が痩せたとしても ここが気になるから満足できない。 今日はそんなあなたのための 下腹を優先して痩せる方法です。 下腹だけが残るのはなぜ？ 痩せれば...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今回のテーマですが…。 これは私が若かりし頃に、当時自分の大先輩とも言える方達の生き方を拝見していて、これは人生の教訓であると自分が痛切に感じた事であり、又つい最近も自分の身近でこういう生き方を選択されておられる方に触れる機会がありまして、 改めてその自分の持っている見解への確信を得るという事がございましたので、今回のテーマにさせて頂きました。 ☆_(_☆_)_☆ ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

■お知らせ■夫婦カウンセラー藤原文の MAC行政書士事務所では 『30分無料電話カウンセリング』実施中 離婚は考えていないけれど 夫婦間がどうもしっくりこない・・ というお悩みもお待ちしています 詳しくはこちらから   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・  当事務所の相談でも 配偶者の浮気で悩んでいる方は 多くいらっしゃいます...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）