《聴心館》【心の炎・散歩路 No.4】メンタルケアの流れ - 心の病気・カウンセリング - 専門家プロファイル

カウンセリングセンター聴心館 聴心館館長
東京都
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《聴心館》【心の炎・散歩路 No.4】メンタルケアの流れ

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心の炎・散歩路

《聴心館》【心の炎・散歩路 No.4】メンタルケアの流れ


 お悩みがあるとき,うつや不安で精神疾患かなと思うとき,こんな流れを覚えておいて下さい。

(1)まずは,予防が大切。ストレスなどメンタルケアに注意して,場合によっては,心の健康診断などが必要です。
(2)具合が悪いなと思ったとき,病院を受診しましょう。内科でも心療内科でも脳神経外科でも良いと思います。症状に合わせて受診しましょう。
(3)受診して,身体的(器質的)な問題がないようであれば,カウンセリングや認知行動療法の出番となります。メンタル面での改善が行われます。
(4)改善されたら,社会復帰(職場・家庭)面での対応が必要です。

 こうした流れを意識してみて下さい。そういえば,聴心館のことをまだ話していませんでしたね。ここでちょっと,営業トークというかご案内。

 聴心館には,3つの組織があり,一貫したサポートを提供できる体制を作っています。聴心館では,認知行動療法やカウンセリングを実施するとともに,心の健康診断で,ストレス予防を行っています。また,聴心舎では,職場復帰や就活相談,職業適性検査,キャリアカウンセリングなどを担当しています。さらに,聴心塾では,認知行動療法士の養成研修を行っています。現在,東京青山と,仙台,大宮で展開しており,大阪が準備中となっています。

 聴心館をご案内させていただきました。ではまた。

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(東京都 / 厚生労働省認定 産業カウンセラー)
カウンセリングセンター聴心館 聴心館館長

うつや不安・ストレス・悩みの改善に認知行動療法をお勧めします

【うつや不安・ストレスには投薬以外の治療法もあります】認知行動療法を中心として実績重視で,東京青山・仙台・大宮で活動を続けてきました。30年弱の活動歴を生かし仙台から被災地支援面接も実施中。うつや不安,薬の副作用に悩む方も,ご相談下さい。

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