こんにちは　貴女の足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです ３・１１　あれから３年たつのですね・・ まだまだ長いトンネルの中・・出口も見えずに辛い思いをされている方が沢山いらっしゃいます 以前、ＳＯＮＧＳという番組で さだまさしさんがお話していたことを思い出しました 生き残った人たちがみな同じことを言うんだと・・ こうなる事がわかっていたら・・...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　あなたの足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです モニター募集、復活しました 急ではありますが・・ ３月１０日月曜日　１５：３０　 ３月１４日金曜日　１５：３０ 各１名様です 詳細は こちらです   集中フットケア＆足型診断１２０分１３０００円 モニター価格８０００円 もし、ご都合よろしければご協力頂けると嬉しいです ...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

★春期開講のカルチャースクール 【大阪•神戸】Noriko式公認インストラクターたちが続々開講いたします。 下記に掲載しているレッスンはBjウォーキングスクール監修です。 インストラクター•ミーティングでカリキュラムを完成させました。☆カルチャースクールカリキュラム（月ごとにテーマを決めて行います） １、猫背・肩こり・背中の丸み解消バストアップも叶えよう２、腰痛・ぽっこりお腹解消くびれを作ろう...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは　あなたの足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです　 ３月ですね もうデパートには春の服や靴がディスプレイされていて春が待ち遠しいですね そろそろ春の靴ど～～しようって思っている方も多いのではないでしょうか やはりそのためにはファッション誌を参考にしちゃいますね。 ただ靴が並べられている靴屋さんに行って、冬服に合わせて春の靴を買うには イメージ...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 ふくらはぎが固くて太いことに悩んでおられる方が 美脚になる本にふくらはぎを綺麗にする方法が掲載されていたのでそれを やっているとおっしゃっていました。 どんな方法かお聞きすると つま先立ちで立つトレーニングだとか。 う～ん(~_~;) ふくらはぎが固くて太くなっているということは 姿勢や歩行もしくはスポーツでふく...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは。あなたの足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 去年サロンににいらしてくださった 　大人メイクの決定版☆hiroko 様 サロンでブーティを購入いただきました その記事が　こちらです 　 メイクでお悩みの方はhirokoさんが開講している キレイになつ部活に参加してみたらいかがでしょうか こちらが詳細です そして・・ ...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

［美魔女］と呼ばれる 35歳以上、才色兼備の女性達。 美容はもちろんですが、 体型にも、彼女達ならではの 特徴があります。 脚のシルエットの悩み ［美魔女脚］の特徴は 脚の付け根～足先にかけて ［グラデーションのように だんだんと細くなっていくこと］です。 ［脚の付け根］と［膝上］の太さに 差を付けることが、 魅力的な美魔女スタイルを 作っています。 しかし、 40代前後の多くの女...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは　貴女の足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュ☆サトケイです 明日は、いよいよ東京マラソン 天気はよさそうですね。 以前記事にもしましたが・・ マナーの悪いランナーさんが多かったと聞きました 防寒具を所定のところに捨てず、コース内にポイ捨てするランナーさん 多かったみたいですね・・ やっぱりマナーは守りましょう～ さて本題です 足の...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは。あなたの足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 足の悩みベスト１０ こちらです 靴擦れ・・ 靴下やブーツのこの季節は少ないですが、パンプスやサンダルになると途端に多くなる悩みです １番多いのは「かかとの靴擦れ」 同じ「かかとの靴擦れ」なんですが見た目違うのがわかります。 ...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 4月に開催することが決定した 東京•新宿でのウォーキングセミナー 『Noriko式下半身太り解消！とにかく美脚！ウォーキングセミナー』についてお話します。 O脚•下半身太り解消セミナーは過去に何度か行いましたが 同じ内容のセミナーではありません。 このセミナーで行う予定の美脚になる方法は本や雑誌に掲載したことが...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 2月16日に東京の新宿村スタジオにてNoriko式ウォーキング1dayセミナーを開催しました。 私は前日にインストラクター養成講座もありましたので 前々日の2月14日に東京入りしました。 この日はご存知のとおり大雪で交通機関がマヒし 重たい荷物を持ってかなり歩いたりしましたが何とか無事に辿りつくことができました。 セ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは　あなたの足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 足の悩みベスト１０こちらです ●第7位／これができちゃって、痛くなるんです……。「タコ・魚の目」……4.0％ タコや魚の目・・これには痛みの伴うもの、痛みの無いものがありますね。 痛みの伴わないものでも、放っておくと痛みが出てくる場合があります サロンのお客様のフットケアの症例で...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは あなたの足の事を真剣に考える足の悩み研究家美脚レスキュー☆サトケイ☆です 最近はまっているお気に入りの米のパン モンドセレクション銀賞受賞してました そして無印良品の杏仁豆腐簡単で、美味しい^_^固くなくてトロンとした方がお好みの方にオススメ豆乳でも、低脂肪牛乳でもシロップは付いてないからお気をつけくださいね。 今度トライしてみようと買ったのは 雪の日は引きこもり気味ですが 普段...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　あなたの足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 女性の足の悩みベスト１０ こちらです 　○第8位／ここでつっかかって、ジッパーが全然上がらない！　「足首が太い」……3.7％ 以前の記事にも載せましたが、 「脚の黄金バランスの計算表」 足首の太さ むくみ、運動不足、冷え、要因はたくさんありますね。 足首には大きな役割を...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 春期開講のカルチャースクールのご案内です。 Noriko式公認インストラクターたちが続々開講いたします。 ☆カルチャースクールカリキュラム（月ごとにテーマを決めて行います） 綺麗を諦めないNoriko式ウォーキングメソッド １、猫背・肩こり・背中の丸み解消バストアップも叶えよう２、腰痛・ぽっこりお腹解消くびれを作...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは　あなたの足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 女性の足の悩みベスト１０はこちらです 　第9位／これのせいで、足が痛くてたまりません！　「外反母趾」……2.3％ 外反母趾 こちらの要因は数多くあります 細いつま先の靴、高いヒール、歩き方、足幅が広い方、狭い方、スケートやスキー等のスポーツなどなど・・ いろんな要因が重なってできる...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

日常のお掃除も、 4つのポイントを絞れば [美脚]になる為の 最高のチャンスになります。 ピカピカエクササイズで 心も体もピカピカに磨きましょう。 ［窓拭き、テーブル拭き］ ～基礎代謝アップエクササイズ～ 肘は伸ばしたまま、広い範囲を拭きます。 ［高い所の片付け］ ふくらはぎ引き締めエクササイズ 膝は伸ばしたまま、目一杯つま先立ちします ［隅っこ拭き、掃除機がけ］ ～脚...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ムートンブーツはふくらはぎが太く見える ［ムートンブーツって脚が太く見えますよね？］ よく聞かれます 太く見える原因は ブーツによって足首～ふくらはぎの下を 隠すからでしょう しかし、これは ［太く見えるだけではありません！］ 場合によっては 実際に太くなりやすいのです 骨盤の傾きが変わる 夏～初秋にヒールのある靴を 履いていた女性は特に ムートンを履いた後の ケアが必要です な...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 【膝ピン禁止！】 何回でも言います。 膝ピン禁止ー！！！膝ピン禁止ー！！！膝ピン禁止ー！！！ 膝に力を入れてピーンと伸ばすクセのある方。 意識的に行っている方はすぐにやめてください。 無意識でそうしている方のチェック法は いつものように立って片足だけ膝を曲げてみてください。 カクンとなった方は膝ピンの可能性大！ ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは　あなたの足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです ギプス生活も、もうすぐ１か月になります もちろん、他はいたって元気です ずっとギプスをしているということはその部分は洗うことができません 衛生的につらいものです 今の時期はまだしも夏のギプスは本当に大変だそうですよ～～ 普通にしていても暑くて汗をかきます 冬のこの時期はギプスのおかげで片脚...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　あなたの足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 足の悩みを解決する立場の私が只今、足の怪我で療養中なんて 変な話ですよね でも・・私も実はお客様と同じ立場だったんですよ～ 少し長くなりますが、最後までお付き合いくださいませ。 さかのぼると３０年も前から・・ そのころ仕事を二つ抱えていた私はほとんど毎日１０センチヒール 今とは全く関係...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　あなたの足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです この冬に雪国にご旅行の方多いのではないでしょうか 流氷や、雪まつり、旭山動物園などなど 冬の北海道っていいですよね～ でも 雪になれていない方は、雪道を歩く靴を必ずご用意くださいね 意外にもムートンのブーツは歩きづらいのでお気をつけください 去年買ったのはこちらです　５０００円台のプチプラブー...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　貴女の足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 引きこもりの毎日を送りながら「安静」にしています そんな私に「ドライブに行こう」という主人の一言で沼津まで 沼津港の市場近くの　　まる天　　こちらです 昼時過ぎた平日にも関わらず、あっという間に満席になりました こちらの、まる天は有名なお店らしいんです 店...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

男性が魅力を感じる女性の脚の形   女性が憧れる女性の脚の形       脚痩せはなんでも同じだと思っていませんか？         例えば [美脚]→女優、芸能人に多い [棒脚]→ファッションモデル [健康脚]→スポーツ選手   それぞれ脚の形も脚痩せ方法も 全く異なります。     男性が魅力を感じる脚の形 ［棒脚］よりも ［美脚］[健康脚]などの ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは　貴女の足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 脚の怪我をしてつくづく思います 本当に足＆脚って　　本当に大切な体のパーツだということ ギプスのために片膝が曲がらない状態 片脚の膝が曲がらないだけでもかなりの不自由を感じます 不自由な生活にも慣れてきましたが・・ ちょっとした道の高低差も感じるようになりました まずは　階段 私は幸いに...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）