「高さ」の専門家コラム 一覧(10ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
中西 由里
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平岡 美香
平岡 美香
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小川 勇人
(建築プロデューサー)

閲覧数順 2024年06月16日更新

「高さ」を含むコラム・事例

2,541件が該当しました

2,541件中 451~500件目

小さなお店のデザイン

【ペット用品のお店】S&H+AiLe7月からスタートした5坪のお店のデザイン。天井の高いRC打ち放しに白い壁と足場板の床…そんな既存の空間を活かしてシンプルに仕上がりました。 今回の工事内容は…・天井の露出配線を整理して見た目スッキきれいに。・既存に合わせて高さ2mに揃えた壁はオーナーさんと一緒にペンキ塗り。・壁面にキャットタワー的な感じでBOX棚を取付。・オークの集成材を仕入れて大工...(続きを読む

斉藤 克雄
斉藤 克雄
(インテリアデザイナー)

カナダに来たいみなさんへーカナダ面白事情

World Economic Forum (世界経済フォーラム)が「カナダ・驚きの7つの事実」題するビデオを出しています。   へぇ〜そうだったかぁ。 というよりも、その事実から「なるほど、だからカナダの人たちはこうなのかぁ」と納得です。 1.Canada is the world’s most educated country. 55% of adults have a degree....(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

「運動でカロリー消費!」が痩せ続かない原因

「体幹リセットダイエット」今回からの重版で、帯が【50万部】になりました!!!日々お会いする方々にもお褒めのお言葉を頂けてとても嬉しく思います。その時いつも思います。【関係者様皆様への褒め言葉を代表して頂けた!】1人のことの何倍も喜びが込み上げてきます。上を見るとキリがないですが、キリがない青天井だからこそ夢も無限に広がります。まだまだ多い体型に悩みを持つ方へ。より一層広めていけるよう精進していき...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

夏痩せの掟「下腹と二の腕を同時に痩せる」4つのステップ

そして今日より!「夏痩せ!モデルボディメイクダイエット」の募集が開始になります!体重メインのモニターに対し、夏痩せ!では「体重+ボディライン」が最重要ダイエットしてくびれを作る!、、、というのはほぼうまくいきません。ボディラインというのは○二の腕位置に対してのくびれの高さ○太ももサイズに対してのヒップの高さ○膝上サイズに対してのふくらはぎサイズ等、あなたの骨格を中心として、周囲の筋肉量、体脂肪率で...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

鹿児島のポテンシャル~黒熊とONEPIECE~

  おはようございます 初めて「桜島」を見て 「なんだか富士山ぽい!!」と思った初の鹿児島   金曜日の夜に大阪から東京へ戻り 土曜日は午前中にセッション 出発の25分前に羽田に到着   先週はたかよし君と大阪へ行きましたが 今回はななえ様と鹿児島へ   なんとか飛行機に間に合った~と 安堵しながら搭乗すると 目の前の古城がいきなり スーツ姿の男性に挨拶をし始めたので 鹿児島の知り合いかな?と...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/08/27 08:59

狭小地で、断熱性能の高い家ならば、リビング階段(オープン階段)はお勧め

狭小地で、断熱性能の高い家ならば、リビング階段(オープン階段)はお勧め このブログでたまにご紹介しております、オープン階段。 オープンといいましてもセミオープンですが・・・。 リビングというか、ダイニングから直接2階に行かれるように設計した階段です。 リビング階段とも呼ばれているようです。 東京23区内 高断熱高気密 木造2階建+ロフト付のお住まいです。 敷地面積は約26坪あり...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

小さな会社が支えている

おはようございます、今日は川柳発祥の日です。 この夏の 雨の多さに 辟易し 食や娯楽は 水をさされて・・・イマイチかな。   事業承継についてお話をしています。 数多くの小さな会社が高齢化という現象にみまわれていることを確認しました。   ここで日本の事業構造について簡単に確認をしたいと思います。 これまでの日本における売りというのは、技術やサービスの高品質でした。 過去10年ほど...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)

【鼻の根本が太くてお悩みを解決❤️自然な隆鼻 クレビエール ビフォーアフター】

【鼻の根本が太くてお悩みのモニターさん、ナチュラル&美しい、自然な隆鼻 ヒアルロン酸 クレビエール ビフォーアフター】 本日のモニターさん、ビフォーアフターです。鼻の根元がもともと太くて筋がなくてお悩みとの事。 確かにおっしゃる通りですね。 それでは、ビフォー(左)⇨アフター(右) 鼻の美しさは高さだけではありません。鼻の高低差がとても大事です。 今回はクレビエール0.4ccと少量使用しま...(続きを読む

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
(医師(美容))
2017/08/22 08:55

【鼻の根本が太くてお悩みを解決❤️自然な隆鼻 クレビエール ビフォーアフター】

【鼻の根本が太くてお悩みのモニターさん、ナチュラル&美しい、自然な隆鼻 ヒアルロン酸 クレビエール ビフォーアフター】 本日のモニターさん、ビフォーアフターです。鼻の根元がもともと太くて筋がなくてお悩みとの事。 確かにおっしゃる通りですね。 それでは、ビフォー(左)⇨アフター(右) 鼻の美しさは高さだけではありません。鼻の高低差がとても大事です。 今回はクレビエール0.4ccと少量使用しま...(続きを読む

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
(医師(美容))
2017/08/22 08:55

夏痩せの掟「下腹と二の腕を同時に痩せる」4つのステップ

本日はGW初日!本日からの「渋谷書籍イベント」←はこちら昨夜は秘書、名古屋トレーナーと新設のモデル事務所様と会食へ。そして、本日はそのメンバーでGW明けの某ゴールデンTV番組の収録へ。5/1には番組名をお知らせしますので、もう少しお待ちください。スタジオ収録、外でのロケいつもは1人での出演だったので、とても新鮮で楽しかったです。3月で289件お問い合わせをいただいたダイエットモニター人数に限りがあ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

35歳から「痩せる=下半身痩せ」にならない原因

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。同じペースで痩せてほしいのに、1番に上半身、次にお腹、そして下半身!とはいかず上半身。。上はげっそり、下はガッチリ。な体型が身についてしまっているあなたへ。痩せやすい部位、痩せづらい部位の差体脂肪は全体的に増減する性質の反面、関節の動きが少ない部位につきやすい傾向があります。まず、柔らかくなりやすいのが非荷重関節(体重負荷がない関節)最も柔...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

口元の印象は歯で決まる!!

ホワイトホワイトのホームページには、 治療例など今までよりたくさん掲載しておりますので、 お時間ございましたらチェックしてみて下さい。 HPはこちらをクリック   口元は常に相手から見られているものです。  出会った時、真っ先に脳にインプットされるのは、“相手はどういう人間か”という印象。 それを瞬時に判断するのに、笑顔がきれいで健康的だと、想像以上のプラス効果を与えます。   ...(続きを読む

石井 府中
石井 府中
(歯科医師)

0から覚える!「3タイプのO脚改善方法」

情報番組「おしえて!美bien!!!」 8月10日木 25時05分~25時35分  「まだ間に合う?夏の肌見せエクササイズ」 出演させていただきます。 遅い時間ですがタイミングの合う方は是非! ご覧ください。やる気が出る!意欲的に頑張る!痩せた!褒められる!‥が、しかし、、脚の形がより目立つ。。やる気も、褒め言葉も気持ちも台無し。他のサイズは減っても「結局脚を出すファッションはできない」それ以...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

夏痩せの掟「下腹と二の腕を同時に痩せる」4つのステップ

本日はGW初日!本日からの「渋谷書籍イベント」←はこちら昨夜は秘書、名古屋トレーナーと新設のモデル事務所様と会食へ。そして、本日はそのメンバーでGW明けの某ゴールデンTV番組の収録へ。5/1には番組名をお知らせしますので、もう少しお待ちください。スタジオ収録、外でのロケいつもは1人での出演だったので、とても新鮮で楽しかったです。3月で289件お問い合わせをいただいたダイエットモニター人数に限りがあ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

大いに遊び、大いに学んで、大いに働く

 こんにちわ 昨日は、月曜日なので ミーティング&研修Dayなのですが ななえ様 生誕の日でもあるということで 皆で箱根へ課外実習    ただトレーニングをするのではなく 環境とシチュエーションを変化させ 文脈上の要求に対して応えることが出来るのか?    果たして、疲労回復に 温泉は効果的なのか? どの様な栄養補給が必要なのか?を 身をもって体験する   体験を伴わない言動は軽いので...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/08/08 09:23

0から覚える!「最短!お腹の縦線のつくり方」

昨日に続き上海オンラインダイエット講座。昨年は半年近く海外で活動だったので広めたニューヨーク、LA、パリ、シンガポール、シドニー、上海。今年は日本からオンラインで貢献。本来なら直接足を運びたいですが、今は抜けられないだけにオンラインの有り難さを感じています。ということで今日は最近の傾向の話↓日本もですが、アメリカ、シンガポール等もエクササイズ大国!それだけにとても増えています!「#腹筋女子」0をプ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

夏特有!お腹は痩せても「目立ち出す下腹」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。元々意識していた下腹を凹ますこと。エクササイズもチョコチョコ取り組み少しスッキリしてきた!が、ここで定着する再度ポッコリ。夏に多くなるラフなサンダルがこの原因になることが多くあります。。サンダルが作る、ポッコリ下腹高さの差はあれど、いつもはヒール系。そこからサンダルへの割合が無意識に増える夏の時期。ヒール自体は重心を前に傾かせるもの。サンダ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「10キロ痩せても不幸、1キロ痩せて幸せ」決定的な差

さて今日は、今後展開予定の香港のオンラインダイエット講座シンガポール、上海からの影響で手を挙げていただいた香港にある日本の個営ジム様へ。9時ー17時の長丁場でしたが、アジア圏で次の出店は香港の予定なので僕も逆に現地のダイエット事情を勉強させていただきました!ということでまとめてダイエットのマインドの話↓「痩せたい!」との願望はあっても、具体的に3キロ痩せたらどうなるか?具体的に10キロ痩せたらどう...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

0から覚える!「最短!お腹の縦線のつくり方」

昨日に続き上海オンラインダイエット講座。昨年は半年近く海外で活動だったので広めたニューヨーク、LA、パリ、シンガポール、シドニー、上海。今年は日本からオンラインで貢献。本来なら直接足を運びたいですが、今は抜けられないだけにオンラインの有り難さを感じています。ということで今日は最近の傾向の話↓日本もですが、アメリカ、シンガポール等もエクササイズ大国!それだけにとても増えています!「#腹筋女子」0をプ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

複合手術(鼻尖軟骨縫縮+鼻シリコン(プロテーゼ)入れ替え術)で、鼻の雰囲気を変える!

Key Words : 鼻筋、団子鼻、鼻先を縛る、鼻先形成、鼻先を高く、鼻先を細く、鼻を小さく、鼻を高く はじめに、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして深く感謝いたします。 『他院にてシリコン(プロテーゼ)を入れたのだけど...』というご相談は、非常に多いと思います。私の鼻尖軟骨縫縮は、何回かご紹介をしていて、『シリコン(プロテーゼ)は、本当に必要だったの?』というお話...(続きを読む

山本 豊
山本 豊
(医師(美容))
2017/08/02 10:00

複合手術(鼻尖軟骨縫縮+鼻シリコン(プロテーゼ)入れ替え術)で、鼻の雰囲気を変える!

Key Words : 鼻筋、団子鼻、鼻先を縛る、鼻先形成、鼻先を高く、鼻先を細く、鼻を小さく、鼻を高く はじめに、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして深く感謝いたします。 『他院にてシリコン(プロテーゼ)を入れたのだけど...』というご相談は、非常に多いと思います。私の鼻尖軟骨縫縮は、何回かご紹介をしていて、『シリコン(プロテーゼ)は、本当に必要だったの?』というお話...(続きを読む

山本 豊
山本 豊
(医師(美容))
2017/08/02 10:00

香港科技大学(HKUST、香港)Business School3つの特徴

香港科技大学(HKUST)は1991年に設立された比較的新しい大学です。キャンパスは九龍島東部の丘の上にあり東沿岸部を見渡せるとても景色のいい場所です。MBAプログラムを提供するビジネススクールも同じキャンパスにあります。MBA学生専用のラウンジで自習やグループワークをすることができます。ビジネススクールとしては、7年連続でTop15以内をキープしている世界でも屈指のスクールです。 ...(続きを読む

川尻 秀道
川尻 秀道
(留学アドバイザー)

オーガニックのみ!なのに痩せない理由

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。健康志向、安全志向、気分も高まる!オーガニック食品中心生活!がしかし、なぜか痩せない、、ここにはどんな理由があるのか??精選しているからこそ陥りやすい栄養の偏りとは???意外に多い栄養の偏り有機栽培された農作物や加工品がメインで称されるオーガニック食品。ヘルシーだから積極的に!と健康志向も高まる中、意外にも偏ってしまうたんぱく質の不足とその...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

2017年6月 施工例

町田市 T様邸 外壁塗装 屋根塗装   【外壁塗装】 水性セラミシリコン (SR-163・SR-113)   【屋根塗装】  快適サーモWsi (サーモウェザードグリーン)   【お客様の声】 工事をして大変満足しています。100点満点です! 工事中、とても雰囲気が良く、ご近所の方にも気持ちよく挨拶をしてくれていたようでした。評判も良かったので安心してお任せできました...(続きを読む

田中 徹正
田中 徹正
(リフォームコーディネーター)

ダークブラウンでまとめたフラット対面キッチンとキッチンクローゼット

ダークブラウンでまとめたフラット対面キッチンとキッチンクローゼット 引き戸(ユダ木工製、パイン無垢自然塗料仕上げ)の引き込み枠がちょっと、気になりますね。 しかし、正面の引き戸は洗面脱衣所の入り口引き戸なので、おそらく、家族だけの時間は開けっ放しになりそうです。 正面の引き込みスペースは冷蔵庫を置くと、見えなくなってしまいますが・・・。 キッチンのサイズは、横幅2585mm。2m5...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

増え続ける「ヒップアップで脚が短く見える悲劇」

明日7/24(月)午前6時~午前8時名古屋テレビ放送(通称:メ~テレ)「ドデスカ!」月曜日特集「女子ハピ」コーナーにて出演させていただきます。放送エリアは愛知県・岐阜県・三重県圏内の方は是非ご覧ください!~~~~~~~~~~~~~~~~オフィシャルダイエット講座2日目昨日も書きましたが、今回はカイロプラクティック医院にて。体を整える現場で多い「骨盤帯ガッチリでなかなか動かない」→骨盤帯を固定するの...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

夏痩せの掟「下腹と二の腕を同時に痩せる」4つのステップ

本日はGW初日!本日からの「渋谷書籍イベント」←はこちら昨夜は秘書、名古屋トレーナーと新設のモデル事務所様と会食へ。そして、本日はそのメンバーでGW明けの某ゴールデンTV番組の収録へ。5/1には番組名をお知らせしますので、もう少しお待ちください。スタジオ収録、外でのロケいつもは1人での出演だったので、とても新鮮で楽しかったです。3月で289件お問い合わせをいただいたダイエットモニター人数に限りがあ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

痩せて心配される「顔はげっそり、脚はむくむ」3つのリセット

in渋谷 法人ダイエット講座後の質疑応答で多かった、今までの悩み。「痩せても体型が崩れる」夏の時期は最もラインが気になるもの。今日はそんなお悩みの改善です。「努力と頑張りが実った、、が、、」夏前からの計画のダイエット。今年こそは!と強く思い、痩せた!「痩せすぎじゃない!?」「体調悪いの!?」「忙しそうだね、心配。」‥‥頬、上半身だけげっそり。。逆に服を着てると見えない部分。○下腹はプヨプヨ○腰には...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

涼しく涼しく

とっても暑い日(;^_^A が続きますね。皆様も体調お気をつけてください。 レッスンも「涼しさ」をテーマにしました。2作品紹介します。 やはりクールさ感じるのはブルーや白の花。そこに繊細なグリーンを使いました。 高さつけたデザインで涼しさをアレンジしています 色々な涼しげデザインができて、外の強い日差しをちょっと忘れ心もすきっりしました (続きを読む

松本 邦子
松本 邦子
(フラワーアレンジメント講師)
2017/07/15 21:09

涼しく涼しく

とっても暑い日(;^_^A が続きますね。皆様も体調お気をつけてください。 レッスンも「涼しさ」をテーマにしました。2作品紹介します。 やはりクールさ感じるのはブルーや白の花。そこに繊細なグリーンを使いました。 高さつけたデザインで涼しさをアレンジしています 色々な涼しげデザインができて、外の強い日差しをちょっと忘れ心もすきっりしました (続きを読む

松本 邦子
松本 邦子
(フラワーアレンジメント講師)
2017/07/15 21:09

対面キッチン、カウンターで食事をするスタイルを希望されたお住まい

対面キッチン、カウンターで食事をするスタイルを希望されたお住まい ちょっと写真では解りにくいんですが、ダイニングスペースを設けずに、カウンターのみの設計です。 ここでお食事する予定です。 カウンターの高さは、1m5cmです。奥行は45cmです。 椅子がないので、イメージが湧きにくいかもしれませんね。  キッチンのサイズは、2m70cm、2700という規格サイズです。 キッ...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

凄腕女装メイク・美女オールスターズ第2期生20名公開!娘へと変身した最強の女装男子がここに降臨!

♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ ♡女装通販サイト「ヌード」はこちらからどうぞ こんちくわ(*´з`) 早速昨日ブログさぼりました女装専門美容家・女装士 保志エリカです(*´з`) 本日は大公開!ハイクオリティブログの七夕まつり♡各分野の「第2期生・ハイクオリティの顔」を一挙に公開しちゃうぜ!(*´з`)編 ハイクオリティHPの料金コースにはメイク...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(イメージコンサルタント)

30代からの「肩幅の広がり×ヒップの垂れ」

意識せずとも、悩む時は一緒な肩幅と広さとヒップの垂れ。この2点には共通点があり、どちらか片方だけ解消!ということはない。両者を同時にアプローチするからこそ変えていける特有な部位と言えます。肩幅とヒップの関係まず気になるのがヒップ。もともと体で2番目に脂肪層が厚く、女性ホルモンの影響を受けやすい。女性ホルモンピークな30代、そして、筋肉の減少が目に見えてやってくる年代でもあり、ヒップが下がり、脂肪が...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

夏痩せの掟「下腹と二の腕を同時に痩せる」4つのステップ

ダイエットしてくびれを作る!、、、というのはほぼうまくいきません。ボディラインというのは○二の腕位置に対してのくびれの高さ○太ももサイズに対してのヒップの高さ○膝上サイズに対してのふくらはぎサイズ等、あなたの骨格を中心として、周囲の筋肉量、体脂肪率で作っていくものになります。部分的に痩せない、、というのも同様で○二の腕痩せなら→肩甲骨上に対しての下側の柔軟性○下腹痩せなら→骨盤の傾きと肋骨の傾きの...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

30代から太くなる「太もも前の四角い筋肉」

〇膝上から付け根までガッチリした太もも〇反対に平面で冷たい太もも裏脚全体が短く見えファッションではまず足首より上は見えないようなスタイル一辺倒になる傾向があります。特に30代になり、太って脚の形が変わった、と感じる場合に多くなります。夏前だし、脚を出せるように痩せたい!そのためにはどのように痩せるのが効果的か???運動、食事以前の筋バランス日常生活や運動、食事で増減する体重や体脂肪、筋肉量同じ様式...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ベージュ色のキッチンを使ったら穏やかな柔らかい感じに仕上がりました

今日は、穏やかな柔らかい雰囲気に納まったベージュ色のキッチンをご紹介いたします。 キッチンのサイズは、2m55cmです。(2550) 真ん中に食洗機設置のスタイルです。 クリナップのラクエラです。 価格もお手頃で、引出式収納が充実したキッチンですね。 キッチンから、後ろに配置したカップボード類までの間は、有効寸法1m4cmです。 キッチンの奥には、キッチンバルコニー2.3帖を設...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

夏痩せの掟「下腹と二の腕を同時に痩せる」4つのステップ

本日はGW初日!本日からの「渋谷書籍イベント」←はこちら昨夜は秘書、名古屋トレーナーと新設のモデル事務所様と会食へ。そして、本日はそのメンバーでGW明けの某ゴールデンTV番組の収録へ。5/1には番組名をお知らせしますので、もう少しお待ちください。スタジオ収録、外でのロケいつもは1人での出演だったので、とても新鮮で楽しかったです。3月で289件お問い合わせをいただいたダイエットモニター人数に限りがあ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

その悩み今日で終わり!「3タイプのO脚改善方法」

本日発売のファッション誌「Ray」8月号「体幹リセットダイエット」ご紹介いただきました。あなたの体型を変える、保ち続ける最高の一冊となりますように。ということで今日は「痩せるほどに目立つO脚について」夏=ダイエット→ダイエット業界は1番盛り上がる!‥‥温度差があります。○痩せるのはいいけど、脚の形が悪い○痩せるほど美脚と程遠いO脚が目立つ○変な筋肉のつき方が目立つようになるここが長年変わらないから...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

カナダ留学のこれから - [新しい留学の形]その2・大学正式留学

大きく変化する世界情勢、科学技術の加速度的進歩に対処するための「新しい留学」の形をシリーズでご紹介しています。 カナダの大学正式留学 カナダの大学に正式入学後、Computer Science, Mathematics, Statistics, Biology, Chemistry, Physiology, Physics, Economics, Research Methods,...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

★☆確実に運気を上げる!夏至からスタートさせる女子力&恋愛運アップ術♪

☆確実に運気を上げる!夏至からスタートさせる女子力&恋愛運アップ法 今日6月21日は、ご存知のように1年のうちで 一番昼間が長い日『夏至』よね。 ということは太陽のエネルギーが、一年で最強になる日ともいえるのよ。 そう、冬至から『陽の気』が増えてきてこの夏至で最大に高まっちゃうの。 だから、これからバリバリ夏本番という感じなんだけど じつは夏至を境にだんだんと『陰の気』に転じていくのよね。...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2017/06/21 05:08

東北支援活動2017③陸前高田の朝。

こんばんは。姿勢と動きの専門家、田中宏明です。 東北支援活動レポートも3回目となりました。いつもお読み頂いて、ありがとうございます。 また、ブログを読まれた方から、「私たちの出来ないことをありがとうございます」と、有難い言葉を頂戴しました。 そのような言葉を発する方こそ、僕は、尊敬の想いが生まれます。 もちろん、実際に行動を起こすのは、簡単なことではありません。 宿泊費、交通費をかけ、仕事を3...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2017/06/15 17:42

東北支援活動2017③陸前高田の朝。

こんばんは。姿勢と動きの専門家、田中宏明です。 東北支援活動レポートも3回目となりました。いつもお読み頂いて、ありがとうございます。 また、ブログを読まれた方から、「私たちの出来ないことをありがとうございます」と、有難い言葉を頂戴しました。 そのような言葉を発する方こそ、僕は、尊敬の想いが生まれます。 もちろん、実際に行動を起こすのは、簡単なことではありません。 宿泊費、交通費をかけ、仕事を3...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2017/06/15 17:42

海王

 宮島桟橋に海賊船「海王」が入港しました。 改造船なのか新造船なのかわからないのですが、 高さと角度がバラバラでなんとも言えないデザインです。 海で見ているだろう海賊船の本家から(おもちゃや・・・)という声が聞こえなくもないですが。 (続きを読む

中村勝己
中村勝己
(建築家)
2017/06/12 15:00

紙一重「ヒップアップと下半身太り」

さて、5回に分かれる初のシンガポールスカイプ講座も4日目ここからはダイエット用のエクササイズやストレッチ。先日書いた減らしたいのはお腹。そして、形を整えたいのは「圧倒的にヒップ」ということで、簡単な基礎のご紹介。ヒップは元々のスタートに最もさがある部位。○ボリュームがある○横に広がる○四角い○ペタンコどこから始めても基本的に中臀筋、大臀筋の収縮がしっかりしていれば形は変わります。しかし、80%の女...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

奥様が選んだ元気がでちゃうオレンジ色の対面キッチン!

今日は元気がでちゃうオレンジ色のキッチンをご紹介いたします。 建て主の奥様のお好みで決まりました。 東京23区内 高断熱高気密 木造2階建 長期優良住宅認定のお住まいです。 1階にあるリビングダイニングに面した、対面キッチンです。 システムキッチンの長さは2m55cmです。2550というサイズになります。 キッチンの奥行は65cmです。 以前にもご紹介いたしましたが、キ...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

左右の肩の高さが違うのも 脚の歪みの影響を受けている

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 写真を撮ったり鏡を見たとき いつもきまって片側の肩が下がって(上がって)いるということはありませんか? これは体がねじれていることで起こります。 そのねじれも脚の歪みによる影響を受けています。 歩いているとき片足が地面から離れる瞬間があります。 そう一瞬 片足立ちになります。 歪みの...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2017/06/03 20:31

ご主人のお部屋(書斎)に設計したパイン材自然塗料仕上げの本棚

今日は、女性向けの施工例ではありませんが、どうかお許し下さいませ。 あまり設計することのない、ご主人のお部屋ですね。 女性が使ってもいい部屋です。参考になさってください。   東京23区内 高断熱高気密 木造2階建住宅です。 お子さんも巣立たれて、ご夫婦お二人のためにお建て替えされた住まいの実例です。 こちらは、お引渡し後、撮らせていただいたものです。 部屋の真ん中にすでにお...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

下腹ポッコリは「冷え×痩せない」原因

日に日に暑く、夏を感じ始める今日この頃。しかし、肌は冷たく冷えている。。実はこれ、下腹ーくびれができない原因となります。。冷えが作る、お腹周りの痩せづらさ筋肉量、自律神経、肝機能、汗腺の大きさ等冷えに関しての理由は十人十色。その中で共通するのは、筋肉量の少なさ。筋肉のうち熱を作る速筋が少ないこと。(主に筋トレで使われ、体温の60%を作り出しています。)太ももや背中等、カラダや背筋を伸ばす!という筋...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

おしゃれなガウチョ、ガテン系ガウチョの違い

〇ファッショ誌の流行り!〇おしゃれの流行り!今年も変わらぬ人気のガウチョ最先端を楽しむ反面、、、見た目にはガテン系!?と見られることが多々あります。。ガウチョの見た目の違い。おしゃれだなぁ。と見え方とガテン系!?の見え方。大げさに聞こえますが、はっきりとこの2つに分かれます。腰回りがすっきり!足首にかけて徐々に広がるガウチョ。流行りに加え、下腹や太もも、足首の体型カバー効果を疑わないスタイル。しか...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「メリハリが太って見える」の3つの解消法則

ヒップアップ!バストアップ!くびれ!体型にメリハリをつけて夏を迎えたい!とエクササイズに励む中、筋肉も付き、脂肪も減ったのに太って見える、、これは30%の女性が悩む体型の兆候です。。メリハリ=太って見える、、メリハリをつけてよりボディラインをキレイに!とワクワクしながらエクササイズに励む!しかしここで、逆に太く見えてしまうのは元々骨盤が後傾のタイプ骨盤後傾は、本来メリハリが出づらく○メリットは太い...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

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