歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®ではお腹ポコポコ呼吸をしません。 横隔膜を使って肋骨がよく動く呼吸をします。(出典:筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト辞典) 肋骨が良く動く呼吸と言いましたが 肩が上がる浅い呼吸である『胸式呼吸』と言われる呼吸と 横隔膜を使う呼吸とを勘違いしていませんか？？ これも姿勢のバ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。さて、昨日は--------------------------------------------- 【 美猛獣お茶会 】 「天秤座の大幸運期にちゃっかりしっかり乗りましょうお茶会」 ---------------------------------------------でした～～～♬ アロ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドで顔も、自分も、人生も、変える♪見た目年齢、巻き戻し大作戦よ！   【　私の雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガーNANＡ（ナナ）　５１歳・４人のママです☆ ameba公式トップブログ「エイジレス美人の作り方」にいらしてくださった引き寄せパワ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

●　婚活３か条２-２「生理的に受け付けない」秘密？ こんにちは！湯田佐恵子です。今日は「生理的に受け付けない」ということについて、のたまいたいと…思います！（笑） 一般に「生理的に受け付けない」＝「男女関係無理」という決め手文句ですよね！ そりゃそうだ。キモチ悪さを超えてまで、そんな関係になりたくない！そうですよね。もちろんわかります。 ただ、実は結婚相手として目の前に現れるほとんどす...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

上棟。 テラスハウスプロジェクト一棟目。 見た目以上に、小屋組みが、複雑ですが、上手く組んで貰いました。 L字に3世帯入ります。 手前の二棟目は、これから、基礎配筋です。   株式会社小木野貴光アトリエ一級建築士事務所（続きを読む）

小木野 貴光

（建築家）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 私は現在YURUKUウォーカー®入門講座は この講座を行っているインストラクターがいない地域でのみ行っています。 その他の地域は公認インストラクターにお願いしています。 「Noriko先生が指導する日はありませんか？」とお問い合わせ頂くことがありますが 公認インストラクターの講座をぜひご...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  おとといフラッと帰宅した息子。２日間友人と遊んで、今日は、ケーキを焼いて帰りました。 子どもたちが小さい頃は、仕事も家業を手伝っていただけだったので、お菓子もよく手作りしていました。 よく作っていたものは覚えているものですね。 その中でも、大好きだっ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

SMAPの解散が電撃的に報道され、ショックを受けられたファンの方も多いようです。 このドラマ「家族ノカタチ」に主演していた香取慎吾さんは、ドラマのキャラ設定上、人との関わりを避け、冷めた感情で生きる青年を好演されていましたが、果たしてそれが演技によるものだったのか？私生活の葛藤を反映したものではなかっただろうか？と心配と言うか、より深い感慨を持ってしまいます。 前回は、周りに合わせようとする傾...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

このところの円高、資源安で、大手企業の業績が悪化しているようだ。 前回も述べたが、良い時があれば悪い時もあるだ。 とくに、望むと望まないとか関係なく、現在はグローバルな社会になった。 円高なんか、理由が分からない。 安全通貨だから、買われるらしい。 また、資源安は、さすが中国の成長が鈍化しただけで、世界中が巻き込まれてしまった。 では自社を、どう正しく判断したら良いか？ それは、...（続きを読む）

下村 豊

（経営コンサルタント）

 こんにちわ 昨日はSPORTEC2016に 鈴木&古城と共に行ってきました！  初めは いつもお世話になっている 桂さんのセミナーに参加‼︎ 　楽しそうに アニマルフローを 実践する2人♪ 　セミナーを受ける中で また色々とアイデアが湧いてきて 学びと気付きが満載の2時間でした！ 　根本的な考え方を 理解した上で 何を、どの様にやるのか？ 　SPORTECの会場を 見て回っていても...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドで顔も、自分も、人生も、変える♪ 顔の年齢は自分で変えられる！楽しみましょう 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガーＮＡＮＡ（ナナ）　５１歳・４人のママです☆ ameba公式トップブロ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 お尻のこの部分ちょうど仙骨のある箇所 仙骨ここがペッタンコの方がたくさんおられます。 お尻が大きくても小さくてもです。 そしてそのペッタンコの度合いによりお腹のぽっこり度合いも変わります。 これも姿勢からきているのご存知ですか？ 姿勢のバランスが良くないと内臓の収まりが悪くなって扁平なお尻になるのです。 扁平に見えないように腰...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

見た目が原因じゃない！「年を取るとモテなくなる」本当の理由 婚活市場において、年齢はかなりシビアな問題。ですが、結婚したい人にとって、年を重ねることは不利になる..........≪続きを読む≫[アメーバニュース] 恋愛とは関係無く、最近、「年」を意識することが増えました。 そこで「魅力の棚卸」…良い言葉ですね。 心掛けてみたいと思います。 （続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

本日はお天気が悪い東京です。涼しくてよいですが・・・。 今日はシューズインクローゼットをご紹介致します。 玄関には、さまざまなものを置かなくちゃいけませんね。 靴、最近はブーツが何足か、靴磨きの道具、傘、雨合羽、回覧板、鍵、外を掃除するもの、ジョウロ、子供のおもちゃ、ボール、三輪車、バギー、生協など宅配食品の入れ物、 工具、植木剪定道具、ガーデニンググッズ、アウトドア用品、スキー靴、...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

【before】 ～いつものメイク     【after】 メイクレッスン後 (半顔はご自身でメイクされました)   HAPPY SPIRALでは オリジナルの顔印象分析メイクを 行っています。 それは お顔のバランスをみて より美しく見えるバランスに メイクで修正し、 その方の美しさを 最大限に引き出すメイク。 ナチュラル...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

顔も、自分も、人生も、なりたい自分に♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

「夏の短期!」～60日モデルダイエット～ 夏前に、きちんと仕上げる６０日間! モデル体型ダイエットプログラム 夏前に必ず出てくる体型の悩み このままじゃお腹が出せない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 自信のあるボディラインで、夏を楽しみたい！ 夏にまでに食べても太りづらい体質に変わりたい！ 体脂肪の増加が止められない…… こんなお悩みを今年こ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 サイトオープン時より携わらせて頂いている ◯｜◯｜のマルイ様の靴や足についての総合コミュニティサイト『シューズLABOプラス』の コラム集『アシノコト』に執筆したコラムが本日アップされました。 ▽▽▽歩く姿勢を整えよう！長時間歩いても疲れないウォーキング法とは？ △△△ 歩く機能は 遠くまで行くために備わった身体の機能。 疲れ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

顔も、人生も、自分でデザインする！顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 顔年齢を若返らせることは可能ですよ！ 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガー...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で  人生を変えるメイクアップアーティストの 星  泰衣（ほし やすえ）です。 6月26日に、北海道初開催の『セルフプロデュースメイク 2級講座』 いよいよ、残席1になりました。 セルフプロデュースメイク＝ 「世界一メイクが苦手な人が、なりたい自分になるメイク」 は、世の中の女性に、必要とされているなぁと感じま...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

（質問） 下顎だけ矯正出来ないでしょうか？下顎の前歯のみ見た目だけ気になってます。安く出来るならやってみたいと思っていたのですが矯正は高いと言うイメージしかなく30歳手前までそのままにしていました。 下顎の前歯の見た目の改善とお値段の相場が知りたいです。 （回答） 写真だけで正確な咬み合わせを判断するのは難しいですが、下顎の前歯は横幅（サイズ）が大きい様に見えます。 歯が大きい...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

●成婚者の声にリアルラブの秘密が…！ こんにちは！　湯田佐恵子と博和です。 ２０１５年の成婚率は驚異の５８％！ 一体どうやって、念願の成婚をゲットしているのか…知りたいですか？ 開設以来、足掛け１７年。「リアルラブが提供するノウハウは、数ある結婚相談所とはだいぶ違う！」会員さんや成婚者の方々はそのことをよ～くご存知です♪ それでは、成婚者の皆さんの喜びの声をお読みください。リアルラブ...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

顔も、人生も、自分でデザインする！顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 顔年齢を若返らせることは可能ですよ！ 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガー...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 結論から言いますと美脚は動きの改善をせずには手に入りません。 一時的に美脚にすることは私も施術をしますので可能なのはわかりますが 歩き方を含む動きの改善が正しく行われないと 美脚にはなれません。 惜しいところまでいってもひざ下の歪みがなかなか調整できません。 でも姿勢のバランスや動きが少々おかしくても 一般的に美脚だと言われ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

姿勢のいい人でバストの形が悪い人はいない！といっていいほど、バストアップと姿勢の関係は密接なのです。 私は仕事柄、モデルさんや女優さんなどの「見られる仕事」の女性からの相談も多く受けています。 そういった方はみなさん、少しでもスタイルが良くステキに見られるように日夜努力をされています。 そこで私から、目からウロコの簡単なバストアップの方法をお伝えすると、とても喜んで頂いています。 さて、その方法と...（続きを読む）

井元 雄一

（カイロプラクター）