「間違い」の専門家コラム一覧(6ページ目)

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/19 15:00

【自分が理想の自分で在り続けるため。】

やってみた方がいい！どんなに勧められても、今から興味のないことはしないしする時間ももったいないと思う。単にめんどくさいし、意味もわからない。でも反面で、ずっと気にしていたりずっと悩んでいたりずっとやりたいと思っていたりそんなことがあるならチャレンジしてみること！そう思えることがあること自体が幸せなこと。もちろん、気になる、悩んでいる、やりたくてもできない、そんな状態にあるときは早くこんなところから...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/19 11:00

どうする？おやつを食べ過ぎた後の痩せ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。自分の中で決めている朝昼夜のメインに食べる時間帯。気持ち的にもここを外れると、食べ過ぎた、食べちゃった、と罪悪感があり一時やる気の低下や暴食のきっかけになる。だから間食はやめよう！と強く決めていることも多い。しかし、昼から夜などの長い食間があくとどうしても何か食べたい欲求が出てくる、本当は控えてるけど、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/18 23:00

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/18 20:00

会話が苦手な人が誤解していること

先日の台風被害が報道されるのを見聞きするたび、被害に遭われた方々がどれほどショックを受けられ不便な生活をされているかが察せられます。心よりお見舞い申し上げます。さて、カウンセリングでは、会話が苦手だというお悩みがよく出てきます。興味深いことに、こうしたお悩みをもっているほとんどの人が目指しているのは、「おもしろい話をすること」です。私は会話に苦手意識をもっていませんが、おもしろい話をするの...（続きを読む）

藤井雅子: （心理カウンセラー）

2019/09/18 07:51

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/17 22:00

ソフトバンク　5Ｇ基地局整備前倒しで好感　　－東京総合研究所ブログー

こんにちは、東京総合研究所スタッフです。日経新聞に以下の記事がありました。ソフトバンク、5G基地局整備計画を2年前倒しソフトバンクは次世代通信規格「5G」の基地局整備を当初計画から2年前倒しする。当初は2024年度末を最終年とした全国約1万1千局の整備を22年度末に終える方針だ。20年3月に5Gの商用サービスを始める予定で、早期に全国の市町村で利用できる体制を整える。新たな通信網の整備競...（続きを読む）

大山充: （投資アドバイザー）

2019/09/17 16:26

痩せた後に保つための！2つの絶対条件

ここまではわかってるのに。何度も経験したダイエット経験からこうすれば痩せる！という自分の中の答えはある。年々痩せ幅は少なくなっても、ある程度までは痩せられるしまた知恵もついてくるからそれにプラスアルファの方法で痩せていくことはできる。でも、自分でわかってる、ここから保っていくことが出来ない。・運動で痩せたなら辞めて戻る、・食事制限なら戻せば戻る、今もダイエットに悩ん...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/17 14:00

本日終了！登録はお済ですか？ by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは女性向け初心者のための投資スクールブルーストーンアカデミー代表の青柳仁子です。さて、今日もお知らせからです。こちらの無料オンラインプログラムはもう登録されましたか？登録は本日までで終了です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝女性起業家・女性経営者のための超カンタン！お金の管理で資産1億円までのプラチナルートを手に入れる方法無料オンラインプログ...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2019/09/16 16:54

今だから運転（操作・操縦）のプロを考える

電車と大型トラックが踏切で衝突した事故。報道でしか知りえない情報が多かったので不明なことばかりです。ただしトラックの運転手、電車の運転士ともにプロとして最善を尽くしたか否かには疑問が残ります。この事故の報道を見ていて、2005年（平成17年）4月に起きた「JR西日本福知山線脱線転覆事故」を思い出しました。あまりにも被害が大きく悲惨な事故だったため、事故詳細の多くが報道され、様々な証言や検証があった...（続きを読む）

青砥浩史: （スポーツインストラクター）

2019/09/16 11:25

池商さんのセール

増税前秋のセール池商さんからお知らせが来ました！いろいろ気になるキッチングッズがありました〜〜 10月いっぱいはカタログもセールのチラシも税込価格のままだそうです駆け込みでお買い物するも良し 2%上がるだけなので欲しいものだけを欲しい時にお買い物するも良しですね！セールの時に購入するのが一番お得なのは間違いないですがでは〜〜お教室にありますので興味のある方はお声がけく...（続きを読む）

宮代眞弓: （料理講師）

2019/09/16 10:07

子供について

おはようございます、今日は競馬の日です。賭け事には向いていない、という自覚が強くあります。所得税の基礎についてお話をしています。配偶者控除や扶養控除の対象範囲について、給与所得とそれ以外の所得での違いについて注意喚起しました。もう一つ、人的控除についてはいまだに次のような間違いが頻発しています。・その年１２月３１日時点で１５歳以下の子...（続きを読む）

高橋昌也: （税理士）

2019/09/16 07:00

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/15 22:00

一つ、また一つ。あなたのおかげで叶っていく夢。

一つ、また一つとあなたのおかげで叶っていく夢。どんなに目標を持っていても、どんなに大きな夢を持っていても、それにどんなに想いを込めても、それだけでは叶う可能性は0%。ではその可能性を0から1にする為に絶対に必要なのは？？？そう。間違いなくあなたに共感してもらえること。 0だった時点から今こうして日本でも店舗を広げられ、書籍も出せ、国際機関の担当もさせて頂けアジア、ア...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/15 13:00

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/14 23:00

やめれば痩せる！日常3つの悪習慣。

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。意識的にも、無意識にも陥りがち。話題の痩せる方法や昔痩せた方法の効果を打ち消してしまう悪習慣。これは自ら気づくことはなく、その名の通り無意識に習慣化される。そして知らぬ間に悩みは深くなり、なんで痩せないのかもわからない。。そんな状態に追い込まれていく。やっても痩せない。だからやらない、すると当然のように...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/14 22:00

「始めの－300グラム」が停滞するかしないかの差

今期もスタートしたミスインターナショナル日本大会ユニバース、ワールドを経て公式ボディメイクジムとして5期目。つかの間、 10月からは世界大会へ向けて。今年も70カ国を超える代表が来日。身体の作りは世界共通。痩せ方をきちんと学んで、これからの人生でも役立てられるようお伝えてさせて頂きます。今年も貴重な機会をいただき本当にありがと...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/14 19:00

9月になり、特によく聞くようになった話。

不公平に過ぎる時間最近、打ち合わせなどが終わるとよく聞く話がある。 8月から9月にかけて特によく聞くようになったのでこちらでも共有させていただきます。それは「不公平に過ぎる時間」例えば、男性なら10代20代よりも 30代や40代になる程落ち着きや見た目の安心さが生まれる。もちろん女性も同じですが、そこには不公平に失われることも多い。とのこと。それは、ダイエットで言うと...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/14 17:00

物事を深く見つめる視野

今回お届けするのは、何かここの所の私のコラムのテーマにも通ずると思えた、非常に興味深い記事でございます♪ (^^✿ 今の世の中は、物事を表面的にしか見れなくなっている人達の方が圧倒的に多いのですが、このマドモアゼル愛さんという方のものを観る時の視点や視野は、そういった方達に取っては「違った角度でものを見る」という訓練にもなるのではと思います。 ☆_(_☆_)_☆ ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2019/09/14 12:54

夫にアドバイス、絶対知っておくべき3つの夫心理

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントＲ中村はるみです。　もしあなたが結婚するなら、次のどちらの男性を選びますか？　1]東大を首席で出た男性2]あなたより学歴が下の男性　　おそらく[1]ですよね。　質問が「収入があなたより上、下どちらの男性？」でしたら、収入が上の男性と答えますよね。　１】男性は自分が威張れる女性を妻に選ぶでも、男性が選ぶ結婚相手は、女...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2019/09/14 08:08

夜の炭水化物！代謝を増やす3つの方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 1日の終わりに、気持ちも疲れも癒されこのために今日も頑張った！とも言えるディナーの時間。軽くお酒も入ったり、気分も高まり楽しい時間を過ごせる外せない時。しかし、最も体型に影響を与えるのもこの時間に摂る食事。。特に寝る前、一番量が多い。この2つの事がそれを促進させてしまい逆にダイエットストレスを溜めてし...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/13 18:00

3週間で真剣交際が決まりました

マーチン先生こんにちは。9/11（水）のお茶会に参加させていただきましたFです。最近お休みしていましたが、先生にメールをいただき嬉しかったです(^^)ありがとうございました。前回電話相談をした際、先生から「（彼には）間違いなく他に女性がいる」とはっきり言っていただき、彼のことをスパッと諦めることができました。（かなり胸にずしっときましたが…）その後、一日も早く結婚したいと...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2019/09/13 00:51

2019秋のモデル体型ボディメイクダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～ヤフーニュース注目記事にて「体幹リセットダイエット」ご紹介いただいています！(8/31更新) (↓クリック) 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～2019秋！新しい季節に！いつも無理なダイエットで後悔してしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/11 22:00

2019秋のモデル体型ボディメイクダイエット

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/10 21:00

人間は数字(時間・お金)に追われるほど、情緒を失い気を病んで行く

何だか今年の私は、変化の著しい年回りの様で、次から次へと貴重な経験をさせて頂いている感じなのですが、今又新たに大きな変化が自分に訪れようとしています♪ (^^✿ そういう中で、それぞれの人間が持つ能力や、その生かし方というものに付いて、改めて考えさせられる事が最近私は多くなっていて、また「働く」という事への意義に付いても、以前よりもより深く考える様になりました。 ( ・・) ～ ☆彡 ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2019/09/08 21:19

痩せる筋トレは？「重めで少なく？軽めで多く？」

2017ドイツフランクフルトにて「世界最大の本のお祭り」ブックフェアが開催。日本からは4冊出展され、その中にKENICHI SAKUMAとして体幹リセットダイエットも出展！それを経て、アジア圏からヨーロッパへ。そして昨日、今季のミスインターナショナルで使う各国の全翻訳版が手元に届きました。出版されたのは知ってたけど、こうして手に取ると全く別...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/08 14:00

相席なら浜松で

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。浜松といえば人気があるのが餃子で、駅周辺には美味しい浜松餃子を楽しめるお店がたくさんあります。そんな浜松ですが、東京から1時間半とアクセスが良いので、実は出会いの場としても人気があるようなのです。居酒屋風からホテルのラウンジのような内装まで雰囲気が異なるのが浜松の相席店の特徴で、最低二人以上で訪れることが条件なので女性は基本的にお金がかかりません。...（続きを読む）

舘智彦: （婚活アドバイザー）

2019/09/06 08:48

【賛否両論】「筋トレをすれば痩せる？」の答え

さて先ほどは食事面での話。こちらでは万国共通の「筋トレ」について。もはや、この世のすべての筋トレ方法やストレッチ、有酸素運動などの情報はすべて無料で手に入る。栄養学も全く同じ。厚労省や学会から公式に使うような内容も推奨量や栄養価が無料で出されている。もうこれ以上必要ない！と言えるほど情報は溢れているのに、これ以上に必要な情報は１つもないのになん...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/05 22:00

二の腕、脚は筋トレで引き締まる！の勘違い

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夏前から新たに始めた筋トレダイエット体重や体脂肪の変化にも効果を実感し、週に○回は必ず行う！そう、習慣になることも多い筋トレ！確かに、たまに面倒に思ったり、疲れてイヤに感じたりもしてるけど体もスッキリするし、何より身体が変わる！またこれからの時期は食べ飲みも増えるためより基礎代謝を増やすことに意味がある！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/05 20:00

薄々思ってる。「痩せても食べれば太る現実」

「体幹リセットダイエット」のヨーロッパ出版もスペイン、イタリア、ポルトガルと進み、アジアの韓国、中国では第2弾の出版も決まり興奮気味！いつも見てくれているあなたはもちろん、日本、全世界に痩せ方の基礎がきちんと伝わっていくことを日々嬉しく思っております。また近況はご報告しますね！さて季節柄、ダイエットの基礎とともに絶対に知って欲しいのは食欲。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/05 16:00

ＮＡＮＡの思うこと、個人レッスンのメニュー変更について

顔筋NANAマジックメソッドは、ご自分の手でできる若返り整形メソッドです。写真に嘘も修正もなく、レッスンを受けた皆さんのビフォーアフターをみて分かるようにすごく効果のある顔のシワ消し、たるみ改善リフトアップ＆小顔のメソッド。前代未聞ですよね。こんなに変わるメソッドは他にはないと思っています。プチ整形やヒアルロン酸注射、フェイスリフトの糸、切った美容整形、それらを体験した人さえもレッスンにい...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2019/09/04 18:33

【賛否両論】「筋トレをすれば痩せる？」の答え

さて先ほどは食事面での話。こちらでは万国共通の「筋トレ」について。もはや、この世のすべての筋トレ方法やストレッチ、有酸素運動などの情報はすべて無料で手に入る。栄養学も全く同じ。厚労省や学会から公式に使うような内容も推奨量や栄養価が無料で出されている。もうこれ以上必要ない！と言えるほど情報は溢れているのに、これ以上に必要な情報は１つもないのになんで？...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/04 16:00

ヤフーニュース注目記事にて「体幹リセットダイエット」

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/03 19:00

「炭水化物カットで痩せない」あなたのために

9月より本格始動！ミスインターナショナル日本大会に向けダイエット講座の担当をさせていただきます。今年も11月末の日本大会、世界大会まで、しっかりと努めさせて頂きますのでこれからどうぞよろしくお願いします。一時、業界ルール上で揉めてしまった 3大ミスコンのミスユニバース、ミスワールド、ミスインターナショナル同年同時のトレーニング指導、（あの時は本当に...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/03 13:00

自分のタイプを知る！「下腹痩せ３つの方法」

今年も上半期を終え、後半に。春から夏にかけての「痩せたい！」気持ちから秋から冬にかけての「太りたくない」に移行していくこの時期。毎年この期に頂く悩みをまとめていますが、今日は毎年共通している悩み。「下腹から太り痩せなくなる」について。この無意識の切り替えの時期に起こりやすい落とし穴も含め一緒に学んでいきましょう！！誰もが感じてい...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/02 14:00

【痩せない心理】痩せるのはおかしい。。

今ここを見ているあなたはこれから生まれて初めてのダイエット！ということはないでしょう。これまでにもいくつものダイエットを繰り返し、悩みが減っては戻ったり、また他の悩みが出てきたり、懸命に取り組んでるのにそれが結果にならなかったり。そう繰り返して今に至るはず。それを一度や二度ではなく繰り返していると必ず自分の中に一つの固定概念が作られる。・思うように痩せられるものではな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/02 12:00

ツイッターCEOハッキング被害　セキュリティへの懸念と政治経済　－東京総合研究所ブログー

こんにちは、東京総合研究所スタッフです。今朝のBloombergに以下の記事がありました。ツイッターＣＥＯがハッキング被害、人種差別的ツイート送信される米ツイッターのジャック・ドーシー最高経営責任者（ＣＥＯ）のアカウントから30日、下品な言葉や人種差別的なコメントを含むツイートが15件余り送信される事態が起きた。同社はハッカーの仕業だと説明した。世界的に人気を博している短文投稿ツールＴｗ...（続きを読む）

大山充: （投資アドバイザー）

2019/09/02 10:15

結婚指輪

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。結婚式での指輪交換として象徴的なのが結婚指輪で、ふたりが誓った永遠の愛の証と言えます。一生身に付けるものなので、結婚指輪を選ぶときは納得のいく物を選びたいものですね。デザインだけでなく値段やサポート体制の充実度も考慮する必要がありますが、人気があるのが定番のブランド商品です。有名なティファニーの結婚指輪を選んでおけば間違いがないと言われるほど、...（続きを読む）

舘智彦: （婚活アドバイザー）

2019/09/02 08:20

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/09/01 14:00

安定した仮想通貨？新コインの登場と金融市場の動揺－東京総合研究所ブログ－

こんにちは、東京総合研究所スタッフです！ここ最近の金融市場は、非常に値動きの大きなものになっていますね。値動きの激しいものの例として、仮想通貨があります。しかし、来年に登場予定の新たな仮想通貨は一味違うようです。 MONEY VOICEに以下のような記事がありました。仮想通貨リブラ、世界の基軸通貨化に現実味。フェイスブックが米ドルを駆逐するフェイスブックが来年立ち上げ予定の新仮想通貨「リブ...（続きを読む）

大山充: （投資アドバイザー）

2019/08/29 09:46

「年々たるむ、筋トレでは太く」二の腕痩せの正解

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。薄着の季節では、下腹やヒップなど、身体のラインを作る部位が悩みの1.2位に。雑誌等のアンケート調査でもこの2つで約75%を超えるほど。。そして季節の移行期。これからの徐々に変わる重ね着の時期ではこの悩みの傾向も同様に変わってくる。ここで一気に！上位に上がってくるのが二の腕の太さ。体型カバーや着痩せ術など...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/27 22:00

腕のしびれ「朝起きた時両指先がしびれているので改善したい」

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。昨日まで仙台におりました。 3日前にインストラクター養成講座仙台1期が修了し仙台にもインストラクターが誕生！そして2日前に美腕(びうで)講座と美脚講座を開講し最終日の昨日はインストラクター対象の椅子ゆるく®︎マスター養成講座を開講しました。さて、今日は美腕講座ご受講者の掲載許可をいただいたご感想を紹...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2019/08/27 19:50

不公平、不満「食べて痩せる！太る」３つの違い

おかげさまで、スペイン版の「体幹リセットダイエット」ヨーロッパ圏では品切れとなり 3週間待ちに！この出版が叶ったのも、今の状態にあるのも全ては日本で大きく取り上げてもらえたから。もちろんそれはあなたのおかげでもある。だから、もし興味がなくてもこういう展開はお伝えしたいと思う。興味がなくてももちろん良いです！個人的には感謝をお伝えできれ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/24 17:00

もう無料で受け取りましたか？【新装版】「食べて痩せる６つの食事ルール」

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/24 16:00

痩せたい！の3倍の根強い「ネガティヴな感情」

「思いたくない、思われたくない」社会生活を過ごすためには、人との調和が絶対に欠かせない。それは集団生活の昔から変わらず、深層心理では・認められたい・有能と思われたい・好かれたいと少なからず思っている。その中でダイエットは自己表現の一つ。もちろん、痩せる！が全てではない。それは個性であり個々の価値観だから。それよりも、恐れているのは・出来なかったと思われたくない・...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/23 10:00

2019夏のモデル体型ボディメイクダイエット

～～～～～～～～～～～～～～～～～ヤフーニュース注目記事にて「体幹リセットダイエット」ご紹介いただいています！(7/31更新) (↓クリック) 【美容・ダイエットトレンドは「体幹エクササイズ」へ】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～2019夏！新しい季節に！いつも無理なダイエットをしてしまう、、結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。そんな期待と現実のギャップの差に辛い想...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/22 20:00

チャンス！夏の後半に3キロ増えた。あなたへ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ジメジメした暑さに、嫌でも薄着になり鏡に映る自分を見つめる時間も増える夏。・ここが細くなれば、・ここが痩せれば、どうして始まったダイエット。情報も豊富だか始めやすい！たまに食べたり、休んだりもするけど自分なりにしっかりやってきた！でも、その蓋を開けると結果的に体重はプラス。。始める前よりも2キロ3キ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/22 18:00

夏の冷え、疲れ、むくみ「知らぬ間に付く太りグセ」

本日はフィットネスサイトの監修へスポーツとダイエットの運動理論は真逆。なので、ほとんどフィットネス系では監修したことがありません。。〇スポーツでは競技中に疲労をためないこと →なるべく省エネで動けるようにする〇ダイエットでは無駄にカロリーを使うこと →なるべく消費を増やすようにすることこの時点で真逆です。ダイエットの筋トレをすれば、スポーツのパフォーマ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/21 21:00

ダイエットがキツい、「ゴールが見えない時。」

これはひどい、素直にそう思った。「ゴールが見えない。」確かに痩せた。一気に痩せたり、浮き沈みがあったり、また痩せてきたり、止まったりしたがらも続けた結果は確かに痩せた。体重もウエストも洋服のサイズも。見るからに痩せ、周りにも言われる。でも、その見た目に、より気になってしまう残る二の腕や脚。確かに痩せたけど、本当に変わってほしいこの部分は残ってしまったまま。期間も一...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/20 22:00

夏の冷え、疲れ、むくみ「知らぬ間に付く太りグセ」

本日はフィットネスサイトの監修へスポーツとダイエットの運動理論は真逆。なので、ほとんどフィットネス系では監修したことがありません。。〇スポーツでは競技中に疲労をためないこと →なるべく省エネで動けるようにする〇ダイエットでは無駄にカロリーを使うこと →なるべく消費を増やすようにすることこの時点で真逆です。ダイエットの筋トレをすれば、スポーツのパフォーマンス...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2019/08/20 14:00

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