「食事」を含むコラム・事例
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花粉症対策は運動と食事!花粉症解消エクササイズと食事の方法
いよいよイヤな花粉症の季節到来ですね。花粉症のつらい鼻水・鼻づまりなどのアレルギー症状を改善するために、適切な運動と食事が大切です。特に肩甲骨周辺をよく動かすエクササイズは鼻がスーッと通るようになります。また、花粉症のクスリには抗ヒスタミン剤が処方されますが、 なんと、食材の中にも抗ヒスタミン効果のある食材はたくさんあるのです。そんな情報をまとめて書きましたので、 ぜひ参考にして、花粉症を撃退して...(続きを読む)
- 石本 工
- (スポーツトレーナー)
2/3日貸し切脱出&半顔メイク&ビフォーアフターよしみちゃんぴったんこと保志ゴス( *´艸`)
海上大宴!戦闘員募集 http://ameblo.jp/jososhi/entry-12247797757.html ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ セカンドPCの調子が悪いのでりんちゃん年齢公開とりむちゃんの脱出は少しまってねん(*´ω`)♡ 本日1回目のブログ♡ 「凄腕・2/3日貸し切り脱出!お初♡半顔メイクDEビフォーアフター♡よしみ...(続きを読む)
- 保志エリカ
- (イメージコンサルタント)
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「夏バテ」に関するまとめ
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食事で夏バテ対策! だるさを解消しよう
高温多湿で疲れがたまりやすい夏。みなさん、夏バテ対策はしていますか?夏バテの予防、解消になる食事法をご紹介します。
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