〇お酒が好き！〇付き合い程度なら、〇好きではないけど飲む羽目に、、歳を重ねるほど多くなるお酒の場ビールやカクテル等のお酒は太る、と分かっていても飲むこともありますね。しかしながら、同じお酒を飲んでも太る女性、変わらない女性と別れる事実この差はどこにあるのか？？？同じお酒でも変わる太りやすさ一緒に食べるのは低カロタンパク質！‥今日はそれがメインの話ではありません。お酒の量と代謝時間によって、太りやす...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日から今日にかけて泊まりで神奈川県の某スポーツジムへ。「ダイエットプログラム」の年齢別にマニュアルの作成依頼。ジムは10箇所あれば10通りの味があるだけに基礎の体脂肪の減らし方の理論、エクササイズをご提供させていただきました。同じ業界で共に頑張る同業者さまにもお役に立てて光栄です。コンビニや美容室、歯医者と共に数年で格段に増えるのがダイエットジム。運動内容に個性がありガッチリ筋トレ、ランニング、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 歩くことにこだわり始めて13年。 スクールを開校して12年目。 自分自身にたくさんミラクルが起こっています。 53歳でこんな細身のパンツスーツが着られる！ 53歳でこんなミニワンピが着られる！ 53歳でこんなピタピタなウエアでレッスンができてる また40歳から13年間誰にも体を調整してもら...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

ミスワールドの発祥地ロンドン昨年からの店舗工事が終え、7月よりロンドン店の グランドオープン！！！既存店のNY、LA、パリ、 シンガポール、上海に続く主要な海外店舗となります！パーソナルボディメイクはもちろんNY,Paris公認オフィシャルダイエット講座の申請も通過!普及をより広めていきます！そして本日は銀座の某エステサロンにて、企業向けオフィシャルダイエット講座。今日の内容の一部をご紹介「なぜ糖...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

横向きになり股関節を４５度膝を９０度に曲げる。上側の膝を開くように上げる４５度ほど開くのが目安左右２０回外ももに対して内ももの筋力を増やす脚を大股に開き膝とつま先を外に向ける脚の間に長方形の形が出来るところまでしゃがむ。１５回太もも裏の柔軟性を減らす背すじを伸ばし脚を腰幅に開く。膝を伸ばしたまま前屈。６０度～９０度ほど倒すのが目安。２０回ヒップ上部の筋肉を増やすうつ伏せになり足首同士をクロスあぐら...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

マーチン先生へ マーチン先生お久しぶりです。わんです。 いつもメルマガ楽しみにしております。 最初にお世話になったのは、2013年くらいでしょうか…。 それからおかげさまで2015に結婚のご報告ができ、 そして今回、出産のご報告をさせていただきます。 3月に無事に男子を出産できました。 今は、泣く、飲む、出す、寝る…の対応で、 毎日が必死でバタバタですが、元気にしておりま...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

昨日2017/5/7放送の【林先生が驚く初耳学】にて○5/8日は年で一番太りやすい！○イケメン美女は10歳までの○○で決まる！2つの初耳認定をご紹介させていただきました。協力いただいた○ミスワールド日本代表のゆうようこさん○秘書件ミスユニバース県代表の横出さん○名古屋店トレーナーでモデルの小嶋さん本当にありがとうございました。内容は下記の動画でもご覧いただけます！動画はこちらから(←クリック)○...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　たるんだ顔も人生も、自分で変えるのよ！ プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを私が自分で消した衝撃の方法を教えます 新しい貴女への第一歩へようこそ      ※よくありがちな画像修正もCGも一切使っておりません。正真正銘の本物のビフォーアフターです。    まるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐 【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ ゜ﾟ*...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

　少し前のことになりますが、「残業代を求める若者は社会をなめているのか？」というウェブ記事を見ました。   　日本生産性本部ほかの団体が、新社会人を対象に実施した「働くことの意識」調査で、「残業についてどう思うか」という質問に対して、「手当がもらえるならやってもよい」と答えた若者が約７割と過去最高だったということです。 　一方で「手当にかかわらず仕事だからやる」は下降線をたどっていて今回は２...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

2017GW 渋谷駅前のスクリーンにて放送 単行書籍 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 （↓ご予約はこちら） アマゾン予約フォーム 続けなくていいのに気になる部分から細くなる！ モデルが秘かに取り組む、頑張らないダイエット。 モデルやタレントの体形を変え、３万人以上をダイエット成功に導いてきたトレーナー。 それが本書の著者で、ミス・ユニバース...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ゴールデンウィークはいかがでした？結婚カウンセラーの仕事、GWは毎年休みなしです。婚活がうまくいかない相談、交際中の悩み相談、マリッジブルーの相談、お見合いの立合いや同席紹介など毎日がパニック！ でも、ひとつ嬉しい報告！　少し早いですがと『母の日のプレゼント』を会員の女性から頂きました。大感激！母親のように思っていただけたお気持ちが嬉しい！嬉しさは、いただいた時より時間が経つにつれてよりジ～ン...（続きを読む）

木下 泰子

（婚活アドバイザー）

2017GW 渋谷駅前のスクリーンにて放送 単行書籍 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 （↓ご予約はこちら） アマゾン予約フォーム 続けなくていいのに気になる部分から細くなる！ モデルが秘かに取り組む、頑張らないダイエット。 モデルやタレントの体形を変え、３万人以上をダイエット成功に導いてきたトレーナー。 それが本書の著者で、ミス・ユニバース...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんばんわ 今日は夏の様な日差しでしたね！  　昨日の「内省」に引き続きですが フリーランスになる以上に 経営者の「内省」の重要性を日々感じます  　そして、今日は写真のデータを探すために 過去の自分のブログを見直していたのですが 5年前のゴールデンウィークは JoynをOPENして1か月経たないくらい そんな時に何を書いていたかというと ちょうど、今日書こうと思った内容を書いていました（笑...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

若返りたい！もっと綺麗になりたいあなたへ整形も注射もなしで１０歳若返る・美アンチエイジング！  NANA（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ ７年前の、末娘の顔の傷を私が治した方法を数回にわたって再アップしております。 えぐれたような傷跡がきれいに治った方法です。 下記は６〜７年前のブログ記事となります。ご参考までに。 ＮＡＮＡ ４５歳   さて、本日は、 末娘の顔の...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

2017GW 渋谷駅前のスクリーンにて放送 単行書籍 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 （↓ご予約はこちら） アマゾン予約フォーム 続けなくていいのに気になる部分から細くなる！ モデルが秘かに取り組む、頑張らないダイエット。 モデルやタレントの体形を変え、３万人以上をダイエット成功に導いてきたトレーナー。 それが本書の著者で、ミス・ユニバース...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

みんなは 高橋尚子さんって覚えているかな。 Qちゃんの愛称もおぼえているかな。 僕はあの復活Vの映像 が忘れられなく 未だにレッスンや講義で紹介している。 東京国際女子マラソン大会で 引退危機と右膝痛を乗り越え、見事優勝を飾り 北京オリンピックの切符を手に入れたんだ。 その時の優勝台での涙のメッセージが感動。 　 「一度は陸上をやめようと思ったときも ありましたが、皆さん...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

相模原市中央区　Ｏ様宅　外壁塗装　屋根塗装 【外壁塗装】 ＵＶプロテクト４Ｆクリアー（３分艶） クリーンマイルドフッソ（ネイビー）   【屋根塗装】 ガイナ（Ｎ-85）   【お客様の声】 最初にトーシンさんと出会ったのは10年位前かと思います。 会社がずいぶん大きくなられていたのですが、変わらず良い仕事をして頂けたと思っています。 長期の工事で、不測の事態も多々ありまし...（続きを読む）

田中 徹正

（リフォームコーディネーター）

昨年末、妻は買い物途中で足首をひねって転倒し、首や背中を捻挫しました。普段からヨガをして関節を柔らかくしていたおかげか、ひねった足首や地面についた膝に痛みはなく、普段通りに歩けたのは幸いでした。 その後、整形外科や鍼灸整骨院に通うこと4か月、随分痛みも軽くなってきたようです。いざという時のために入っていた損害保険のおかげで、費用の心配をすることなく、治療に専念することができました。 鍼...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）

anan夏号の撮影現場にて。2014年の起業前から「ananでエクササイズ監修したい！」と毎日毎日イメージしてきた現在。昨日ついにananの監修へ。3年前から準備していただけあり、不思議と全く緊張しませんでした。本気の思考は、普通の現実に変わる！そう実感した瞬間でした！明日からGWですね！4/29〜5/6まで渋谷ハチ公前4面メインスクリーンの〇グリコビジョン渋谷（駅前）〇DHC Channel〇...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

発売前から続々、重版決定!!https://www.amazon.co.jp/gp/product/4763136216/ref=as_li_tf_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=4763136216&linkCode=as2&tag=sunmark01-223万人がキレイにやせミス・ユニバースやモデル、芸能人の体形の悩みまでスッキリ解...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

職務経歴書や面接で、自分の魅力が伝わり易くなる転職PR術「転職のヒント満載ブログ講座」から 転職の個別サポート塾の ホームページにも 転職・再就職に役立つ記事を ほぼ毎日のように載せています。 その最近の記事から 自分の魅力が伝わり易くなる 転職ＰＲ術に関して ご紹介します。 転職の面接では、絞り込むとあなたの魅力が伝わり易くなる【自己ＰＲ】 職務経歴書で、面接で、...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

2017.5.2発売!先行予約開始! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 （↓ご予約はこちら） アマゾン予約フォーム 続けなくていいのに気になる部分から細くなる！ モデルが秘かに取り組む、頑張らないダイエット。 モデルやタレントの体形を変え、３万人以上をダイエット成功に導いてきたトレーナー。 それが本書の著者で、ミス・ユニバース・ジャパン日本代表公式コーチも務める佐久間健一さ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんにちわ 様々なメソッドが日本に入ってくる中で 知ってはいるけれど、誤解をされているものって 多くありますよね  　それと同じ様に ビジネスや日常生活において 名前を知ってはいるけれど それを「理解」していたり 実際にそれを「出来る」か？と問われた場合に 正しくなされていないものの代表が 「PDCAサイクル」ではないでしょうか？  　トレーナーの成長において 「何を学ぶことが一番大切か？」...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんばんは！ 一週間後はGWということで、 お休みが楽しみな方も多いでしょうか？ わたしは・・・ 焦ってます！！！（笑） 現在、勉強していることの課題、 セミナーと学校のレジュメ作成。。。 GWもほぼほぼ、それらに取り組むでしょう。。 まぁ、 全部、好きなことばかりですので、 苦しいとか、...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

おはようございます もとやまです 歌唱力と収入と表情に関係がある。。。 なんてあなたは信じますか？ ある表情を作ると歌唱力も収入もアップするなんて、 信じられますか？ 一見とてもバカバカしい話だが、 これは事実なんだ。 もし、この話が本当だったら、 それがどんな表情か知りたいと思わない？ その表情は、今の時代、 最も足りなくなっているかもしれない。 その表情が...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）