みなさまこんにちは 今日の那須高原は、雨☔️です が ちょっと 嬉しいお店をご紹介❣️  オープンして1ヶ月❣️❣️ 生まれたてホヤホヤの ショコラティエ NCACAOエヌカカオです   那須街道 広谷地交差点を右折してすぐの所にあります 外観も良いでしょう‼️ スペシャリテはこちら 形も大きさもかわいい マンディアン ベルギー産チョコレートとナッツやフルーツ      こちらが工房   そし...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

埼玉　浦和のサーキットジムオフィシャルダイエット講座2日目。○昨日食べてしまったから不安、○旅行で時間が空くから不安、○明日は友達と集まるから食べ物が不安、ダイエットの理論以前に、皆が抱えてる不安。〇カウンセラーっぽくポジティブに！〇または、ドSに叱る！方法は何通りもありますが、根本的に不安に寄り添い、 その上でご提案してあげられることが体型を扱う仕事には必要。やろうやろう！と思って結局出来ずの今...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

最近の「転職のヒント満載ブログ講座」8／14 ※ お盆期間も営業しています。 おかげさまで連日、お客様のサポートに勤しんでおります。 転職の個別サポート塾の ホームページにも 転職・再就職に役立つ記事を ほぼ毎日のように載せています。 その中から 最新の記事をご紹介します。 「すごく大変だけど、今まで辛抱して仕事を頑張ってきました。でも、もう限界です！」【転職ＰＲ】 転...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

宇根さんとのであいと献水 あれは2009年だったでしょうか 美鈴が丘小学校で大きなイベントがあり カンナ・プロジェクトの講演をいたしました そこで出会った方に招かれてご自宅にお邪魔しました 突然合わせたい人がいるから出かけようと言われて 車で宇品へ向かいました 宇品港にあるうどん屋さんに着くと 一人の女性がうどんを召し上がっていました 特に紹介されることもなく みんなでうどんを頂きコーヒー...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

プチ整形も必要なしの奇跡のようなエイジング＆ビフォーアフター  その手で自分自身も、人生も切り開いて☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

せこへい美術館×Peace Art Project in ひろしま 小学生のカンナの歌の合唱 ８月８日 ３月頃だったか出演のオファーをいただきました 被爆ピアノも弾かせていただけるとのこと 広島のカンナ大使校数校にご相談しました 安田小学校と大州小学校が出演となりました カリキュラムの忙しい中この趣旨にご賛同くださり 「こういう機会をいただけてありがとうございます」 そうおっしゃる先生方に...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

数あるダイエット方法、美容法をつなげていくと見えてくるのは？？？止められない、情報の多さ。でも、これはとても面白いこと。一つじゃ、？？？なことも、異なる土俵のことをつなげていくと、必ず変わらない共通点が出てくる。例えば、食事だけでいうと○糖質制限ダイエット○おにぎりダイエット○バナナダイエット○低インスリンダイエット○短期間の断食ダイエット○8時間ダイエット（↑キリないのでここまで。）わかりました...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

Key Words : 団子鼻手術、鼻先を細く、鼻先を縛る、鼻先形成、鼻先を高く、鼻をすっきり、鼻を小さく、鼻美容外科 はじめに、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして深く感謝いたします。『鼻の存在感を小さくしたい！』、『鼻を目立たなくさせたい』というご希望の方にお会いするのは、稀ではありません。また、『鼻に異物を入れるものちょっと』とおっしゃる方もいらっしゃいます。その...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 今日は男子部⭐︎身体改革集中講座でした。 女性より男性の方が筋肉が固く身体の力が抜けない方が大変多いです。 だから腰痛などのトラブルをお持ちの方も女性より多いと感じます。 ところがほとんどの方が筋肉を強化することで体作りをしようとなさいます。 それをなんとかしたくて男子部を作りました。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。食事回数は小分け！3回以上！こまめに水！と基礎代謝を上げるために有効！と理解はしてても、仕事、作業、友達といるなど、現実的に無理！そんな時。あくまで回数を増やすのを100%として、それに近づけるためにはどうすれば？？食事回数が多い基本の理由1日に消費する全カロリーのうち、70%は基礎代謝量が占めています。この基礎代謝の内訳は筋肉の量と食べ物...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨夜の情報番組「教えて！美bien」「まだ間に合う肌見せエクササイズ」出演させていただきました。〇棒脚、棒腕に必要な筋バランスと〇体幹リセットダイエットの紹介放送を通して体型に悩む方々のお役に立てていれば幸いです。貴重な機会をありがとうございました！昨年アメリカで登録したオンラインで大学の専門講義が受けられるシステムサービス最新論文、新しい理論はいち早く取り入れ、嚙み砕き、実践し、技術に変え伝える...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形も必要なしのエイジング＆ビフォーアフター その手で自分自身の可能性も人生も切り開いて☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 以前から ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

骨盤が前後に歪んでいると ○痩せても部分的に痩せない ○日常で筋肉が発達してしまう など、体型が崩れる原因となります。 これらの改善には ヒップ、足の付け根、太もも前、背骨の バランスが必要。 イス一つでできる セルフ骨盤リセットエクササイズ ご紹介します。 「ヒップのストレッチ」 イスに座り背すじを伸ばします。 片方の足を反対脚に乗せ 上体を前屈します。 反対も同様です。 「足の付...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます。ヒロコグレースです！   本日より帰省される方が多いのでは？と思います。気をつけて行ってきてくださいね！  帰省先の本屋さんで本を買って、男女のパートナーシップが苦手な母に渡します。  なんてご連絡をチラホラいただいております！ありがとうございます♡  地方の場合、ツタヤが強そうです。大型モールなどに入っている本屋さんにもあったと聞きました。ぜひ、探していただければうれしい...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

こんなお盆の過ごし方もアリですね 明日から お盆休みの方、多いんでしょうね。 日頃 とても忙しく働いているんですから ゆっくりしてください。 「家族サービスで 　そうもしていられないよ」 なんてお父様もいると思いますが そんな方でも 読書くらいの時間は作れるでしょう。 読みながら 知らない間に寝てしまったり そんな昼寝の時間も 日頃の仕事のときには味わえない 至福の時...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩み このお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(6月は248件入会) 食事制限がもう通用しない、、 運動しても脚だけが太くなる、、 体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形も必要なしのエイジング＆ビフォーアフター その手で自分自身も人生も切り開いて☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 誰...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

プチ整形も必要なしのエイジング＆ビフォーアフター その手で自分自身も人生も切り開いて☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ この夏、 ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

プチ整形も必要なしのエイジング＆ビフォーアフター その手で自分自身も人生も切り開いて☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ この夏、 ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩み このお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(6月は248件入会) 食事制限がもう通用しない、、 運動しても脚だけが太くなる、、 体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ヒロコグレース。  週末があっという間に過ぎました！（笑  まずは、土よう日報告。9期ウーマン魅力学認定講座の第１回目が開催されました！   今回の参加者の方々は、もう既に心のことを学んで来ていたり、セルフイメージ関連のセミナーなど色々と参加してきた知識が豊富な人たちばかりだったのです。   きゃー気合が入ります。（笑   さー第１回目は、幸せな人生の”要”となる土台構築の一番大切...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

香港中文大学（CUHK）は、1963年に設立されました。キャンパスは香港で一番広く香港の大学で唯一キャンパス内でバスが走っています。また、ビジネススクールは1966年に設立されアジアで最も古いビジネススクールです。 MBA Loungeによる超簡単なスクール紹介動画はこちら。 ■アクセス MTR東鐵綫の大学駅で下車、徒歩１分です。香港一の広大なキャンパスで、しかも坂道も結構あるの...（続きを読む）

川尻 秀道

（留学アドバイザー）

お便りをご紹介させて頂きます。ありがとうございました。 マーチン先生 今日はお時間とって頂き、ありがとうございました。 また、アドバイスをメールにまとめて頂きありがとうございました。 今日のお話で一番どきっとしたのは「言動が一致していない」という話です。これは恋愛以外の面でもやってしまっているのですが、自分もすっきりしないし、物事も前に進まない・・・宜しくない面ばかりだと気づきまし...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

みなさん、こんばんは(^^)/ 今日は股関節痛について考えてみましょう。 原因は様々ですが、今回は運動不足による股関節痛に絞り込んでまいります。 股関節の機能には荷重を保持・分配することがなどがあげられます。 股関節の主動筋と拮抗筋の動的バランスが等しい張力で保たれていればいいのですが、 張力に不均衡が生じると力の分配が乱れてしまい、 大腿骨頭が寛骨臼（臼蓋窩）との過度の接触により摩耗をきた...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

誰かがいないから寂しいのではなく、自分をしっかり持っていないから寂しいのです。 死を強く意識してはじめて人は有意義に生きることができます。死を考えることは、生きることの意味を考えること（中略）一人ひとりが自分なりの人生の意味を見つければよいのです。 以上は少し前にベストセラーになったゆたかな人生が始まる シンプルリスト (講談社+α文庫)ドミニック・ローホ－著からの引用です。 先日、本棚...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）