厚着から段々と薄着に移行する時期。イヤでも意識し始めるのは二の腕と下腹ここの2部位は体型の印象を 大きく左右する部位となり、あなたの見た目を決めてしまいます。気にするけどどうすれば良いのか？日頃からこの部位を痩せたい！と思っていても、どうすれば良いのか？？と、考える間にも日に日に暖かくなる。気がつけば、二の腕、下腹を隠す方法へ考えが切り替わっている、という女性も多くいます。今日はオフィスや家で簡単...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　 おはようございます 昨日は朝から数字とにらめっこしながら 朝から晩までひたすらディスカッション   　四半期の予算設定の細かい修正を行いつつ これからの３ヶ月での目標を達成する為の To Doを具体的に決めていくなど 日々の運営に関わることの精度を高めていく一方  　自分達が創り上げてきたもの 行っているものを一旦見つめ直し 「本当にお客様にとって「価値」があることなのか？」 なども考えて...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

【ヒアルロン酸 涙袋 ビフォーアフター】 上ビフォー ↓ 下アフター ※涙袋でお化粧のように顔立ちは随分と変わります。 お美しいです......!!! ◼︎ヒアルロン酸涙袋 35000円（税別）＋ 初診料2000円、再診料1000円（税別） ◼︎ヒアルロン酸涙袋リタッチ 17500円（税別）＋ 再診料1000円（税別） ご予約くださいませ〜。 #しのぶ皮膚科 03-6453-...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

顔も人生も自分でつくるもの☆ほうれい線が消える！たるみが消える！顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド！ 私の㊙若返りメソッドをあなたに教えちゃいます♪   自分の手で変わりましょうまるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】  【　ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はこちら】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジック...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 先日は、私と原田さゆりさんとで開催した ウーマンリッチ実践講座の最終回でした。 お金とセルフイメージの問題を 一気に解決すると言う講座で、 参加者の皆さんがどんどん 変わっていくのを見ているのが 本当に嬉しかったです。 最終回は、それぞれに 成長したところをを 発表してもらいました。 それで印象的だったのは、 みんな...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

肩甲骨下のエクササイズイスに座り、上体を前傾上体を動かさないように両手を前からバンザイします。ヒップ横のエクササイズイスの淵を掴み座ります。肩の高さを変えないように片方のヒップと脚をイスから浮かせます。というように肩甲骨、ヒップ横の働きを増やしていくことで腰回りの硬さが解消されていきます。体脂肪は「関節の動きが大きい部位に付きづらい」事からもお腹周りの脂肪が減る体質に変わっていきます。みんなが効果...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

この骨格のズレを整えない限り出産前の体型にも戻ることは不可能です。【産後のボディメイクのポイント】○骨盤の後傾の改善→足の付け根、内もも等骨盤を前に引っ張る筋肉のエクササイズ「ヒップのストレッチ」イスに座り背すじを伸ばします。片方の足を反対脚に乗せ上体を前屈します。反対も同様です。○骨盤の左右のズレの改善→例、右利きの場合右の肩、太もも、左の肩甲骨、ヒップ等個々に合わせ骨盤の左右のバランスを整える...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 インストラクター養成講座大阪18期募集を開始しました。 18期は土曜クラスで5月27日(土)スタートです。https://www.yuruku.co.jp/lesson_detail.html?seminar=2469#form インストラクターについてはブログテーマ『公認インストラク...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 今日は、コンサルティングFP認定試験の日です。 私が主催している コンサルティングFP養成講座で学んだ スキルを身につけて、 コンサルティングFPに認定されると 投資を教えるFPとして どんどん活躍できるようバックアップしています。 今日もたくさんの 「投資を教えるFP」が 生まれることがとても楽しみです(^ ^)/ ...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

女性のダイエットが男性のダイエットに比べ圧倒的に大変なのは、体調が影響してしまうから。今日は美容皮膚科、内科の先生たちと、そんな話を対談。懸命な女性ほど、徹底してやってしまうダイエット中の糖質制限。次の3つが起こった場合、今すぐやめないと、痩せない、リバウンド、体調不良を起こしてしまいます。○低血糖○貧血○周期の痩せ期の3つのどれかが現れた時、同時に「寝ても寝ても眠い」が起こること。そのまま続けて...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

立場、責任、追われる時間数々のストレスが重なり、解消手段は食事に走ること。そのせいで体型が崩れていく、、そんなあなたのための解消方法とは？ストレスが溜まると繋がる食欲立場、責任感、時間等物理的に受けるカラダの負担は安定ホルモンの減少を招きます。女性の場合、安定ホルモンの低下はそのまま食欲ホルモンに繋がります。それは、食事からとる糖質、乳製品、肉類からこの安定ホルモンが作られているからです。食欲につ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　 こんばんわ 今日は春らしい1日 本当に時間が経つのが早過ぎて ビックリしますね!!  　本日は 皆様にメディア出演のご紹介  　集英社のムック本「My Age」にて 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」表参道店が 取り上げられており、弊社のマネジャー鈴木が 体験レッスンを行った時の様子が掲載されています    　そして 「誰だってもっと輝ける」というコンセプトのもと 女性に寄り添う情報サ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

★―――――――――――――――――――――――      本山nackeyナオト直伝！     「アメブロ、FB、動画が苦手な人が、 　    無料で自分のBANDや音楽活動を広める方法」 ―――――――――――――――――――――――★ 「歌手として、もっと自分の歌を世に広めたい。」 「自分たちのBANDの楽曲を、もっと多くの人に聴いてもらいたい」  「ブログ、FB、Youtubeは無料で...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 ゴールドジムと契約しているトレーナーの福山宏講師による筋トレ講座がスタートします！ YURUKU®と筋トレ？YURUKU®とゴールドジム？思いっきり真逆な感じがしますね。 ただただ筋トレを取り入れてみようと福山先生がトレーナーさんだからとお招きしたのではなく 福山先生が個人的にYURUKU...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　 こんばんわ 今日は恵みの雨でしたね  　先日 「３０代から大きく差がつく成長角度」と題して ２０代は「圧倒的な量」を積むと良いですよ！ といった記事を書かせて頂きました  　20代に圧倒的な量を積むことで あとになればなるほど大きく差がつく といった内容でしたが 実はそれ以外にも大きなメリットがあるんです  　今年、34歳になる私は 冠婚葬祭ごとなどがあると いわゆる「一般常識」について ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

○猫背、肩が前に巻かれる姿勢の解消身体の連動で、肩が前に出ると背中が丸まります。すると、肋骨位置が下がる→お腹の筋肉が緩み内臓位置が下がる→骨盤が後傾しポッコリする。体脂肪は関節の動きが少ない部位につきやすい傾向があり、この状態の時は○背骨の回旋（腰を捻る）○股関節の屈曲（歩幅）○肋骨の挙上（息を吸う）動きに制限が出てしまい、結果として、その周囲であるウエスト周りに脂肪が集中します。つまり、ダイエ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は美容誌3社のライター様とダイエット失敗の多くの原因は？のお話。やはり情報通な美容業界の方々。ダイエットが続かない原因はこの4つ。○距離的にパーソナルジムは無理がある○近場のスポーツジムで一人だと続かない○一人だと合っているかわからないから、モチベーションが上がらない○忙しい、面倒くさい常々、よし！やろう！と思ってもそれが整わない環境下では続かなくて当然です。そして多いのがグッズやサプリを買...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　 こんにちわ 「講師業を始めたい」といった 相談を日頃受けることが多いので 今日は昨日の続きも兼ねて 普段お話させて頂いている事を少し綴ってみようかと  　私や弊社もセミナーを主催したり 講師として活動をさせて頂いてますが 最近は「セミナー戦国時代」と呼べるくらいに 全国で多くのセミナーが開催されていますね  　以前も書かせて頂いた様に ここ数年の流れを見ていると セミナータイトルやキャッチ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

★――――――――――――――――――――――― 「肉体年齢と歌唱力」 ―――――――――――――――――――――――★ 『私は60代後半です。 今からでも歌が上手くなれますか？』 実はよくある問い合わせだ。  ズバリ言うと実年齢や肉体年齢と、歌唱力や表現力は関係ない。  もちろん加齢すると声帯も変化するので音域や声域はせまくなる。 でも歌唱力や表現力に影響するのは、実年齢ではない。   影響...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

ミストラルバレエスタジオの並木です。本日は並木の都合により、お休みをいただきます。本日水曜日の代わりに明後日金曜日、同じ場所の大山サイスタジオ１階にてレッスンとリハーサルをします。レッスンはバーレッスンのみ、１９：１５から。舞台参加者以外のバーレッスン参加大歓迎。もちろん、初心者の人も参加してください。バーレッスン後、２０時からは舞台リハーサルになります。衣裳がたくさん届きます。衣裳を見たい人もぜ...（続きを読む）

並木 美登里

（ダンスインストラクター）

久しぶりに書かないといけないと思い、ログインしました。基本的に結婚相談所インフィニのブログに書いているので、あまりこちらに書き込みをしないということが常態化しており、すいません。時間の許す限りこちらに書きたいと思います。 今回は、39歳同士のご結婚ということで嬉しく存じます。 男性は39歳、働き盛りで年収1300万円以上のエリート。一流大学卒で、サッカーやテニス、そしてバーベキューなど、アウト...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

　 こんばんわ 週末のimok's Mentershipや 月曜日のミーティングの準備や資料作成 雑誌の監修＆撮影などなど 怒涛の日々を送っているという言い訳をして ブログの更新を怠っておりました（汗）     　日頃、SNSなどを見ていると 「たった何分で～」とか 「誰でも出来る～」みたいな 自己啓発であったり マーケティングであったり 専門技術であったり 様々なセミナーや方法論が溢れていま...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

本日は美容誌3社のライター様とダイエット失敗の多くの原因は？のお話。やはり情報通な美容業界の方々。ダイエットが続かない原因はこの4つ。○距離的にパーソナルジムは無理がある○近場のスポーツジムで一人だと続かない○一人だと合っているかわからないから、モチベーションが上がらない○忙しい、面倒くさい常々、よし！やろう！と思ってもそれが整わない環境下では続かなくて当然です。そして多いのがグッズやサプリを買...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

3月、4月。 渋谷のスクランブル交差点 メインスクリーンにて ボディメイクスタジオcharmbodyの 動画の放送が決まりました! 1日21万人の世界一の交通量の渋谷。 メインの4画面にて放送です！ 日時は調整中なので 確定次第お知らせします。 地道に毎日毎日、 ダイエットボディメイクで役に立つ！ と考え行動し続け今がある。 まだまだ悩みの解消は氷山の一角程度。 だから今日も明日...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

不採算部門から撤退する時の資金調達と既存借入への影響について 中小企業でも、いくつかの事業をしていることは、多くありますね。 しかし、すべての事業部門の業績が、うまくいっているとは、限りません。 参入後に、目論見通りに、業績が推移するとは限りませんし、参入後に、市場や顧客ニーズの変化により、業績が悪くなってくるということも、あります。 経営判断として、不採算部門を立て直すのか、撤退す...（続きを読む）

渕本 吉貴

（資金調達コンサルタント）