Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日、一昨日とインストラクター養成講座そして集中講座を行い インストラクターたちと長時間 過ごしました。 昨日の集中講座の終わりに質問コーナーを設けたのですが 途中から講師としてのお悩みコーナーのようになってきました。 みんなそれぞれに私も経験してきた悩みを持っていて どうしたらいい？の質問をたくさんもらいました。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック　いつもありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ 下関は曇り。 今日は海峡マラソンがあるようですので、 御参加の方には嬉しい天候ではないでしょうか。 このブログに何度か登場しました、 うちのうさぎさん♪ もうすぐ丸８年ですから、 シニア層...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 これまで姿勢の取り方についていろんなアプローチ法をお教えしてきましたが 良い姿勢になるように形を作っていくのは違うなと思っています。 どんな立ち方が…というお話のときはもちろん 足が…腰が…肩が…頭が… など 言いますが 作り上げていくのは違うなと…。 形を作り上げた姿勢より 動きやすい姿勢…いつでも動ける姿勢が...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 心斎橋のスタジオのニューフェイスです。 名前はボンちゃん 目で見るとイメージしやすくなるので 最近レッスンでボンちゃんを使って説明をさせていただいています。 ボンちゃん これから寒いだろうなぁ… インフォメーション Bjウォーキングスクール•ホームページ ご受講者の声 ⚫︎個人セッション12月予定アップ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

《聴心館》【心の炎・散歩路 No.6】認知行動療法の科学性 昨日は認知行動療法の歩みのようなお話でした。ざっと駆け抜けただけですけれど。きょうは，認知行動療法の科学性のような話です。 認知行動療法の科学性の大本にあるのは，他の心理療法と違って，治験結果を重要視していることです。薬のように治験データがあるだけでも，他の心理療法とはひと味違うという感じですよね。たとえば，認知行動療法のうつ病の改善率が...（続きを読む）

国府谷 明彦

（心理カウンセラー）

みなさん、おはようございます！ 【カリスマスーパーボーカリストになって、 メジャーデビューする方法】 私は25以上音楽業界に携わり、 自身のボーカリストとして活動、 某メジャーレコード会社のプロデューサー （と偉そうにいってますが所詮2年だけの契約社員） 音楽スタジオ運営、 音楽スクールの運営や また音楽とはまったく違う 激烈な会社の営業課長、 商...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック　いつもありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ 今朝は。。。 ６時からセミナーしてきました（笑） こんなに早くから人前でお話させていただいたのは初めてです＾＾ 倫理法人会様にて、講話。 お題は、「エンディング」 時間制限４５分、一本勝...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 お尻が大きい太ももが太い ブログによく書いていますが私も以前はそうでした。 今(50歳)はこんなピタピタのパンツ平気で履きますが 以前はピタピタのパンツを選んでいないのにピタピタになってしまってました。 読者さんにはおなじみの この写真。1989年25歳の時の写真です。 この頃の私は一生懸命 筋トレして歩幅を広げて早足...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

《聴心館》【心の炎・散歩路 No.4】メンタルケアの流れ お悩みがあるとき，うつや不安で精神疾患かなと思うとき，こんな流れを覚えておいて下さい。 (1)まずは，予防が大切。ストレスなどメンタルケアに注意して，場合によっては，心の健康診断などが必要です。 (2)具合が悪いなと思ったとき，病院を受診しましょう。内科でも心療内科でも脳神経外科でも良いと思います。症状に合わせて受診しましょう。 (...（続きを読む）

国府谷 明彦

（心理カウンセラー）

秋を満喫されていますか？   先日、 ノーベル物理学賞受賞のニュースで 日本中が大いに沸きましたね。 産経新聞（10.13）にこうありました。 「この偉業を成し遂げた背景には、 　じっくりと考え抜いた上で、 　ゴーイング・マイウェーを貫き、 　一筋のぶれがなかった」 「 “ぶれない力”を保つこと 」 とは、 私たちが一人一人持つ”無限の可能性“を 引き出し...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

 こんにちは 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし  やすえ）です。 今日は素敵なイベントのご紹介です イイオンナ推進プロジェクトさいたま支部主催イベント 『イイオンナの日フェスタ』 イイオンナの日フェスタとは、~みんなでイイオンナになっちゃおう！~というイベントです♪ イイオンナ同志の交流も目的としています♡  このプロジェクトでのイイオンナとは、ありの...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 来年2月8日(日)に広島は尾道でNoriko式ウォーキングセミナー開催です。 広島でのセミナーは初です！ 以前このことについては書かせて頂きましたのでご覧くださいね。広島開催決定！Noriko式ウォーキングセミナー 広島には公認インストラクターが2名います^ ^ お一人は大阪のインストラクター養成講座で もうお一...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 Noriko式では力を込めない姿勢を提唱しています。 力が入ってしまう姿勢の代表的なものは胸を張る姿勢です。 胸を張る姿勢を続けていると 肩の位置が後ろの方になり首が前に倒れ 肩がこる背中が痛い首がこるなど トラブルの 原因になってしまいます。 そして 胸を張るとセットになるのが反り腰。骨盤前傾です。 腰が痛い股関節...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「仲間って大事だよね？」 と聞かれたら うん　大事よね と言うでしょうし 「仲間を大切にしよう」 と言われたら うん　そうしよう と想うでしょうし 「仲間由紀恵さんってキレイだよね？」 って言われたら うん　キレイだよね と多くの人が感じるのでは？（笑） 「仲間」 なんだか 心地の良い響きなのですが 　この「仲...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック　いつもありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ 関東は寒い一日だったようですね～。 寒暖の差が激しいようです。 体調管理、お気をつけてくださいね。 来週は、とあるところでまたまたお話をさせていただきます。 経営者の方々ばかりですし、 毎週...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック　いつもありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ 昨日、本日と、 NLPerセミナーでした＾＾ 御参加下さった皆様、 本当にありがとうございます！ 毎月、この日のために、 お休みを取って下さり、 心よりお礼申し上げます。 そのお礼の気持...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック　いつもありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ 土日は終日NLP講座をさせていただいております。 起業したてのころに比べると、 随分と体力が落ちてきた？ と感じる今日このごろ・・・（汗） ８月９月１０月と、 スケジュールが立て込んでいたの...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 東京で個人セッションをご受講くださったN.Iさんから ご感想のメールをいただきました。 N.Iさんは左足の膝を痛めて手術をされたそうです。 手術以来左足がつっぱる痛い…といった不調を抱えて かばうように過ごしてこられました。 右足は今のところ大丈夫だけれど元々の骨の状態が左右同じであるため痛める可能性もあるとのことでし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 Noriko式には男性インストラクターもいます。 モデルウォーキングではないのでもちろんモデルではないです。 ご本人いわく以前は筋トレしまくっていて 腹筋6つに割れてこんなに発達した背筋は無いとスポーツトレーナーさんに褒められていたとか。だけど O脚で腰痛だったのです。 病院では腰痛を治すために「腹筋と背筋を鍛えなさい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

僕のところにはいつもたくさんの質問がよせられます。 今日はみなさんにもお役にたちそうな ご質問、回答をご紹介します。 「本山先生、質問です！ 最近になってミックスボイスを習得しました。 ファルセットを除いた音域が~hiCから~hiEまで伸びました。 ですが、hiD#以上があまり安定せず、 更に音域を伸ばしたいです。 ミックスボイスを習得した場合、 歌い続けてい...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック　いつもありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ 毎日、様々なニュースが飛び込んできますね。 TVを観ていると、 情報が限らているので、 私はネットでも情報を得ています。 世界でどんなことが起きているのか？ 原発の問題も、シークレット？？ ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理ナビゲーター＆ライフオーガナイザーの 宮崎　佐智子です。 １０月以降の講座の予定をお知らせいたします。   【今後のセミナー日程】 ＜ﾗｲﾌｵｰｶﾞﾅｲｻﾞｰ入門講座＞ ２０１４年１０月１８日（土）　福岡市中央区舞鶴　講師事務所 満席 201...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック　いつもありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ 台風が去り、 お天気になりましたね～＾＾ 朝夕はすっかり冷え込んでまいりました。 TVをつけていると、 炬燵のCMが目につきますね（笑） かれこれ２０年近く使ってる炬燵ですが、 まだ使える...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

こんばんは(^^) プロフェッショナルな運動指導者が、 一人でも多くの方の健幸に貢献する社会を創りたい・・ そのための人財育成と仕組み創りを行う、田中宏明です！ 東京のセミナーを通して思ったことは 「パーソナルな良さ」 贅沢なことに 小林俊夫トレーナーに、4日間ずっとカラダを見て貰っていましたが、 自分では出来たと思っていたことが出来ていなかったり 自分では出来ていな...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック　いつもありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ 台風、温帯低気圧に変わり、 日本列島を抜け、 一安心ではないでしょうか＾＾ 昨日は、思いっ切りダラダラと過ごさせていただきました（笑） ダラダラも全力で？（笑） 「もう、これ以上ダラダラ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）