歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日は沖縄でYURUKUウォーカー®︎講座を開講しました。 沖縄では初開講です！ 2年前に最少催行人数に満たず泣く泣く中止にしたため 開講することができたことは感慨深いものがあります。 その2年前からずっとお待ち下さっていた方や 東京まで受けに行こうかと考えていたという方がおられ 沖縄開講を喜んで頂け本当に嬉しかったです...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 膝は付くけど、 太ももとふくらはぎが外に張り出す。 女性特有の脚の形「XO脚」 あなたもご存知の通り、 このまま運動を続けても 現実的に脚が細くなることは まずありえません。。 むしろ、余計な体重負荷は増え続け 悩んでいる部位がより発達する。。 今日はXOに悩むあなたへ。 まっすぐな脚への変え方です。 10%女性...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆さん、こんにちは！（*^_^*）東京総合研究所スタッフチームです！ 本日は「二匹のヤマアラシ」という寓話をご紹介します！ ～～～～～～～～～～～～～～～～～ まずは本日の銘柄情報をお届けします！　(13:30現在) 〈値上がり率上位銘柄〉 1位　(株)ジャストプランニング(4287) +26.84%　+273 2位　(株)アゴーラ・ホスピタリティー・グループ　(9704) +25.93% +...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

きょうは、女性のためのハッピーセミナー【不安と焦りの対処法】でした。ご参加いただいた方、ありがとうござました。少人数ならではの濃密な時間となりましたね。お疲れさまでした（次回は来年の予定です） セミナーでもお伝えしたのですが、不安なときは自信がなくなっていて、「できてない」「もってない」ことに意識が向いてしまいがちです。もともと自信がなくて不安が強い人も同じです。 こういうときに考えている自信...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 さっき食べたから、食事は終わり。 、、と思いきや、差し入れや衝動買いで 「さっき食べたのに、また食べたい！」 と食べてしまう。 あなたにもそんな経験ありませんか？ あー、どうしよう。。 と悩みに変わってしまうこの時。 自己嫌悪に襲われてしまう。 もしあなたがそんな状態であれば 今日の内容は、そこから抜け出すための 答え...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆さん、こんにちは！（*^_^*）東京総合研究所スタッフチームです！ 本日の東京総合研究所の株ブログでは、「NISAのロールオーバー」についてお話したいと思います。 NISAってなんだっけと思った方、NISAとは少額投資非課税制度といって、投資などで得た利益が非課税になる制度のことです。詳しくはこちら それでは、NISAのロールオーバーについてお話します！ NISAのロールオーバーとは、NIS...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

先ほど帰宅し、 今日あったことを思い出す。 心に残ったのが、 「食べたいのに、食べると太る。」 ○食事制限してるのに。 ○食べたいものを我慢してるのに。 ○本当はこれを食べたいのに。 今日もいろんな話を聞きました。 さすがに3日不眠なので、 もう疲れた、寝たい。 でも、これだけ投稿する。 伝えたいから。 これ投稿したら寝ます。 温める、動かす、冷温を繰り返す 様々な情...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

お知らせ (最新11/11更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があること...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

私の本の紹介です。 相手にプロポーズさせる究極の秘訣や結婚力につて書いてあります。 結婚したいかたは是非お読みくださいませ。 お茶会では本もプレゼントしますよ。       本当に結婚したいかたは12月16日、日曜日11時から1時までのお茶会に参加してみてくださいませ☀  お申し込みはこちらから お電話で気軽にご相談したい方は佐竹悦子携帯に 090-9849-0356 お茶会詳細は下リンク結婚...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

「今更気づいたこと」体型に悩んで相談してくれ今こうして一緒に頑張ってくれる人たち。心の底から大切に思ってる。アメリカ移住を書いてから、日々涙するご連絡をもらえる。(佐久間さん顔むくんでますね、これが最近のあいさつ、、)同業の敵は多いけど、本当に頑張ってきて良かった。心からそう思う。欲しいものはただ一つ。相当に辛い思いを何十年もしてきた体型の悩みがなくなってくれるこ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日は、美脚講座でした。 美脚講座では機能的な美脚作りに集中する講座です。 ご受講者の中には「楽になればいい。綺麗は望んでいない」と、おっしゃる方がおられます。 う〜ん‥すみません。 楽な体になると綺麗がついてきてしまうので望まないと言われると困るのです(･_･; 今日、ご紹介するのは 踵が痛くて痛くてたまらず藁をもすが...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

～１６万３２３８人が購読中の人気メルマガ～ (２０１８.５月現在) 昨年まで54,000円で販売していた内容を 毎日ブログを見てくれているあなたへ無料でプレゼント！ (本メールマガジン内容は完全に無料です。) 【無料！】ダイエットの敵、食べること。６つの解消方法 (↓ここをクリック) 【6日間＋@の食べ方の知識があれば、 食べるもので悩んだ時にすぐ読めて、 その場その場で解消していくことができ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日はフィットネスサイトの監修へ スポーツとダイエットの運動理論は真逆。 なので、ほとんどフィットネス系では 監修したことがありません。 （Tarzanくらいかな？） 〇スポーツでは競技中に疲労をためないこと →なるべく省エネで動けるようにする 〇ダイエットでは無駄にカロリーを使うこと →なるべく消費を増やすようにすること この時点で真逆です。 ダイエットの筋トレをすれば...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆さん、こんにちは！（*^_^*）東京総合研究所スタッフチームです！ 本日の東京総合研究所の株ブログでは、「投資をするなら株と不動産のどっちが良いのか」についてご説明します！ 少しお金に余裕があるから投資を始めたいけど、株か不動産どちらにすべきか迷っている方は多いのではないでしょうか。   今回は株式の投資と不動産投資を比較し、儲けやすさの観点からどちらに投資するべきか？を考えていきたいと...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

「心と体と精神は一体」、 ホリスティックケア・セラピストの本多です。 暖かな晩秋ですね。 青山サロン近くの 神宮外苑のイチョウ並木です。 秋から冬にかけての この時期、 17時すぎには 暗くなってしまうため、 目が疲れる、 さらに、 太陽を浴びる時間が 少なくなることで、 心身がなんとなく 不調という方、 多いようで...（続きを読む）

本多　由紀子

（パーソナルコーチ）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 あなたが今、 ふくらはぎがむくむ、疲れる、太い。。 と長い間感じているなら、 その悩みはどうすれば解消されるか？ を知りたくはありませんか？ 今のまま毎日これらを感じていると、 ケアしてはまたむくみ、 ケアしてはまたむくみ、疲れを感じ 太さに変わっていく。 今日はそんな状態のあなたへ。 確実にふくらはぎを細めていく方法...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は都内のスポーツセンターにて 歩行周期と骨盤の傾きのデータ採りに。 来年アメリカスポーツ医学会に申請するため 論文の作成中です。 歩行周期は共通で決まってるので、 それを元にした 骨格別の脚の筋肉の発達と痩せ方。 昔作った資料の微調整程度でしたが、 エビデンス絶対主義なアメリカでは より最新のデータが必要になります。 ダイエットボディメイクは頑張りではなく ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、年末に向けて メッチャ嬉しいニュースが 飛び込んできたわよーーーー！！！ 今年の夏前 フラワーエッセンスセッション ＆占いの受けてくださり それから月一程度サポートしてきた 女子Y.Mさんの婚約が決まったのよーーー♪ 後はお互いのご両親に紹介して 結婚まで粛々と進めてゆくだけ☆ また詳しいお...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

はい、前編はリアル教室の生徒Ｓさんの事例をご紹介いたしました。 今回は同じく生徒Ｂさんの事例をご紹介したいと思います。 ※掲載するやり取りは、全てご本人から許可を得てスクショを頂きました。それを拝見しながら必要に応じて加筆修正をして掲載しています。 ◆ そっくりな失敗例がここにも！ ◆ こちらは教室のＢさん。状況としましては、今年の春に彼とお別れすることになりました。しかし、「別...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

おはようございます、本山です。 昔、サラリーマンだった頃。。 僕の若かりし頃。。「仕事」や「技術」は「目で盗め」なんて言って、 仕事の仕方とか方法とか一切教えてもらえない時代だった。 時代錯誤もはなはだしい でもボイストレーナーをしていると、ね。 実はけっこう「目で盗む」機会が多いんだ。 音楽だけは「目と耳」だけどね。 この盗みは一切捕まることはないよね。 あ...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

お知らせ (最新11/11更新) 【急募！】12月受講(プレミアム枠)の最終調整により 特別に1名の最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があること...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ○扁平でボリュームがない ○丸みはあるけど横に大きい ○ボリュームはあるけど垂れて見える どんなヒップが正しい？ 自分でも良くわからなくなってくる、、 結論↑ 小さくまとまって、高い位置にあるヒップ この形が理想であれば 今日の内容はあなたの役に立てます。 今日は大き過ぎず、小さ過ぎない。 「ヒップの立体感」を作る方法...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は朝4時よりスタート 24時間営業のジムさんと ダイエット講座研修の打ち合わせ。 「とても良い循環」 普通ダイエット同業他社だと 競争心、敵対心が優先されるもの。 ましてや東京港区だと、半径2キロ以内に 200軒あまりのジムがあるし、 出来ては消え。をグルグル回っています。 そんな中で「ダイエットを学びたい」 と面と向かって言ってくれる所は強い。 横...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今日は初めてのお金の話」 株ボディメイクジャパンも5年目。 財政状況はとても安定してます。 苦節ありですが、今は ○表参道や銀座、心斎橋の立地 ○3大ミスコンの公式トレーナー ○本でミリオンセラー ○テレビや雑誌の監修 ○9000社の法人講座 かなりお金の面で裕福に思われています。 企業の打ち合わせとかですら言われる ・高いもの食べてそう！ ・高いものたくさん持ってそう！ ・毎晩高級店で飲...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）