「運動」を含むコラム・事例
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トレーナーの育成におけるハードとソフトの関係
こんばんわあっという間に11月も終わりが近づいており、2018年の終りも近づいております 金曜日のR-bodyさんとの共催セミナーの後、土日は「Reformer for Motor Learning」の養成コースDay3&4 皆で「身体」や「運動」の仕組みにはじまり、様々な観点から学びを深めていきました 月曜日に、スタッフ研修で話をしましたが、「スタッフの技術育成」において初...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
中性脂肪に良いサプリ
1.中性脂肪を上げる栄養素は炭水化物 「中性脂肪値が高い」と聞くと、「脂質の摂り過ぎが原因か」と思われるかもしれませんが、実は炭水化物の摂り過ぎなのです。 食事によって体内に取り込まれた炭水化物(糖)は、エネルギー源になりますが、身体のエネルギー需要を上回った余剰の糖(グルコース)は、肝臓で中性脂肪に合成され、血液中に放出された後、脂肪組織にて中性脂肪という形で中長期的に貯蔵されます。中性...(続きを読む)
- 石川 ロバート誠
- (食事・栄養アドバイザー)
国産ピラティスリフォーマー「Reformer for Motor Learning」遂に販売開始
こんにちわ昨日は、朝8時に東京を出発して、スタッフ3名と共にレンタカーで燕三条へ 「この道を通るのは何度目だろう?」 「初めてトラックで通った時は、雪が凄かったよな~」とか思いながら、お昼過ぎに組み立て工場へ到着 いよいよ、国産のピラティスリフォーマーである「Reformer for Motor Learning」の初出荷品の最終確認 「Reformer for Motor Lear...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
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