「腕」の専門家コラム 一覧(12ページ目) - 専門家プロファイル

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「腕」を含むコラム・事例

2,567件が該当しました

2,567件中 551~600件目

”【腕や手首の捻れ】にお役立ちの縦型マウスを購入”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 12月からスタートする美腕(びうで)講座。 なぜ美腕の手技を考案したのかというと親指の向きが良くない方があまりにも多いから。 その状態は絶えず手の筋肉が緊張したまま。 手だけで終わらず腕にも肩にも影響があります。 肩の位置が悪くなると背骨のラインが崩れ頭が前に倒れ肩こりや首こりが生じたり 骨盤位置も悪くなるため脚の形にも...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/11/23 10:51

痩せながら知識を身につける!「 オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/11/22 20:00

残席1名☆東京でプチ整形せずにリフトアップ小顔になるレッスン。強い力で1番高い効果を上げる☆

プチ整形せずに、ナチュラルなエイジレス美人をつくるこの美容ブログも12周年! 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ プチ整形したくない人が自力でお顔をリフトアップする方法を習うために通う美エイジレス塾のグループレッスン。多くの雑誌やテレビでも紹介...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2018/11/22 17:09

「食事制限なしで脚を細くする方法」

本日は都内のスポーツセンターにて 歩行周期と骨盤の傾きのデータ採りに。 来年アメリカスポーツ医学会に申請するため 論文の作成中です。 歩行周期は共通で決まってるので、 それを元にした 骨格別の脚の筋肉の発達と痩せ方。 昔作った資料の微調整程度でしたが、 エビデンス絶対主義なアメリカでは より最新のデータが必要になります。 ダイエットボディメイクは頑張りではなく ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/11/22 16:00

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (最新11/11更新) 【急募!】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があること...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/11/21 21:00

目が開けられるように!光がさした✨

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日、今日と東京でインストラクター養成講座3回目と4回目のレッスンでした。 この期には片目が日に日に開けにくくなり少ししか開けられない目は光が無く暗い印象なのが悩みだったという受講生がいて 「YURUKU®︎で目が開けられるようになりマスカラがつけられるようになったんです❣️」と、とっても嬉しい報告をしてくれました。...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/11/20 20:49

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (最新11/11更新) 【急募!】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があること...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/11/19 20:00

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (最新11/11更新) 【急募!】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があること...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/11/17 21:00

「で、結局何をすれば痩せるの?」の答え

・ここはこうしよう ・ここはこう言い変えよう ・このほうが伝わるかなぁ 本日はサンマーク出版の編集者さんと 「体幹リセット第2弾」の構成確認。 白熱しすぎて、 すっかり真っ暗になってしまいました。 今だにたくさんのオファーを貰えるし、 バンバン出すのも無理ではない。むしろ楽。 でも、自分が自分の知識の成長を 認めていたい時に、 類似本を出しても。 手に取ってくれる人を迷わせてしま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/11/17 16:00

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (最新11/11更新) 【急募!】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があること...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/11/16 21:00

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (最新11/11更新) 【急募!】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があること...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/11/14 20:00

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (最新11/11更新) 【急募!】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があること...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/11/12 20:00

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (新10/21更新) 【急募!】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/11/11 13:00

脚と腕❗️「脚が原因 腰の痛みなどの不具合が結果だった」

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 美脚講座は私が一番こだわる脚の講座 この講座はYURUKU®︎インストラクターもたくさん受講しています。 インストラクターたちが書いているブログを読むとなんだかずっと練習してるでしょ^ ^ それを不思議に思われますか? 私もインストラクターたちも天井を作っていないからです❣️ やればやるほど変わっていくからどんどん欲...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/11/11 09:51

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (新10/21更新) 【急募!】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/11/10 19:00

★2018年~来年の向けての運気アップの過ごし方♪

皆様❤いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、いよいよ昨日から12年に一度の================射手座大幸運期がスタート================したわよ!そんな稀有な日に流れに乗らなくちゃ!ということでTO-RUはとにかく動いたわ。タイミングよくイベントが3つほど重なり50人以上の皆様とFB友達になったの♪もちろん、イケメン君もしっかりゲット(*...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2018/11/09 21:31

【呼吸講座】お腹をふくらませて凹ます呼吸法が苦しく悩んでいた

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 大阪・岡山・福岡と呼吸&ウォーク講座を開講しました。 呼吸だけでも体の歪みの調整になります。 下の写真。骨盤の歪みが解消しているのがお分りいただけますか? 呼吸講座は肺を膨らませるのに必要な胸郭を広げるという呼吸筋本来の動きを取り戻す練習をします。 どこに息を入れるという意識はしません。 言った通りに呼吸筋を動かせるの...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/11/09 20:35

痩せるとげっそり「肋骨ーバストの止め方」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 体重や体脂肪もそうだけど、 太ももを細くしたい、 二の腕、ウエストを細くしたい。 でも、痩せると減るのはバスト周り。 他の部分はほとんど変わらず 逆に差がついて体型が悪く見える。。 もし今あなたがそんな状態であれば 今日の内容はとても役に立ちます。 今日はバストを落とさずに 痩せていくための基本的な方法です。 痩...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/11/08 19:00

「なんで二の腕と脚が痩せないの?」の答え

本日は8月から関わっている 都内のスポーツクラブにて。 ダイエットプログラムの導入と研修へ。   スポーツクラブに通い、 ダイエットを志す女性。 「痩せたい」の理由に多いのは ○二の腕を細くしたい ○脚を細くしたい   今の情報社会では、ダイエット方法や 体重、体脂肪の減らし方が沢山あるので 自力で痩せることはできる。 でも、最後に残る。 「二の腕と脚だけが太い...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/11/07 13:00

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (新10/21更新) 【急募!】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/11/06 20:00

「去年の洋服が着れない」を解消する痩せ方の基礎知識

本日は横浜の美容専門学校にて講座へ。 3回目となりエクササイズへ。 今日も懸命に取り組んでいただき ありがとうございました! さて、最後の雑談で 今日は興味深い質問を頂いたので、 あなたにも共有していきます。 「痩せてもくびれができないから、 着たい洋服が着れない。」 専門学校だけあって、 ファッション業界に進む方も多い。 人の体型に合わせて 洋服を...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/11/04 11:00

婚活の目標 婚活にのんびりしすぎは禁物です。

佐竹悦子です。 「今年こそ結婚するぞ!」「今年こそ恋人をみつけるぞ!」あなたはこんな目標をたてましたか? 婚活にあせりは禁物なのですがのんびりしすぎていてもいけないことはおわかりですよね。 大切なことは、「結婚する」という気持ちを本当に固めることなのかもしれません。 「いい人がいたら…」とか「理想に近い人がいれば」とか条件をつければつけるほど、自分への言い訳や逃げ道をつくってしまって決まりに...(続きを読む

佐竹 悦子
佐竹 悦子
(婚活アドバイザー)
2018/10/31 21:27

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (新10/21更新) 【急募!】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/30 19:00

横に太る。体重以上に太って見える原因

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 体重が少し増えた、お腹が少し出た。 でも周りから言われないし、分からないし。 そう思ってきたけど、脂肪のつき方が変わり ○横腹に脂肪がつく ○外ももが張ってくる ○脇に脂肪がつく 総じて見た目が横に太っていく。 今日は体重以上に見た目が横に広がり、 太った?と言われてしまうあなたへ その原因とリセット方法です。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/30 15:00

顔の筋トレで肌にハリ☆コラーゲンプラセンタ入りのビューティープロテインで更に相乗効果アップ♪

プチ整形せずに、ナチュラルなエイジレス美人をつくるこの美容ブログも12周年!読者の皆さん、いつもありがとうございます 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 顔筋NANAマジックは、特殊なやり方で顔の筋トレをして肌を元気にしリフトアップを可能にし...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2018/10/29 23:46

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (新10/21更新) 【急募!】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/28 20:00

「散歩、買い物の日常」を200%の脂肪燃焼効果へ

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 清々しい秋の陽気に 休みの日は外を歩きたくなる! 散歩でも、買い物でも、遠出でも 気持ちもポジティブになる! この自然な日常で 頑張らずに脂肪を燃やす効果を得られたら? 今日はストレスなく、 日常の好きなことをしているときに 脂肪燃焼効果を増やすための方法です。 日常動作はダイエットのカギ! 運動!食事!ダイエッ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/28 18:00

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (新10/21更新) 【急募!】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/27 15:00

太りたくない「普通の食べても太っていく」あなたへ

昨日に続き千代田区の一般企業にて 福利厚生のダイエット講座へ。 今日は30代から60代後半の方まで とても幅広い年層の方に ご参加いただきました。 「女性のダイエット」と一口に言っても 年代により基礎代謝や筋肉量、 ホルモンバランス、ダイエット経験が 全く異なります。 なので個々に伝えることが必要なのですが、 共通している悩みもあります。 それは、年々基礎代謝は低下し太...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/27 09:00

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (新10/21更新) 【急募!】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/26 12:00

さりげなく細くなってる!二の腕の痩せ方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 夏だから!というわけではない。 ○秋には厚着で太さが気になる、 ○冬でも室内では見える服装になる、 年中悩みが消えない二の腕。 ここでさらに増える悩みは、 夏に比べて太くなりやすいこと。 もしあなたも実感していれば 今日の内容はとても役に立ちます。 今日は太くなりやすい原因を知り 日に日に細くするための方法です。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/25 09:00

仕事が早く終わったら。

恒例の温泉〜〜 場所はどこって❓ ピーナッツと言えば〜〜 千葉っす✌️ 明日は1日糸のお勉強よ〜〜  楽しみすぎる ヒアルロン酸と糸はしのぶ皮膚科で1番人気なので、もっと腕を磨きます 美容医療は日進月歩。 美しくなれば元気になれる。いち、に、さん、だー✊ Instagram twitter質問箱HP https://sclinic.jpポチお願いします          しのぶ♡42才 ...(続きを読む

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
(医師(美容))
2018/10/24 21:46

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (新10/21更新) 【急募!】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/24 19:00

運動以上の痩せ効果「腸の代謝アップ方法」

日経ヘルス18年11月号 モデル体形をつくるやせる食べ方 WEB掲載いただきました! (↓クリック) 米倉涼子さんの モデル体形をつくるやせる食べ方 さて本日は千代田区のIT企業にて 福利厚生のダイエット講座へ。 今年最後の法人新規。 初回も仕事後に関わらず 多くのご参加ありがとうございます! この時期に多いのが、 食べる機会が多く、食べ過ぎが...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/24 13:00

肩こり・腰痛など、お悩みの症状が解決できる!ブログ記事総数500本以上!

  肩こり? 腰痛? 慢性疲労? あなたのつらい症状がなぜよくならないのか? このブログを見れば、 改善法がきっと見つかるはず! さまざまな症状の原因、治し方、改善法を公開! 症状別に ブログ記事総数 約500本! 病院でよくならない症状のお悩み改善ブログ https://kawaikinkeitai.hatenablog.jp/   《ブログカテゴリー》 「身体のゆがみ...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)
2018/10/23 21:26

留守番電話に嬉しいメッセージ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨晩、留守番電話にメッセージが入っていたので誰からだろう?と見ると 昨年5月に杖をついて介助をされながら大分から東京までレッスンに来てくださった70代のIさんでした。 IさんはYURUKU®︎ストーリー漫画「ゆるく歩く魔法」第2話のモデルになった方。 留守番電話に以下のメッセージをくださっていました。 「Noriko先生...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/10/23 21:16

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (新10/21更新) 【急募!】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/22 15:00

”1回の体験でこれだけ実感するとは、変わるとは驚きです☆YURUKUウォーカー®︎入門講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 今月初旬にYURUKUウォーカー®︎入門・認定講座をより分かりやすくより効果が出やすくアプローチ法を改良し 開講中のインストラクター全員に最新マニュアルを送り、伝授しました。 赤字いーーーっぱいの指導マニュアルです。 講座がお休みの日に事務所にこもりインストラクターたちにご受講者に伝えてほしいことをギッシリ詰め込みまし...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/10/22 10:39

「筋トレ後の後悔」痩せず余計に太くなったあなたへ。

本日は代官山と渋谷の撮影スタジオで WEB取材が2つ。 12月掲載の美容サイトなので、 またその際にご報告します! さて、今日のテーマともなった 年代別の悩みの統計。 30~40代のダイエットで 最も増えている悩みは 「痩せづらくなった、」 そして、一口に痩せづらいと言っても ○太ももだけががっちり ○ふくらはぎだけ残る ○二の腕だけが太いまま とその本質の悩みは異なりま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/22 10:00

彼女候補にして頂くことができました!

おはようございます。 14日に面談でお世話になりましたY.A.です。 昨日のデートのご報告をさせて頂きたくご連絡いたしました。 何とか彼女候補にして頂くことができました! 先生にパターン毎のセリフを考えて頂いたり、いいお返事でなかった時に固まらないというご指導を頂いていなかったら、気まずい感じで終わっていたのではないかと思います。本当にご相談させて頂いてよかったです。ありがとうござい...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2018/10/22 05:50

洋服選びに悩まない「ずっと保てるくびれを作る方法」

日経新聞夕刊にて 新装版!ラク痩せパッド 掲載いただきました。 今回も大きくご紹介いただけ 光栄に思います。 さて、本日も朝に ミスユニバースさん経由で スポーツクラブでのダイエット講座へ。 そして午後から浜松町での 雑誌撮影へ。 対面でも紙面でも、 この季節に気になるのは共通。 この時期の一番の悩みは「お腹から太ってくる、」 ○全体が痩せればお腹も...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/21 12:00

婚活をするなら一日でも早く 年齢は重要です。

こんばんは、結婚相談所インフィニ青山結婚予備校の佐竹悦子です。 アパート捜しをしたことのある人はよくご存知でしょう。  今はひと昔前のように不動産屋を何軒も足を棒にして回ったりしません。 インターネットでいくつか条件を設定して絞り込んで行きますよね。 一番に決めることは、住みたい場所でしょうか。 通勤や通学に便利なところ。以前からあこがれていた街。 次に考えるのはやっぱり家賃でしょうね。 ...(続きを読む

佐竹 悦子
佐竹 悦子
(婚活アドバイザー)
2018/10/19 21:20

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (新10/1更新) 【急募!】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ご...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/19 21:00

毎朝辛い低血圧「痩せる体温アップ方法」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   朝が弱い。特に寒い時期になると 朝なかなか起きれない。 午前は低血圧や冷えで気分が沈み、 やる気が起こらない。。 実はこの時、ほぼ脂肪燃焼は行われない 省エネモードになっています。 今日は午前に体温を上げ、 体調良く脂肪燃焼も増やしていく方法です。 午前の低血圧、冷えの原因 寝起きのリラックス→活動。 1日で最...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/19 20:00

プロフィール写真撮影

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日はプロフィール写真撮影をしました。 ヘアメイクはYURUKU®︎インストラクターでもあるプロのメイクアーティストの中村洋子先生で 写真はフォトグラファーでもあるYURUKU®︎本部のRyusyo氏。 まだ完成ではなくパソコン画面を写したものですがこんな感じです^ ^ ネックレスをつけても撮影したのですが私はジャラジャ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/10/18 09:49

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (新10/1更新) 【急募!】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ご...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/17 16:00

秘密は肩甲骨!「褐色脂肪細胞で痩せる方法」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 温める、動かす、冷温を繰り返す 様々な情報が飛び合う 「褐色脂肪細胞」 別名、痩せの大食い体質と呼ばれ 食べたもののカロリーを放出する 働きがあります。 遺伝なので、増やすことはできないけど あなたも多かれ少なかれ これを持っています。 今日は痩せの大食い体質の元となる 褐色脂肪細胞の活性方法です。 食べても太ら...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/16 22:00

秘密は肩甲骨!「褐色脂肪細胞で痩せる方法」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 温める、動かす、冷温を繰り返す 様々な情報が飛び合う 「褐色脂肪細胞」 別名、痩せの大食い体質と呼ばれ 食べたもののカロリーを放出する 働きがあります。 遺伝なので、増やすことはできないけど あなたも多かれ少なかれ これを持っています。 今日は痩せの大食い体質の元となる 褐色脂肪細胞の活性方法です。 食べても太ら...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/16 22:00

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (新10/1更新) 【急募!】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に2名の最終枠ができました。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (9/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ご...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/15 21:00

「夏の頑張りがリバウンド」からの痩せ方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 頑張りの気持ちが一番大きく、痩せた!! と成功体験を残せた夏。 今の時期。夏の頑張りを打ち消すように ジワジワと体重が増えてきている。。 体が重く、やる気も出づらい。 もし今、あなたがそんな状況なら 今日の内容はとても役に立ちます、 今日は夏のダイエットから リバウンドをしてしまった後の痩せ方です。 大幅にリバウ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/10/14 11:00

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