モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」4月末刊行に決定しました!そして急いで空港へ。そして今朝シンガポールへ到着！今回はボディメイク講座がメイン!昨年ミスインターナショナル シンガポール代表のボディメイクトレーナーをしていたこともありボディメイクの需要が広まっています。さて、ということで、今日はあまり広まっていない40歳からのダイエット減りづらいお腹周りについて。○腹圧（お腹を凹ませて！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　少し前のことですが、「黒字なのに２割クビは納得できるか」というウェブ記事を見ました。 　日本の大手企業のリストラがじわじわ増えており、しかもそれが好業績の企業であっても、利益が出ているうちに不採算部門を整理するなど、リストラに躊躇しなくなっているのだそうです。 　最近は全体的な人手不足傾向から、リストラの話題が前面に出ることは少ないですが、水面下ではこういう動きが続いていることを耳にします。...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

当塾は基本として英語塾と謳っております。これは基本的に 分かりやすさを狙ってのことです。実際には   Language School～航～   という名前からも分かるように “Language＝言語”ですから 英語に限るつもりはないですよ、という気持ちはいつも持っ ております。   英語ができるかどうかは国語力で決まるということを耳にす ることもあると思うのですが、僕は全面...（続きを読む）

中山 航

（英語講師）

やっと決まりました。4月から東京大学の統計学の講義を学ばせていただきます。（データの要約や解釈を行う上での根拠を提供する学問）今の現状では、複雑な統計を正確に読み取るための知識が欠けている。。（例えると、ダイエットでリバウンド率、回数の相関関係。再ジム通いの体脂肪減少率と頻度等）足りないことはしっかり勉強し、その全てをボディメイクに繋げ、世界中の体型の悩みをなくすために。現代社会における統計学を選...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日はサンマーク出版へ。出版最後の打合せ。モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」4月末刊行に決定しました!そして急いで空港へ。そして今朝シンガポールへ到着！今回はボディメイク講座がメイン!昨年ミスインターナショナル シンガポール代表のボディメイクトレーナーをしていたこともありボディメイクの需要が広まっています。さて、ということで、今日はあまり広まっていない40歳からのダイエット減りづらい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！湯田佐恵子です。 一昨日の続きで「お母さん、娘をやめていいですか？」のお話をしたいと思います。 一昨日は会員さんがドラマやコミックを見てとても癒されたお話。 先日もお伝えしたように、多くの場合、相手への不満や怒りの前に、自覚のないところで自分をとても責めていて、必死で適応しようともがいている最中の方も多いんです。 そういう自責が強いケースでは、「え？『娘をやめる』なんてあり...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

おはようございます、今日は佐渡の日です。 新潟にはたまに行くのですが、佐渡はまだ未踏です。   趣味の事業化についてお話しをしています。 合唱を題材に、団の運営とイベント開催における高齢化問題を触れています。   もちろん、安定的な開催のためにはある程度年齢を重ねた、ご高齢の方は必須です。 ですので、好ましい運営としては様々な世代の人間が入り混じりながらイベントを開催していくことが本...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

Key Words : 団子鼻手術、鼻先を細く、鼻先を縛る、鼻先形成、鼻先を高く まず、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして深謝いたします。いまだに、鼻先を縛る手術に関して『変化はちゃんと出るのですか？』『他院では、鼻先が上を向くアップノーズになると言われたのですが』というご質問を数多く受けます。さらに、『術後すぐに元に戻ってしまうと聞いたのですが』というご質問もよく受...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

今、ダイエット、美容で個人事業をし、 「いつかはでお客さんが増える」 「努力し続ければ夢は叶う」 「将来のために今は辛抱の時期」 と思っているなら・・・ 未来の輝いている自分を夢見て、 現在の状況を仕方がないと思っているなら、 その夢は 10 年後も夢のままかもしれません。 それは何故でしょうか？ それは、あなたが「失敗」を怖れている ．．．．． からです。 「失敗をしたくない」と思えば思う...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

まず40代からのお腹痩せには3つの連動する悩みがあります。○腸内環境、便秘○肩こり、腰痛○お腹周りの皮もたるむもしこれらを感じているようなら腹筋、背筋で お腹を痩せるのはまず不可能。これらにも女性ホルモンの低下がまず関係してくるからです。つまり、お腹痩せにはこれらを同時に改善していくこと。これが唯一のお腹痩せへと繋がります。○腸内環境、便秘→腸のメインの動きは蠕動運動。食べる、リラックスする等自律...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 ところで・・・ 先週末から募集させていただいている TO-RUと巡る【京都パワスポお花見開運ツアー】に関して 下記のようなメッセージを頂きましたので ちょっとご紹介させていただきますね。 ------------------------------------------------------- TO...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

4月初旬の引っ越しは割高になるのは本当でしょうか？ 引っ越し先は決まっています。 現在の賃貸が退去一ヶ月前通告義務があり 引っ越しは来月初旬 現在の住まいから歩いて10分掛かるか掛からないかの距離です。 ただ2階の物件からのファミリー引っ越しなので赤帽さんに大きな物は頼んで自分達で解体できる物は解体して運び出すか 荷造りだけして配送、設置は...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

おはようございます、今日はミシンの日です。 裁縫はすべての家事の中でもっとも苦手です。   趣味の事業化についてお話をしています。 釣りについて、常連さんの存在が釣り業界を助けていることに触れました。   私自身はゴルフをまったくやりませんが、付き合いがある人の中には相当回数通われている方もいらっしゃいます。 仕事上で通っている人もいれば、まったく別に趣味として通われている方もいます...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

「謝ってはいけない、知らないと言ってはいけない。」といったことを、前職のITコンサルタント時代に先輩から言われたことがあります。 軽く状況をお話しすると、協力会社の社員さんと当時カスタマイズしていたソフトの内容で、担当していない分野について私がわからないですといったら、先輩が飛んできて怒られました。 その時は新入社員だったので先輩社員に歯向かいませんでしたが、これって相当おかしなことだと思って...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

理論編質問1女性はしっかり脚の筋トレしても そんなに筋肉付かないから 太くならないのでは？ん、、ではなぜ筋肉付かないのに筋トレしてるのか？仮にそうだとしたら単に重りだけ担がされる苦痛。完璧なる無駄な時間です。。答え2014年以降のアメリカ医学会の論文で下半身の筋肉の増え方は同じトレーニングで男性を100とした場合、女性は85とされています。対して上半身は男性を100とした場合女性は35とされていま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

海上大宴！戦闘員募集 http://ameblo.jp/jososhi/entry-12247797757.html    ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/   ☆現在ハイクオリティは超長期の休暇をいただいていおりますご迷惑おかけいたしておりますが何卒宜しくお願い致します。☆ セカンドPCの調子が悪いのでかわいいメイドさん♡りんちゃん年齢公開はちょい...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

ウーマン魅力学主宰愛とパートナーシップのスペシャリストヒロコグレースです。   何かをきっかけに下がってしまった自己イメージ。  その自己イメージは、恋愛や結婚生活において、徹底的に二人の関係をこじらせます。  仕事は自信あるけど、恋愛面では自信があると言えないな〜。女性としての自信はないかも。  なんて、エリアごとに自信のレベルも違ったりします。  自分に対する自信。自分に対する信頼。自分の...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

Key Words : 目尻切開、美容整形、目美容整形、釣り目 まず、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして深謝いたします。 最近、修正手術の難しい方が多く来院され、一日が終わるとぐったりという日も多く、ブログの更新もおざなりになりがちになっていました。つい先日、患者さんから『先生のブログを楽しみにしているので、頑張って更新して下さいね』という激励も頂きました。インターネ...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

★――――――――――――――――――――――― 「肉体年齢と歌唱力」 ―――――――――――――――――――――――★ 『私は60代後半です。 今からでも歌が上手くなれますか？』 実はよくある問い合わせだ。  ズバリ言うと実年齢や肉体年齢と、歌唱力や表現力は関係ない。  もちろん加齢すると声帯も変化するので音域や声域はせまくなる。 でも歌唱力や表現力に影響するのは、実年齢ではない。   影響...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

　まず変動金利ですが、これは据え置きとなりました。1月30～31日に日銀で開かれた、金融政策決定会合でも原則的な金融政策は据え置かれたため、現在は金利を引き上げる環境にはありません。　日銀は、2％の物価上昇率を達成するまでは基本的に「長短金利操作付き量的・質的金融緩和」を継続する考えですが、1月31日に公表した最新の政策委員の見通しの中央値では物価上昇率を16年度は－0.2％、17年度は＋1.5％...（続きを読む）

沼田 順

（ファイナンシャルプランナー）

春も目の前！厚着からの衣替えにNO.1人気はスカート＋ガウチョのスカーチョラインを出しすぎず、 女性らしさを作る春の必須アイテムです。スカーチョでも悩んでしまうサイズ、サイズフリーとして好まれるスカーチョもやはり出てくる、下半身が大きく見える、の穿きづらい悩みシルエットの作りからもここで問題になるのはウエスト。しかし、仮にお腹が凹んでも穿けない、これがスカーチョ独特の体型の悩みとなっています。痩せ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、いよいよ今週の金曜日 ３月３日は女子のためのお節句 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「お雛祭り」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ですねーーー♪ 今では雛人形を飾るお家も少なくなったと思いますが やはり天皇と皇后を現すといわれる 絹の衣装をまとった美しい 『お内裏様&御姫様...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

3月下旬、平日の朝便で引っ越しを希望しています。 昨夜、引っ越し侍の一括見積を利用したのですが、数分後にＡ社から電話があり、今日15時に訪問見積もりを約束しました。 (時間はこちらが指定しました。) 今朝Ｂ社から電話があり、11時に訪問見積もりをしました。 先ほどＢ社の営業マンに、「Ａ社とＢ社からしか電話がない」と言ったら、繁忙期でトラックが回せないからかけてこないんだろ...（続きを読む）

佐藤大樹

（ハウスクリーニングアドバイザー）

●　夫婦円満/浮気防止/夫のプライドを満たす言葉で離婚回避 こんにちは、中村はるみです。 日曜日に、芝公園を散策しました。 　 ちょうど東京マラソンの最中でした。 ですから芝公園は各種の音がにぎわい、音のオンパレード！ ですが、東京タワーが見える芝公園の小山に登ると静かでした。そこでマインドフルネスの１つ五感を研ぎ澄ませてきました。 芝公園の梅林も花をつけていました。 ほのかな香りに...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  自分の行動パターンを知ると片付けができるようになります！！  片付けができない人は、散らかる行動を繰り返している傾向があります。 「片付けができるようになる」ことにフォーカスするより、「散らかしている行動パターン」を分析すると、対策を見つけるのが早いです。 私...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）