桜の開花がまもなく。 新生活、新学期のシーズンになると、身体が動きやすいから部屋を片づけたくなる。 そんなとき、衝動的に片づけるとリバウンドが起こりがち。そこでまとめたのが、 リバウンドをしない片づけ術そのポイントは、3つの予防法と3つの片付けシンプルに考えて作業を手早く手際よく。どうぞお試しください。  【整理収納アドバイザー2級認定講座】すはらひろこ3/30（土）開催実家の整理が気になる、...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

人間も動物なので、本能が備わっています。 食欲・睡眠欲・性欲は、人間の三大欲求としてよく知られています。 今回扱うのは、エニアグラムでいう本能タイプ。 自己保存本能・性的本能・社会的本能の３つのタイプに分けられます。 これらの本能は誰の中にも生得的に備わっているわけですが、困ったことに優先される本能と、忘れられるかおろそかにされる本能があります（盲点と呼びます）。 自己保存とは、その名の通り、...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

コレをうまく使えるとハンデをカバーできます 職務経歴書の一番最後に 付け足しのように 「特記事項」って項目を載せる方が いらっしゃいます。 その「特記事項」を 上手く使うと 面接に呼ばれる確率も 内定を獲得できる確率も 上げる事ができる便利なものです。 特にハンデを抱えている方は 使わないと損かもしれません。 そんな「特記事項」の使い方は こちらから、どうぞ ↓ 転職活...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ ヤフーニュース注目記事にて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています！(2/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～2019新しい季節の始まりに！ いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐竹悦子です。 結婚適齢期となり、婚活を始めたいと感じたら、まずすることとして何が思い浮かびますか。「有名な結婚相談所での活動を始める」「婚活アプリに登録してみる」「自分磨きをする」など、あらゆる方法が考えつくでしょう。 この問いに正解はありません。しかし婚活を始めるにあたり、とても重要な点として挙げられることがあります。それは自分に合った婚活の方法を知るために、自分の人柄や特性を知るとい...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   平日は朝早かったり、 休日はお昼までグッタリしてたり、 毎日の生活リズムが不規則。 食事の時間も同じように不規則で、 夜22時、0時に食べたりもする。 こらまでそれを繰り返していて、 気づけばあっという間に プラス3キロ5キロ、 もしあなたがこんな状態であれば、 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は不規則な生活でも...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「消えない傷」 健康的！規則正しい生活！ と思われがちですが、 起業する前から、寝る前に1杯のウイスキー。 、、、それは、忘れたい過去があるから。 年末で日本を離れることは伝えた。 そう思えるまで、日本でやってきたつもり。 その根底にあるのは、 毎日人の顔を見るたびに泣いてた日々。 「ボディメイクで世界中の悩みを変えたい」 人の反応は、 ○無表情で視線をそらす。 ○...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐竹悦子です。 色々な人との交友関係を築きながら、余裕を持って婚活を行っている女性なら、同性の友人もできやすい傾向があるでしょう。 婚活においての友人同士は、「婚活をしている」という共通点を持つ関係。お互いを励まし合うこともできれば、応援し合うことも可能となるかもしれません。 以前から仲良しの友達が婚活を始める、このことが自分が婚活を始めるきっかけになることもあるでしょう。  ライン@はじ...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 今日は500グラム痩せた！ テンション上がるけど、 翌日は700グラム増えた、、 その翌日は変わらず、次は−300グラム。。 喜んでいいのか？ 今の状態は良いのか悪いのか？ よく分からなくなってくる、、 あなたは今そんな状態ではありませんか？ もしそうであれば、 今日の内容はその解消のヒントになります。 今日は毎週更新...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

再来週からの渡米を前に荷物の整理。 真っ先にカバンに入れたのが、 ご受講の皆様からもらった手紙。 これまでの講座、パーソナルに 通ってくれてる方々から 直筆でメッセージを頂きました。 載せきれないので、一部だけ↓ 、、、 何度読んでも嬉しすぎて言葉がない。 「ありがとう」の5文字以外 何にも出てこないくらい感動。 色々迷ったり悩んだ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「サポートのご感想」【30代後半女性】 転職の個別サポート塾の 継続3回コースをご利用された 30代後半女性のお客様から 「ご感想」を頂きました。↓ 自分1人では決してたどり着けなかった完成度の職務経歴書に、改めて感動しております【30代後半女性】ご感想 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ あなたも 面接に呼ばれる職務経歴書を作って 自信を持って面接に臨みたいなら、 無料相談を...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

昨日に続き本日も ミスインターナショナル経由で 関連美容企業でのダイエット講座へ。   今日からはエクササイズ。 誰もが長年続けているダイエットでは 知識や経験もある程度ついてくる。 でも、これから出てくる悩みでは ○年々痩せなくなってきた、 ○リバウンドきてから痩せない、 ○あまり食べてないのに痩せない、 いわゆる基礎代謝の低下。   これらは食べ方からエクササイズ、 スト...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

3月より始まった ボディメイクトレーナー養成講座。 転職の方から、すでに活躍中の方まで。 これから同じ夢を持って 活躍していけることに 心強さで胸がいっぱい。 席は3/1時点では最後の2名。 受講をお考えのあなたのことを ここで待っています。 今日は感謝とずっと持っている気持ちを ここでお伝えしていきます。 「これから一緒に頑張っていくあなたへ」 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   痩せる＝綺麗になる！ いつも期待して頑張ってるのに、 結果は皮膚が垂れたり、 シワが目立ったり、、 理想とはかけ離れていく。 そうしてまた暴食に走り太ってしまうと、 体脂肪、体重、皮膚の垂れ、シワと 益々悩みは膨らんでいく。 今日はこれからの出会いの季節に これらの悩みを改善し、 体脂肪の減少×肌の代謝を上げる...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は ミスインターナショナル経由で 関連美容企業でのダイエット講座へ。 美容に興味があり職にしてる時点で 一人一人がとても突出している。 その個々の強みと、痩せ方の知識を うまく組み合わせていくことで、 個性になり、不変のオリジナルになる。 自分の支えになる地力に変わっていく。 仮にトレーナーでない立場でも、 人の問題を解決してあげたい。想いは同じ。 不変の痩せ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎には60代・70代のインストラクターもいます。 私にとっても人生の先輩たちです✨ その中のお一人。関西のインストラクター原田講師。 現在61歳。お孫さん6人のおばあちゃん。 6年前の55歳の時にYURUKU®︎と出会い5年前にインストラクター養成講座を受講。 向かって左の写真はインストラクター養成講座 初日...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

佐竹悦子です。 婚活は結婚するために行うことですから、相手の女性に結婚願望があるのは当然だと思っている男性もいるでしょう。 しかし近年、婚活はかなり親しみやすいものとなり、異性の知人を持つために婚活を始める人も出てきました。 このような点で、男性は出会った女性に結婚願望があるかどうか、知りたいと思うようになるのです。もし出会った男性と結婚願望の話題になったのなら、スムーズに結婚願望があると伝...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

本日は午前に引き続きダイエット講座、 午後からはファッション誌の撮影へ。   撮影内容の関係で四谷の学校へ。 机、黒板、椅子。久々見ました笑   またのその後は野外での撮影へ。 5時間近くの長丁場でしたが、 とても貴重な経験をさせていただきました！ 発売は4月なのでまたご報告します！ さて今日は、講座でも雑誌の撮影でも よく質問を受けること。 「いつ？何を食べれば...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「佐久間さんて、 どうやって仕事してるんですか？」 最近、特定非営利活動法人（NPO）を 設立するべく走り回ってる。 その時に、経歴やプロフィールを提出し やりたいことである 「ボディメイクダイエット知識の普及」 をプレゼンする機会が多い。 その時に司法書士や賛同してくれる同業様、 協力してくれる企業の方々によく聞かれる。 ミスユニバースジャパン ミスワールドジャパン ミスインターナショナ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐竹悦子です。 近頃の世の中で、婚活は戦だといいます。確かに結婚するために努力したり意気込んだりするのは、決して悪いことではありません。その努力が無駄なものにならず、無事憧れの人と一緒になれたならとても幸せですよね。 他の同性にライバル意識を持ち、素敵だと感じた男性に対して積極的にアプローチをする婚活は、戦だといえるかもしれません。ですが私はそれよりも、婚活は楽しいものだと貴方に思っていた...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 デスクワーク、立ち仕事。 日々同じ姿勢が続き腰が重い。。 慢性的なこの悩みに加え、 下腹がぽっこりと出ている。 常にこの二つの悩みが付きまとい、 日常にも見た目の体型にも損してる。 もしあなたが今そんな状態であれば 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は慢性腰痛と下腹の関係を知り、 その両方を解消していく内容です。 す...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は午前に。昨日に続き 埼玉大宮市の公民館にて ダイエット講座へ。   夕方からは急遽ananさんの雑誌取材。   今やこうして講座や取材が 1日中当たり前のようにありますが、 いつも変わらず有り難く思います。 ご依頼を頂けるからこそ 今やりたいこと、広めたいことに 1日中時間を費やせている。 とっても幸せなこと。   その感謝を 何倍にもして恩返しできるように、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐竹悦子です。 趣味の合う相手と結婚するのは、近年とてもよくいわれている話ですよね。会うたびに趣味を楽しむような二人であれば、刺激的な結婚生活が待っていることでしょう。 プロフィールの欄に記入したり、相手から直接質問されたり。趣味についての話題は、どのようなパターンの婚活でも出てきやすいものです。しかしこういう際に、あまりにもマニアックな趣味を挙げてしまうと、相手に引かれてしまう可能性があ...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   食事を我慢してるのに、腹筋してるのに、 なるべく動くようにしてるのに。。 減るどころか増え続ける下腹の脂肪。 ポッコリと張る感じと つまめる感じが合わさり、 見た目や洋服選びにも影響してしまう。 ここを減らしたい！ そう下腹○○に取り組んでるのに 一向に痩せない。。 その原因はどこにあるのか？ 今日はその原因と解消の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「内定のご報告」【40代女性】 転職の個別サポート塾の 継続5回コースをご利用された 40代女性のお客様から 内定の「ご報告」を頂きました。↓ 面接を受けた2社目で内定をいただくことができました【40代女性】 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ あなたも 面接に呼ばれる職務経歴書を作って 自信を持って面接に臨みたいなら、 無料相談をご利用ください！ 初回の無料相談の詳細はこちら...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）